|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-01-02, 11:48 | #1711 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Dzień dobry
Dziewczynki wszystkiego najlepszego w Nowym Roku żebyście osiągnęły swoje cele i były z siebie zadowolone spełnienia marzeń!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-02, 15:36 | #1712 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Hej
Witam w Nowym Roku U mnie sylwester bardzo udany, balowaliśmy z Tż do 6 nad ranem A wczoraj za to umieraliśmy wspólnie I na kaca wpadły chipsy i piwko ale dzisiaj mamy wieczorkiem w planach wyskoczyć na siłownię także nie powinno być źle. Ja uważam tamten rok za bardzo udany, dużo rzeczy się zmieniło ale na lepsze A w tym roku planuję wreszcie osiągnąć wymarzony cel bo niewiele mi brakuje. Przede wszystkim chce zdrowo się odżywiać i sporo ćwiczyć żeby w wakacje móc pochwalić się umięśnionym brzuszkiem Najgorszą rzeczą są różne imprezy bo na nich jem sporo bo wiem że dzisiaj jest okazja a od jutra dieta w skutek czego pochłaniam na takich rzeczach sporo kcal I to jest główna rzecz, której chce się pozbyć. I po sesji myślę żeby wykupić sobie jakiś karnet na zajęcia zorganizowane bo wtedy mam pewność że się zmęczę i dobrze wykonam poszczególne ćwiczenia, bo to co robię w domu po prostu zaczyna mnie nudzić Heroine a co u Cb? Nic się nie odzywasz? Jak Sylwester? Co z tą przeprowadzką w końcu? Dobra lecę skończyć pisać pracę do szkoły, którą męczę od rana ale i tak sukces że się wzięłam za nią dzisiaj
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
2015-01-02, 20:35 | #1713 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Paulownia super, że po świętach nie przybyło u mnie było na plus 1 kg ale myślę, że już zgubiłam, bo zaraz po świętach było z rana na czczo 51,2kg a wczoraj na wieczór miałam 50,8kg rano nie chce mi się ważyć, bo śpieszę się do pracy, a wagę mam w pokoju na poddaszu, także musiałabym z dołu biec do góry na wagę
No i trzymam kciuki za Twój plan, pozbycia się ciążowego balastu ja tak ostatnio myślę coraz częściej o dzidziusiu chyba pomału dojrzewam do tej decyzji i tak za 2 lata mogłabym mieć najpierw musimy wyremontować mieszkanko, a później się pomyśli Margotku ja też bym chciała do menu wprowadzić więcej wody, warzy i owoców, a mniej słodkiego, bo to mnie gubi, no i chciałabym regularnie zacząć ćwiczyć. Mam nadzieję, że mi się uda. Planu włosowego nie mam, choć z jednej strony kusi mnie zapuszczanie to z drugiej kusi podcięcie tak do brody, jednak lepiej się w krótszych czuję kusi mnie teraz prosta grzywka, ale to może na wiosnę zdecyduję się na taką zmianę Heroinko natychmiast masz wracać na wątek, bo jak nie to ja się chyba wybiore w Twoje okolice i Cię do pionu przywrócę, pisz z nami, bo okropnie tu Ciebie brakuje, uważam że Twoje posty tak jak i Moni są kołem napędowym tego wątku i gdy Wy się nie odzywacie panuje taka pustka tutaj Mam nadzieję, że u Ciebie już lepiej i chandra zimowa mija, ściskam mocno Sandera hehe to widzę grubo było u mnie nawet nie, przyszłam trzeźwiutka do domu i nawet kaca nie miałam Trzymam kciuki za Twój cel
__________________
|
2015-01-03, 18:24 | #1714 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Hej
Normalnie nie wierzę w to co widzę Dziewczyny wracajcie bo wątek nam podupada Medzik no tak zapomniałam że Ty żałobę masz Ale najważniejsze że sylwester spędzony w doborowym towarzystwie Ja wczoraj na siłowni wypociłam się jak nie wiem siedzieliśmy tam z Tż dwie godziny ale warto było bo potem od razu samopoczucie lepsze A dzisiaj nie ćwiczyłam, cały dzień spędziłam nad książkami bo sesja się zbliża A teraz już mi nic nie wchodzi, zresztą nawet nie mam chęci na to patrzeć Także idę się wykąpię zjem i może jeszcze coś powtórzę
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
2015-01-03, 22:05 | #1715 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
dopiero do mnie doszło, że święta, Sylwester a u Ciebie przeprowadzka...pewnie dlatego Cię nie ma...jak Ci idzie? Już koniec, urządzasz się czy jeszcze z pudłami kursujesz? Cytat:
