Polecamy:

patisia123 · 2014-11-08, 16:45

Kiecka czarna, aha

A dokąd Ci kiecka sięga?
I jakie masz buty?

martolina1982 · 2014-11-08, 17:18

Stracilam serce do kryjacych rajstop. Kiedys tylko takie nosilam ale bezowe tez mnie odrzucaja, a te z lycra szczegolnie. Moze czarne ale cienkie? Albo bez ale taki jak skora? A moze bez rajstop? Blahahahhaa

Buty mam czarne lakiery, bezowo czarne (takie trojkolorowe z ccc) i czerwone

albo klumpy (obcas razem z podeszwa nie pamietam jak to sie zwie) bezowe.

a sluchajcie drobniusie brazowe kabarety? Swego czasu bardzo lubilam. Nie wygladaja ☠☠☠☠esko tez drobnymi oczkami. Przede wszystkim w nich sie noga nie swieci i nie zaokraglaja dodatkowo okraglosci.

aaaa kieca do kolan. Ciut nie jak kima kardiashian w niej wygladam blahahahaha

creature666 · 2014-11-08, 17:34

Ja muszę zobaczyć, bo wyobraźni brak

Laski zapomniałam napisać jeszcze jeden cm na minusie w pasie i będzie dwucyfrowa liczna, a nie trzy

i taki też plan na 1go grudnia

żadnej 3cyfrówki - biodrach jakieś 5 pewnie by trzeba było schuśc, ale nadzieja jest

Aha i odkąd zaczęłam chudnąć w czerwcu mam już 3 nowe pary jeansów z mniejszym rozmiarem

Ale się spłakałam dziś z tego wszystkiego. .. ale dużo lżej mi na duszy

martolina1982 · 2014-11-08, 17:39

Dobrze zrozumialqm, ze masz pow 100 w pasie? Az sie wierzyc nie chce.

creature666 · 2014-11-08, 17:58

Cytat:

Napisane przez martolina1982

Dobrze zrozumialqm, ze masz pow 100 w pasie? Az sie wierzyc nie chce.

Sorry 102 mam na chwilę obecną

a w talii 84 jaka wielka różnica

Ale spadnie nie ma wyjścia

taaa ja to taka kulka jestem z małym cycem

Na urodziny w prezencie wybieram się na brafitting

nadiaaa171 · 2014-11-08, 18:05

Biore sie za total fitness

zobaczem ile wytrzymam i ile dziecko mi na to pozwoli

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

martolina1982 · 2014-11-08, 18:09

Nadia nie wpadnij do siasaiada albo piwnicy

zartuje oczywiscie. Total fitnes to ktory to? W tej zielonej bluzce i na tle bialych drzwi scian?

No creature zbiera ci sie w dole brzucha bo takia cqlkiem calkiem

A ja jak na studiach. Cale wyrko w notatkach. I zupelnie tak jak kiedys trace czas na notatki zamiast sie uczyc z tekstu po prostu. Po prostu musze wypisywac najwazniejsze punty bo mi sie zlewa wszystko. Dobre to i nie bo zajmuje czas.

nadiaaa171 · 2014-11-08, 18:10

Cytat:

Napisane przez martolina1982

Nadia nie wpadnij do siasaiada albo piwnicy

zartuje oczywiscie. Total fitnes to ktory to? W tej zielonej bluzce i na tle bialych drzwi scian?

No creature zbiera ci sie w dole brzucha bo takia cqlkiem calkiem

A ja jak na studiach. Cale wyrko w notatkach. I zupelnie tak jak kiedys trace czas na notatki zamiast sie uczyc z tekstu po prostu. Po prostu musze wypisywac najwazniejsze punty bo mi sie zlewa wszystko. Dobre to i nie bo zajmuje czas.

