Kieleckie Panny Młode część XII :)

[justynka333]

U mnie w bliskiej rodzinie jest 6 osób w wieku 32-25 będących w związkach Jak się sypnie to będzie wesel że hoho. W tym roku 2 tygodnie po nas mamy wesele i w lipcu 2 pod rząd

[mahoniowa]

u nas w tym roku 3 wesela razem z naszym, 2 lub 3x chrzciny, 2x komunia i 25 rocznica ślubu chrzestnego TŻ-ta, i na wszystko kasa kasa kasa...

[anka1897]

Napisane przez melka1990

Z mel b z youtube, co ma te krótkie filmiki tak?

Tak jeden zestaw to rozgrzewka + 2 filmiki z ćwiczeniami na poszczególne partie ciała lub cardio + rozciąganie na koniec.

Oluunia prawda, ciężko zmobilizować się do ćwiczenia w domu. Dlatego przeważnie ćwiczę jak jest jakiś serial w Tv

Napisane przez mahoniowa

u nas w tym roku 3 wesela razem z naszym, 2 lub 3x chrzciny, 2x komunia i 25 rocznica ślubu chrzestnego TŻ-ta, i na wszystko kasa kasa kasa...

z jednej strony fajnie -dużo okazji do potkań z rodziną ale wszystko to dość kosztowne imprezy

[antena22]

U mnie w rodzinie na szczescie malo wesel.W tym roku,tylko nasze a za rok kuzynka bierze.Ona poszla za ciosem.Bylo tak ze w piatek sie zareczyla a w nastepnym tygodniu juz ogladala sale My zanim sie zebralismy to pol roku minelo
U mnie zapowiedzi tez w gablocie.Ksiadz nawet nie wyczytuje mszy slubnej...

[Oluniuniunia]

U mnie nie ma wesel. ostatnie było ponad 10 lat temu, teraz ja i następne pewnie znowu za 10 lat - mojej chrześnicy :P U TŻta to już w ogóle nic się nie dzieje. W tym roku mamy jeszcze 2 wesela u znajomych. Jedno teraz - 11go kwietnia a drugie w październiku. Także nie jest źle. Ale 3 lata temu miałam komunię chrześnicy, weekend później wesele i kolejny weekend - też wesele

[lyoness]

ja odpocz kardio robie w domu codziennie Aerobiczna 6 Weidera zeby cos te moje miesnie brzucha ruszyc, jestem na dniu 14tym z 42och i nie daje rady, masakra ale zaciskam zeby i probuje, moj M. sie dolaczyl choc on nie potrzebuje a ja mam chociaz wieksza motywacje

[Escorpio]

Cześć dziewczyny, co Wy się dzisiaj tak rozpisałyście??

Napisane przez antena22

Ja korzystam normalnie przez przegladarke i zdjecia mam.
Co do wstawania to ja w poprzedniej pracy wstawalam przed 5 bo zaczynalam o 6:30 co trzeci tydzien.Teraz wstaje o 6 bo mam na 8 Jednak wole siedziec dluzej w nocy niz wczesnie wstac

Oj, mam tak samo, pół nicy siedzieć i spać do 12

Napisane przez Oluniuniunia

Zapraszamy najbliższy wypad jutro, na 19.45 na Toporowskiego, przy szkole

Ola też idę jutro na basen ale 21.15 - bilet jest po 5,5zł Zabieram koleżanki, pływać nie potrafią, ale przynajmniej nie będę sama

[mahoniowa]

Kochana zostało nam niecałe 700 postów do końca, czas się wziąć do roboty to może skończymy przed ślubem justynki

[antena22]

Lyoness nie rob tej 6.To nic nie daje.Jesli masz np.troch tluszczyku to go nie spalisz.Poszukaj sobie na youtube 6 weeks abs czy jakos tak Jiilian Michales.O wiele lepsze i angazuje inne miesnie

[Oluniuniunia]

Napisane przez Escorpio

Cześć dziewczyny, co Wy się dzisiaj tak rozpisałyście??



Oj, mam tak samo, pół nicy siedzieć i spać do 12



Ola też idę jutro na basen ale 21.15 - bilet jest po 5,5zł Zabieram koleżanki, pływać nie potrafią, ale przynajmniej nie będę sama

Mnie się nie chce czekać na ta 21.25.. i tak jestem padnieta po fitnesach, to jakbym siadla w domu, to chyba bym sie juz nie zebrala. A tak fitnes i basen i dopiero luz.

