Polecamy:

smerffie · 2014-11-21, 10:13

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

a który to który?

ja jem w kółko to samo

tzn??

ridja devojka · 2014-11-21, 11:18

Feed me better, dietetyczne fanaberie, dietetycznie siostro, fanpage na Facebooku - jest ich sporo, nie pamietam nazw. Plus przepisy z kfd czy sfd. Plus standardowe ale "odchudzone" przepisy.

--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.

smerffie · 2014-11-21, 11:36

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Feed me better, dietetyczne fanaberie, dietetycznie siostro, fanpage na Facebooku - jest ich sporo, nie pamietam nazw. Plus przepisy z kfd czy sfd. Plus standardowe ale "odchudzone" przepisy.

--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.

Jadlonomia, pipilotka, Smak zdrowia, na wizażu tez są fajne przepisy czasami

Fionka_31 · 2014-11-21, 11:57

Cytat:

Napisane przez smerffie

tzn??

który był wcześniej, a który teraz

---------- Dopisano o 12:57 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Ale na nas nie ma co się wzorować
Ja biegać mogę nawet z bólem, czasami musiałam odpuścić. Teraz całe szczęście prawie wcale mnie nie bolą. Kupiłam glukozaminę z hitec. Dobry jest jeszcze proch z UNS jointcośtam coś tam

ja mam collaregen olimpa ale zapominam o nim

uUuAsissuUu · 2014-11-21, 12:28

Ja zapominam o omega i witaminach dziennych. czasami łykam wszystko na dobranoc jak mi się przypomni. Wczoraj to nie miałam już gdzie tego wcisnąć po dawce leków

Dziś na śniadanie przygotowałam 40g płatków owsianych + 80g twarogu chudego + mały banan i dwa jaja, wmusiłam z tego w siebie 1/3

I uwaga: jadę spotkac się z charli

głosu nie mam, ale chociaż popatrzę na nią

Fionka_31 · 2014-11-21, 13:53

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

J
I uwaga: jadę spotkac się z charli

głosu nie mam, ale chociaż popatrzę na nią

fotki!!!!

ridja devojka · 2014-11-21, 14:22

Dokladnie, czekamy na fotorelacje

--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.

smerffie · 2014-11-21, 14:41

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

który był wcześniej, a który teraz

---------- Dopisano o 12:57 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ----------

ja mam collaregen olimpa ale zapominam o nim

haha, dwoje na raz

brzuch mi peknie!! 150 kurczaka, 60 kaszy jaglanej zmiksowanej ze 100g kalafiora, marchewka w plasterkach. Duzo tego, a kcal 350

.

Fionka_31 · 2014-11-21, 14:52

Cytat:

Napisane przez smerffie

haha, dwoje na raz

brzuch mi peknie!! 150 kurczaka, 60 kaszy jaglanej zmiksowanej ze 100g kalafiora, marchewka w plasterkach. Duzo tego, a kcal 350

.

na dwa baty ciągniesz?

widać, że metabolizm jeszcze nie rozkręcony u Ciebie, mi takie coś by przeleciało przez żołądek

69love69 · 2014-11-21, 15:02

to ja dzisiaj przez choróbsko apetyt mam w zasadzie żaden ;/ ale coś tam zjadłam żeby nie opaść z mocy
I dupa blada z treningu, a miałam iść na funkcjonalny i pilates

smerffie · 2014-11-21, 15:07

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

na dwa baty ciągniesz?

widać, że metabolizm jeszcze nie rozkręcony u Ciebie, mi takie coś by przeleciało przez żołądek

no na dwa, co mam sie szczypać

ten obiad mi z dużego talerza spadał

do kolacji spokojnie wytrzymam

69love69 · 2014-11-21, 16:44

Dziewczyny jadacie jakieś produkty ze sklepów ze zdrową żywnością? CHodzi mi o jakieś nietypowe, a dobre i zdrowe produkty. Michał Karmowski wrzucił 15% zniżki do sklepu Vita Natura więc już tam siedzę i patrzę na co wydać pieniążki

ridja devojka · 2014-11-21, 16:48

Ja bym brała ksylitol, bo zawsze chcę go kupić a zawsze mi szkoda kasy

smerffie · 2014-11-21, 17:00

Cytat:

Napisane przez 69love69

Dziewczyny jadacie jakieś produkty ze sklepów ze zdrową żywnością? CHodzi mi o jakieś nietypowe, a dobre i zdrowe produkty. Michał Karmowski wrzucił 15% zniżki do sklepu Vita Natura więc już tam siedzę i patrzę na co wydać pieniążki

amarantus i olej kokosowy

La_Mezcla · 2014-11-21, 20:05

heloł, a ja dalej mam zakway

nie chce sobie wiecej narobic przed szkoleniem..wiec daruje.. narazie pilnuje jedzenie i picie wody

ja zawsze wymyslam jakies przepisy .. dzisiaj np mieszanka warzyw chinskich, do tego sroiłam cebule i pieczarki, sos sojowy, czosnek, pieprz, chilli i makaron gryczany - pycha

ugryzłam tez kebaba 3 razy od mojego F

smerffie · 2014-11-21, 20:16

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

heloł, a ja dalej mam zakway

nie chce sobie wiecej narobic przed szkoleniem..wiec daruje.. narazie pilnuje jedzenie i picie wody

ja zawsze wymyslam jakies przepisy .. dzisiaj np mieszanka warzyw chinskich, do tego sroiłam cebule i pieczarki, sos sojowy, czosnek, pieprz, chilli i makaron gryczany - pycha

ugryzłam tez kebaba 3 razy od mojego F

zjadłabym kebaba

aniaaxd2 · 2014-11-21, 20:23

Za tydzień w czwartek mam operacje , bedą wycinali mi 4 guzy ze stopy i jeden z dolnej części pleców

Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

La_Mezcla · 2014-11-21, 20:28

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

Za tydzień w czwartek mam operacje , bedą wycinali mi 4 guzy ze stopy i jeden z dolnej części pleców

Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

o kurde co jest :/ powodzenia ..

smerfiie no był pyszny ale to byly tylko 3 gryzy albo az .. teraz nadrabiam picie wody bo malo dzisiaj pilam .. nie wiem co bede jesc na tym szkoleniu na kolacje sobie kupilam puszke łososia z sosem meksykanski a tak to sniadanie hotelowe mam nadzieje szwedzki stol i obiad pewnie co podaja trzeba zjesc .. nie chce mi sie tam jechac .. nie lubie wielkich miast zwiedzac samej ..

smerffie · 2014-11-21, 20:32

ja sie zastanawiam co jutro gotowac...

La_Mezcla · 2014-11-21, 21:26

Cytat:

Napisane przez smerffie

ja sie zastanawiam co jutro gotowac...

ja robie lazanie ale taka dla nas

zamiast makaronu to cukinia

podsmazylam kurczaka, dodalam troche koncentratu, przypraw, swiezej bazyli i sie dusi, gotuje tez brozaowy ryz ktory wymieszam w sosie pomidorowym z kurczakiem. Na dno naczynia troche sosu, talarki cukini i ryz z kurakiem w sosie pomidorowym i znowu platy cukini itd..

wszystko zaleje 3 jajami roztrzepanymi zeby sie ładnie ścielo ;D mam nadzieje ze bedzie pyszne

smerffie · 2014-11-21, 21:31

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

ja robie lazanie ale taka dla nas

zamiast makaronu to cukinia

podsmazylam kurczaka, dodalam troche koncentratu, przypraw, swiezej bazyli i sie dusi, gotuje tez brozaowy ryz ktory wymieszam w sosie pomidorowym z kurczakiem. Na dno naczynia troche sosu, talarki cukini i ryz z kurakiem w sosie pomidorowym i znowu platy cukini itd..