W niebieskiej bluzce ten Tomek

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

martolina1982 · 2014-11-08, 18:26

Aaaaa to uwazaj bo ja wkrotce zdejmie

on smiechowy jest

nadiaaa171 · 2014-11-08, 18:27

Cytat:

Napisane przez martolina1982

Aaaaa to uwazaj bo ja wkrotce zdejmie

on smiechowy jest

Haha nie dotrwałam do zdjecia koszulki

juz ledwo sie na nogach trzymam

całe 14 min dałam rade a jestem czerwona i mokra , mam nadzieje ze szybko mi sie kondycja poprawi

W sumie jak na pierwszy raz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tamlin111 · 2014-11-08, 18:30

Cytat:

Napisane przez patisia123

Dla mnie te nieświecące też są okropne, jeszcze nie widziałam żeby dobrze wyglądały

Ja założyłabym czarne kryjące

No co Ty, czarna kieca, czarne kryjące rajstopy i pewnie czarne buty to makabra, zbyt ponuro.

Cytat:

Napisane przez martolina1982

Stracilam serce do kryjacych rajstop. Kiedys tylko takie nosilam ale bezowe tez mnie odrzucaja, a te z lycra szczegolnie. Moze czarne ale cienkie? Albo bez ale taki jak skora? A moze bez rajstop? Blahahahhaa

Buty mam czarne lakiery, bezowo czarne (takie trojkolorowe z ccc) i czerwone

albo klumpy (obcas razem z podeszwa nie pamietam jak to sie zwie) bezowe.

a sluchajcie drobniusie brazowe kabarety? Swego czasu bardzo lubilam. Nie wygladaja ☠☠☠☠esko tez drobnymi oczkami. Przede wszystkim w nich sie noga nie swieci i nie zaokraglaja dodatkowo okraglosci.

aaaa kieca do kolan. Ciut nie jak kima kardiashian w niej wygladam blahahahaha

Ty weź nam zdjęcia wrzuć z propozycjami to ustalimy jak masz iść i już

Nadia powodzenia. Dość ciężki trening jak na początek. A jak waga dziś?

patisia123 · 2014-11-08, 18:34

Nie doczytałam, że kiecka jest cała czarna.
Ale nadal nie widzę tam cielistych rajstop

MARTA, cyknij zdjęcia

martolina1982 · 2014-11-08, 18:47

Dobra pojde bez. Zimno nie jest

Zaraz cykne fotki w ramach przerwy ale nie sie w kiecy bo to za dlugo. Kievke sobie wyobrazcie. Buty cykne.

Nadia brawa i za te 14 minut

nadiaaa171 · 2014-11-08, 18:48

Cytat:

Napisane przez tamlin111

No co Ty, czarna kieca, czarne kryjące rajstopy i pewnie czarne buty to makabra, zbyt ponuro.

Ty weź nam zdjęcia wrzuć z propozycjami to ustalimy jak masz iść i już

Nadia powodzenia. Dość ciężki trening jak na początek. A jak waga dziś?

94,3

Tamlin poleć mi jakiś lekki na początek zebym nie wysiadła po paru minutach , dodam ze skalpel tez ciezki ..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tamlin111 · 2014-11-08, 18:54

Kieca musi być. Marta to na spokojnie, przeciez nie musisz dziś, do 13-tego jest kilka dni. Ale fotki zrób w całych zestawach.
A może jakieś rajtki w kolorze zieleni czy fioletu, oczywiście nie oczo☠☠☠ne, plus do tego jakiś naszyjnik w taki kolorze.

Nadia brawo

---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

Cytat:

Napisane przez nadiaaa171

94,3

Tamlin poleć mi jakiś lekki na początek zebym nie wysiadła po paru minutach , dodam ze skalpel tez ciezki ..

Na początek to bym Ci chyba odradziła ćwiczenia. No chyba że Mel B, albo Tiffany. One mają lekkie, krótkie. Ewka to jednak cięższy kaliber, mimo, że wydaje się lajtowa. Ale takie machanie nóżką z Melcią plus Tiffoczki na początek to jak najbardziej. Plus rozgrzewka i rozciąganie i masz 25 minut ćwiczeń lekkich i przyjemnych. O jeszcze super są z serii 8 minut. Masz na ręce, brzuch, pupę, nogi, każdy zestaw po 8 minut więc króciutko. Możesz fajne zestawy skomponować na swoje możliwości.
Choć osobiście uważam, że najpierw powinnaś dietę ogarnąć a później dodać ćwiczenia. 70% sukcesu to dobra dieta, jak będziesz źle jeść to choćbyś ćwiczyła to nie schudniesz.

