Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[heroine86]

Napisane przez arnama

Meluje silke
Wszystkie obciazenia wzrosly o 5kg
Od poniedzialku crossfit, ale nie wiem czy dam rade

[majka5908]

Napisane przez arnama

Meluje silke
Wszystkie obciazenia wzrosly o 5kg
Od poniedzialku crossfit, ale nie wiem czy dam rade

[tulipan1994]

Napisane przez kisiej25

smutne.
Mnie takie komentarze trafiają ze strony taty i od razy dzień -100 do nastroju. :/
Plus jak przyjaciółka, która waży 48kg mówi mi, że musi schudnąć ?

Ale na dzisiaj:

110s deska (robi się ciężko )
110 przysiadów
110 wznosów na palce
po 110 krążeń ramion (przód-tył)

Napisane przez nonetheless

Jestem prawie gotowa na sobote jeszcze tylko bizuteria mialam dzis cos kupic ale stwierdzilam, ze po co wydawac kase na cos co zaloze raz i poprosilam kolezanke zeby mi cos pozyczyla ona ma pelno bizuterii, na pewno cos wybiore
Kupilam boskie baleriny co prawda lakierki, do ktorych zbytnio nie jestem przekonana, ale to chyba dlatego ze nigdy takich nie mialam.
Mam tez juz podwiazke i czerwone majty a jutro ide na paznokcie stwierdzilam ze raz w zyciu sie szarpne i zrobie sobie manicure

Ja też czekam na zdjęcie

Napisane przez arnama

Meluje silke
Wszystkie obciazenia wzrosly o 5kg
Od poniedzialku crossfit, ale nie wiem czy dam rade

[majka5908]

Dobranoc

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Dobranoc

Kolorowych

[tulipan1994]

Wyspałam się w dzień a teraz popijam winko i chyba dopiero mi emocje odpływają

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Cześć pracusiu fajnie, że zajrzałaś na moment co do zaliczeń i egzaminów to trzymamy kciuki wszystko będzie do przodu, zobaczysz a później troszkę odsapniesz

Za trening

teraz już będzie luźniej na szczęście

Napisane przez majka5908

Hej
Wszystko napewno zaliczysz
Jakbym ja chciala tez byc taka zabiegana jak Ty teraz
za trening

czytałam o Tesco, nieźle sobie w kulki lecą trzymam żebyś dostała grafik na luty

Napisane przez kisiej25

właśnie się zastanawiałam, gdzie Cię wcięło.
i
Czekamy

[magda_lena40]

Napisane przez jeu

Na pewno wszystko będzie do przodu oj nieźle jesteś zabiegana, kiedy się wyspisz?

już się wyspałam z wtorku na środę i dzisiaj będzie spanie do oporu

Napisane przez tulipan1994

Powodzenia a za trening
Zdałam

Zdolniacha!

Napisane przez StupidAlice

Cześć Madzia

Za trening

Cześć Mamcia

Napisane przez majka5908

Siostra mi dzis poradzila z dobroci swojego serca zebym nie chodzila w leginsach nawet przy niej a co dopiero przy ludziach albo chlopaku

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

Zdolniacha!

[jeu]

Tz mi przepowiada ze dostane jutro @, ciekawe czy się sprawdzi

[heroine86]

Napisane przez jeu

Tz mi przepowiada ze dostane jutro @, ciekawe czy się sprawdzi

Taka nieznośna jesteś?


Zmykam spać, dobranoc

[nonetheless]

Dzien dobry
Jestem nie do zycia

[heroine86]

Dzień dobry

[jeu]

Napisane przez heroine86

Taka nieznośna jesteś?


