Polecamy:

69love69 · 2014-11-22, 19:10

Jeśli chodzi o spodnie to moje łydki się zazwyczaj nie mieszczą ;/ A jak wezmę rozmiar większe to już powyżej kolan są za duże i takie błędne koło..

Fionka_31 · 2014-11-22, 19:14

Cytat:

Napisane przez smerffie

mi sie w ogole badania nalezą, dlatego ide... podejrzewam, ze moze mi kazac pobadac wszystkie hormony (biorac pod uwage jakie cuda mialam z okresem jeszcze przed tabletkami).

dobrze by było, ja też dostałam skierowania na badania i co z tego jak się płatne okazały, ale porobiłam dla świętego spokoju i do tej pory nic z nimi nie zrobiłam

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ----------

Cytat:

Napisane przez 69love69

Jeśli chodzi o spodnie to moje łydki się zazwyczaj nie mieszczą ;/ A jak wezmę rozmiar większe to już powyżej kolan są za duże i takie błędne koło..

ja swoich łyd nie-na-wi-dzę
dziś porobiłam pomiary i oczywiście zero spadków w łydach

69love69 · 2014-11-22, 19:18

Właśnie zjadłam kisiel

Jedyna rzecz, która nie krzywdzi mojego gardła aktualnie...

smerffie · 2014-11-22, 19:22

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

widziałam, polsat nie chce żeby się z nich smiali i puszcza miesiąc wcześniej - coraz bliżej święta, coraz bliżej święta

ja akurat naleze do osob, ktore uwielbiaja swieta z kevinem

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

dobrze by było, ja też dostałam skierowania na badania i co z tego jak się płatne okazały, ale porobiłam dla świętego spokoju i do tej pory nic z nimi nie zrobiłam

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ----------

ja swoich łyd nie-na-wi-dzę
dziś porobiłam pomiary i oczywiście zero spadków w łydach

a wyszlo Ci coś 'złego' na tych badaniach?

Fionka_31 · 2014-11-22, 19:34

Cytat:

Napisane przez smerffie

a wyszlo Ci coś 'złego' na tych badaniach?

prolaktyna za wysoka

smerffie · 2014-11-22, 19:46

Asia, jedno pytanko jeszcze: na razie mam nie robic samego cardio? (w dnt?)

ridja devojka · 2014-11-22, 19:47

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

można, ale ja chcę rozbudować plery, bary i łapy

i chcę dużo jeść

No w sumie. Ja chcę rozbudować jedynie cycki

uUuAsissuUu · 2014-11-22, 21:01

Cytat:

Napisane przez 69love69

Właśnie zjadłam kisiel

Jedyna rzecz, która nie krzywdzi mojego gardła aktualnie...

A ja najpierw piję coś ciepłego a potem jem żeby nie było ała

Cytat:

Napisane przez smerffie

Asia, jedno pytanko jeszcze: na razie mam nie robic samego cardio? (w dnt?)

Nie, tylko to cardio w dt to takie żwawe

69love69 · 2014-11-22, 23:24

Jej dziewczyny, właśnie skończyłam oglądać "Gwiazd naszych wina". Dawno się tyle nie napłakałam na filmie

smutny taki, ale polecam

charlizeee · 2014-11-22, 23:54

Dobry wieczór

Aśka super było Cię poznać

młody przeżywał też bardzo i nie mógł usnąć

Oczywiście na każdym zdjęciu moja mina jest śmieszna ale co tam

smerffie · 2014-11-23, 08:50

Cytat:

