to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV - Strona 30 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2015-01-09, 18:41   #871
chocolateeyes
Zadomowienie
 
Avatar chocolateeyes
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Nie śmieję się ogarniecie z Tusią a jak nie, to zrobimy to wspólnie

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

Gorzkie żale w klubie
__________________

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013
Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15)
OCM od 30.01.2015
Insanity- done
chocolateeyes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-09, 19:44   #872
Tusia forte
Wtajemniczenie
 
Avatar Tusia forte
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49674327]Tusia a Ty wiesz jak my tam dojedziemy? [/QUOTE]

mamy internety to sie odnajdziemy,luzik

Cytat:
Napisane przez windowS17 Pokaż wiadomość
motywacji chyba juz nie potrzebujesz

chce ta dorozke zobaczyc

brawa za cwiczenia.
ja wlasnie sobie koktajl wypilam. dzis mandarynka, banan i kaki
potrzebuję, potrzebuję.

Zamawiam sobie u Ciebie taki koktajl na jutro, okej?

Cytat:
Napisane przez chocolateeyes Pokaż wiadomość
Nie śmieję się ogarniecie z Tusią a jak nie, to zrobimy to wspólnie

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

Gorzkie żale w klubie
ach te gorzkie żale
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14

noticemysoul

Is there a cure for this pain
Maybe I should have something to eat
But food wont take this emptiness away
Im hungry for you my love
Tusia forte jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-09, 20:14   #873
chocolateeyes
Zadomowienie
 
Avatar chocolateeyes
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
mamy internety to sie odnajdziemy,luzik

ach te gorzkie żale
Wymienimy się później numerami.

Dziękuję
__________________

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013
Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15)
OCM od 30.01.2015
Insanity- done
chocolateeyes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-09, 22:12   #874
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Hej laski
Cytat:
Napisane przez myboyismine Pokaż wiadomość
Dziękuję
Cytat:
Napisane przez windowS17 Pokaż wiadomość
widzę że bigosik zabralas się ostro za robotę . brawo myboy
a ja dziś kolejny dzień lezenia. tylko ugotowalam obiad i bylam w przedszkolu . plecy dalej bolą choć smaruje je i biorę leki . do d.... z tym
Ano wzięłam się i bardzo mi to służy
Biedna Odpoczywaj i zdrowiej
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49661691]Dziękuje
Pamiętacie mówiłam, że namówiłam moją koleżankę żeby ze mną chodziła, bo jej się ostro przytyło przez ostatnie kilka lat, ale ona brzydko mówiąc "lache na to kładzie". Ale że się zaręczyła, to jakoś ją przekonałam. A co mi powiedziała w tym tyg? Że ona idzie na zwolnienie, bo w robocie ją w uja robią więc ona tam chodzić nie będzie a po zwolnieniu się zwalnia. A że teraz będzie na zwolnieniu to nie będzie mogła ze mną chodzić na siłownie. Jak zwykle u niej kończy się na słowach.

Dobrze że ostatnio byłam na spotkaniu z kumpelą z gimnazjum i ją przekonałam żeby ze mną chodziła. Pewnie spytacie czemu sama nie mogę, otóż, nigdy nie byłam na siłownie, chciałabym mieć w kimś oparcie? na początku, a jak się wdrążę to sama będę śmigać.

Skończyłam monolog [/QUOTE]
Mam na to krótką odpowiedź: idź sama.
Ja początkowo też namawiałam koleżanki, ale bezskutecznie, więc stwierdziłam że nie ma na co czekać i poszłam sama. I to był bardzo dobry wybór, robiłam swoje i do domu. Później dołączyła do mnie kumpela i już zdarzało się, że czasem trochę olewałyśmy Teraz też chodzę sama, bo znów nikogo nie mogę namówić. Ale nie żałuję.
Jak pójdziesz sama to zawsze ktoś Cię wprowadzi, pokaże co i jak. Nie ma się czego bać.
Cytat:
Napisane przez chocolateeyes Pokaż wiadomość
Zrobiłam dzisiaj nogi i brzuch. Ufff, tyłek bolał.. Zaraz się zapcham kanapkami i byle do 19tej. Później Wam pewnie coś napiszę w klubie i będę potrzebować pocieszenia :/
za trening
Pocieszam wirtualnie Ale dobrze zrobiłaś.