Mam wrażenie jak czytam Twoje posty, że jesteś bardzo dobrze zorganizowaną osobą więc myślę, że na bank zrealizujesz swój plan a nuda największym wrogiem osób ćwiczących w domu, z tym się zgadam meeedzik masz takie ładne, zdrowe włosy, że cokolwiek postanowisz będziesz pięknie wyglądać U mnie dziś pierogowo, od rana lepiłam z mamą pierogi (z kapusta i grzybami) a potem cały dzień je jadłam
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
||
2015-01-04, 11:01 | #1716 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Sandera zazdroszczę siłowni u mnie jest jedna taka beznadziejna, że raz byłam zobaczyć i nawet za bardzo na czym ćwiczyć nie było
Dlatego pozostaje mi ćwiczenie w domu, ale coś ostatnio motywacja odeszła Margotku dziękuję kochana ja już sama nie wiem co robić, co chwila zmieniam zdanie z jednej strony podoba mi się taka długość KLIK, a z drugiej chciałabym zapuścić do takiej KLIK, klik no i z grzywką mam to samo, nie wiem czy będzie mi pasowała, no i mam taki problem, że czoło mam wiecznie tłuste ( strefa T ) i boję się, że z grzywką będzie wtedy problem, będzie się szybko przetłuszczała, a na czole będą pojawiać się niespodzianki. No i tak rozmyślam na razie
__________________
|
2015-01-04, 15:17 | #1717 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
hej
Jeju jaki wiatr mnie mało głowy nie urwie I to już kolejny dzień z rzędu... Ja dzisiaj rano byłam w kościele i u babci na kawie bo siedzę teraz w domu a odkąd wróciłam nawet nie miałam czasu jej odwiedzić za bardzo, a mieszka w tym samym podwórku. A potem siedziałam nad książkami i obecnie mam kryzys,że też ludzie chodzą i jeszcze płacą za te studia żeby potem tyle się męczyć Ale zaraz wracam do książek poczytam jeszcze z godzinkę i jadę do Tż, a potem do jego siostry chyba bo ma urodziny jutro Margot dziękuję bardzo za komplement Staram się jakoś ogarniać żeby potem nie siedzieć po nocach bo od 23 mój mózg już ze mną nie współpracuje A Ty do kiedy u rodziców zostajesz? I co to za szamanie pierogów ma być Medzik mi osobiście najbardziej podoba się to ostatnie zdjęcie I skoro masz wiecznie przetłuszczające się czoło to grzywkę odradzam , moim zdaniem teraz (bez grzywki) jest Ci lepiej. Ale to tylko i wyłącznie moje zdanie A co do siłowni to też kawałek musieliśmy jechać ok. 30 km i dla dziewczyn oprócz rowerków i bieżni to nic ciekawego nie było ale mało ludzi akurat w piątek było to i mogłam spokojnie z nich skorzystać I przy okazji Tż był zadowolony że pojechałam go podziwiać
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
2015-01-04, 15:19 | #1718 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Mi grzywka klopotow nie sprawia teraz ja zapuszczam bo chce miec dluga na bok, prosta i krotka nie pasuje mi jakos do falowano-kreconej reszty.
Zaliczylam godzinny spacer -raju, jaki zimny wiatr! I dla rownowagi zjadlam wafla z miodem do kawy. |
2015-01-04, 18:03 | #1719 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Sandera, Paulownia u mnie też takie wiatrzysko mało głowy nie urwie przez to zimno jak diabli.
Sandera ja też chyba na chwilę obecną jestem najbardziej przekonana do ostatniej fryzurki, ale to jeszcze włoski muszą mi trochę podrosnąć Właśnie boję się, że ta grzywką byłaby ciągle przylizana do czoła co nie ładnie by wyglądało Paulownia podziwiam za spacer ja to tylko takie zaliczam dom --> auto --> praca i ewentualnie jakiś sklep i nic poza tym, bo chyba bym zamarzła po drodze nienawidzę zimna i najchętniej z domu bym nie wychodziła jakbym mogła of kors Pojechałam dziś z Tż do galerii połazić, myślałam że dorwę coś fajnego na wyprzedażach, ale nic nie było, jedynie trampeczki takie wyższe z futerkiem i ćwiekami delikatnymi z jednego boku dorwałam w CCC na -40% więc trochę ponad 40zł wyszło będą do latania jak będzie się wiosna zbliżała
__________________
|
2015-01-04, 18:52 | #1720 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 1 260
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Witajcie, mogę dołączyć?