Napisane przez mahoniowa

Kochana zostało nam niecałe 700 postów do końca, czas się wziąć do roboty to może skończymy przed ślubem justynki

No to dajemy

Co do 6 weidera, robilam to 2 razy. Za pierwszym razem super działało, po 2och tygodniach widzialam efekt, ale przestalam robic, bo nie dawalam rady.. za drugim razem nie widzialam zandych efektow i zaprzesatałam
co do Jilian Michaels, tez ja przerabiałam, fajnie mi sie cwiczylo, ale robilam cos nie tak, bo bardzo zaczely mnie stawy bolec. Tak to jest jak sie w domu samemu cwiczy i nikt nie poprawia..
sory laski za ten niedbaly post, ale jestem w trakcie sprzatania i tak wpadlam tylko na przerwie :P

[mogg]

u mnie tez wesel nie ma a po mnie to jeszcze troche trzeba bedzie czekac.
Ksiega gosci juz zgrana na kompa musze zmniejszyc zdjecia i wrzuce bo dopiero wrocilam z silowni i ledwo zyje.
U mnie po tygodniu juz cialo przestaje byc wlasnie galaretowate tylko spiete bo miesnie pracuja 👍

moj telefon zjada literki i polskie znaki :/

[mikonada]

Napisane przez antena22

Miko jak zwykle ranny ptaszek

jechałam na zlecenie więc trzeba było

Napisane przez lyoness

ja odpocz kardio robie w domu codziennie Aerobiczna 6 Weidera zeby cos te moje miesnie brzucha ruszyc, jestem na dniu 14tym z 42och i nie daje rady, masakra ale zaciskam zeby i probuje, moj M. sie dolaczyl choc on nie potrzebuje a ja mam chociaz wieksza motywacje

raz robiłam był super efekt, ale wtedy nie miałam czego z brzucha spalać i tylko mięśnie robiłam

Napisane przez mahoniowa

Kochana zostało nam niecałe 700 postów do końca, czas się wziąć do roboty to może skończymy przed ślubem justynki

ambitnie jak zawsze damy radę

Napisane przez antena22

Lyoness nie rob tej 6.To nic nie daje.Jesli masz np.troch tluszczyku to go nie spalisz.Poszukaj sobie na youtube 6 weeks abs czy jakos tak Jiilian Michales.O wiele lepsze i angazuje inne miesnie

spróbuję jilian

[mogg]

księga gości - wyklaczek, chciałam coś klasycznego ale ciut innego niż dotychczasowe księgi - bądźcie wyrozumiałe

[lyoness]

dzieki dziewczyny z info odnosnie Weidera. Postanowilam ze skoro juz zaczelam to sprobuje skonczyc, a pozniej zrobie Jiilian Michales, na szczesnie mam troche czasu do BIG DAY wiec moze wkoncu sie uda zgubic oponke

---------- Dopisano o 17:21 ---------- Poprzedni post napisano o 17:19 ----------

Napisane przez mogg

księga gości - wyklaczek, chciałam coś klasycznego ale ciut innego niż dotychczasowe księgi - bądźcie wyrozumiałe

super, bardzo podoba mi sie ta strona z datami swietny pomysl
zdjecia bedziesz wklejac sama po weselu czy bedziecie miec polaroida na przyjeciu?

[kalusia87]

Napisane przez Oluniuniunia

Co do śniadań, to ja też nie jem. Rano na czczo piję taki preparat na stawy, potem kawa, to już nie jestem głodna.. To okropny nawyk, ale po slubie się go pozbedę, bo TZ bardzo śniadan pilnuje, więc będę z nim jadła

Mój TŻ z kolei naoglądał się "Wiem co jem" i teraz czyta wszystkie etykiety "Pomysł na" już u niego nie przejdzie

To prawda niestety. Ja już się pogodziłam z tym, że nigdy nie wrócę do wagi poniżej 65 kg.. Teraz chudnę niby w centymetrach, ale waga prawie w miejscu stoi. Wiadomo, mięśnie inaczej ważą. ale 65 kg a 69 kg to różnica