patisia123 · 2014-11-08, 18:54

Nadia, to zacznij jakąś rozgrzewkę np. z Tiffany https://www.youtube.com/watch?v=SPGNKMKpL1E
i polecam właśnie inne treningi Tiffany, ja to ćwiczyłam na samym początku

nadiaaa171 · 2014-11-08, 19:13

Cytat:

Napisane przez tamlin111

Kieca musi być. Marta to na spokojnie, przeciez nie musisz dziś, do 13-tego jest kilka dni. Ale fotki zrób w całych zestawach.
A może jakieś rajtki w kolorze zieleni czy fioletu, oczywiście nie oczo☠☠☠ne, plus do tego jakiś naszyjnik w taki kolorze.

Nadia brawo

---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

Na początek to bym Ci chyba odradziła ćwiczenia. No chyba że Mel B, albo Tiffany. One mają lekkie, krótkie. Ewka to jednak cięższy kaliber, mimo, że wydaje się lajtowa. Ale takie machanie nóżką z Melcią plus Tiffoczki na początek to jak najbardziej. Plus rozgrzewka i rozciąganie i masz 25 minut ćwiczeń lekkich i przyjemnych. O jeszcze super są z serii 8 minut. Masz na ręce, brzuch, pupę, nogi, każdy zestaw po 8 minut więc króciutko. Możesz fajne zestawy skomponować na swoje możliwości.
Choć osobiście uważam, że najpierw powinnaś dietę ogarnąć a później dodać ćwiczenia. 70% sukcesu to dobra dieta, jak będziesz źle jeść to choćbyś ćwiczyła to nie schudniesz.

Wiem wlasnie ze dieta najwazniejsza i tez uwazam ze najpierw powinnam troche zrzucic potem cwiczemia ale naogladalam sie tych programow o zwisach i sie boje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

Cytat:

Napisane przez patisia123

Nadia, to zacznij jakąś rozgrzewkę np. z Tiffany https://www.youtube.com/watch?v=SPGNKMKpL1E
i polecam właśnie inne treningi Tiffany, ja to ćwiczyłam na samym początku

Dzięki

tak zrobie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tamlin111 · 2014-11-08, 19:17

A no tak, pisałaś, że boisz się zwisów na ramionach. To na ramiona proponuję Ci 8 min arms, Melcię i Natalię Gackę. Oczywiście z hantelkami. Ale powinnaś też zakupić balsamy ujędrniające i smarować się intensywnie.

nadiaaa171 · 2014-11-08, 19:30

Cytat:

Napisane przez tamlin111

A no tak, pisałaś, że boisz się zwisów na ramionach. To na ramiona proponuję Ci 8 min arms, Melcię i Natalię Gackę. Oczywiście z hantelkami. Ale powinnaś też zakupić balsamy ujędrniające i smarować się intensywnie.

W biedronce widziałam hantelki dwa 1 kilogramowe za 19,99 . Nadadzą sie takie? Ja sie boje wszedzie no ale na ramionach i udach głownie bo tam mam najwiecej rozstepow

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:29 ----------

Aa i Marta pisalas jakis czas temu o łyzworolkach dla dziewczynek , w biedronce sa po 99 zł

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tamlin111 · 2014-11-08, 19:46

Cytat:

Napisane przez nadiaaa171

W biedronce widziałam hantelki dwa 1 kilogramowe za 19,99 . Nadadzą sie takie? Ja sie boje wszedzie no ale na ramionach i udach głownie bo tam mam najwiecej rozstepow

A smarujesz się czymś?
Hantelki te jak najbardziej. Sama dziś chciałam kupić te na nadgarstki, ale poczekam na przecenę

creature666 · 2014-11-08, 19:51

Tamlin czytasz mi w myślach

też myślałam o jakichś miętowych rajstopach

Nadiaaaaa brawo za ćwiczenia

nadiaaa171 · 2014-11-08, 20:14

Cytat:

Napisane przez tamlin111

A smarujesz się czymś?
Hantelki te jak najbardziej. Sama dziś chciałam kupić te na nadgarstki, ale poczekam na przecenę

Nie smaruje sie niczym :/ a czym powinnam ? Ja mam takie rozstepy na ramionach ze niewiem czy coś mi pomoze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

martolina1982 · 2014-11-08, 20:30

No nie znikna ale zledna. Ja na brzuchu mialam takie ze wyc tylko a teraz widac tylko jak sie przypatrzec.

