ból barku, ograniczenie ruchomości barku, połączone z dużym bólem

[finan]

Od jakiegoś czasu dopadło mnie ograniczenie ruchomości barku, połączone z dużym bólem. Jestem już po rehabilitacji polem magnetycznym i prądami elektrycznymi. Ból jest trochę lżejszy, ale ruchomość nie wróciła. Szukam dobrego rahabilitanta-fizjoterapeutę, który specjalizuje się w tej kwestii. Jestem mobilna i kwestia miejsca nie ma znaczenia. Ważne dla mnie by był skuteczny.

[paulla777]

Napisane przez finan

Od jakiegoś czasu dopadło mnie ograniczenie ruchomości barku, połączone z dużym bólem. Jestem już po rehabilitacji polem magnetycznym i prądami elektrycznymi. Ból jest trochę lżejszy, ale ruchomość nie wróciła. Szukam dobrego rahabilitanta-fizjoterapeutę, który specjalizuje się w tej kwestii. Jestem mobilna i kwestia miejsca nie ma znaczenia. Ważne dla mnie by był skuteczny.

Nie ma przypadkiem PHS, który kwalifikuje się do zabiegu operacyjnego?

[VI4]

Napisane przez finan

Od jakiegoś czasu dopadło mnie ograniczenie ruchomości barku, połączone z dużym bólem. Jestem już po rehabilitacji polem magnetycznym i prądami elektrycznymi. Ból jest trochę lżejszy, ale ruchomość nie wróciła. Szukam dobrego rahabilitanta-fizjoterapeutę, który specjalizuje się w tej kwestii. Jestem mobilna i kwestia miejsca nie ma znaczenia. Ważne dla mnie by był skuteczny.

Skąd jesteś? Mogę kogoś polecić - w Katowicach albo Warszawie (jedną z osób znam osobiście i odwiedzam, pomogła nie raz, druga z kolei jest sprawdzona przez koleżankę z poważną kontuzją).

[Nameria]

Lekarz zalecił Ci fizjoterapię? Co Ci dokładnie jest?
Musisz też napisać skąd jesteś bo nie ma co Ci doradzać fizjoterapeuty ze Szczecina jeśli Ty mieszkasz pod Krakowem
Do fizjoterapeuty powinnaś chodzić regularnia a nie jednorazowo na kilka dni dojechać do innego miasta.

[1999a18a2ffdaccef542471663304a63305f1c5c]

Przede wszystkim autorko radzę udać się do lekarza.
Czy ból jest spowodowany urazem?
Za mało szczegółów nam podałaś.

[madeline25]

proszę o poradę, jak mogę wspierać swój kark i kręgosłup podczas długich godzin spedzanych przed ekranem monitora? taka praca niestety, ze caly czas przy laptopie ślęczę... sa moze jakies cwiczenia, ktore moglabym sobie w czasie przerwy wykonywac?

[DionizekRabel]

na pewno warto zrobić rozciąganie i skłony

[nefertitis]

Moze masz chorobę scheuermanna? Sama takie same problemy. Idź do lekarza albo fizjoterapeuty. mam stronke fajna to sobie poczytaj chorobascheuermanna.pl

[Raczyna]

Napisane przez madeline25

proszę o poradę, jak mogę wspierać swój kark i kręgosłup podczas długich godzin spedzanych przed ekranem monitora? taka praca niestety, ze caly czas przy laptopie ślęczę... sa moze jakies cwiczenia, ktore moglabym sobie w czasie przerwy wykonywac?

kwestia pozycji, w jakiej pracujesz
odradzam krzesła, przerzuć się na piłkę fitnessową, np taką:
<ciachreklama>
(to ta pojawiła się u Abstahuje w ostatnim odcinku, więc w korpo też wiedzą co dobre)
a jeśli nie możesz zrezygnować z krzesła, to chociaż podkładki pod pupę, tu masz różne kilku firm, jest w czym wybierać:
<reklama>

a ćwiczenia w pracy wpisz na yt na pewno będzie spory wybór, poszukaj tez może ćwiczeń z codziennej profilaktyki na kręgosłup, to 10-15 minut a jednak konkretna inwestycja na przyszłość w swoje zdrowie