|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#121 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
z takim nastawieniem nie ma opcji by się nie udało
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
#122 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 430
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
A co studiujące i gdzie jeżeli mogę wiedzieć. ? Bo widzę że tu prawie same studentki się wypowiadają :-D
__________________
Dam rade .! Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam .
|
|
|
|
#123 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ---------- Cytat:
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
||
|
|
|
#124 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Dzieci po kinie pewnie wyciągnęły ją do Maca :P
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
#125 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Hahhaha.. Gorzej jak pękła jej dieta
![]() Babeczki opcja lepsza ![]() Ja już jestem po studiach.. (zarządzanie)
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
#126 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
nic nie pękło, żadnego maca nie było
diodki też nie bo nie mam neta w tel, tylko w domu przez to się czuję zupełnie odcięta jak tak spamujecie wpadłam do domu na godzinkę zjem coś i jadę do przyjaciółki ma potem na step, także dzis chyba się będę udzielać najmniej w historii a hobbit super, pomimo, że nie wiedziałam o co chodzi
|
|
|
|
#127 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Ja studiuje a w zasadzie kończę to co Babeczki.
Karolinek na bank śpi ![]() ---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ---------- Jednak nie spisz czyli film polecasz? zwolnij czasem. Odpoczywasz kiedyś?
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
|
|
|
#128 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Cytat:
![]() Diodkę chyba ma Babeczka.. coś musiałam pomylić
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
|
#129 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Włocławek
Wiadomości: 123
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Coś ok. 5 tygodni.
Ja kończe liceum dla dorosłych z zawodu fryzjerka ![]() Z racji wykonywanego zawodu muszę schudnąć bo plecy mi nie wytrzymują
|
|
|
|
#130 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Ruciu didodkę mam, ale tylko jak mam neta to mi świeci
Mads rzadko myślałam, że teraz machnę mel b ale nie zdaze, jednak bedzie po siłowni
|
|
|
|
#131 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Mi tez sie seler piecze... musze zjesc druga polowe ze wczoraj i ogolnie wykanczac zapasy w lodowce, bo tz pewnie nie bedzie gotowal jak mnie nie bedzie przez tydzien.
Jutro bedzie u mnie cheat pozegnalny
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#132 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
czy polecam? sama nie wiem, tym którzy oglądali wcześniejsze części bardzo się podobał
|
|
|
|
#133 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
A jednak, diodka jest
![]() Chyba też muszę zrobić dziś mel B, choć ledwo czuję nogi po wczoraj.. ;/ ---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:09 ---------- Kocie, gdzie emigrujesz?
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
#134 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
kurczę ja się obawiam, że po stepie mogę nie mieć siły
Ruciu na co dziś idziesz, te antycellulitowe to dziś? |
|
|
|
#135 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 430
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
Dam rade .! Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam .
|
|||
|
|
|
#136 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Rucia- do mamusi
znowu mam endokrynologa i badania :/
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#137 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Kocie myslisz, że tym razem się dowiesz o co chodzi?
jednak zrobilam mel b biust ,żeby potem, nie gonić jak szalona ![]() pompki dwa zestawy i deska to masakra
|
|
|
|
#138 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Karolinek, dziś to ja idę na miasto z koleżankami
![]() Już zapisałam się na zajęcia na poniedziałek i środę We wtorek w końcu mam fryzjeraKocie, oby Ci w końcu wykazało, co Ci dolega ![]() Mamka pewnie troszkę Cię podłuczy
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
#139 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
no tak Ruciu, przerwa musi być
![]() spadam , miłego wieczorku dziewczynki
|
|
|
|
#140 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Karolinek ale dużo ćwiczysz!
![]() Rucia koniecznie pokaz nowego fryza Kocie to pewnie u mamy na diecie nie będziesz ![]() A ja jadę do pracy
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
|
|
|
#141 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Ja mam juz wykazana niedoczynnosc tarczycy. Lekarz zapisal mi leki i teraz mam sprawdzic jakie wyniki sa po ich stosowaniu, czyli czy sa wlasciwie dobrane, wiec spoko bo juz sie lecze
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#142 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 430
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
ufff.... obiadek zrobiony
Jednak były pierogi z jabłkami bo mnie straszna ochota naszała
__________________
Dam rade .! Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam .
|
|
|
|
#143 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Z mama nie mam problemu byc na diecie.
ona schudla 20 kg i teraz ma "zastoj" i nie moze porzadnie ruszyc z miejsca, wiec robimy sobie tydzien rezimu dietetycznego
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#144 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 430
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Cytat:
To sie chwali
__________________
Dam rade .! Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam .
|
|
|
|
|
#145 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Kocie, w sumie myślałam że oprócz tarczycy masz jakieś inne objawy (czego oczywiście Ci nie życzę)
Dobrze, że już się leczysz. Czujesz jakąś poprawę? ![]() Mads, toner już mi zszedł, więc mam teraz dziwny blond i meeeega odrost, który całkiem fajnie wygląda przy tym spłukanym kolorze Chyba sobie zrobię ten co ostatnio, albo ciut ciemniejszy, bo czuję się lepiej niż w typowym blondzie ![]() Cally, masz jakiś dzienny limit kcal? Bo już się zgubiłam..
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
#146 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Rucia- troche lepiej. Poza tym jeszcze szukam przyczyny migrenowych bolow glowy i troche sie tego boje. Mam nadzieje ze to od kregoslupa i krzywej postawy ciala, a nie niewiadomo co
![]() U mnie narazie 500 kcal.
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#147 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Kocie, ale malutko jesz.. U mnie już 880 kcal
Dobiłam się trochę mandarynkami, bo znów wychodziłam ok 650 ;/Nie mogą Ci dać skierowania na tomograf?
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
#148 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
czekaja czy mi leki cos pomoga na migrene... najpierw lecza na oslep a pozniej badaja geniusze :/
Do wieczora pewnie bedzie 1500
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#149 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Ja po obiadku
tata zjadl ciasto i jak po zjedzeniu mu powiedzialam ze to z fasoli, to byl w ciezkim szoku :p ale ogolnie wszystkim smakowalo i nikt sie nie poznal ze to z fasoli :p
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
|
|
#150 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV
Kocie takie cos jest najgorsze
oby leki pomogły i nie działo się już nic więcej... Babeczki kusisz tym ciastem
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:58.













myślałam, że teraz machnę mel b ale nie zdaze, jednak bedzie po siłowni