Ja uwazam, ze cwiczyc powinna. Nie dla efektow czy kondycji bo do tego daleka droga ale ja dopoki cwiczylam to trzymalam jedzenie w ryzach. Po cwiczeniach masz takie poczucie ze zrobilas krok milowy i naprawde odchodzi ochota by sie napchac.

Nadia pamietaj o tych 20-kilku dniach. Podobno wtedy wchodzi nawyk.

eh jak na zlosc jak cos fajnego jest to ja kasy nie mam :/

A te ciezarki ja mam. Kupilam jak hyly poprzednio. Zwykle, nie w opaskach. Fajne ale tez kupilam dop jak przecenili.

tamlin111 · 2014-11-08, 20:36

Cytat:

Napisane przez nadiaaa171

Nie smaruje sie niczym :/ a czym powinnam ? Ja mam takie rozstepy na ramionach ze niewiem czy coś mi pomoze

Na rozstępy polecam Bio Oil, moja bratowa po ciąży straszny brzuch miała, cały w rozstępach, teraz smaruje i jest niebo a ziemia. Coraz mniej widoczne są. Poza tym musisz smarować jakimiś ujędrniającym balsamem, osobiście najbardziej polecam z Eveline. Uwielbiam taki czerwony rozgrzewający.

nadiaaa171 · 2014-11-08, 20:55

Cytat:

Napisane przez martolina1982

No nie znikna ale zledna. Ja na brzuchu mialam takie ze wyc tylko a teraz widac tylko jak sie przypatrzec.

Ja uwazam, ze cwiczyc powinna. Nie dla efektow czy kondycji bo do tego daleka droga ale ja dopoki cwiczylam to trzymalam jedzenie w ryzach. Po cwiczeniach masz takie poczucie ze zrobilas krok milowy i naprawde odchodzi ochota by sie napchac.

Nadia pamietaj o tych 20-kilku dniach. Podobno wtedy wchodzi nawyk.

eh jak na zlosc jak cos fajnego jest to ja kasy nie mam :/

A te ciezarki ja mam. Kupilam jak hyly poprzednio. Zwykle, nie w opaskach. Fajne ale tez kupilam dop jak przecenili.

Marta a co zrobiłaś ze zbledły?
Masz racje , pocwiczyłam troche i kolacji juz nie zjadlam bo nie chce mi sie nawet

ale chyba cos zjem bp pustka w brzuchu

A na ile je przeceniają? Moze tez poczekam ?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

creature666 · 2014-11-08, 21:25

Huuuraaaa jutro ostatni dzień!
Wykąpana, wypeelingowana, wypachniona zaraz idę spać, bo padam na cyce... hehehe w cycach też jakieś 2cm i będzie 99... Boże jaka jestem rozlazła

Jeszcze tu zajrzę

tamlin111 · 2014-11-08, 21:31

Cytat:

Napisane przez nadiaaa171

Marta a co zrobiłaś ze zbledły?
Masz racje , pocwiczyłam troche i kolacji juz nie zjadlam bo nie chce mi sie nawet

ale chyba cos zjem bp pustka w brzuchu

Jak Ci sie nie chce to nie jedz, no chyba że białko. Co innego ZAKAZANE!!!!!!!

martolina1982 · 2014-11-08, 21:54

Pewnie. Po co jesc jak ci sie nie chce. Nie jestes niemowlak co musi co kilka godzin jesc. Poza tym jak zaczniesz to jak znam siebie to nie skonczysz i w koncu opchasz sie na noc.

a na rozstepy ... z czasem same zbladly. Owszem smarowalam sie ale niczym cudownym. Na mokra skore oliwka i masaz. Potem jakis czas bio oil wlasnie.