Na wątek trafiłam przypadkiem, jednak o wymarzoną wagę i figurę walczę już od jakiegoś czasu. Pomyślałam, że fajnie byłoby popisać z kimś, kto również tak samo zmierza do idealnej sylwetki |
2015-01-04, 19:17 | #1721 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
thewerka27 jasne witaj może powiesz coś więcej o sobie ? Cel, waga itp
__________________
|
2015-01-04, 19:35 | #1722 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 1 260
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
|
|
2015-01-05, 08:27 | #1723 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
A ja wlasnie mam ambitny plan codziennie chodzic godzine - z wozkiem oczywiscie mam niedaleko do duzego, pieknego jeziora i takie koleczko okolo 4 km dobrze mi robi, jeszcze jak sobie narzuce dosc razne tempo. Jak pogoda bedzie calkiem do bani to zostaniemy w domu i pocwicze cos innego.
|
2015-01-05, 19:39 | #1724 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Hej
U mnie dzisiaj nauki ciąg dalszy ale już kończę na dzisiaj Siedzę teraz wykąpana i wypachniona i czekam na Tż Dzisiaj było małe SPA olej na włosach, potem Kallos Bananowy ( kupiłam siosrze prezent i sama korzystam ) depilacja, regulacja brwi i maska na ryjek Ćwiczeń brak ale jedzeniowo jak najbardziej ok Paulownia również podziwiam plan spacerowy w taką pogodę no i jeszcze 4 km to sporo Bo gdyby nie ten wiatr to chyba by była jedna z najbardziej przyjemnych form ruchu No a Ty masz w dodatku towarzysza, który nie protestuje i jeszcze zapewnia dodatkowe obciążenie Medzik też bym się wybrała z chęcią na wyprzedaże ale przed świętami wystarczająco zaszalałam a teraz zbieram na narty bo Tż wspominał że chciałby jechać Thewerka witaj z chęcią pomożemy Widzę że ogólne założenia masz dobre A co do ćwiczeń to próbuj i z pewnością za każdym razem będzie lepiej zobaczysz ja na początku ledwo wykonywałam skalpel a teraz mnie on nudzi i zbytnio nie męczy Heroine kochana widzę że na innych wątkach się udzielasz a u nas nawet nie skrobniesz
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
2015-01-05, 21:15 | #1725 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 413
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
hej dziewczynki
przepraszam że tak długo się nie odzywałam ale w domu nie było czasu , co chwile jeździliśmy odwiedzać znajomych i tak czas zleciał, już jesteśmy u siebie tyle wolnego więc odpoczęliśmy trochę, wybawiliśmy się hehe trochę poszaleliśmy nie powiem ale bardzo fajnie było w międzyczasie odwiedziłam ginekologa heh okulistę i tym samym mam nowe okularki teraz lecę pod prysznic i do łóżka do jutra
__________________
55,8 kg - grudzień 2013 50,2 kg - aktualnie cel 49,9 kg |
2015-01-06, 08:44 | #1726 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Dzień dobry
Przepraszam laseczki, że się nie odzywam, ale w ogóle nie umiem się wbić jakaś taka bez humoru jestem... Madzia Sandera thewerka27, witaj migotenka, hej
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-06, 09:20 | #1727 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Thewerka w takim razie trzymam kciuki
Sandera o widzę, że zaszalałaś ze spa ja może dziś jakieś sobie zrobię z racji wolnego dnia a jak się u Ciebie kallos sprawdza? Ja najbardziej lubię właśnie bananowego Co do zakupów to i ja muszę oszczędzać, bo na wiosnę remont planujemy, także kasa potrzebna będzie. A mi tak ciężko jest przestać kupować Migotenka witaj kochana Heroinko jak to Ty nie umiesz się wbić? przecież teraz cisza na wątku więc pisz z nami, bo smutno tu bez Ciebie Co tam u Ciebie? jak na nowym mieszkanku? No i jak po Sylwestrze?