Napisane przez 69love69

Jej dziewczyny, właśnie skończyłam oglądać "Gwiazd naszych wina". Dawno się tyle nie napłakałam na filmie

smutny taki, ale polecam

od dlugiego czasu zbieram sie do tego filmu, czyli plan na dziś juz mam

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dobry wieczór

Aśka super było Cię poznać

młody przeżywał też bardzo i nie mógł usnąć

Oczywiście na każdym zdjęciu moja mina jest śmieszna ale co tam

cześć Charlie

ridja devojka · 2014-11-23, 09:20

Kurcze, nie lubię jak mam napięty plan i coś mi go psuje. Umówiłam się na pierwsze jazdy na 10.00, babeczka ma poślizg i będzie później. A już miałam zaplanowany trening tuż po jazdach, teraz nie zdążę

smerffie · 2014-11-23, 10:08

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Kurcze, nie lubię jak mam napięty plan i coś mi go psuje. Umówiłam się na pierwsze jazdy na 10.00, babeczka ma poślizg i będzie później. A już miałam zaplanowany trening tuż po jazdach, teraz nie zdążę

tez nie lubie jak mi sie cos przesuwa. teraz np czekma az mi sie ryz na potreningowy skonczy gotowac i zmykam na silke. a zgodnie z moimi pierwotnymi zalozeniami powinnam juz koncyzc trening...

La_Mezcla · 2014-11-23, 10:28

Ja jade do wawy na szkolenie..wiec ciezko z cwiczeniami.. dopiero po przyszlym weekendzie bo po szkoleniu czeka mnie zapieprz

69love69 · 2014-11-23, 11:20

Właśnie czytam książkę o odchudzaniu i stwierdziłam, że może faktycznie trzeba sobie wyznaczyć jakieś określone cele i do nich dążyć. Robicie coś takiego? Wyznaczacie sobie jakies punkty, do których chcecie dojść?

Stwierdziłabym, że chciałabym na moje 25, więc dość okrągłe urodziny, wyglądać najlepiej jak się da

Mam 3 miesiące więc coś tam da się zrobić.

uUuAsissuUu · 2014-11-23, 11:44

Cytat:

Napisane przez 69love69

Jej dziewczyny, właśnie skończyłam oglądać "Gwiazd naszych wina". Dawno się tyle nie napłakałam na filmie

smutny taki, ale polecam

Byłam na tym w kinie w De. Japiernicze. Mówiłam siostrzenicy że nie płakałam a miałam czoła uwalone tuszem

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dobry wieczór

Aśka super było Cię poznać

młody przeżywał też bardzo i nie mógł usnąć

Oczywiście na każdym zdjęciu moja mina jest śmieszna ale co tam

Jesteś i ty!

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Kurcze, nie lubię jak mam napięty plan i coś mi go psuje. Umówiłam się na pierwsze jazdy na 10.00, babeczka ma poślizg i będzie później. A już miałam zaplanowany trening tuż po jazdach, teraz nie zdążę

Jak ci idzie?

Cytat:

Napisane przez 69love69

Stwierdziłabym, że chciałabym na moje 25, więc dość okrągłe urodziny, wyglądać najlepiej jak się da

Mam 3 miesiące więc coś tam da się zrobić.

W 3 miesiące można z sylwetką zrobić taki szał że ojezu

Tylko wymaga to dużego zaangażowania

---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

Monikaaaa. Wiesz co robić

Fionka_31 · 2014-11-23, 11:56

hello
jestem, styrana pozowaniem

zara idę biegać

jak ktoś jeszcze ma konto na kfd to zapraszam, jak nie mogę wrzucić tutaj

podsumowanie niby 3 miesięczne, ale nie oszukujmy się

trochę zajęło wyprowadzenie miski i na poważnie zaczęłam redukować 1,5 mca temu

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dobry wieczór

Aśka super było Cię poznać

młody przeżywał też bardzo i nie mógł usnąć

Oczywiście na każdym zdjęciu moja mina jest śmieszna ale co tam

Hi Charlie

fajnie wyglądasz

uUuAsissuUu · 2014-11-23, 11:57

no właśnie o tym mówię, wstawiaj do klubu. ja już widziałam, zaplusowałam

Tylko skoro to ostatni miesiąc to bym podkręciła tempo

charlizeee · 2014-11-23, 11:58

Monia jesteś KOTEM

magdalenka_96 · 2014-11-23, 11:58

Hej dziewczęta

wracam do was po chorobie. Dzisiaj joga ♡

Fionka_31 · 2014-11-23, 12:02

Cytat:

Napisane przez 69love69

Właśnie czytam książkę o odchudzaniu i stwierdziłam, że może faktycznie trzeba sobie wyznaczyć jakieś określone cele i do nich dążyć. Robicie coś takiego? Wyznaczacie sobie jakies punkty, do których chcecie dojść?