wszystko zaleje 3 jajami roztrzepanymi zeby sie ładnie ścielo ;D mam nadzieje ze bedzie pyszne

osz Ty, fajne

ja znalazlam cos podobnego

La_Mezcla · 2014-11-21, 21:35

Cytat:

Napisane przez smerffie

osz Ty, fajne

ja znalazlam cos podobnego

kiedys robilam cos podobnego zapiekałam brokuła i brukselke z jajkiem i jogurtem i czosnkiem wyszło megaaa

uUuAsissuUu · 2014-11-21, 21:41

My juz po, właśnie weszłam do domu a pojechałam "na szybką kawkę, bo chora"

Poszłyśmy na coś słodkiego do kawiarni z widokiem na Szczecin (22 piętro). Charli była ze swoim małym szatanem (ale i tak

) więc cichutko nie siedziałyśmy, czystego stolika nie zostawiłyśmy bo wpadłam na genialny pomysł kupienia młodemu cupcake w kształcie potworka. kolorowego

Potem poszłyśmy na spacer szczecin by night, burger + fryteczki, potem herbatka na rozgrzanie. W międzyczasie bieganie z młodym (jest prawie niezniszczalny poza paroma momentami

) Nie chciałam ich zostawiać

smerffie · 2014-11-21, 21:51

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

My juz po, właśnie weszłam do domu a pojechałam "na szybką kawkę, bo chora"

Poszłyśmy na coś słodkiego do kawiarni z widokiem na Szczecin (22 piętro). Charli była ze swoim małym szatanem (ale i tak

) więc cichutko nie siedziałyśmy, czystego stolika nie zostawiłyśmy bo wpadłam na genialny pomysł kupienia młodemu cupcake w kształcie potworka. kolorowego

Potem poszłyśmy na spacer szczecin by night, burger + fryteczki, potem herbatka na rozgrzanie. W międzyczasie bieganie z młodym (jest prawie niezniszczalny poza paroma momentami

) Nie chciałam ich zostawiać

o jak fajne, zazdroszcze!!! i widac, ze czitowałyście,a my tu o zdrowym jedzeniu dyskutujemy

foty???

uUuAsissuUu · 2014-11-21, 21:58

ja tego nie uważam za czit taki prawdziwy. frytki oddałam młodemu, z burgera wyjęłąm część mięsa. Jakoś nie wiem czy smaki mam zepsute, jeść mi się nie chciało nawet

Dzisiaj w ogóle pojadłam jak wróbelek

Foty mam słabej jakości, ale może zrzucę z tel i pokażę w klubie. Charli ma jedno chyba nawet z naszym syfem na stoliku

La_Mezcla · 2014-11-21, 21:59

ładne czity

moja zapiekanka juz sie zapieka

smerffie · 2014-11-21, 22:04

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja tego nie uważam za czit taki prawdziwy. frytki oddałam młodemu, z burgera wyjęłąm część mięsa. Jakoś nie wiem czy smaki mam zepsute, jeść mi się nie chciało nawet

Dzisiaj w ogóle pojadłam jak wróbelek

Foty mam słabej jakości, ale może zrzucę z tel i pokażę w klubie. Charli ma jedno chyba nawet z naszym syfem na stoliku

chora jestes to Ci smaki odebrało

uUuAsissuUu · 2014-11-21, 22:16

uUuAsissuUu · 2014-11-21, 22:22

wrzuciłam dwie foty do klubu

Fionka_31 · 2014-11-21, 22:25

Cytat:

Napisane przez smerffie

amarantus i olej kokosowy

właśnie, dobre to jest? podobne do czegoś?