Zmykam spać, dobranoc

Hej

Nie, na szczęście On to jakoś inaczej wyczuwa, nie chce wiedzieć jak zobaczymy czy się sprawdzi

[anulciak85]

Hello
Ja juz po sniadaniu i posprzatalam mieszkanie. Na 10 ide na silownie. Zastanawiam sie czy zaczac juz wprowadzac silowe czy tylko spalac??
Pozatym jest spoko

[majka5908]

Dzien dobry
Nie chce mi sie jechac znowu spac nie moglam w nocy

[StupidAlice]

Dzień dobry

Napisane przez majka5908

Pyknelo mi 10 tys


Siostra mi dzis poradzila z dobroci swojego serca zebym nie chodzila w leginsach nawet przy niej a co dopiero przy ludziach albo chlopaku

Spamiara

Majuś bo jesteś tak seksowna, że zazdrość ją zżera? Jak trzeba to mogę jej

Napisane przez kisiej25

smutne.
Mnie takie komentarze trafiają ze strony taty i od razy dzień -100 do nastroju. :/
Plus jak przyjaciółka, która waży 48kg mówi mi, że musi schudnąć ?

Ale na dzisiaj:

110s deska (robi się ciężko )
110 przysiadów
110 wznosów na palce
po 110 krążeń ramion (przód-tył)

Za ćwiczenia Kochana

Takie osoby mówią tak często, żeby usłyszeć komplementy jakie to szczupłe są

Napisane przez arnama

Meluje silke
Wszystkie obciazenia wzrosly o 5kg
Od poniedzialku crossfit, ale nie wiem czy dam rade

Pięknie i jaki progres

Crossfit to musi być fajna sprawa

Napisane przez jeu

Tz mi przepowiada ze dostane jutro @, ciekawe czy się sprawdzi

[jeu]

Melduję rozwód z wagą, ładnie się pilnuje i +1kg no chyba ze rzeczywiście @ do mnie przyjdzie

I melduje siłownię

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------

Napisane przez anulciak85

Po odpoczynku melduje 80 min silowni w towarzystwie syna

Napisane przez StupidAlice

Frytki też muszą być pycha

Melduje 10 minutowy trening na brzuch, zaczyna całkiem dobrze wyglądać mimo, że nie ćwicze regularnie

Są, polecam bardzo

Ty to już,wyglądasz jak milion dolców

Napisane przez majka5908

Pyknelo mi 10 tys


Siostra mi dzis poradzila z dobroci swojego serca zebym nie chodzila w leginsach nawet przy niej a co dopiero przy ludziach albo chlopaku

nieźle ja się powoli zbliżamy do 5 tys

Ale siostra ja bym się tym nie przejęła nie lepiej dba i patrzy na siebie

[magda_lena40]

Jeu
Wywal ją przez okno
widziałam że przekonalas się do porannych treningów


Anka
Polacz siłowe z aero


Dzień dobry

Widziałam, że pisalyscie o wizytach Waszych mam u lekarza, moja wczoraj poszła do gina pierwszy raz od kilkunastu (!) lat. Ciocia Ją postawiła przed faktem dokonanym, bo zapisała Ją na wizytę i tylko zadzwoniła powiedzieć kiedy ma termin

A mojej @ dalej nie ma i jeszcze wizyta u gina mi się przesunęła, dopiero pod koniec lutego mam


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[jeu]

Napisane przez kisiej25

smutne.
Mnie takie komentarze trafiają ze strony taty i od razy dzień -100 do nastroju. :/
Plus jak przyjaciółka, która waży 48kg mówi mi, że musi schudnąć ?

Ale na dzisiaj:

110s deska (robi się ciężko )
110 przysiadów
110 wznosów na palce
po 110 krążeń ramion (przód-tył)

Tez nie lubię jak ktoś jest szczupły i mówi że musi schudnąć... Jak juz to najwyżej poćwiczyć żeby ujedrnic ciało a nie gubić kg
Mój tata tez potrafi mi dowalic ze przytyłam i źle wyglądam ale się nie przejmuje juz

Napisane przez arnama

Meluje silke
Wszystkie obciazenia wzrosly o 5kg

U mnie też progres ale powolny bo jak rano chodzę to jem tylko 2 banany bo nie wcisne nic więcej i źle by mi się cwiczylo z pełnym żołądkiem

Napisane przez magda_lena40

już się wyspałam z wtorku na środę i dzisiaj będzie spanie do oporu

No to w końcu odzylas?

Napisane przez anulciak85

Ja juz po sniadaniu i posprzatalam mieszkanie. Na 10 ide na silownie. Zastanawiam sie czy zaczac juz wprowadzac silowe czy tylko spalac??

