Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV

[mads]

Przybyło mi jakieś 1,5 kg, może nawet ze 2, bo wydaje mi się, że już trochę mi spadło

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ----------

Rucia bo właśnie tak jest, że jak ćwiczysz, to rosną mięśnie, a jak rosną mięśnie, to rośnie waga. Dlatego nie powinno się ważyć, a mierzyć. Ale wiadomo, że przy diecie cieszy każdy spadek wagi A ja np. wiem jakie ciało mi się podoba, ale nie wiem, jakie wymiary musiałabym mieć, żeby tak wyglądać

[rombek]

Mnie przez Święta wróciło 0.5kg, a też myślałam, że będzie więcej. Inna sprawa, że to było jedyne 0.5kg, które do tamtego momentu udało mi się zrzucić

[BuryKotZPiwnicy]

ja sie kiedys masowalam bankami chinskimi i guzik mi to dalo

u mnie na sniadanie owsianka z bananem i orzechami.
dzis bede gotowac fasolke po bretonsku, wiec beda to moje dwa posilki

ja we swieta przytylam jakies 2 kg. Troche jeszcze sie dobilam przed sylwestrem, ale od tej pory jem po 1500 kcal (poza wczorajszym dniem) i spadlo juz jakies 1,5 kg.

Nie chce schudnac teraz za szybko bo do lata zdaze przytyc...

[ruciaaa]

Ja też w świeta przytyłam ok. 2 kg, ale żarłam jak głupia..

Kocie, a zobacz na Babeczkę, jak się ładnie trzyma

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ----------

Mads, ja w sumie też się mierzę.. ale na razie widzę marne efekty. Mam taki duży obwód brzucha, ponieważ mam spore boczki i przy mierzeniu również je obłapuję Muszę się ich pozbyć!!

[neska002]

Napisane przez mads

Też ważyłam się bez piżamy, ale nie to nie dało jak przybyło przez święta, tak zostało

Eee tam, zejdzie szybciej niż myślisz ;-)

[babeczki]

Ale pedzicie z postami

Bylam w sklepach, dokupilam siostrze brazowa torebke do prezentu i mase marcepanowa na tort urodzinowy

Teraz wrocilismy juz do rodzinnego miasta, czekam na tz bo Poszedł podpisywać umowe OC i AC i zaraz go odwioze do domu i jade na 2 śniadanie

[neska002]

Napisane przez ruciaaa

Ja też w świeta przytyłam ok. 2 kg, ale żarłam jak głupia..

W święta to ja wpie*****alałam, ale nie wiem ile przytyłam bo się nie ważyłam :P Nie miałam odwagi, hehe

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ----------

Napisane przez babeczki

Ale pedzicie z postami

Bylam w sklepach, dokupilam siostrze brazowa torebke do prezentu i mase marcepanowa na tort urodzinowy

Teraz wrocilismy juz do rodzinnego miasta, czekam na tz bo Poszedł podpisywać umowe OC i AC i zaraz go odwioze do domu i jade na 2 śniadanie

Czyli weekend rozpoczęty baaardzo pozytywnie

[babeczki]

A i zapomnialabym, wczoraj sie zwazylam i bylo 0,2 kg mniej niz przed swietami czyli 51.8

[neska002]

Byłam u dentysty, ekstra babka. Zapytała czy chcę na NFZ czy prywatnie, już na samym początku. Konkretna, tłumaczy jak krowie na rowie co i jak, w końcu wiem jak dobrze używać nici dentystycznych. Już chodzę tylko do niej

[ruciaaa]

Neska, dobrze że trafiłaś na fajną lekarkę Widzisz, a tak się martwiłaś

Babeczko, zazdroszczę weekendu Ja dzisiaj do 17 w pracy

[neska002]

Napisane przez ruciaaa

Neska, dobrze że trafiłaś na fajną lekarkę Widzisz, a tak się martwiłaś

Babeczko, zazdroszczę weekendu Ja dzisiaj do 17 w pracy

Bidulka Ale jutro już wolne?