2014-11-21, 11:18	#4682
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Feed me better, dietetyczne fanaberie, dietetycznie siostro, fanpage na Facebooku - jest ich sporo, nie pamietam nazw. Plus przepisy z kfd czy sfd. Plus standardowe ale "odchudzone" przepisy. --- Piszę z telefonu, możliwe błędy. __________________

2014-11-21, 12:28	#4685
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ja zapominam o omega i witaminach dziennych. czasami łykam wszystko na dobranoc jak mi się przypomni. Wczoraj to nie miałam już gdzie tego wcisnąć po dawce leków Dziś na śniadanie przygotowałam 40g płatków owsianych + 80g twarogu chudego + mały banan i dwa jaja, wmusiłam z tego w siebie 1/3 I uwaga: jadę spotkac się z charli głosu nie mam, ale chociaż popatrzę na nią

2014-11-21, 14:22	#4687
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Dokladnie, czekamy na fotorelacje --- Piszę z telefonu, możliwe błędy. __________________

2014-11-21, 15:02	#4690
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX to ja dzisiaj przez choróbsko apetyt mam w zasadzie żaden ;/ ale coś tam zjadłam żeby nie opaść z mocy I dupa blada z treningu, a miałam iść na funkcjonalny i pilates Edytowane przez 69love69 Czas edycji: 2014-11-21 o 15:08

2014-11-21, 16:44	#4692
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Dziewczyny jadacie jakieś produkty ze sklepów ze zdrową żywnością? CHodzi mi o jakieś nietypowe, a dobre i zdrowe produkty. Michał Karmowski wrzucił 15% zniżki do sklepu Vita Natura więc już tam siedzę i patrzę na co wydać pieniążki

2014-11-21, 16:48	#4693
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ja bym brała ksylitol, bo zawsze chcę go kupić a zawsze mi szkoda kasy __________________

2014-11-21, 20:05	#4695
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX heloł, a ja dalej mam zakway nie chce sobie wiecej narobic przed szkoleniem..wiec daruje.. narazie pilnuje jedzenie i picie wody ja zawsze wymyslam jakies przepisy .. dzisiaj np mieszanka warzyw chinskich, do tego sroiłam cebule i pieczarki, sos sojowy, czosnek, pieprz, chilli i makaron gryczany - pycha ugryzłam tez kebaba 3 razy od mojego F __________________ "Everyday is a step closer"

2014-11-21, 20:23	#4697
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Za tydzień w czwartek mam operacje , bedą wycinali mi 4 guzy ze stopy i jeden z dolnej części pleców Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2014-11-21, 20:32	#4699
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX ja sie zastanawiam co jutro gotowac... __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-11-21, 21:41	#4703
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX My juz po, właśnie weszłam do domu a pojechałam "na szybką kawkę, bo chora" Poszłyśmy na coś słodkiego do kawiarni z widokiem na Szczecin (22 piętro). Charli była ze swoim małym szatanem (ale i tak ) więc cichutko nie siedziałyśmy, czystego stolika nie zostawiłyśmy bo wpadłam na genialny pomysł kupienia młodemu cupcake w kształcie potworka. kolorowego Potem poszłyśmy na spacer szczecin by night, burger + fryteczki, potem herbatka na rozgrzanie. W międzyczasie bieganie z młodym (jest prawie niezniszczalny poza paroma momentami ) Nie chciałam ich zostawiać

2014-11-21, 21:58	#4705
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX ja tego nie uważam za czit taki prawdziwy. frytki oddałam młodemu, z burgera wyjęłąm część mięsa. Jakoś nie wiem czy smaki mam zepsute, jeść mi się nie chciało nawet Dzisiaj w ogóle pojadłam jak wróbelek Foty mam słabej jakości, ale może zrzucę z tel i pokażę w klubie. Charli ma jedno chyba nawet z naszym syfem na stoliku Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-11-21 o 21:59

2014-11-21, 21:59	#4706
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX ładne czity moja zapiekanka juz sie zapieka __________________ "Everyday is a step closer"

2014-11-21, 22:22	#4709
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX wrzuciłam dwie foty do klubu

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)