|
|
#871 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Nie śmieję się
ogarniecie z Tusią a jak nie, to zrobimy to wspólnie---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ---------- Gorzkie żale w klubie
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
#872 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49674327]Tusia a Ty wiesz jak my tam dojedziemy?
[/QUOTE]mamy internety to sie odnajdziemy,luzik ![]() Cytat:
![]() Zamawiam sobie u Ciebie taki koktajl na jutro, okej? ![]() Cytat:
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
|
|
|
|
#873 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Wymienimy się później numerami.
Dziękuję
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
#874 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Hej laski
Dziękuję Cytat:
Biedna ![]() [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49661691]Dziękuje ![]() Pamiętacie mówiłam, że namówiłam moją koleżankę żeby ze mną chodziła, bo jej się ostro przytyło przez ostatnie kilka lat, ale ona brzydko mówiąc "lache na to kładzie". Ale że się zaręczyła, to jakoś ją przekonałam. A co mi powiedziała w tym tyg? Że ona idzie na zwolnienie, bo w robocie ją w uja robią więc ona tam chodzić nie będzie a po zwolnieniu się zwalnia. A że teraz będzie na zwolnieniu to nie będzie mogła ze mną chodzić na siłownie. Jak zwykle u niej kończy się na słowach.Dobrze że ostatnio byłam na spotkaniu z kumpelą z gimnazjum i ją przekonałam żeby ze mną chodziła. Pewnie spytacie czemu sama nie mogę, otóż, nigdy nie byłam na siłownie, chciałabym mieć w kimś oparcie? na początku, a jak się wdrążę to sama będę śmigać. Skończyłam monolog Mam na to krótką odpowiedź: idź sama. Ja początkowo też namawiałam koleżanki, ale bezskutecznie, więc stwierdziłam że nie ma na co czekać i poszłam sama. I to był bardzo dobry wybór, robiłam swoje i do domu. Później dołączyła do mnie kumpela i już zdarzało się, że czasem trochę olewałyśmy Teraz też chodzę sama, bo znów nikogo nie mogę namówić. Ale nie żałuję. Jak pójdziesz sama to zawsze ktoś Cię wprowadzi, pokaże co i jak. Nie ma się czego bać. Cytat:
za treningPocieszam wirtualnie Wczoraj walnęłam sobie trening nóg i tyłka, myślałam, że lekki, a dziś ledwo łażę... Musiałam odpuścić ćwiczenia. Dieta wzorowa, od tygodnia nie zjadłam nic niezdrowego, jedyne zdarzające się grzeszki to % Dziś nie zjadłam kolacji, źle, ale zjadłam posiłek późnym popołudniem (makrela wędzona+kapucha kiszona) i zwyczajnie nie byłam głodna. Teraz już czuję głód, ale zaraz pewnie pójdę spać, więc już sobie odpuszczę, Jutro planuję ważenie i mierzenie. Zmian nie przewiduję, bo jestem w trakcie @ więc wiadomo...
|
||
|
|
|
|
#875 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
oo bingosik to pochwal się wynikami mierzenia
A za mnie dziewczyny trzymajcie na jutro magiczne kciuki. bardzo ich potrzebuję. Nie mówię na razie na co, żeby nie zapeszyć.