---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Napisane przez babeczki

A i zapomnialabym, wczoraj sie zwazylam i bylo 0,2 kg mniej niz przed swietami czyli 51.8

Idziesz ładnie w dół, tak trzymać. Tylko żebyś nam całkiem nie zniknęła

[mads]

Neska to dobrze ja wczoraj odnalazłam pipologa, a właściwie pipolożkę Babeczka na wstępie powiedziała, że się kwalifikuję na cytologię (na nfz!!) mimo, że powiedziałam, że robiłam niedawno prywatnie, to powiedziała, że skoro mi przysługuje to warto zrobić, do tego usg (nigdy na nfz mi usg nie robiono...) i jeszcze dostałam na nfz badanie hormonów, które mnie niepokoją. No super babka.

Ja zjadłam dziś owsiankę, na obiad robię kurczaka z kaszą gryczaną i chińszczyzną

Idę robić wyzwania

[neska002]

Frytki selerowe siedzą w piekarniku, niedługo będzie wyżerka

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:12 ----------

Napisane przez mads

Neska to dobrze ja wczoraj odnalazłam pipologa, a właściwie pipolożkę Babeczka na wstępie powiedziała, że się kwalifikuję na cytologię (na nfz!!) mimo, że powiedziałam, że robiłam niedawno prywatnie, to powiedziała, że skoro mi przysługuje to warto zrobić, do tego usg (nigdy na nfz mi usg nie robiono...) i jeszcze dostałam na nfz badanie hormonów, które mnie niepokoją. No super babka.

Ja zjadłam dziś owsiankę, na obiad robię kurczaka z kaszą gryczaną i chińszczyzną

Idę robić wyzwania

Anioł a nie lekarz Rzadkość w naszym kraju.

[mads]

Dokładnie. A specjalnie ją wybrałam, bo jest w trakcie specjalizacji dopiero. I wiedziałam, że albo będzie beznadziejna albo ambitna i jeszcze chętna do pracy

Ja już po wyzwaniach, 5 minut, a dyszę jak stary dziad

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ----------

Ale wkręta w frytki selerowe

[rombek]

Napisane przez mads

Neska to dobrze ja wczoraj odnalazłam pipologa, a właściwie pipolożkę Babeczka na wstępie powiedziała, że się kwalifikuję na cytologię (na nfz!!) mimo, że powiedziałam, że robiłam niedawno prywatnie, to powiedziała, że skoro mi przysługuje to warto zrobić, do tego usg (nigdy na nfz mi usg nie robiono...) i jeszcze dostałam na nfz badanie hormonów, które mnie niepokoją. No super babka.

Ja zjadłam dziś owsiankę, na obiad robię kurczaka z kaszą gryczaną i chińszczyzną

Idę robić wyzwania

W jakim mieście ten anioł przyjmie?

[babeczki]

Napisane przez neska002

Byłam u dentysty, ekstra babka. Zapytała czy chcę na NFZ czy prywatnie, już na samym początku. Konkretna, tłumaczy jak krowie na rowie co i jak, w końcu wiem jak dobrze używać nici dentystycznych. Już chodzę tylko do niej

Super ze trafilas ta spoko kobiete

Napisane przez ruciaaa

Neska, dobrze że trafiłaś na fajną lekarkę Widzisz, a tak się martwiłaś

Babeczko, zazdroszczę weekendu Ja dzisiaj do 17 w pracy

Dzieki ale nie zazdrość :p bo ja musze zrobic projekt na studia :p wiec zejdzie mi sie pewnie caly weekend

[domkaa93]

Mogę dołączyć ?

Wraz z początkiem roku zaczęłam dbać o siebie z całych sił, tak więc i schudnąć się przyda (nie jest to postanowienie noworoczne bo one nigdy nie wychodzą ) rok temu byłam na diecie od dietetyka, schudłam 10 kg w miesiąć jednak większa część diety to były suplementy. Kiedy finansowo już nie dałam rady tam chodzić dietę nadal trzymałam ale bez suplementów zaczęłam nabierać na wadze . No i przy stresie poooleciałam z niezdrowym jedzeniem.

Do zrzucenia mam coś okolo 20 kg. Zawzięłam się, siedem dni bez słodkiego i zdrowe jedzenie + ćwiczenia.

To jak? przyjmiecie mnie pod swoje skrzydełka ?

[neska002]

Napisane przez mads

Ja już po wyzwaniach, 5 minut, a dyszę jak stary dziad

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ----------

Ale wkręta w frytki selerowe

Najważniejsze, że zrobione

Frytki górą :P

[mads]

Domka no pewnie, witamy 10 kg w miesiąc? To bardzo dużo. Nie chodziłaś głodna? Co to za suplementy? Chodziłaś do Natur House? Tam podobno trzeba łykać ich specyfiki, które są dość drogie

Babeczki coś musisz robić na tych studiach

Rombek w Opolu

Zamieniłam kaszę gryczaną na jaglaną, jakoś tak bardziej mi pasuje

[neska002]

Napisane przez domkaa93

Mogę dołączyć ?