la'Mbria · 2014-11-08, 22:14

Hej laski,
U mnie na wadze zwyżka czyli 70,5 kg ...ale to ewidentnie moja wina bo zjadłam wieczorem 2 kawałki pizzy
Kobiety a te hantelki to nie za lekkie? Przecież 1kg to mniej niż butelka wody

tamlin111 · 2014-11-08, 22:24

Cytat:

Napisane przez la'Mbria

Kobiety a te hantelki to nie za lekkie? Przecież 1kg to mniej niż butelka wody

Wszędzie czytam aby używać takich 1-2 kilogramy. Melcia to w ogóle po 0,5 każe. Ja po 1 już mam, więc jakbym na nadgarstki dodała po jednym to by dało dwa

Ja na fittnesie po 1,5 mam, babka nie każe więcej, bo nic to nie daje, tylko większe zmęczenie i ryzyko kontuzji. No i ja nie mogę szaleć przez mój połamany łokieć.
Bardziej te hantle to chcę na kostki mieć

2014-11-08, 16:45	#1891
patisia123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 9 742	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Kiecka czarna, aha A dokąd Ci kiecka sięga? I jakie masz buty?

2014-11-08, 17:18	#1892
martolina1982 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 4 213	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Stracilam serce do kryjacych rajstop. Kiedys tylko takie nosilam ale bezowe tez mnie odrzucaja, a te z lycra szczegolnie. Moze czarne ale cienkie? Albo bez ale taki jak skora? A moze bez rajstop? Blahahahhaa Buty mam czarne lakiery, bezowo czarne (takie trojkolorowe z ccc) i czerwone albo klumpy (obcas razem z podeszwa nie pamietam jak to sie zwie) bezowe. a sluchajcie drobniusie brazowe kabarety? Swego czasu bardzo lubilam. Nie wygladaja ☠☠☠☠esko tez drobnymi oczkami. Przede wszystkim w nich sie noga nie swieci i nie zaokraglaja dodatkowo okraglosci. aaaa kieca do kolan. Ciut nie jak kima kardiashian w niej wygladam blahahahaha __________________ ...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-11-08 o 17:21

2014-11-08, 17:34	#1893
creature666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Landn :D Wiadomości: 3 529	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Ja muszę zobaczyć, bo wyobraźni brak Laski zapomniałam napisać jeszcze jeden cm na minusie w pasie i będzie dwucyfrowa liczna, a nie trzy i taki też plan na 1go grudnia żadnej 3cyfrówki - biodrach jakieś 5 pewnie by trzeba było schuśc, ale nadzieja jest Aha i odkąd zaczęłam chudnąć w czerwcu mam już 3 nowe pary jeansów z mniejszym rozmiarem Ale się spłakałam dziś z tego wszystkiego. .. ale dużo lżej mi na duszy __________________ life begins when your comfort zone ends

2014-11-08, 17:39	#1894
martolina1982 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 4 213	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Dobrze zrozumialqm, ze masz pow 100 w pasie? Az sie wierzyc nie chce. __________________ ...88-89-90-91-92 04.05.2017 start!

2014-11-08, 18:05	#1896
nadiaaa171 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 6 434	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Biore sie za total fitness zobaczem ile wytrzymam i ile dziecko mi na to pozwoli Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ 93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.."

2014-11-08, 18:09	#1897
martolina1982 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 4 213	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Nadia nie wpadnij do siasaiada albo piwnicy zartuje oczywiscie. Total fitnes to ktory to? W tej zielonej bluzce i na tle bialych drzwi scian? No creature zbiera ci sie w dole brzucha bo takia cqlkiem calkiem A ja jak na studiach. Cale wyrko w notatkach. I zupelnie tak jak kiedys trace czas na notatki zamiast sie uczyc z tekstu po prostu. Po prostu musze wypisywac najwazniejsze punty bo mi sie zlewa wszystko. Dobre to i nie bo zajmuje czas. __________________ ...88-89-90-91-92 04.05.2017 start!