Wczoraj walnęłam sobie trening nóg i tyłka, myślałam, że lekki, a dziś ledwo łażę... Musiałam odpuścić ćwiczenia. Dieta wzorowa, od tygodnia nie zjadłam nic niezdrowego, jedyne zdarzające się grzeszki to %
Dziś nie zjadłam kolacji, źle, ale zjadłam posiłek późnym popołudniem (makrela wędzona+kapucha kiszona) i zwyczajnie nie byłam głodna. Teraz już czuję głód, ale zaraz pewnie pójdę spać, więc już sobie odpuszczę,
Jutro planuję ważenie i mierzenie. Zmian nie przewiduję, bo jestem w trakcie @ więc wiadomo...
bingos jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-09, 22:24   #875
Tusia forte
Wtajemniczenie
 
Avatar Tusia forte
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

oo bingosik to pochwal się wynikami mierzenia i brawa za dobry dzień!

A za mnie dziewczyny trzymajcie na jutro magiczne kciuki. bardzo ich potrzebuję. Nie mówię na razie na co, żeby nie zapeszyć.
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14

noticemysoul

Is there a cure for this pain
Maybe I should have something to eat
But food wont take this emptiness away
Im hungry for you my love
Tusia forte jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-09, 22:32   #876
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
oo bingosik to pochwal się wynikami mierzenia i brawa za dobry dzień!

A za mnie dziewczyny trzymajcie na jutro magiczne kciuki. bardzo ich potrzebuję. Nie mówię na razie na co, żeby nie zapeszyć.
O ile będzie się czym chwalić
A kciuki trzymam już od dziś

Dobranoc
bingos jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 06:00   #877
windowS17
Zadomowienie
 
Avatar windowS17
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
Zamawiam sobie u Ciebie taki koktajl na jutro, okej?

:
dzis bedzie ananasowo-mandarynkowy. wiec zapraszam
Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Ano wzięłam się i bardzo mi to służy
Biedna Odpoczywaj i zdrowiej


Wczoraj walnęłam sobie trening nóg i tyłka, myślałam, że lekki, a dziś ledwo łażę... Musiałam odpuścić ćwiczenia. Dieta wzorowa, od tygodnia nie zjadłam nic niezdrowego, jedyne zdarzające się grzeszki to %
Dziś nie zjadłam kolacji, źle, ale zjadłam posiłek późnym popołudniem (makrela wędzona+kapucha kiszona) i zwyczajnie nie byłam głodna. Teraz już czuję głód, ale zaraz pewnie pójdę spać, więc już sobie odpuszczę,
Jutro planuję ważenie i mierzenie. Zmian nie przewiduję, bo jestem w trakcie @ więc wiadomo...
i bardzo dobrze. tylko teraz sie tego trzymac
o kapuste kiszona mi sie zachcialo
Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
oo bingosik to pochwal się wynikami mierzenia i brawa za dobry dzień!

A za mnie dziewczyny trzymajcie na jutro magiczne kciuki. bardzo ich potrzebuję. Nie mówię na razie na co, żeby nie zapeszyć.
trzymam mocno.
windowS17 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 08:19   #878
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
oo bingosik to pochwal się wynikami mierzenia i brawa za dobry dzień!

A za mnie dziewczyny trzymajcie na jutro magiczne kciuki. bardzo ich potrzebuję. Nie mówię na razie na co, żeby nie zapeszyć.
trzymam
myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 08:25   #879
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Tusia trzymam

Bingos niby inna koleżanka sie ze mną umowila jak mnie wystawi to oczywiście pójde sama
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 08:33   #880
chocolateeyes
Zadomowienie
 
Avatar chocolateeyes
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Pocieszam wirtualnie Ale dobrze zrobiłaś.