Ja przez prawie całe studia ważyłam 55-57 kg. Kiedy zaczęłam pracę na słuchawce (druga zmiana), przekroczyłam 60 kg, a od kiedy pracuję na 12 h (galeria), jest coraz gorzej. Teraz ważę ok 75 kg przy wzroście 162 cm i muszę coś z tym zrobić

Mogg, super księga widzę, że nawet kici się podoba

[antena22]

Mogg bardzo fajna ta ksiega.Az zaczelam sie zastanawiac czy jednak dla siebie nie zrobic
Moje cialo tez sie juz troszke poprawilo.Czuje ze jest jedrniejsze.Dodatkowo od dluzszego czasu codziennie wieczorem mqsuje nogi masazerem i cellulit jakby sie zmniejszyl
Miko bedziesz pracowac na rolnikach?Ja prawdopodobnie od jutra do soboty wlacznie bede w nocy jezdzic na odkurzaczu

[melka1990]

Napisane przez mogg

księga gości - wyklaczek, chciałam coś klasycznego ale ciut innego niż dotychczasowe księgi - bądźcie wyrozumiałe

O jaa, Mogg brawa dla Ciebie. Super robota naprawde. Klasyczna, oryginalna, tylko Wasza. Bardzo mi się podoba, pomysł, wykonanie. Satysfakcja i sentyment murowane Już wiem, że sie da to zrobić porządnie wiec chyba zabieram się za moją powiedz tylko jak koszty? porównywalne do normalnych ksiąg?

I widze ze masz dywan shaggy, jestes z niego zadowolona? chciałam taki sam, ale TŻ śmieszne argumenty wymysla ze bedzie tam dużo kurzu sie zbierac a on bedzie kichał

[mogg]

Napisane przez melka1990

O jaa, Mogg brawa dla Ciebie. Super robota naprawde. Klasyczna, oryginalna, tylko Wasza. Bardzo mi się podoba, pomysł, wykonanie. Satysfakcja i sentyment murowane Już wiem, że sie da to zrobić porządnie wiec chyba zabieram się za moją powiedz tylko jak koszty? porównywalne do normalnych ksiąg?

I widze ze masz dywan shaggy, jestes z niego zadowolona? chciałam taki sam, ale TŻ śmieszne argumenty wymysla ze bedzie tam dużo kurzu sie zbierac a on bedzie kichał

Więc co do księgi - 50 zł oprawa ale jest porządna idealna naprawdę polecam oprawę u panów na Sadach. Tam obok siłowni jest apteka ( za siłownią właściwie) i obok tej apteki jest tez fotograf i treba wejsć w tą wnęke i tam pisze : pracownia introligaorska
Koszt : 50 zł - oprawa, 10 zł kartki - ale jest taka jak chciałam

Co do shaggy :
Mam 2 koty brytyjske które są puchate jak wiadomo, do tego jestem alergikiem. Kurzu w ogóle nie widać, ni nie kicham , odkurzam go raz, dwa w tygodniu. Jestem zadowolona i bardzo polecam! no i jest mięciutki

[lyoness]

Napisane przez mogg

Więc co do księgi - 50 zł oprawa ale jest porządna idealna naprawdę polecam oprawę u panów na Sadach. Tam obok siłowni jest apteka ( za siłownią właściwie) i obok tej apteki jest tez fotograf i treba wejsć w tą wnęke i tam pisze : pracownia introligaorska
Koszt : 50 zł - oprawa, 10 zł kartki - ale jest taka jak chciałam

zdjecia bedziesz wklejac sama po weselu czy bedziecie miec polaroida na przyjeciu?

[rozdwojona]

Dziewczyny jeśli pozwalają wam na to finanse to polecam kilka razy pójść na aerobik na którym prowadząca nie tylko pokazuje ćwiczenia ale również zwraca co jakiś czas uwagę na waszą postawę ciała np. mówi o:
- wyprostowanej sylwetce podczas ćwiczeń,
- dociskaniu ramion do ciała jeśli ćwiczycie biceps,
- napinaniu brzucha,
- odpowiednim wdechu i wydechu.

Jestem przeciwniczką ćwiczeń na YT dla początkujących, ponieważ można nabawić się poważnej kontuzji przy źle robionym ćwiczeniu. Jeśli już chcecie ćwiczyć w domu polecam filmiki gdzie babeczki dużo mówią - na początek przyda wam się trochę teorii.

