PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

[ruciaaa]

Przyszedł kwiecień, przyszła wiosna,
oby pupa już nie rosła!
Nowy wątek zaczynamy,
więc starania podkręcamy!
Będzie dieta, będzie ruch,
wszystko, żeby zmalał brzuch!
Każda z nas się mocno stara,
by się Tż ciałem jarał
Nasze single też zawzięte,
chcą być wkrótce wniebowzięte
By się wspierać w diety mękach,
by nie była to udręka,
by z nas każda była zgrabna,
szczupła ,wiotka i powabna
Mamy plan już ładnie jeść,
kilogramom mówić cześć,
ćwiczyć ile siły mamy,
my się nigdy nie poddam

tabelka: https://docs.google.com/spreadsheets...it?pli=1#g id=0

https://wizaz.pl/forum/misc.php?do=whoposted&t=796297
https://wizaz.pl/forum/misc.php?do=whoposted&t=796297

[stokrotenka18]

Pierwsza! Ślicznie

[Carolles]

Jestem i jaaa drugaaa ruciaaa dziękujemy! już myślałam, że nas zamkną

[stokrotenka18]

jak w więzieniu

[Promyk03]

trzecia
lecę dalej ćwiczyć

[Carolles]

promyk oficjalnie na nowej części wątku Ci gratuluję spadków! a się musi napompować (jak to ujęła stokrotka) jak u JLo

Spojrzałam na tabelkę. Dziewczęta Wy to lasencje jesteście jak ta lala

[ruciaaa]

Zapraszam do wpisywania się do tabelki
Jeśli macie jakieś pomysły na pierwszy wpis, to czekam Niestety jestem dziś mało kreatywna :P

[stokrotenka18]

Napisane przez ruciaaa

Zapraszam do wpisywania się do tabelki
Jeśli macie jakieś pomysły na pierwszy wpis, to czekam Niestety jestem dziś mało kreatywna :P

Ładnie wyszło - nie ma co poprawiać

Ja się wpiszę, tylko:
1. muszę się zmierzyć
2. trzeba załozyć z nową datą 'podtabelę'

[mads]

Rucia jednak się odważyłaś

Witam w nowym wątku

Promyk gratuluję spadków to największa motywacja jaka może być

[Carolles]

Napisane przez ruciaaa

Zapraszam do wpisywania się do tabelki
Jeśli macie jakieś pomysły na pierwszy wpis, to czekam Niestety jestem dziś mało kreatywna :P

Jest pięknie ruciaaa

Wpiszę się w tabelkę jak tylko się pojawi nowa

[babeczki]

Jest i nowy watek ja na uczelni :p

[Promyk03]

pobiłam swój rekord
80 min za mną

[Mo_Nika]

Dzień dobry
W końcu nowy wątek

[tubisiowy_klem]

Ooo nowy wątek!

Za mną 48 min ćwiczeń, ale wieczorem może jeszcze joga wpadnie

---------- Dopisano o 11:21 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Mój dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie: 2 kromki gryczanego chleba z twarogiem, pomidorem i papryką + kawa z mlekiem sojowym
II śniadanie: sałatka owocowa - plaster ananasa, pół banana, 1/4 granatu, jogurt naturalny i łyżeczka siemienia lnianego
Obiad: miska zupy krem kalafiorowo-dyniowej
Podwieczorek: pierś z kurczaka z warzywami
Kolacja: jajecznica z dwóch jajek z plastrem szynki

Wpadnie jeszcze pewnie kawa z mlekiem sojowym no i woda, zielona herbata, czerwona herbata, mięta :P

[Promyk03]

ja też dziś wracam do dietki

I śniadanie 2 kromki chleba z serem
II śniadanie kefir o smaku owoców leśnych
Obiad łazanki
podwieczorek i kolacja nie wiem

[Grapefrutka]

za kolejną część
oczywiście Wam po cichu kibicuje za osiągnięcie wszystkich celów

[ruciaaa]

Napisane przez stokrotenka18

Ładnie wyszło - nie ma co poprawiać

Ja się wpiszę, tylko:
1. muszę się zmierzyć
2. trzeba załozyć z nową datą 'podtabelę'

Może jednak?

Napisane przez mads

Rucia jednak się odważyłaś

Witam w nowym wątku

Promyk gratuluję spadków to największa motywacja jaka może być

W końcu jestem na podium top spamerek

Napisane przez Carolles

Jest pięknie ruciaaa

Wpiszę się w tabelkę jak tylko się pojawi nowa

ale to plagiat

Napisane przez babeczki

Jest i nowy watek ja na uczelni :p

Karolinek Cię wczoraj prosiła o założenie nowego wątku
Co u Ciebie?

Napisane przez Promyk03

pobiłam swój rekord
80 min za mną

Łooo.. super Z dnia na dzień widać u Ciebie postępy Teraz nie możesz już odpuścić 1000 min jest w Twoim zasięgu

[Promyk03]

Napisane przez ruciaaa

Łooo.. super Z dnia na dzień widać u Ciebie postępy Teraz nie możesz już odpuścić 1000 min jest w Twoim zasięgu

w marcu było 725 kwiecień chyba wyjdzie słabiej albo podobnie
ale może maj będzie już pełną parą i dam radę 1000?

