Pielęgnacja od wewnątrz: suplementy i zioła poprawiające kondycję skóry

[Claire91]

Suplementowałam się chyba 2 miesiące liściem oliwnym . Moim problemem były podskórne pryszcze, myślałam,że to gronkowiec. Podczas brania tego liścia nie zauważyłam jeśli mam być szczera żadnych efektów.
Mogło to wynikac z dwóch spraw
a) nie miałam gronkowca
b) liść oliwny jest nieskuteczny

Ale tego jak jest na prawde to chyba się nie dowiemy Nie chciałabym zniechęcać innych osób, ale mi nie pomógł. A koszty takiej kuracji są dość duże, o ile pamiętam mój lisć kosztował 40zł.

[saoriQ]

Napisane przez Miss O Club

Ile już bierzesz ogórecznika? i z jakimi wypryskami miałaś problem? Ja łykam wiesiołka, ale szczerze mówiąc nie widzę poprawy, mam problem trądzikiem na żuchwie niestety na kilka dni przed okresem jest najgorzej.

Moja przygoda z ogórecznikiem zaczęła się rok temu na wiosnę, cerę miałam w opłakanym stanie, pełno pryszczy jak zaczęłam stosować ogórecznik po kilku dniach było lepiej. Nic wcześniej na mnie tak nie działało! Brałam przez kilka miesięcy, potem miałam przerwę a teraz znowu zaczęłam brać. Mój trądzik miał naprawdę poważny stan nie mówię tu o kilku krostach. DOdatkowo używam olejku z drzewa herbacianego, bo on działa mega przeciwzapalnie! Na mnie wiesiołek nie działał, nawet było jeszcze gorzej po nim.

[aganieznajoma]

Ja mam opakowanie 60 tabletek, więc też będę brała 2 miesiące i zobaczymy. Nie robiłam badań jak ma pomóc, to i bez z nich. Cena u mnie 35 zł. Testuje na sobie i też nie widzę jakiś efektów, raczej moja pielegnacja powoduje to, że wągry mi zniknęły, a grudki wychodzą, bo liść nie działa, jedynie efekt przeczyszczenia powoduje.

[Miss O Club]

Napisane przez saoriQ

Moja przygoda z ogórecznikiem zaczęła się rok temu na wiosnę, cerę miałam w opłakanym stanie, pełno pryszczy jak zaczęłam stosować ogórecznik po kilku dniach było lepiej. Nic wcześniej na mnie tak nie działało! Brałam przez kilka miesięcy, potem miałam przerwę a teraz znowu zaczęłam brać. Mój trądzik miał naprawdę poważny stan nie mówię tu o kilku krostach. DOdatkowo używam olejku z drzewa herbacianego, bo on działa mega przeciwzapalnie! Na mnie wiesiołek nie działał, nawet było jeszcze gorzej po nim.

W moim przypadku to też nie jest kilka krostek niestety. Mam tłustą cerę, rozszerzone pory z tym jakoś jeszcze potrafię walczyć, ale te gule na żuchwie, lada moment dostane okres i znowu wyskoczyły mi 3 gule (jedna między brwiami, druga na policzku, a trzecia na szyi). Skończę tego wiesiołka i zobaczę co dalej. Obawiam się, że w moim przypadku to chyba żadnymi suplementami nie zwalczę tego dziadostwa, pozostają chyba już tylko tabletki antykoncepcyjne.

[aganieznajoma]

7 dzień- pryszcze wychodzą, pojawiły się nowe.
10 dzień pryszcze wychodzą z dwojoną siłą, zakupiłam krem 10% kwasem migdałowym, bo na nosie mam ładne pryszcze ropne.

[NoPerfect]

Otóż w ostatnim czasie rozglądałam się za dobrymi kosmetykami, lekami na trądzik. Moją uwagę nabaradziej przykuły tabletki CeraNova.
Po przeczytaniu opinii doszłam do wniosku że faktycznie rezultaty są widoczne nawet w najmniejszym stopniu lecz natknęłam się na parę negatywnych komentarzy, że jeśli odstawi się owe tabletki np. po 2 miesiącach, stan cery się o wiele bardziej pogarsza co skutkuje tym że stajemy się uzależnione od tych tabletek.