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
|
|
|
|
#876 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
|
|
|
|
|
#877 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
dzis bedzie ananasowo-mandarynkowy. wiec zapraszam
![]() Cytat:
o kapuste kiszona mi sie zachcialo trzymam mocno. |
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#878 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
|
|
|
|
|
#879 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Tusia trzymam
![]() Bingos niby inna koleżanka sie ze mną umowila jak mnie wystawi to oczywiście pójde sama |
|
|
|
|
#880 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
![]() Jak zakwasy są to dobrze mnie też ochoty na kiszonkę zrobiłaś Cytat:
![]() Dzisiejszy trening przełożyłam na jutro, bo musiałam się w grafiku zamienić. A dzisiaj wieczorem piekę ciastka i chleb
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
||
|
|
|
|
#881 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Mniam! Przypomniałam sobie, że mam ananasa do spożycia, może również wymyślę jakiś koktajl
![]() [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49687327] Bingos niby inna koleżanka sie ze mną umowila jak mnie wystawi to oczywiście pójde sama[/QUOTE] No i super Pomiary zrobione. Zmian nie odnotowałam, wagowo też stoję w miejscu (ubyło może 0,4kg ). Ale widzę po sobie, że lepiej zaczynam wyglądać, więc chyba będę trzymać się lustra ![]() Miałam chęć skoczyć dziś na siłkę, ale nadal mam tak duże zakwasy w nogach, że chyba nie dam rady ćwiczyć. Póki co zjadłam zdrowe śniadanko (sałatka z sałaty lodowej, łososia wędzonego, suszonych pomidorów, pieczarek, sera wędzonego, świeżej bazylii), do tego kawa. Później planuję jakiś owoc z kefirem. Na obiad i kolację planów jeszcze brak, ale dziś zamierzam trochę poszaleć w kuchni, na pewno powstanie krem z dyni i coś z kurczaka, mam też smaka na soczewicę, więc pewnie ugotuję
|
|
|
|
|
#882 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
co do mnierzenia w ważenia to tak się spasłam, przytyłam 5kg ale najgorsze jest to jak mi obwody poszły, najbardziej zawsze mi zależalo na spadku z ud, był czas że z 61cm
![]() Zastanawiam się czy na siłowni będzie taka waga specjalistyczna z pomiarami % tłuszczu itp |
|
|
|
|
#883 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
Cytat:
tylko że oprócz tego kocham też wszelkiego rodzaju orzeszki i nie byłoby dla mnie problemem zjedzenie całej paki słonych ziemnych (nie da się od nich oderwać!!). dlatego muszę trzymać się od nich z daleka![]() Cytat:
![]() ja najpierw chodziłam sama i nie wyobrażałam sobie chodzić z kimś. motywująca muzyka głośno w słuchawkach i jedziemy później zaczęłam chodzić z moją współlokatorką i okazało się, że też jest fajnie jak można przy okazji z kimś poplotkować. także teraz już sama nie wiem jak wolę![]() Cytat:
![]() Cytat:
pycha jest![]() no to tak, ostatecznie zaczęłam dopiero wczoraj ale teraz już naprawdę żadnych wymówek, w spodnie uniformowe ledwo się mieszczę, boczki mi wystają masakra
__________________
|
|||||
|
|
|
|
#884 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Kolejne potwierdzenie tego, że Wasze kciuki mają magiczną moc:
ZDAŁAM egzamin na prawko! dziękuuuuję za wszystkie kciuki
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
|
|
|
|
#885 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#886 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Beeoprócz Ciebie samej nikt tego na bank nie zauważył,uwierz mi
karcia na pewno taka waga będzie. Tylko a taki pomiar zazwyczaj sobie dodatkowo liczą. No chyba, że w ofercie będzie, ze darmowe
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
|
|
|
|
#887 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
a ja do tej pory nie zrobiłam... zaczęłam niedługo po 18stce, wyjeździłam wszystkie godziny, zdałam teorię, a do praktycznego nie podeszłam, bo spanikowałam na pewno widzą, bo dużo przytyłam i dodatkowo jestem strasznie spuchnięta. buzię to mam chyba dwa razy większą niż wcześniej w dodatku wcześniej wspierali mnie w odchudzaniu, mówili, że wyglądam coraz lepiej, więc teraz na pewno zauważyli, że wyglądam zdecydowanie gorzej. ale cóż, sama się o to prosiłam. ważne, żeby teraz już się nie poddawać
__________________
|
|
|
|
|
|
#888 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
![]() oj tam, no to masz przynajmniej motywację, żeby szybko wrócić do formy
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
|
|
|
|
|
#889 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49687498]co do mnierzenia w ważenia to tak się spasłam, przytyłam 5kg ale najgorsze jest to jak mi obwody poszły, najbardziej zawsze mi zależalo na spadku z ud, był czas że z 61cm
![]() Zastanawiam się czy na siłowni będzie taka waga specjalistyczna z pomiarami % tłuszczu itp[/QUOTE] Powinna być Cytat:
![]() Cytat:
Już wczoraj domyśliłam się, że chodzi o prawko, ale nie chciałam nic pisać.