Wczoraj walnęłam sobie trening nóg i tyłka, myślałam, że lekki, a dziś ledwo łażę... Musiałam odpuścić ćwiczenia. Dieta wzorowa, od tygodnia nie zjadłam nic niezdrowego, jedyne zdarzające się grzeszki to %
Dziś nie zjadłam kolacji, źle, ale zjadłam posiłek późnym popołudniem (makrela wędzona+kapucha kiszona) i zwyczajnie nie byłam głodna. Teraz już czuję głód, ale zaraz pewnie pójdę spać, więc już sobie odpuszczę,
Jutro planuję ważenie i mierzenie. Zmian nie przewiduję, bo jestem w trakcie @ więc wiadomo...
Dzięki

Jak zakwasy są to dobrze mnie też ochoty na kiszonkę zrobiłaś
Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
A za mnie dziewczyny trzymajcie na jutro magiczne kciuki. bardzo ich potrzebuję. Nie mówię na razie na co, żeby nie zapeszyć.



Dzisiejszy trening przełożyłam na jutro, bo musiałam się w grafiku zamienić. A dzisiaj wieczorem piekę ciastka i chleb
__________________

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013
Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15)
OCM od 30.01.2015
Insanity- done
chocolateeyes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 08:42   #881
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez windowS17 Pokaż wiadomość
dzis bedzie ananasowo-mandarynkowy. wiec zapraszam
Mniam! Przypomniałam sobie, że mam ananasa do spożycia, może również wymyślę jakiś koktajl
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49687327]
Bingos niby inna koleżanka sie ze mną umowila jak mnie wystawi to oczywiście pójde sama[/QUOTE]
No i super

Pomiary zrobione. Zmian nie odnotowałam, wagowo też stoję w miejscu (ubyło może 0,4kg ). Ale widzę po sobie, że lepiej zaczynam wyglądać, więc chyba będę trzymać się lustra
Miałam chęć skoczyć dziś na siłkę, ale nadal mam tak duże zakwasy w nogach, że chyba nie dam rady ćwiczyć. Póki co zjadłam zdrowe śniadanko (sałatka z sałaty lodowej, łososia wędzonego, suszonych pomidorów, pieczarek, sera wędzonego, świeżej bazylii), do tego kawa. Później planuję jakiś owoc z kefirem. Na obiad i kolację planów jeszcze brak, ale dziś zamierzam trochę poszaleć w kuchni, na pewno powstanie krem z dyni i coś z kurczaka, mam też smaka na soczewicę, więc pewnie ugotuję
bingos jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-01-10, 08:43   #882
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

co do mnierzenia w ważenia to tak się spasłam, przytyłam 5kg ale najgorsze jest to jak mi obwody poszły, najbardziej zawsze mi zależalo na spadku z ud, był czas że z 61cm spadło mi do 57cm dla mnie to był wyczyn bo tak ciężko to szło a teraz znowu jest 61

Zastanawiam się czy na siłowni będzie taka waga specjalistyczna z pomiarami % tłuszczu itp
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 10:19   #883
BeeAnn
Zakorzenienie
 
Avatar BeeAnn
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez windowS17 Pokaż wiadomość
bigosik brawo.
myboy jeszcze będziesz miała czas na cwiczenia .
a ja na tydzień minimum muszę zrezygnowac z aktywnosci . coś mi uciska na nerw przy kregoslupie i boli mnie potwornie. wczoraj musialo coś mi tam skoczyc przy cwiczeniach . póki co mam leżeć i kurowac się
dzisiaj już trochę lepiej?

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Mam to szczęście, że czipsiory mi szkodzą, orzechy w panierkach czy solone również mi nie służą, więc po prostu nie jem nic. Czasem jakiś ser (kocham sery ).
Co do nicka to będę miała na uwadze
ja sery też kocham, szczególnie żółte, a ostatnio też te pleśniowe śmierdziuchy tylko że oprócz tego kocham też wszelkiego rodzaju orzeszki i nie byłoby dla mnie problemem zjedzenie całej paki słonych ziemnych (nie da się od nich oderwać!!). dlatego muszę trzymać się od nich z daleka

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Ooo! Wreszcie jakaś rozsądna teoria
A tak nawiasem mówiąc ja zwyczajnie lubię smak piwa i nie przeszkadza mi ono jakoś specjalnie w diecie. Staram się go nie nadużywać, niczym go nie zajadam, poprzednio chodziłam na siłownię, owszem - jakąś tam dietę starałam się trzymać, ale piwo też piłam i efekty widziałam całkiem duże Wiem, że lepiej byłoby bez niego, ale trzeba mieć w życiu jakieś przyjemności
mnie też alkohol chyba nie przeszkadza w odchudzaniu. teraz jak się odchudzałam też piłam średnio raz w tygodniu alko, bywało, że całkiem sporo, a waga mimo to szła w dół