Wraz z początkiem roku zaczęłam dbać o siebie z całych sił, tak więc i schudnąć się przyda (nie jest to postanowienie noworoczne bo one nigdy nie wychodzą ) rok temu byłam na diecie od dietetyka, schudłam 10 kg w miesiąć jednak większa część diety to były suplementy. Kiedy finansowo już nie dałam rady tam chodzić dietę nadal trzymałam ale bez suplementów zaczęłam nabierać na wadze . No i przy stresie poooleciałam z niezdrowym jedzeniem.

Do zrzucenia mam coś okolo 20 kg. Zawzięłam się, siedem dni bez słodkiego i zdrowe jedzenie + ćwiczenia.

To jak? przyjmiecie mnie pod swoje skrzydełka ?

Witaj,

Odchudzałaś się może z Naturhouse?

Początki najgorsze, 7 dni - czyli najgorsze już za Tobą, oby tak dalej ;-)

---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:57 ----------

Napisane przez mads

Domka no pewnie, witamy 10 kg w miesiąc? To bardzo dużo. Nie chodziłaś głodna? Co to za suplementy? Chodziłaś do Natur House? Tam podobno trzeba łykać ich specyfiki, które są dość drogie



Zamieniłam kaszę gryczaną na jaglaną, jakoś tak bardziej mi pasuje

Tez od razu przyszedł mi na mysl Natuhouse i te ich specyfiki, granulaty, ampułki etc.

Mi też jaglanka smakuje o wiele bardziej ;-)

[mads]

Neska to samo przyszło mi do głowy, że to Natur House... Nie poszłabym tam właśnie ze względu na te "specyfiki"

---------- Dopisano o 14:06 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------

Widzę, że podobnie myślimy

[domkaa93]

Dokładnie tak, Nature House.. Głodna nie chodziłam ze względu na zapychacze jakie dostawałam (drogi interes 150 zł tygodniowo). Nie warto, jeśli tylko przestaje się je brać moje ciało zaczęło na nowo puchnąć i nabierać wody, więc chyba lepiej naturalnie pozbywać się wody a wolniej niż szybko a z dodatkam.

[mads]

Napisane przez domkaa93

Dokładnie tak, Nature House.. Głodna nie chodziłam ze względu na zapychacze jakie dostawałam (drogi interes 150 zł tygodniowo). Nie warto, jeśli tylko przestaje się je brać moje ciało zaczęło na nowo puchnąć i nabierać wody, więc chyba lepiej naturalnie pozbywać się wody a wolniej niż szybko a z dodatkam.

Ile? O ja Ciebie, nie mogę Co za zdzierstwo! A miałaś chociaż zlecone wykonanie jakiś badań? Czy przypadkiem nadwaga nie jest spowodowana jakąś chorobą? Każdy dietetyk powinien ich wymagać.
Pewnie, lepiej wolno, ale na trwałe i przede wszystkim zdrowo A chciałam tam kiedyś iść

[domkaa93]

Właściwie, poza ważeniem , mierzeniem i wagą która pokazuje ilość tłuszczu i wody w organizmie to żadnych badań. Słyszałam opinie, że głównie płaci się za specyfiki, a za ułożenie diety i pomiary nic nie wiem ile w tym prawdy, z tego co pamiętam piersza wizyta czyli ważenie i reszta faktycznie jest darmowa ale nie sądze żeby płaciło się za same suplementy.
Ale jest ich sporo. I wiem, że nie warto.

Ale próbuje swoich sił na nowo i tym razem się uda bez ulepszaczy

[Cally05]

Napisane przez Jovisse

Otóż to! :P

Cally Witaj plan jest super, też mam zamiar zacząć ćwiczyć w domu znów, tylko nie lubię treningów Chodakowskiej, więc może spróbuję z Melb i Jillian Skaczesz na skakance?
Widzę, że już coś ruszyło, super! pierwsze spadki motywują najbardziej

Ja tez za chodakowska nie przepadam :P Na poczatku swojej kariery byla super i świetnie mi sie z nia cwiczylo a tera sie zrobiła z niej lansiara i cwiczenia juz nie te same co kiedyś ...