|
||
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#890 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
Gratulacje ![]() Bee raczej wątpie że zauważyli, przez ubrania tak nie widać, chyba że pokazujesz im się na golasa ![]() A mogę spytać ile przytyłaś? Dobra ja też ruszam w końcu, kupiłam sobie warzywka mrożone, mam tyle kasz i makaron i ryż brązowy, tuńczyka i łososia w puszce, serki wiejskie, jogurty naturalne, orzechy żeby trochę zdrowych tłuszczy wpadło Myśle co tu jeszcze kupić |
|
|
|
|
|
#891 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
My to się już jednak dobrze znamy
jakbym nie zdała to bym cicho siedziała ![]() dzięki za gratulacje ![]() Bee wrzucisz tutaj albo do klubu przepis z soczewicą? to wszystkie skorzystamy
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
|
|
|
|
#892 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
przestań, mało kto zdaje za 1
![]() Boże jak mi się nie chce,muszę się wziąć za matme :/ I za rozpisanie treningu od Choco ![]() ---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ---------- Laski któraś jest mocna z całek? ![]() Bo mam zadanie które prawdopodobnie będzie na kolokwium ale nie mogę go zrobić :/ Oblicz pole ograniczone krzywymi y^2= 8x i 2x-3y+8=0 |
|
|
|
|
#893 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49687498]co do mnierzenia w ważenia to tak się spasłam, przytyłam 5kg ale najgorsze jest to jak mi obwody poszły, najbardziej zawsze mi zależalo na spadku z ud, był czas że z 61cm ![]() [/QUOTE] u mnie tez to najgorzej sie rozroslo. w spodnie z wakacji sie nie mieszcze Cytat:
![]() ja tez uwielbiam sery. im bardziej smierdzace tym smaczniejsze ale suszonych pomidorow nie trawie. nie smakuja mi i tyleCytat:
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49689978]tak myślałam że o to chodzi Gratulacje ![]() Bee raczej wątpie że zauważyli, przez ubrania tak nie widać, chyba że pokazujesz im się na golasa ![]() A mogę spytać ile przytyłaś? Dobra ja też ruszam w końcu, kupiłam sobie warzywka mrożone, mam tyle kasz i makaron i ryż brązowy, tuńczyka i łososia w puszce, serki wiejskie, jogurty naturalne, orzechy żeby trochę zdrowych tłuszczy wpadło Myśle co tu jeszcze kupić[/QUOTE] a owoce?? [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49690424]przestań, mało kto zdaje za 1 ![]() Boże jak mi się nie chce,muszę się wziąć za matme :/ I za rozpisanie treningu od Choco ![]() ---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ---------- Laski któraś jest mocna z całek? ![]() Bo mam zadanie które prawdopodobnie będzie na kolokwium ale nie mogę go zrobić :/ Oblicz pole ograniczone krzywymi y^2= 8x i 2x-3y+8=0[/QUOTE] ja sie nie znam. zapomialam calkiem |
|||
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#894 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
A chleb orkiszowy z przepisu z Rossmannowego Skarbu. Teraz musi ciasto rosnąć przez noc i jutro będę piekłaNie lubię serów pleśniowych, mam odruch wymiotny, tak samo z oliwkami ![]() Tusia, gratulacje ![]() Karcia, niestety ja też nie pomogę :/
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
|
#895 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
ja czarnych oliwek nie lubie ale zielone to bym kilogramami mogla jesc. a wlasnie zapomialam sie pochwalic ze Tz mi niespodzianke zrobil i kupil nowa kuchenke z piekarnikiem elektrycznym |
|
|
|
|
|
#896 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
|
#897 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
|
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#898 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
Cytat:
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
|
#899 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
haha ja też sobie nie wyobrażam piekarnika gazowego
booooożeeeee już mam dość popłaczę się jak jutro nie zaliczę |
|
|
|
|
#900 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;49696621]
booooożeeeee już mam dość popłaczę się jak jutro nie zaliczę[/QUOTE] Zaliczysz! Masz przecież nasze magiczne
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:35.



ogarniecie z Tusią a jak nie, to zrobimy to wspólnie

[/QUOTE]
motywacji chyba juz nie potrzebujesz 




Jak zwykle u niej kończy się na słowach.
bardzo ich potrzebuję. Nie mówię na razie na co, żeby nie zapeszyć.