Polecam np. kanał na YT blogilates , filmik o tytule: POP Plates for beginners - total body workout

[ZakochanaZabka]

co do wesel to mi w tym roku prawdopodobnie szykują się 2 od TŻ i 2 bierzmowania w jednym domu.
Tak Was czytam o tych ćwiczeniach i też chce! nie moge sie zebrać ale już dziś powiedziałam sobie, że wieczorem ćwiczę i muszę! tylko ja właśnie nie umiem sobie dobierać ćwiczeń :/ kiedyś ćwiczyłam Chodakowską i mało mi zleciało cm a za to kolana ałaaa :/ nie mogłam chodzić, a starałam sie je dokładnie robić. trwało to 2 mesiące. dziś planuje włączyć sobie jakiś serial i wyciągnąć zza szafy mój hula-hop z masażerem i przez serial kręcić, a potem włączyć sobie jakiś filmik z ćwiczeniami. może ten co pisałyście... chce zrzucić z brzucha, rąk, i ud(czyli z wszystkiego), i ujędrnić pupe i ogólnie całe ciało . Zobaczymy co z tego wyjdzie.
Mogg! księga niesamowita! też chce taką ciekawy pomysł z tymi datami i wgl super! daje lajka
Edit: chyba nasz wizaż troche nam grafike zmienił :P

[kalusia87]

Napisane przez rozdwojona

Dziewczyny jeśli pozwalają wam na to finanse to polecam kilka razy pójść na aerobik na którym prowadząca nie tylko pokazuje ćwiczenia ale również zwraca co jakiś czas uwagę na waszą postawę ciała np. mówi o:
- wyprostowanej sylwetce podczas ćwiczeń,
- dociskaniu ramion do ciała jeśli ćwiczycie biceps,
- napinaniu brzucha,
- odpowiednim wdechu i wydechu.

Jestem przeciwniczką ćwiczeń na YT dla początkujących, ponieważ można nabawić się poważnej kontuzji przy źle robionym ćwiczeniu. Jeśli już chcecie ćwiczyć w domu polecam filmiki gdzie babeczki dużo mówią - na początek przyda wam się trochę teorii.

Polecam np. kanał na YT blogilates , filmik o tytule: POP Plates for beginners - total body workout

A polecasz coś po polsku?

[mikonada]

Napisane przez antena22

Mogg bardzo fajna ta ksiega.Az zaczelam sie zastanawiac czy jednak dla siebie nie zrobic
Moje cialo tez sie juz troszke poprawilo.Czuje ze jest jedrniejsze.Dodatkowo od dluzszego czasu codziennie wieczorem mqsuje nogi masazerem i cellulit jakby sie zmniejszyl
Miko bedziesz pracowac na rolnikach?Ja prawdopodobnie od jutra do soboty wlacznie bede w nocy jezdzic na odkurzaczu

nieee, niestety nie trafił mi się zlecenie, z resztą przez to musiałabym się wyrejestrować z urzędu tylko na te 2-3 dni...

Napisane przez ZakochanaZabka

Edit: chyba nasz wizaż troche nam grafike zmienił :P

nom, jest nowy layout



mogg bossssska książka

---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:23 ----------

btw. siedzę u znajomych i gramy w "Cashflow" właśnie 'kibluję' 2 kolejki :P

[mahoniowa]

nono zmieniło się cosik

postanowiłam dziś wrócić do nauki francuskiego!
wyciągnęłam stare książki i będę ostro trenować!

[mogg]

wstyd się przyznać ale byłam na klasie francuskiej 6h tygodniowo miałam i nie wiele pamiętam

[Oluniuniunia]

Napisane przez mogg

księga gości - wyklaczek, chciałam coś klasycznego ale ciut innego niż dotychczasowe księgi - bądźcie wyrozumiałe

Mogg, fantastyczna księga!! Bardzo fajny pomysł z datami, tylko nie podoba mi się, że jest po angielsku. Jestem przeciwniczką takiego mieszania języków. Ale poza tym naprawdę ekstra!! A oni też drukowali Ci te strony, czy sama zrobiłaś i dałaś do oprawy? A papier był od nich, czy osobno kupowałaś? Naprawdę fajnie zrobione!!