[mads]

Dziewczyny, piszę, żeby się pożalić... Wysłałam CV do pracy (mundurowi, ale praca w korpusie cywilnym, w dużym skrócie sekretarka). Zgłosiło się sporo osób, najpierw był test z ustaw. Zdałam go 29/30 pkt. ( trochę czytałam, ale mam też sporo szczęścia do testów, na studiach było to samo). Zaproszono 20 osób na rozmowę. Zadawali im pytania w stylu jak się widzisz na tym stanowisku, jak sobie radzisz ze stresem, itd. Czyli normalna rozmowa. A u mnie... Zaczęło się, że miałam taki wynik, że chyba lubię się uczyć, jak to zrobiłam, że pokończyłam 3 kierunki studiując je jednocześnie i pracując, że oni nie chcą mnie zniechęcać, ale na tym stanowisku nie ma szans awansu, że jest niska stawka i że to tylko przebieranie w dokumentach... I to tyle... Takim sposobem nigdy nie znajdę pracy...

[Promyk03]

Napisane przez mads

Dziewczyny, piszę, żeby się pożalić... Wysłałam CV do pracy (mundurowi, ale praca w korpusie cywilnym, w dużym skrócie sekretarka). Zgłosiło się sporo osób, najpierw był test z ustaw. Zdałam go 29/30 pkt. ( trochę czytałam, ale mam też sporo szczęścia do testów, na studiach było to samo). Zaproszono 20 osób na rozmowę. Zadawali im pytania w stylu jak się widzisz na tym stanowisku, jak sobie radzisz ze stresem, itd. Czyli normalna rozmowa. A u mnie... Zaczęło się, że miałam taki wynik, że chyba lubię się uczyć, jak to zrobiłam, że pokończyłam 3 kierunki studiując je jednocześnie i pracując, że oni nie chcą mnie zniechęcać, ale na tym stanowisku nie ma szans awansu, że jest niska stawka i że to tylko przebieranie w dokumentach... I to tyle... Takim sposobem nigdy nie znajdę pracy...

ehh tak to jest w tym kraju za niskie kwalifikacje lub brak doświadczenia źle, wysokie kwalifikacje też źle ale nie poddawaj się szukaj dalej

[mads]

Szczerze to myślałam, że jest szansa na awans, ale nawet jeśli nie to fajnie zdobyć jakieś "poważniejsze" doświadczenie niż sprzedawca w sklepie... A oni pewnie zdają sobie sprawę, że młode osoby poszłyby tam jedynie na rok - dwa, żeby zdobyć doświadczenie w administracji i by uciekły, więc zatrudnią jakąś starszą babkę, która ma bogatego męża i ta pensja będzie dla niej na waciki

[Promyk03]

Napisane przez mads

Szczerze to myślałam, że jest szansa na awans, ale nawet jeśli nie to fajnie zdobyć jakieś "poważniejsze" doświadczenie niż sprzedawca w sklepie... A oni pewnie zdają sobie sprawę, że młode osoby poszłyby tam jedynie na rok - dwa, żeby zdobyć doświadczenie w administracji i by uciekły, więc zatrudnią jakąś starszą babkę, która ma bogatego męża i ta pensja będzie dla niej na waciki

rozumiem Ciebie doskonale

[ruciaaa]

Mads, nie przejmuj się Według mnie, chcieli być po prostu szczerzy.. Zapewne obawiali się, że osoba z takim wykształceniem szuka bardziej "ambitnej pracy" Jeśli praca nie sprostałaby Twoim wymaganiom, oni znów mieliby problem i musieliby robić kolejną rekrutację. Może rzeczywiście marnowałabyś się na takim stanowisku..?

Promyk, zostało Ci 9 dni to tylko 47 minut dziennie Trzymam kciuki

Ktoś prosił o nową tabelkę - zaktualizowałam! Można dopisać się do akcji Lato 2015

---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:52 ----------

Napisane przez mads

Szczerze to myślałam, że jest szansa na awans, ale nawet jeśli nie to fajnie zdobyć jakieś "poważniejsze" doświadczenie niż sprzedawca w sklepie... A oni pewnie zdają sobie sprawę, że młode osoby poszłyby tam jedynie na rok - dwa, żeby zdobyć doświadczenie w administracji i by uciekły, więc zatrudnią jakąś starszą babkę, która ma bogatego męża i ta pensja będzie dla niej na waciki

Czytasz w moich myślach

[mads]

Rucia, oczywiście masz rację. Tylko, że w ten sposób nigdy nie znajdę pracy.

[Promyk03]

Napisane przez ruciaaa

Promyk, zostało Ci 9 dni to tylko 47 minut dziennie Trzymam kciuki

Ktoś prosił o nową tabelkę - zaktualizowałam! Można dopisać się do akcji Lato 2015

---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:52 ----------

to może dam radę
ale nie zapeszam
idę się wpisać w tabelkę

[tubisiowy_klem]

Napisane przez mads

Szczerze to myślałam, że jest szansa na awans, ale nawet jeśli nie to fajnie zdobyć jakieś "poważniejsze" doświadczenie niż sprzedawca w sklepie... A oni pewnie zdają sobie sprawę, że młode osoby poszłyby tam jedynie na rok - dwa, żeby zdobyć doświadczenie w administracji i by uciekły, więc zatrudnią jakąś starszą babkę, która ma bogatego męża i ta pensja będzie dla niej na waciki

Niestety to nie jest tylko Twoje odczucie Ostatnio rozmawiałam z kolegą adwokatem i tak samo powiedział o sekretarce w kancelarii... Powinna być po 40stce, (żeby już nie chciało jej się zmieniać pracy, żeby nie chciała iść na aplikację etc.) z doświadczeniem na podobnym stanowisku, w tym przypadku nie-prawniczka itp...

[Promyk03]

wpisana

[tubisiowy_klem]

Dopisałam się do tabelki, ale chwilowo boję się zrobić pomiarów

[Promyk03]

Napisane przez tubisiowy_klem

Dopisałam się do tabelki, ale chwilowo boję się zrobić pomiarów

ja zrobiłam nie jest źle

[tubisiowy_klem]

Omg, przy Was to ja jestem wzrostu siedzącego psa