Cytat:
Napisane przez chocolateeyes Pokaż wiadomość
A ja zawsze chodziłam sama i tak już wolę
ja najpierw chodziłam sama i nie wyobrażałam sobie chodzić z kimś. motywująca muzyka głośno w słuchawkach i jedziemy później zaczęłam chodzić z moją współlokatorką i okazało się, że też jest fajnie jak można przy okazji z kimś poplotkować. także teraz już sama nie wiem jak wolę

Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
A za mnie dziewczyny trzymajcie na jutro magiczne kciuki. bardzo ich potrzebuję. Nie mówię na razie na co, żeby nie zapeszyć.
trzyyyymam mocno!

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Pomiary zrobione. Zmian nie odnotowałam, wagowo też stoję w miejscu (ubyło może 0,4kg ). Ale widzę po sobie, że lepiej zaczynam wyglądać, więc chyba będę trzymać się lustra
Miałam chęć skoczyć dziś na siłkę, ale nadal mam tak duże zakwasy w nogach, że chyba nie dam rady ćwiczyć. Póki co zjadłam zdrowe śniadanko (sałatka z sałaty lodowej, łososia wędzonego, suszonych pomidorów, pieczarek, sera wędzonego, świeżej bazylii), do tego kawa. Później planuję jakiś owoc z kefirem. Na obiad i kolację planów jeszcze brak, ale dziś zamierzam trochę poszaleć w kuchni, na pewno powstanie krem z dyni i coś z kurczaka, mam też smaka na soczewicę, więc pewnie ugotuję
uwielbiam soczewicę jak chcesz mogę Ci podesłać przepis na soczewicę z suszonymi pomidorami i serem pleśniowym pycha jest


no to tak, ostatecznie zaczęłam dopiero wczoraj ale teraz już naprawdę żadnych wymówek, w spodnie uniformowe ledwo się mieszczę, boczki mi wystają masakra jak można było po raz enty do tego dopuścić... niedługo lecę do pracy, ale nie chce mi się jak cholera. mam wrażenie, że wszyscy widzą jak przytyłam
__________________

BeeAnn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 10:23   #884
Tusia forte
Wtajemniczenie
 
Avatar Tusia forte
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Kolejne potwierdzenie tego, że Wasze kciuki mają magiczną moc:
ZDAŁAM egzamin na prawko!

dziękuuuuję za wszystkie kciuki
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14

noticemysoul

Is there a cure for this pain
Maybe I should have something to eat
But food wont take this emptiness away
Im hungry for you my love
Tusia forte jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 10:25   #885
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
Kolejne potwierdzenie tego, że Wasze kciuki mają magiczną moc:
ZDAŁAM egzamin na prawko!

dziękuuuuję za wszystkie kciuki

ooo super, gratuluję
myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 10:26   #886
Tusia forte
Wtajemniczenie
 
Avatar Tusia forte
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Beeoprócz Ciebie samej nikt tego na bank nie zauważył,uwierz mi
karcia na pewno taka waga będzie. Tylko a taki pomiar zazwyczaj sobie dodatkowo liczą. No chyba, że w ofercie będzie, ze darmowe
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14

noticemysoul

Is there a cure for this pain
Maybe I should have something to eat
But food wont take this emptiness away
Im hungry for you my love
Tusia forte jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 10:49   #887
BeeAnn
Zakorzenienie
 
Avatar BeeAnn
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
Kolejne potwierdzenie tego, że Wasze kciuki mają magiczną moc:
ZDAŁAM egzamin na prawko!

dziękuuuuję za wszystkie kciuki
super, gratki!
a ja do tej pory nie zrobiłam... zaczęłam niedługo po 18stce, wyjeździłam wszystkie godziny, zdałam teorię, a do praktycznego nie podeszłam, bo spanikowałam i tyle czasu już minęło, a ja nadal bez prawka

Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
Beeoprócz Ciebie samej nikt tego na bank nie zauważył,uwierz mi
na pewno widzą, bo dużo przytyłam i dodatkowo jestem strasznie spuchnięta. buzię to mam chyba dwa razy większą niż wcześniej w dodatku wcześniej wspierali mnie w odchudzaniu, mówili, że wyglądam coraz lepiej, więc teraz na pewno zauważyli, że wyglądam zdecydowanie gorzej. ale cóż, sama się o to prosiłam. ważne, żeby teraz już się nie poddawać
__________________

BeeAnn jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 11:10   #888
Tusia forte
Wtajemniczenie
 
Avatar Tusia forte
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez BeeAnn Pokaż wiadomość
super, gratki!
a ja do tej pory nie zrobiłam... zaczęłam niedługo po 18stce, wyjeździłam wszystkie godziny, zdałam teorię, a do praktycznego nie podeszłam, bo spanikowałam i tyle czasu już minęło, a ja nadal bez prawka



na pewno widzą, bo dużo przytyłam i dodatkowo jestem strasznie spuchnięta. buzię to mam chyba dwa razy większą niż wcześniej w dodatku wcześniej wspierali mnie w odchudzaniu, mówili, że wyglądam coraz lepiej, więc teraz na pewno zauważyli, że wyglądam zdecydowanie gorzej. ale cóż, sama się o to prosiłam. ważne, żeby teraz już się nie poddawać
Ja tak zrobiłam póki w trakcie studiów był na to czas. Jeździć i tak na razie nie będę

oj tam, no to masz przynajmniej motywację, żeby szybko wrócić do formy
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14

noticemysoul

Is there a cure for this pain
Maybe I should have something to eat
But food wont take this emptiness away
Im hungry for you my love
Tusia forte jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 11:25   #889
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49687498]co do mnierzenia w ważenia to tak się spasłam, przytyłam 5kg ale najgorsze jest to jak mi obwody poszły, najbardziej zawsze mi zależalo na spadku z ud, był czas że z 61cm spadło mi do 57cm dla mnie to był wyczyn bo tak ciężko to szło a teraz znowu jest 61

Zastanawiam się czy na siłowni będzie taka waga specjalistyczna z pomiarami % tłuszczu itp[/QUOTE]
Powinna być
Cytat:
Napisane przez BeeAnn Pokaż wiadomość
uwielbiam soczewicę jak chcesz mogę Ci podesłać przepis na soczewicę z suszonymi pomidorami i serem pleśniowym pycha jest
KONIECZNIE! Szkoda, że przeczytałam to już po zakupach, bo aktualnie w domu mam tylko camemberta. Nada się?
Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
Kolejne potwierdzenie tego, że Wasze kciuki mają magiczną moc:
ZDAŁAM egzamin na prawko!

dziękuuuuję za wszystkie kciuki
Juhu!! Super, gratuluję Już wczoraj domyśliłam się, że chodzi o prawko, ale nie chciałam nic pisać.
bingos jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-01-10, 11:35   #890
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
Kolejne potwierdzenie tego, że Wasze kciuki mają magiczną moc:
ZDAŁAM egzamin na prawko!

dziękuuuuję za wszystkie kciuki
tak myślałam że o to chodzi Gratulacje

Bee raczej wątpie że zauważyli, przez ubrania tak nie widać, chyba że pokazujesz im się na golasa
A mogę spytać ile przytyłaś?

Dobra ja też ruszam w końcu, kupiłam sobie warzywka mrożone, mam tyle kasz i makaron i ryż brązowy, tuńczyka i łososia w puszce, serki wiejskie, jogurty naturalne, orzechy żeby trochę zdrowych tłuszczy wpadło
Myśle co tu jeszcze kupić
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 12:06   #891
Tusia forte
Wtajemniczenie
 
Avatar Tusia forte
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

My to się już jednak dobrze znamy jakbym nie zdała to bym cicho siedziała

dzięki za gratulacje

Bee wrzucisz tutaj albo do klubu przepis z soczewicą? to wszystkie skorzystamy
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14

noticemysoul

Is there a cure for this pain
Maybe I should have something to eat
But food wont take this emptiness away
Im hungry for you my love
Tusia forte jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 13:11   #892
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

przestań, mało kto zdaje za 1

Boże jak mi się nie chce,muszę się wziąć za matme :/
I za rozpisanie treningu od Choco