__________________
|
2015-01-06, 11:38 | #1728 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Ja tam nie wiem, czy to z tych samych powodow ale ja tez jakos mam trudnosci z udzielaniem sie, tak jak Heroine. Moze dlatego, ze dieta lezy i kwiczy a ja jestem ospala i zmeczona, i nie mam w ogole ochoty na trening. Waga , jeszcze podskoczyla bo bylam przed okresem i codziennie jadlam cos czekoladowego, swoim zwyczajem.
Powinnam przynajmniej z 5 kilo zrzucic, a jakos nie moge sie zebrac. A tak tylko zajmuje sie malym, siedze troche na Wizazu, zmywam, gotuje, sprzatam i robie zakupy, a wieczorem jestem calkiem do niczego. |
2015-01-06, 12:31 | #1729 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 413
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
dzień dobry
ja już dzisiaj miałam na głowie olej z korzenia łopianu i maske bananową Madziu dziękuję że ją poleciłaś jest po prostu świetna!!! dałam trochę mamie i siostrze i każda się nią zachwyca... włosy są po niej mięciutkie takie sypkie super jak dla mnie jest sto razy lepsza niż latte Heroine odzywaj sie Kochana i opowiadaj co u Ciebie? Thewerka27 witaj ja właśnie leżę i mam na nogach skarpetki peelingujące a w piekarniku pieką się gołąbki dawno nie jadłam
__________________
55,8 kg - grudzień 2013 50,2 kg - aktualnie cel 49,9 kg |
2015-01-06, 16:59 | #1730 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
A w nowym mieszkanku bardzo dobrze mamy więcej przestrzeni, no i ogólnie jest ładniej, tak nowocześniej lokalizacja też super, wiosną tu będzie pięknie A Sylwestrem nie ma się co chwalić u rodziców byłam, czyli Sylwester z Dwójką i Polsatem wygrzmociłam wino i poszłam grzecznie spać o 2 TŻ pojechał w Sylwestra do swoich rodziców, bo 1 stycznia miał dyżur, więc nie pobalował. O 23 już w łóżku leżał A Wy gdzieś byliście? Cytat:
U mnie nic ciekawego. W grudniu to ogarnialiśmy przeprowadzkę... masakra z tym była dobrze, że już po mam nadzieję, że długo nie będę się musiała przeprowadzać znów a Ty jak tam? Jutro do pracy?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
2015-01-07, 07:49 | #1731 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 517
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Co do jedzenia pod wpływem emocji to doskonale Cię rozumiem, też to mam Też na wszystko reaguję bardzo emocjonalnie i gdy mam doła to wciągam żarcie jak odkurzacz Ostatnio to już w ogóle mam jakiś kryzys albo depresję Jeszcze się miałam zapytać- a jakie koktaile warzywne robisz? Da się wypić? I czym robisz? Sokowirówką czy jakimś blenderem/mikserem? Chodzą mi te soki po głowie już od dłuższego czasu, ale nie wiem czy warto specjalnie sokowirówkę kupować, bo mój blender nie podoła wyzwaniu Może powiem jak sytuacja u mnie. Zważyłam się 01 stycznia nowego roku i się załamałam 01.01.2015 waga: 57,5 kg brzuch: 78,5 cm talia: 69 cm udo: 54,5 cm dupa: 96 cm łydka: 38 cm biceps: 27 cm przedramię: 25 cm Tak, mierzę sobie ręce bo mam grube parówy Dodatkowo TŻ zrobił mi zdjęcia w bieliźnie z przodu i z tyłu i się załamałam podwójnie Sam cellulit, sam tłuszcz Chcę je wrzucić tutaj do albumu, ale to dopiero jak przełknę tą klęskę Od 1 stycznia wzięłam się ostro do roboty. Ćwiczyłam 01,02,04,05 stycznia i dzisiaj też wypada dzień ćwiczeń Póki co do końca tygodnia ćwiczę to samo: 30 min orbitreka + 15 min różnych takich "dywanowych" ćwiczeń na brzuch Jem regularnie co 3 godziny, staram się komponować zdrowe posiłki, przekonałam się nawet do kefiru (szok x 1000) więc uważam początek roku za dobry start Dziś 07.01.2015 na wadze 56,6 kg Czyli te 900 g spalone ogniem piekielnym Jest postęp Mam dokładnie rozplanowany cały miesiąc. Jakie ćwiczenia, kiedy, ile czasu. Zapisuję też codziennie co dokładnie zjadłam i o której godzinie, także mam wszystko czarno na białym Do dnia dzisiejszego miałam "urlop" i byłam cały czas w domu, także może dlatego mi tak póki co dobrze idzie, od jutra ostro pracuję, a od 15 stycznia dodatkowo zaczynam szkołę także trochę się boję, że mój plan sie posypie Trzymajcie za mnie kciuki, bo już nie mogę na siebie patrzeć Podsumowują jeszcze poprzedni rok: w 2014 roku schudłam 13/14 kg. Wróciło z powrotem ok 4/5 kg ( nie jest źle), ale to sam tłuszcz, cellulit i bezkształtna kupa ze mnie W tym roku musi się już udać wszystko