Stwierdziłabym, że chciałabym na moje 25, więc dość okrągłe urodziny, wyglądać najlepiej jak się da

Mam 3 miesiące więc coś tam da się zrobić.

da się, pewnie że tak, jak ja bym wystartowała odpowiednio wcześnie to już bym masę zaczynała

a tak to muszę jeszcze trochę poredukować
trzeba tylko (i aż) trzymać michę i zapeierffffaalać

---------- Dopisano o 13:01 ---------- Poprzedni post napisano o 12:58 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

no właśnie o tym mówię, wstawiaj do klubu. ja już widziałam, zaplusowałam

Tylko skoro to ostatni miesiąc to bym podkręciła tempo

podkręcę - tamten tydzień to był ciężki bo CF mnie wykończył, ale już jadę na zwiększonym cardio, jeszcze tylko lekkie cięcie zrobię, ale to tak w grudniu, no i mam spalacz i inne suple więc powinno być dobrze

musi!
najważniejsze dla mnie, że leci w miarę równomiernie

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Monia jesteś KOTEM

czekam na Twoje

charlizeee · 2014-11-23, 12:09

Ja nie mam co wrzucać po urlopie w Polsce ok 3-4kg do przodu brzuch jak balon

uUuAsissuUu · 2014-11-23, 12:14

Podcięłabym delikatnie tłuszcze i zwiększyła intensywność cardio, moze 1x interwał? Sylwetka jest na duży +

smerffie · 2014-11-23, 12:48

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

hello
jestem, styrana pozowaniem

zara idę biegać

jak ktoś jeszcze ma konto na kfd to zapraszam, jak nie mogę wrzucić tutaj

podsumowanie niby 3 miesięczne, ale nie oszukujmy się

trochę zajęło wyprowadzenie miski i na poważnie zaczęłam redukować 1,5 mca temu

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ----------

Hi Charlie

fajnie wyglądasz

Ja mam konto od wczoraj i będę obczajac

69love69 · 2014-11-23, 13:09

W ramach aktywnej choroby i bezrobocia zaczęłam oglądać The Biggest Loser

Fionka_31 · 2014-11-23, 13:14

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Podcięłabym delikatnie tłuszcze i zwiększyła intensywność cardio, moze 1x interwał? Sylwetka jest na duży +

dokładnie taki jest właśnie plan

tłuszcze jeszcze o 10g polecą, będę szybciej biegać - przynajmniej się postaram, no i interwał, ale to zamienie z 1 cardio
CF mnie też wykańcza - nie dam rady po nim biegać, ale się postaram chociaż 15min

fajnie, że widać

a i w ostatnich dniach jeszcze węgle pójdą w dół - ale bardzo delikatnie

uUuAsissuUu · 2014-11-23, 13:26

Nie ma co głodować, teraz wiem że lepiej podkręcić intensywność treningu. CF jest mega wymagający więc nie wiem czy jest sens cardio robić po. Chyba że w ramach ogarnięcia mięśni czy cos

W DNT bym pokombinowała. W ogóle przez to że siedzę w domu non stop tak chce mi się iść na siłkę

że nie wiem czy wytrzymię do łikendu.

Fionka_31 · 2014-11-23, 13:29

kurde, jak się wstawia zdjęcie żeby było widoczne, a nie sam link?

uUuAsissuUu · 2014-11-23, 13:31

tam nie ma opcji klinięcia w obrazek i wstawienia linku?