---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ----------

Laski któraś jest mocna z całek?
Bo mam zadanie które prawdopodobnie będzie na kolokwium ale nie mogę go zrobić :/
Oblicz pole ograniczone krzywymi
y^2= 8x i 2x-3y+8=0
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 18:16   #893
windowS17
Zadomowienie
 
Avatar windowS17
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez chocolateeyes Pokaż wiadomość
Dzisiejszy trening przełożyłam na jutro, bo musiałam się w grafiku zamienić. A dzisiaj wieczorem piekę ciastka i chleb
co dobrego pieczesz?? jakies odchudzajace ciasteczka i chlebek?
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49687498]co do mnierzenia w ważenia to tak się spasłam, przytyłam 5kg ale najgorsze jest to jak mi obwody poszły, najbardziej zawsze mi zależalo na spadku z ud, był czas że z 61cm spadło mi do 57cm dla mnie to był wyczyn bo tak ciężko to szło a teraz znowu jest 61
[/QUOTE]
u mnie tez to najgorzej sie rozroslo. w spodnie z wakacji sie nie mieszcze ale sie nie poddajemy i dzialamy
Cytat:
Napisane przez BeeAnn Pokaż wiadomość
dzisiaj już trochę lepiej?



ja sery też kocham, szczególnie żółte, a ostatnio też te pleśniowe śmierdziuchy tylko że oprócz tego kocham też wszelkiego rodzaju orzeszki i nie byłoby dla mnie problemem zjedzenie całej paki słonych ziemnych (nie da się od nich oderwać!!). dlatego muszę trzymać się od nich z daleka



uwielbiam soczewicę jak chcesz mogę Ci podesłać przepis na soczewicę z suszonymi pomidorami i serem pleśniowym pycha jest


no to tak, ostatecznie zaczęłam dopiero wczoraj ale teraz już naprawdę żadnych wymówek, w spodnie uniformowe ledwo się mieszczę, boczki mi wystają masakra jak można było po raz enty do tego dopuścić... niedługo lecę do pracy, ale nie chce mi się jak cholera. mam wrażenie, że wszyscy widzą jak przytyłam
a dziekuje troche lepiej choc w dalszym ciagu to gniecenie i bol czuje. smaruje sie i smaruje i czekam na super poprawe- ot jestem optymistka

ja tez uwielbiam sery. im bardziej smierdzace tym smaczniejsze ale suszonych pomidorow nie trawie. nie smakuja mi i tyle
Cytat:
Napisane przez Tusia forte Pokaż wiadomość
Kolejne potwierdzenie tego, że Wasze kciuki mają magiczną moc:
ZDAŁAM egzamin na prawko!

dziękuuuuję za wszystkie kciuki
brawa.
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49689978]tak myślałam że o to chodzi Gratulacje

Bee raczej wątpie że zauważyli, przez ubrania tak nie widać, chyba że pokazujesz im się na golasa
A mogę spytać ile przytyłaś?

Dobra ja też ruszam w końcu, kupiłam sobie warzywka mrożone, mam tyle kasz i makaron i ryż brązowy, tuńczyka i łososia w puszce, serki wiejskie, jogurty naturalne, orzechy żeby trochę zdrowych tłuszczy wpadło
Myśle co tu jeszcze kupić[/QUOTE]
a owoce??
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49690424]przestań, mało kto zdaje za 1

Boże jak mi się nie chce,muszę się wziąć za matme :/
I za rozpisanie treningu od Choco

---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ----------

Laski któraś jest mocna z całek?
Bo mam zadanie które prawdopodobnie będzie na kolokwium ale nie mogę go zrobić :/
Oblicz pole ograniczone krzywymi
y^2= 8x i 2x-3y+8=0[/QUOTE]
ja sie nie znam. zapomialam calkiem
windowS17 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 18:42   #894
chocolateeyes
Zadomowienie
 
Avatar chocolateeyes
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez windowS17 Pokaż wiadomość
co dobrego pieczesz?? jakies odchudzajace ciasteczka i chlebek?