__________________
♥
|
|
2015-01-07, 10:13 | #1732 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Jak juz mowa o zalamywaniu sie to tez mam powody: 172 cm, waga 67kg talia (? a co to takiego) 83 cm, biodra 98 cm, udo 58 cm. Padam na pysk. Mam juz z TZ umowe ze on przestaje kupowac ciastka, bo ostatnio, cholibka, codziennie cos slodkiego jedlismy. A ja sie sprezam do diety i cwiczen - spacery, moze wiosla albo truchciki. |
|
2015-01-07, 10:21 | #1733 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 517
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Jesteś wyższa ode mnie! I to o całe 9 cm! To duzo, więc u Ciebie i tak sytuacja prezentuje się lepiej Spoko damy radę. Do lata będziemy lachony. Słodycze to zło o tej porze roku, można jeść tonami zaciśkamy poślady i się odtłuszczamy
__________________
♥
|
|
2015-01-07, 11:47 | #1734 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
---------- Dopisano o 12:41 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ---------- Wróciłam do wrocka już 19.12 Ale miałam przygodę bo pomyliłam pociągi i wsiadłam w ten, co jedzie do gdyni xD Skapnęłam się ok 50km od Gdańska że coś nie halo xD ---------- Dopisano o 12:42 ---------- Poprzedni post napisano o 12:41 ---------- Milena Kochana, wielkie gratulacje !!! ---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 12:47 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ---------- Brawa dla wszystkich co się zmobilizowały do ćwiczeń i ograniczeń z obżarstwem na święta podziwiaaaam Nadrobiłam was, w sumie to u mnie po staremu, z małymi innowacjami, ale już nie mam siły o tym pisać Z wagą plus 1,5 kg na plusie, ale znając mój tryb życia w akademiku to zrzucę to w tydzień Miłego dzionka
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
||
2015-01-07, 13:46 | #1735 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Cytat:
Dzis pilnuje ladnego jadlospisu, popijam wode z cytryna i czerwona herbatke, nie cwiczylam nic, czekam az mi @ przejdzie moze jutro sie wreszcie zabiore za trening. |
|
2015-01-07, 23:21 | #1736 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Hej
Melduję się na szybkiego i ja Wczoraj wróciłam do siebie i dzisiaj pobudka o 6 i powrót do rzeczywistości Także byłam dzisiaj w pracy a po powrocie wyłącznie nauka Także do poniedziałku będzie mnie bardzo mało Melduję za to że jedzeniowo jest ok i od poniedziałku powrót do ćwiczeń Makaron za takie zebranie się w sobie i trzymam kciuki za dalsze trzymanie się postanowień Zosia jesteś nareszcie Ja lecę spać bo ledwo na oczy patrzę a jutro o 6 pobudka
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
2015-01-08, 04:21 | #1737 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Czesc dziewczynki, odezwe sie bo zwariuje w tych czterech scianach, gadam tylko z tz a z innymi to przez telefon, kazdy zabiegany, nawet tescie do wnuka nie przychodza, o cos im chodzi ale badz tu madry i zgadnij o co8-) mam to w dupie, nawet mi to pasuje, tesciowa jest strasznie upierdliwa
