|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-12-02, 22:00 | #661 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Ja tu nie widzę 3 kiepskich posiłków...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-12-02, 22:06 | #662 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Moglo byc lepiej
Jejku taka zmule mam ze masakra..chyba niedlugo ide spac. W ogole musze rozkminic jak jutro z jedzeniem,bo miedzy tymi rozmowami to raczej nic nie zjem, wiec musze najesc sie przed wyjsciem a planuje jutro pospac dluzej,wiec pewnie pozno sniadane zjem i nie wiem co dalej |
2014-12-02, 22:19 | #663 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-02, 22:31 | #664 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
|
2014-12-02, 22:39 | #665 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Miałam skorzystać z DDD i w końcu na nic się nie zdecydowałam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-02, 22:41 | #666 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
|
2014-12-02, 22:45 | #667 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Podziwiam.. metabolizm zwalnia przy tak długich przerwach...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-12-02, 22:55 | #668 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Oj,tak samo jak powinno sie jesc sniadania niedlugo po wstaniu,a Ty tak nie robisz :P
Nie widze sensu wmuszania w siebie posilku mimo ze nie jestem glodna. Zle i ociezale sie czulam probujac jedzac co 3 h. Nie kazdemu organizmowi pasuje to samo,wg mnie to kwestia indywidualna i powinno sie sluchac swojego organizmu a nie ogolnych zasad Zreszta co ile ty jesz? Wstajesz 6-7. Zazwyczaj jesz 4 posilki. Jedzac co 3h, czyli przykladowo 7,10,13,16? To tez musisz miec dluzsze przerwy albo bardzo wczesnie jesz ostatni posilek |
2014-12-02, 22:57 | #669 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Zmykam spać, dobranoc
---------- Dopisano o 23:57 ---------- Poprzedni post napisano o 23:55 ---------- Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-03, 05:11 | #670 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 9 582
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Tradycyjnie po nakarmieniu dziecka nie moge spac
Cos mnie bierze i najgorsze, ze Julke tez Co do jedzenia to dziewczyny orzrchy sa jak najbardziej ok! Tylko wiadomo nie wiaderkami. Zamiencie bulki na pelnoziarniste lub ciemne zytnie orkiszowe czy jakie beda w puekarni (uwaga na pieczywo barwione), nie jedzcie sera zoltego (bardzo tuczy), wafle ryzowe to bialy ryz, ktory na odchudzanie tez nie jest dobry - bialy ryz warto zamienic brazowym, no i wiadomo majonez Co do posilkow to powinno sie zjesc pierwszy posilek do 30 min po obudzeniu i ostatni do 3 h przed spaniem. 5-6 posilkow dziennie to podstawa. No i najgorszy jest "jeden posilek", tzn nie robienie przrrw tylko co chwile pidjadanie. Posilek, przerwa, posilek, przerwa itd. Od jutra musze poprawic (czyt zwiekszyc) moje menu, bo jedzenie mniej daje efekt przeciwny odchudzaniu bo organizm nagazynuje
__________________
30. 08. 2013 - Julia |
2014-12-03, 06:37 | #671 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Dzień dobry
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-12-03, 07:00 | #672 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Dzień dobry
Cytat:
Ja bułek nie jem, ser żółty wpada od czasu do czasu, ale też nie w mega ilościach, tylko 1-2 plasterki. Moje wafle ryżowe są z brązowego ryżu. A jem je jako zastępnik pieczywa, bo jestem na diecie bezglutenowej, więc i tak wiele rzeczy mi odpada ze względu na jego wszechobecność majonezu nie jem praktycznie w ogóle, jedynie w sałatkach raz na ruski rok, i wczoraj on się zdarzył robiłam ją głównie dla TŻ-a, ale też nabrałam ochoty to stwierdziłam, że ją "odchudzę" i dałam trochę majonezu, resztę jogurtu greckiego na całą miskę. Także myślę, że tragedii nie ma. Nawet się biedak nie zorientował, że coś jest inaczej A podjadanie to faktycznie moja zmora, walczę z tym nieustannie No a Twoje posiłki to tragedia poprawić mi się dziś proszę Boli mnie brzuch od wczoraj i chyba znam winowajcę w orzeszkach były śladowe ilości glutenu mam za swoje łakomstwo.... Asia, hej gdzieś Ty wczoraj przepadła? Zimnooo....