ja tez uwielbiam sery. im bardziej smierdzace tym smaczniejsze ale suszonych pomidorow nie trawie. nie smakuja mi i tyle
Kruche ciasteczka z rodzynkami i sezamem powinnam chyba dodać do nich trochę miodu.. Problem w tym, że jak je robiłam poprzednio to miałam przepis, a teraz nie i musiałam lecieć z pamięci i wszystkie składniki na oko A chleb orkiszowy z przepisu z Rossmannowego Skarbu. Teraz musi ciasto rosnąć przez noc i jutro będę piekła

Nie lubię serów pleśniowych, mam odruch wymiotny, tak samo z oliwkami

Tusia, gratulacje

Karcia, niestety ja też nie pomogę :/
__________________

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013
Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15)
OCM od 30.01.2015
Insanity- done
chocolateeyes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 18:54   #895
windowS17
Zadomowienie
 
Avatar windowS17
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez chocolateeyes Pokaż wiadomość
Kruche ciasteczka z rodzynkami i sezamem powinnam chyba dodać do nich trochę miodu.. Problem w tym, że jak je robiłam poprzednio to miałam przepis, a teraz nie i musiałam lecieć z pamięci i wszystkie składniki na oko A chleb orkiszowy z przepisu z Rossmannowego Skarbu. Teraz musi ciasto rosnąć przez noc i jutro będę piekła

Nie lubię serów pleśniowych, mam odruch wymiotny, tak samo z oliwkami

Tusia, gratulacje

Karcia, niestety ja też nie pomogę :/
pychotka.
ja czarnych oliwek nie lubie ale zielone to bym kilogramami mogla jesc.

a wlasnie zapomialam sie pochwalic ze Tz mi niespodzianke zrobil i kupil nowa kuchenke z piekarnikiem elektrycznym wreszcie bede mogla znow normalnie piec.
windowS17 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 19:00   #896
chocolateeyes
Zadomowienie
 
Avatar chocolateeyes
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez windowS17 Pokaż wiadomość
a wlasnie zapomialam sie pochwalic ze Tz mi niespodzianke zrobil i kupil nowa kuchenke z piekarnikiem elektrycznym wreszcie bede mogla znow normalnie piec.
Nigdy nie miałam piekarnika elektrycznego.. Byłabym nim przerażona
__________________

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013
Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15)
OCM od 30.01.2015
Insanity- done
chocolateeyes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 19:21   #897
windowS17
Zadomowienie
 
Avatar windowS17
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez chocolateeyes Pokaż wiadomość
Nigdy nie miałam piekarnika elektrycznego.. Byłabym nim przerażona
ja ostatnie kilka lat tylko takiego uzywalam i jestem przerazona teraz gazowym odziedziczonym po babce bo ma juz dobrych pare latek. przypiekalo sie zbytnio wszystko a w srodku surowe nawet przy niskich temp. no nie dalo sie go wyczuc. a termoobieg to cos czego potrzebuje w piekarniku
windowS17 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 19:31   #898
chocolateeyes
Zadomowienie
 
Avatar chocolateeyes
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Cytat:
Napisane przez windowS17 Pokaż wiadomość
ja ostatnie kilka lat tylko takiego uzywalam i jestem przerazona teraz gazowym odziedziczonym po babce bo ma juz dobrych pare latek. przypiekalo sie zbytnio wszystko a w srodku surowe nawet przy niskich temp. no nie dalo sie go wyczuc. a termoobieg to cos czego potrzebuje w piekarniku
Zazdroszczę, dałabym się pokroić za termoobieg
__________________

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013
Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15)
OCM od 30.01.2015
Insanity- done
chocolateeyes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 19:33   #899
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

haha ja też sobie nie wyobrażam piekarnika gazowego

booooożeeeee już mam dość
popłaczę się jak jutro nie zaliczę
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-10, 19:35   #900
chocolateeyes
Zadomowienie
 
Avatar chocolateeyes
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49696621]
booooożeeeee już mam dość
popłaczę się jak jutro nie zaliczę[/QUOTE]
Zaliczysz!
Masz przecież nasze magiczne
__________________

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013
Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15)
OCM od 30.01.2015
Insanity- done
chocolateeyes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-05-15 11:46:53


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:12.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.