---------- Dopisano o 05:14 ---------- Poprzedni post napisano o 05:12 ---------- jak przyjdzie to siedzi mi na glowie i 100 pytan zadaje odnosnie Oskarka, typu: dlaczego Wam te dzieciatko tak placze? jakie kupki robi, zielone? Moze chory, kiedys to znaczylo ze chory, czkawke ma? to pewnie mu zimno, przykryj go, skorka mu schodzi, oliwka go smaruj, oczka mu ropieja? A w szpitalu ropialy? Jak pepek? Odpadl? Itd itp Na sile chce mi cos na obiad robic ale juz zrozumiala ze sama chce sobie gotowac, nawet nie pytala tylko robila i przynosila Dluzej tak nie wytrzymam, zaczne byc nie mila;-) juz powoli jestem i chyba to wyczula;-) ---------- Dopisano o 05:15 ---------- Poprzedni post napisano o 05:14 ---------- Ja ze soba mam problem bo tak jakbym depreche miala, nic mnie nie cieszy a jeszcze dyskutuj z nia bo ona ciemna nic nie wie ---------- Dopisano o 05:17 ---------- Poprzedni post napisano o 05:15 ---------- A tak przy okazji nie zmacie czegos dobrego do smarowania na rozstepy? Niestety bez tego cholerstwa sie nie obylo :-( zawsze pod gorke ---------- Dopisano o 05:20 ---------- Poprzedni post napisano o 05:17 ---------- I maly tez jest ciezki, teraz nie moze zrobic kupki tzn nasteka sie, naplacze i za ktoras godzine zrobi, a ja staram sie jakos mu pomoc, masuje brzuszek, nosze, placze razem z nim....ech, porod przy wychowaniu dziecka to pryszcz ---------- Dopisano o 05:21 ---------- Poprzedni post napisano o 05:20 ---------- Maly zasnal, ide i ja spac
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
2015-01-08, 07:00 | #1738 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Dzień dobry
Makaron, widzę ostro się wzięłaś za siebie, brawo Zooośka, do Gdyni? zakręcony szogun! toś się opodróżowała Milena, no niezłą masz teściową też bym się wkurzyła jakby mi tak wyjeżdżała ze wszystkim olej babę, niech się gniewa Depresja? A czemu? Może to te takie szare, bure dni tak na Ciebie wpływają? wierzę, że będzie lepiej masz największego Skarba przy sobie Mogłaby być już wiosna, bo i mnie ta zima do szału doprowadza... eh ;/ Like, co u Ciebie? odezwij się
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-08, 08:39 | #1739 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Hej.Na wątku pustki jak nigdy.Czytam Was na bieżąco,ale weny na pisanie brak
U mnie już wszystko w porządku.Jestem na diecie bezglutenowej,jakoś sobie radzę,przynajmniej dolegliwości żołądkowe minęły.
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
2015-01-08, 08:39 | #1740 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal
Heroine no to super, że mieszkanko fajne i okolica też no i że masz już tą przeprowadzkę z głowy Ja się już strasznie nie mogę doczekać kiedy my z Tż będziemy sami mieszkać Niech ta wiosna przyjdzie jak najszybciej, bo przez zimę nic nie możemy zrobić. Na razie remonty w mieszkaniu dziadka, gładź w pokoju schnie, później jeszcze malowanie i podłoga jak już pokój będzie ogarnięty to z łazienki trzeba będzie wyrzucić wannę i kupić kabinę, bo mama tak sobie zażyczyła Najlepsze jest to, że dopóki na dole nie zrobimy remontu, to moi rodzice nie wyprowadzą się i my nie możemy ruszyć A pogoda wszystko krzyżuje, bo wszystko 5 razy dłużej schnie.
A my wczoraj z Tż kupiliśmy już lodówkę, kuchenkę i pralkę ( na raty 0% tyle dobrze, że teraz takie promocje są, to z odsetkami płacić nie trzeba ). Mam nadzieję, że za miesiąc max dwa zaczniemy z remontami u nas, bo ja chyba dłużej nie wytrzymam z moją mamą. Nagle wszystko jej przeszkadza, o wszystko się czepia i tylko mąci A że ja nerwus to nie wiele mi trzeba do wyprowadzenia z równowagi :/ A co do Sylwestra to my byliśmy u znajomych na domówce, tak spokojnie, bo żałobę mam to nie chcieliśmy nigdzie po knajpach czy imprezach chodzić. Milenko daj spokój nie przejmuj się teściową, miej ją w nie rozumiem takich ludzi, zamiast Cię wspierać i pomagać, to jeszcze życie umilają :/
__________________
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:23.