Napisane przez kalusia87

Mój TŻ z kolei naoglądał się "Wiem co jem" i teraz czyta wszystkie etykiety "Pomysł na" już u niego nie przejdzie


Ja przez prawie całe studia ważyłam 55-57 kg. Kiedy zaczęłam pracę na słuchawce (druga zmiana), przekroczyłam 60 kg, a od kiedy pracuję na 12 h (galeria), jest coraz gorzej. Teraz ważę ok 75 kg przy wzroście 162 cm i muszę coś z tym zrobić

Mogg, super księga widzę, że nawet kici się podoba

Haha, to ja wychodowałam żmiję na własnej piersi, jeśli chodzi o świadomość żywieniową TŻta :P u nas w "rodzinie" to ja jestem "Wiem co jem" :P i teraz mam za swoje, kara za wymądrzanie się - zero śmieciowego jedzenia

Napisane przez rozdwojona

Dziewczyny jeśli pozwalają wam na to finanse to polecam kilka razy pójść na aerobik na którym prowadząca nie tylko pokazuje ćwiczenia ale również zwraca co jakiś czas uwagę na waszą postawę ciała np. mówi o:
- wyprostowanej sylwetce podczas ćwiczeń,
- dociskaniu ramion do ciała jeśli ćwiczycie biceps,
- napinaniu brzucha,
- odpowiednim wdechu i wydechu.

Jestem przeciwniczką ćwiczeń na YT dla początkujących, ponieważ można nabawić się poważnej kontuzji przy źle robionym ćwiczeniu. Jeśli już chcecie ćwiczyć w domu polecam filmiki gdzie babeczki dużo mówią - na początek przyda wam się trochę teorii.

Polecam np. kanał na YT blogilates , filmik o tytule: POP Plates for beginners - total body workout

Zgadzam się. Bardzo ważne, żeby ktoś pilnował czy dobrze się ćwiczenia robi. Jak zaczynałam chodzić na fitnes, to dopiero zobaczyłam ile rzeczy wcześniej źle robiłam ćwicząc sama...

Napisane przez ZakochanaZabka

co do wesel to mi w tym roku prawdopodobnie szykują się 2 od TŻ i 2 bierzmowania w jednym domu.
Tak Was czytam o tych ćwiczeniach i też chce! nie moge sie zebrać ale już dziś powiedziałam sobie, że wieczorem ćwiczę i muszę! tylko ja właśnie nie umiem sobie dobierać ćwiczeń :/ kiedyś ćwiczyłam Chodakowską i mało mi zleciało cm a za to kolana ałaaa :/ nie mogłam chodzić, a starałam sie je dokładnie robić. trwało to 2 mesiące. dziś planuje włączyć sobie jakiś serial i wyciągnąć zza szafy mój hula-hop z masażerem i przez serial kręcić, a potem włączyć sobie jakiś filmik z ćwiczeniami. może ten co pisałyście... chce zrzucić z brzucha, rąk, i ud(czyli z wszystkiego), i ujędrnić pupe i ogólnie całe ciało . Zobaczymy co z tego wyjdzie.
Mogg! księga niesamowita! też chce taką ciekawy pomysł z tymi datami i wgl super! daje lajka
Edit: chyba nasz wizaż troche nam grafike zmienił :P

Kolana Cię bolą, bo pewnie źle robisz składy/przysiady. Musisz pilnować, żeby były w jednym miejscu - równo z kostką. I tylko tyłek do tyłu wypinasz, kolana się nie ruszają. To był mój największy błąd. I do dziś pamiętam jak się wkurzałam jak pan od Magiców stał nade mną i krzyczał, że źle :P (ale sympatycznie, nie terror), a ja myślałam, że się nie da. Otóż da się i mimo, że moje kolana są generalnie w kiepskim stanie, to nic mnie nie boli jeśli prawidłowo się ruszam.. Rozdwojona dobrze napisała - warto iść na "prawdziwy" fitnes, przynajmniej kilka razy - żeby się nauczyć. A na ujędrnianie nie ma jak basen

[rozdwojona]

kalusia87 nie mam przygotowania zawodowego, by cokolwiek polecać, poza tym nie ćwiczę z filmików z YT. Poszukałam czegoś dla ciebie i jak chcesz ćwiczyć to zerkaj na filmy podobne do: Natalia Gracka - rozciąganie na koniec treningu. Wideo mało wyraźne, ale zwróć uwagę, że dziewczyna nie tylko pokazuje jak się poprawnie rozciągać, ale również jakich ruchów nie robić. Jednak jeszcze raz podkreślam, że najlepiej kilka razy potrenować z profesjonalistą w realu.