Napisane przez neska002

Bat jest jak najbardziej na miejscu bo mogłam te kanapki komuś oddać lub po prostu wcale ich nie brać. Ale... byłam głodna jak wilk po 6 godzinach latania i przed 4 kolejnymi... A wciągu dnia byłam tak zalatana, że nie zdążyłam sobie zrobić zdrowych kanapeczek. I tak starałam się zjeść tę część bułki gdzie było najmniej majonezu, a tam gdzie było go mega to dużo to zostawiałam. Tak się odzwyczaiłam od majonezu, że nie jestem w stanie zdzierżyć go w dużych ilościach, blee.

Tak, dokładnie. Tymbark miał ważność do 10. 2014 i dodatkowo moja butelka śmierdziała zdechlizną ale doszłam do tego jak wypiłam już większość, a wcześniej zastanawiałam się co tak capi Brak snu robiło swoje. Ale było wesoło. Poznałam bardzo fajnego chłopaka, Czecha Współpracowaliśmy i było bardzo wesoło. No i 7 dyszek wpadło z czego ciesze się najbardziej oczywiście

Ja mam kwiat bzu i robię sobie z niego napar, jest dobry przy problemach z zatokami.

Jakie plany na dzisiaj?

Plan na dziś to obiad tylko nie mam pomysłu na niego w zamrażarce mam pierogi z kapusta i grzybami wiec moze sobie je ugotuje i do tego barszczyk Ja dtad to zjadłam :
Śniadanie kromka chleba ciemnego i serek wiejski
II Śniadanie Banan i 3 mandarynki

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

ktos pytal kto ile ma wpisow https://wizaz.pl/forum/misc.php?do=whoposted&t=787063

Czesc Cally witaj w naszym zasnym gronie

Narzekacie widze wszystkie na paznokcie, a u mnie poki co sa lepsze niz ostatnio, ale to chyba przez to ze olejuje wlosy co dwa dni i przy okazji paznokcie na tym korzystaja

Ja o moich paznookciach nie bede wspominac poniewaz sa fatalne . Strasznie powoli rosna a jak juz uda mi sie je zapuscic to zaraz sie łamią

Napisane przez mads

Też ważyłam się bez piżamy, ale nie to nie dało jak przybyło przez święta, tak zostało

A ja moge sie pochwalić ze przez świeta mimo obżerki waga pokazała 0,2 kg mniej :brzyda l:

[mads]

Cally to gratuluje. Ja jadłam jak szalona w święta i do sylwestra. Wstyd tez nie lubię ćwiczeń Chodakowskiej, są dla mnie za spokojne.

[ruciaaa]

Neska, tak jutro mam w końcu wolne I prawdopodobnie pojadę do rodziców w odwiedziny

Babeczko, w takim razie już Ci nie zazdroszczę :P


Hej Domka Kurde mam u siebie w galerii Nature House, ale po raz pierwszy słyszę o ich specyfikach

[babeczki]

Napisane przez mads

Babeczki coś musisz robić na tych studiach

no niestety 'coś' trzeba

Napisane przez domkaa93

Dokładnie tak, Nature House.. Głodna nie chodziłam ze względu na zapychacze jakie dostawałam (drogi interes 150 zł tygodniowo). Nie warto, jeśli tylko przestaje się je brać moje ciało zaczęło na nowo puchnąć i nabierać wody, więc chyba lepiej naturalnie pozbywać się wody a wolniej niż szybko a z dodatkam.

looooo matko masakrycznie drogo ile miesięcy/tygodni na tym byłaś?

---------- Dopisano o 14:45 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------

Napisane przez ruciaaa

Babeczko, w takim razie już Ci nie zazdroszczę :P

[neska002]

Napisane przez domkaa93

Dokładnie tak, Nature House.. Głodna nie chodziłam ze względu na zapychacze jakie dostawałam (drogi interes 150 zł tygodniowo). Nie warto, jeśli tylko przestaje się je brać moje ciało zaczęło na nowo puchnąć i nabierać wody, więc chyba lepiej naturalnie pozbywać się wody a wolniej niż szybko a z dodatkam.

Moja mama przerabiała dokładnie to samo

[ruciaaa]

Coś czuję, że Karolinek chyba zasnęła w tym kinie, bo mimo diodki nic nie pisze