A to już jak chcesz, możesz siłowe wprowadzić, na pewno nie zaszkodzi... a najlepiej to spytaj się trenera

Napisane przez majka5908

Nie chce mi sie jechac znowu spac nie moglam w nocy

Napisane przez StupidAlice

Crossfit to musi być fajna sprawa

Jest ale też bardzo wymagający

---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Napisane przez magda_lena40

Jeu
Wywal ją przez okno
widziałam że przekonalas się do porannych treningów


Anka
Polacz siłowe z aero


Dzień dobry

Widziałam, że pisalyscie o wizytach Waszych mam u lekarza, moja wczoraj poszła do gina pierwszy raz od kilkunastu (!) lat. Ciocia Ją postawiła przed faktem dokonanym, bo zapisała Ją na wizytę i tylko zadzwoniła powiedzieć kiedy ma termin

A mojej @ dalej nie ma i jeszcze wizyta u gina mi się przesunęła, dopiero pod koniec lutego mam


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Jak jest trening rano to potem cały dzień wolny to mnie przekonuje poza tym jak mam widmo treningu pod wieczór to na niczym nie mogę się skupić bo myślę że jeszcze.trochę i trzeba będzie wyjść z domu

Ja też muszę do gina ale boję się werdyktu wiec cóż... Moja mama na szczęście się bada na NFZ, ale w miarę regularnie tak samo mój tata wiec mam jeden stres mnie

[magda_lena40]

Napisane przez jeu

No to w końcu odzylas?

Jak jest trening rano to potem cały dzień wolny to mnie przekonuje poza tym jak mam widmo treningu pod wieczór to na niczym nie mogę się skupić bo myślę że jeszcze.trochę i trzeba będzie wyjść z domu

Ja też muszę do gina ale boję się werdyktu wiec cóż... Moja mama na szczęście się bada na NFZ, ale w miarę regularnie tak samo mój tata wiec mam jeden stres mnie

Zdecydowanie

No i jak rano się idzie to nie ma całego dnia na wymyslanie wymowek

Idź, idź też się boję, ale lepiej wiedzieć na czym się stoi


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[sweeney]

Haj :ziewa:

Mnie dziś czeka urzędowa bieganina
Jakiegoś lenia mam od kilku dni :/ Niech mnie ktoś kopnie w 4 litery, żebym się wzięła za ćwiczenia. Muszę schudnąć co nieco do końca lutego, no MUSZĘ

[heroine86]

Napisane przez jeu

Nie, na szczęście On to jakoś inaczej wyczuwa, nie chce wiedzieć jak zobaczymy czy się sprawdzi

No i jak? Jeszcze niet?

Napisane przez jeu

I melduje siłownię

[anns_]

dzień dobry pospałam do 10

[Sikorka0204]

Dzień dobry
Pospałam prawie do 10
Anns hehe witaj w klubie;p

[heroine86]

Napisane przez anns_

dzień dobry pospałam do 10

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Pospałam prawie do 10

ale się zmówiłyście

No ja dzisiaj nie pospałam

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

No ja dzisiaj nie pospałam

dlaczego?
TZ dziś ma ostatni dzień pracy dla SH...więc pora zamknąć na dobre ten rozdział

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

dlaczego?
TZ dziś ma ostatni dzień pracy dla SH...więc pora zamknąć na dobre ten rozdział

Na badaniach byłam
I teraz dla polskiej firmy będzie pracował?

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Na badaniach byłam
I teraz dla polskiej firmy będzie pracował?

od poniedziałku
Przed wyjazdem do SH kupiłam maszynę do szycia...właśnie ją wyciągłam...nie byłoby w tym nic dziwnego jakby umiała szyć
Instrukcja w łapę i zaraz się będę uczyć jak założyć nitkę

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

od poniedziałku
Przed wyjazdem do SH kupiłam maszynę do szycia...właśnie ją wyciągłam...nie byłoby w tym nic dziwnego jakby umiała szyć
Instrukcja w łapę i zaraz się będę uczyć jak założyć nitkę

To weekendzik wolny
Powodzenia ja nie mam drygu do takich rzeczy