2014-11-08, 18:26	#1899
martolina1982 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 4 213	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Aaaaa to uwazaj bo ja wkrotce zdejmie on smiechowy jest __________________ ...88-89-90-91-92 04.05.2017 start!

2014-11-08, 18:34	#1902
patisia123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 9 742	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Nie doczytałam, że kiecka jest cała czarna. Ale nadal nie widzę tam cielistych rajstop MARTA, cyknij zdjęcia Edytowane przez patisia123 Czas edycji: 2014-11-08 o 18:45

2014-11-08, 18:47	#1903
martolina1982 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 4 213	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Dobra pojde bez. Zimno nie jest Zaraz cykne fotki w ramach przerwy ale nie sie w kiecy bo to za dlugo. Kievke sobie wyobrazcie. Buty cykne. Nadia brawa i za te 14 minut __________________ ...88-89-90-91-92 04.05.2017 start!

2014-11-08, 18:54	#1906
patisia123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 9 742	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Nadia, to zacznij jakąś rozgrzewkę np. z Tiffany https://www.youtube.com/watch?v=SPGNKMKpL1E i polecam właśnie inne treningi Tiffany, ja to ćwiczyłam na samym początku

2014-11-08, 19:17	#1908
tamlin111 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: ZWA :) Wiadomości: 12 988	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj A no tak, pisałaś, że boisz się zwisów na ramionach. To na ramiona proponuję Ci 8 min arms, Melcię i Natalię Gackę. Oczywiście z hantelkami. Ale powinnaś też zakupić balsamy ujędrniające i smarować się intensywnie. __________________ Paulinka terrorystka Boczuś

2014-11-08, 19:51	#1911
creature666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Landn :D Wiadomości: 3 529	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Tamlin czytasz mi w myślach też myślałam o jakichś miętowych rajstopach Nadiaaaaa brawo za ćwiczenia __________________ life begins when your comfort zone ends

2014-11-08, 20:30	#1913
martolina1982 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 4 213	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj No nie znikna ale zledna. Ja na brzuchu mialam takie ze wyc tylko a teraz widac tylko jak sie przypatrzec. Ja uwazam, ze cwiczyc powinna. Nie dla efektow czy kondycji bo do tego daleka droga ale ja dopoki cwiczylam to trzymalam jedzenie w ryzach. Po cwiczeniach masz takie poczucie ze zrobilas krok milowy i naprawde odchodzi ochota by sie napchac. Nadia pamietaj o tych 20-kilku dniach. Podobno wtedy wchodzi nawyk. eh jak na zlosc jak cos fajnego jest to ja kasy nie mam :/ A te ciezarki ja mam. Kupilam jak hyly poprzednio. Zwykle, nie w opaskach. Fajne ale tez kupilam dop jak przecenili. __________________ ...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-11-08 o 20:33

2014-11-08, 21:25	#1916
creature666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Landn :D Wiadomości: 3 529	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Huuuraaaa jutro ostatni dzień! Wykąpana, wypeelingowana, wypachniona zaraz idę spać, bo padam na cyce... hehehe w cycach też jakieś 2cm i będzie 99... Boże jaka jestem rozlazła Jeszcze tu zajrzę __________________ life begins when your comfort zone ends

2014-11-08, 21:54	#1918
martolina1982 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 4 213	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Pewnie. Po co jesc jak ci sie nie chce. Nie jestes niemowlak co musi co kilka godzin jesc. Poza tym jak zaczniesz to jak znam siebie to nie skonczysz i w koncu opchasz sie na noc. a na rozstepy ... z czasem same zbladly. Owszem smarowalam sie ale niczym cudownym. Na mokra skore oliwka i masaz. Potem jakis czas bio oil wlasnie. __________________ ...88-89-90-91-92 04.05.2017 start!

2014-11-08, 22:14	#1919
la'Mbria Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Shmalzberg Wiadomości: 7 002	Dot.: Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonaj Hej laski, U mnie na wadze zwyżka czyli 70,5 kg ...ale to ewidentnie moja wina bo zjadłam wieczorem 2 kawałki pizzy Kobiety a te hantelki to nie za lekkie? Przecież 1kg to mniej niż butelka wody __________________ jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)