Fionka_31 · 2014-11-23, 13:35

no jest, ale pokazuje mi "złamany obrazek"

2014-11-22, 19:10	#4771
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Jeśli chodzi o spodnie to moje łydki się zazwyczaj nie mieszczą ;/ A jak wezmę rozmiar większe to już powyżej kolan są za duże i takie błędne koło..

2014-11-22, 19:18	#4773
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Właśnie zjadłam kisiel Jedyna rzecz, która nie krzywdzi mojego gardła aktualnie...

2014-11-22, 19:46	#4776
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Asia, jedno pytanko jeszcze: na razie mam nie robic samego cardio? (w dnt?) __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-11-22, 23:24	#4779
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Jej dziewczyny, właśnie skończyłam oglądać "Gwiazd naszych wina". Dawno się tyle nie napłakałam na filmie smutny taki, ale polecam Edytowane przez 69love69 Czas edycji: 2014-11-22 o 23:25

2014-11-22, 23:54	#4780
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Dobry wieczór Aśka super było Cię poznać młody przeżywał też bardzo i nie mógł usnąć Oczywiście na każdym zdjęciu moja mina jest śmieszna ale co tam __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-11-23, 09:20	#4782
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Kurcze, nie lubię jak mam napięty plan i coś mi go psuje. Umówiłam się na pierwsze jazdy na 10.00, babeczka ma poślizg i będzie później. A już miałam zaplanowany trening tuż po jazdach, teraz nie zdążę __________________

2014-11-23, 10:28	#4784
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ja jade do wawy na szkolenie..wiec ciezko z cwiczeniami.. dopiero po przyszlym weekendzie bo po szkoleniu czeka mnie zapieprz __________________ "Everyday is a step closer"

2014-11-23, 11:20	#4785
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Właśnie czytam książkę o odchudzaniu i stwierdziłam, że może faktycznie trzeba sobie wyznaczyć jakieś określone cele i do nich dążyć. Robicie coś takiego? Wyznaczacie sobie jakies punkty, do których chcecie dojść? Stwierdziłabym, że chciałabym na moje 25, więc dość okrągłe urodziny, wyglądać najlepiej jak się da Mam 3 miesiące więc coś tam da się zrobić.

2014-11-23, 11:57	#4788
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX no właśnie o tym mówię, wstawiaj do klubu. ja już widziałam, zaplusowałam Tylko skoro to ostatni miesiąc to bym podkręciła tempo

2014-11-23, 11:58	#4789
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Monia jesteś KOTEM __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-11-23, 11:58	#4790
magdalenka_96 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Wodzisław Śląski Wiadomości: 173	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Hej dziewczęta wracam do was po chorobie. Dzisiaj joga ♡ __________________ Razem od 4.10.2012 Bloguję

2014-11-23, 12:09	#4792
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ja nie mam co wrzucać po urlopie w Polsce ok 3-4kg do przodu brzuch jak balon __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-11-23, 12:14	#4793
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Podcięłabym delikatnie tłuszcze i zwiększyła intensywność cardio, moze 1x interwał? Sylwetka jest na duży +

2014-11-23, 13:09	#4795
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX W ramach aktywnej choroby i bezrobocia zaczęłam oglądać The Biggest Loser

2014-11-23, 13:26	#4797
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Nie ma co głodować, teraz wiem że lepiej podkręcić intensywność treningu. CF jest mega wymagający więc nie wiem czy jest sens cardio robić po. Chyba że w ramach ogarnięcia mięśni czy cos W DNT bym pokombinowała. W ogóle przez to że siedzę w domu non stop tak chce mi się iść na siłkę że nie wiem czy wytrzymię do łikendu.

2014-11-23, 13:29	#4798
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX kurde, jak się wstawia zdjęcie żeby było widoczne, a nie sam link? __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-11-23, 13:31	#4799
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX tam nie ma opcji klinięcia w obrazek i wstawienia linku?

2014-11-23, 13:35	#4800
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX no jest, ale pokazuje mi "złamany obrazek" __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)