Żeby nie robić off-topa, to czy któraś z was słyszała cokolwiek o dj-u Albercie Szewczyku?

[ZakochanaZabka]

tak myśle, że o przez przysiady, starałam sie robić to jak najlepiej właśnie, że w jednej linii z kostkami i tylko tyłkiem, ale widocznie coś jeszcze źle robiłam :/
a na basen nie chodzę bo nie umiem pływać a po drugie to jakoś mam odrazę do basenów-trochę mnie to brzydzi i nie lubię tego zapachu
jestem już po treningu w domu oczywiście bo z racji tego, że nie mieszkam w ck to trudno mi jakoś zorganizować sobie czas żeby regularnie chodzić na jakis fitness... dałam sobie wycisk z blogilates w domu-ciężko było po tak długiej przerwie od ćwiczeń ale jestem zadowolona

[ttunia]

Napisane przez mogg

księga gości - wyklaczek, chciałam coś klasycznego ale ciut innego niż dotychczasowe księgi - bądźcie wyrozumiałe

super księga!

Napisane przez ZakochanaZabka

co do wesel to mi w tym roku prawdopodobnie szykują się 2 od TŻ i 2 bierzmowania w jednym domu.
Tak Was czytam o tych ćwiczeniach i też chce! nie moge sie zebrać ale już dziś powiedziałam sobie, że wieczorem ćwiczę i muszę! tylko ja właśnie nie umiem sobie dobierać ćwiczeń :/ kiedyś ćwiczyłam Chodakowską i mało mi zleciało cm a za to kolana ałaaa :/ nie mogłam chodzić, a starałam sie je dokładnie robić. trwało to 2 mesiące. dziś planuje włączyć sobie jakiś serial i wyciągnąć zza szafy mój hula-hop z masażerem i przez serial kręcić, a potem włączyć sobie jakiś filmik z ćwiczeniami. może ten co pisałyście... chce zrzucić z brzucha, rąk, i ud(czyli z wszystkiego), i ujędrnić pupe i ogólnie całe ciało . Zobaczymy co z tego wyjdzie.
Mogg! księga niesamowita! też chce taką ciekawy pomysł z tymi datami i wgl super! daje lajka
Edit: chyba nasz wizaż troche nam grafike zmienił :P

no właśnie ja też mam problem z kolanem bo kiedyś w górach nadwyrężyłam i teraz przy większym wysiłku mnie boli więc jeszcze taka mam wymówke od ćwiczeń

Napisane przez mahoniowa

nono zmieniło się cosik

postanowiłam dziś wrócić do nauki francuskiego!
wyciągnęłam stare książki i będę ostro trenować!

ja sie tak zbieram do angielskiego;/ w liceum było całkiem dobrze, a na studiach zacofałam sie kompletnie ;/ angielski był przez poltora roku i to bardziej słówka specjalistyczne, gramatyki zero i teraz moj angielski lezy i kwiczy a zabrac sie za to nie moge jak za wszystko inne łącznie z ćwiczeniami

---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

Napisane przez ZakochanaZabka

tak myśle, że o przez przysiady, starałam sie robić to jak najlepiej właśnie, że w jednej linii z kostkami i tylko tyłkiem, ale widocznie coś jeszcze źle robiłam :/
a na basen nie chodzę bo nie umiem pływać a po drugie to jakoś mam odrazę do basenów-trochę mnie to brzydzi i nie lubię tego zapachu
jestem już po treningu w domu oczywiście bo z racji tego, że nie mieszkam w ck to trudno mi jakoś zorganizować sobie czas żeby regularnie chodzić na jakis fitness... dałam sobie wycisk z blogilates w domu-ciężko było po tak długiej przerwie od ćwiczeń ale jestem zadowolona

gratulacje za zebranie się

[mogg]

Ola kartki i drukowanie zrobilam w domku , oni tylko oprawiali

po polsku brzmialo dziwnie i dlugo dlatego angielaki wplatalam myslalam nad tym chwile jakby to po polsku napisac ale btrzmialo i wygladalo dziwacznie dlatego olalam i dalam angielski.

Mnie stawy nie bola , jedynie czuje miesnie ze pracowaly

moj telefon zjada literki i polskie znaki :/