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-03, 07:05 | #673 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Hej Justyś
Przepadłam bo tż wrócił z pracy, zjadł obiad i pojechaliśmy do Decathlonu bo tż kupił sobie za małe spodnie w poniedziałek stwierdził, że nie chce Mu się mierzyć i bierze na okono i tak wziął, że na nie mógł założyć No i pojechaliśmy je wymienić na większe, potem do Carrefoura jeszczea na końcu do sklepu meblowego no a jak wróciliśmy to tż oglądał tv a ja się położyłam bo słaba byłam Jakie plany na dzisiaj?
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-12-03, 07:25 | #674 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
dobry ten Twój TŻ niezbyt ocenił sytuację mówisz? A co w meblowym kupowaliście? Jak dietka wczoraj poszła? A dzisiaj to w zasadzie popołudnie mam zajęte bo jedziemy oglądać z TŻ-tem mieszkania... jesteśmy umówieni z babką z biura nieruchomości i ma nam pokazać kilka mieszkań. Nie bardzo mi odpowiada ta forma, bo biuro oczywiście sobie "liczy", no ale nie mam wyboru... większość ofert jest przez agencję ale obejrzeć mogę, decydować się nie muszę A Ty dziś do tego UP jedziesz?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-03, 07:41 | #675 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
No niezły myślał biedaczek, że jest chudszy
Wczoraj dietka nawet ok, najważniejsze, że słodyczy nie było i niezdrowego jedzeniawięc w miarę ok dzień Dzisiaj jadę do Urzędu Pracy ale popołudniu się wybieram bo teraz Mi się nie chcei rano i do południa jest masa ludzi i dużo czekania, a popołudniu raz dwa Mi to zawsze idzie A w meblowym to głównie meble do salonu oglądaliśmy ale to kupimy już w Nowym Roku i za nowym łóżkiem się rozglądam chciałabym takie duże, białe bo będzie Mi pasować do mebli w sypialni bo to teraz co chwilę się załamuje jakaś lipa
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-12-03, 07:44 | #676 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
To super A u Ciebie do której UP jest otwarty? Tzn. do której przyjmują interesantów? Bo u mnie było do 14 Aaa, fajnie lubię białe meble łóżko Wam się załamuje?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-03, 07:50 | #677 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Tak schudł chyba w drugą stronę
U Mnie do 15 wydają numerki więc o 13 pojadę bo mam niestety całe miasto do przejechania, całkiem druga końcówka Krakowa Ja też lubię białe meble i właśnie w sypialni teraz takie mam, tzn szafę, komodę i 2 stoliki nocne no i łóżko by się przydało nowe
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-12-03, 07:55 | #678 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
Aha nie lubię takich wędrówek, cały dzień później rozwalony i jeszcze w autobusie spędzony My teraz mamy takie wygodne łóżko w sypialni, że aż mi smutno, że go zostawiamy... nie wiem jakie będzie na nowym mieszkaniu
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-03, 08:01 | #679 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 9 582
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Heroine masz racje tragedia z moim jedzeniem wiec dzis mam mocne postanowienie poprawy. Witam sie wlasnie z jaglanka odgrzewana z wczoraj i mam zamiar wcisnac ja cala
Oh jak ja nie lubie lazic po urzedach
__________________
30. 08. 2013 - Julia |
2014-12-03, 08:03 | #680 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Cytat:
A kto lubi
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-12-03, 08:08 | #681 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 9 582
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Pol szklanki kaszy, dwie szklanki mleka, jeden banan, lyzczka cynamonu, lyzeczka miodu, kilka orzechow wloskich :P
__________________
30. 08. 2013 - Julia |
2014-12-03, 08:14 | #682 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Idę w końcu śniadanie zjeść
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-12-03, 08:16 | #683 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 9 582
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
__________________
30. 08. 2013 - Julia |
2014-12-03, 08:23 | #684 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
ladan owsiankę z jabłkiem, cynamonem i rodzynkami
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-12-03, 08:25 | #685 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 9 582
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
__________________
30. 08. 2013 - Julia |
2014-12-03, 08:28 | #686 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
ladan Dziękuję
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-12-03, 08:36 | #687 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Też właśnie jem śniadanko
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-12-03, 08:46 | #688 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Justyś to smacznego
__________________
ODCHUDZANIE
|
2014-12-03, 08:47 | #689 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-12-03, 08:49 | #690 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C
Dziękuję
Ja już zjadłam a Ty co wcinasz dobrego? omleta?
__________________
ODCHUDZANIE
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:03.