Nie wiem czy to jest prawdopodobne. Dermatolog polecił te tabletki mojej dalekiej znajomej ale nie mam z nią żadnego kontaktu. Nie chcę pogorszyć sobie stanu mojej cery ani nie uzależniać się od tabletek.
Poradźcie coś!

[Sabriel_]

A musisz brać tabletki? Może da się pozbyć ich inaczej, np. pijąc herbatę z bratka, regularnie złuszczając skórę peelingami enzymatycznymi, wycierając twarz jednorazowymi ręcznikami, stosując dobre żele oczyszczające i maseczki (np. z aspiryny). Też wiele zależy od przyczyny powstawania krost. W moim przypadku wystarczyło nie roznosić bakterii, oczyszczac twarz i byc cierpliwym.

[Ash]

Ja o biogalu chciałam jeszcze. To jest omega 6, bierze się tego dobrych kilka kapsułek w ciągu dnia, a omega 6 może mieć mocno niekorzystne działanie na zdrowie: http://www.bodyflex.pl/dieta-i-odzyw...ega-6,a21.html
chyba, że zażywa się w odpowiednim stosunku do omega 3- tylko, że przy tłustej cerze za dobre to nie jest. I jak to rozwiązać? Może ktoś ogarnia to?

[kredkawdloni]

Hej, jestem tu nowa ale również zaczęłam stosować liść oliwny.

Mam trądzik nie wiem czy mam gronkowiec, na razie stosuję liść 4 dzień.

Skutki uboczne:
ból głowy, nudności

[971368423]

Dzisiaj zakupiłam buteleczkę. Na opakowaniu widnieje informacja, że w opakowaniu znajduje się 100 sztuk tabletek, u mnie jest tylko 97..

[WhiteSmile]

Widze, że ktoś tu jeszcze zagląda U mnie wiekich efektów nie było, w sumie to przestałam po ponad połowie, bo okazało się, że mam uczulenie na skrzyp U mnie łysienie jest spowodowane PCOS. Obecnie łykam sobie Biotebal (2 miesiące , miesiąc przerwy). Ale od wczoraj zmieniam na CP (wit B5) i zobaczymy. Jak włosy leciały tak lecą. Obecnie dodatkowo mam ampułki Rzepa Joanna, wodę pokrzywową i chce się zaopatrzyć w kozieradkę. Zauważyłam, że dodatkowo włosy lecą, jak je mocno czesałam. Nigdy nie zwracałam na to uwagi. A obecnie nakładam full odżywki, bo wtedy szczotki/grzebienie łatwo przechodzą przez włoski i nie ma szarpaniny

PS. Ja, uzależniona od lakieru kobieta, już nie używam od 1.07. Bo zauważyłam, że czubek i grzywką są o wiele cieńsze niż reszta włosów, a tylko tu lakieru używałam.

[kangurrr]

mam dwa opakowania, ale nie mogę ich łykać, bo mam po nich straszne wrzody ...

[patka666]

Wiem że była już masa postów na ten temat (na różnych stronkach) ale szukam WASZEJ opinii na bieżąco Ktoś używał? Używa? Zaczął używać? Jeśli tak to proszę napisać jakie macie odczucia co do bratka? Działa? Tabletki czy herbata? Po jakim czasie widać efekty/polepszenie stanu skóry? Miałyście na początku wysyp? W którym momencie "terapi" i czy bardzo duży?
W październiku będę miała 17 lat. Mam cere mieszaną (tłusta w strefie T). Krostki zaczęły mi wychodzić chyba już w 4kl podstawówki (przynajmniej małe wągry na nosie a z wiekiem krostki...) najgorzej było chyba w 1gimn bo miałam najwięcej (tak mi się wydaje bo już nie pamiętam za bardzo). Teraz aktualnie idę do 2lic i mam o wiele mniej krostek...wychodzą mi w tłustych partiach T, najwięcej oczywiście podczas okresu a na codzień też tam jakieś wyjdą....czasami mniejsze czasami większe Tak wgl jak sobie porównać inne dziewczyny to mam bardzo mały "trądzik"którego z daleka nie widać tylko jak wezmę lusterkoi sie przygladam to wiadomo że widać xd i od zawsze taki był ale ja zawsze muszę wyolbrzymiać jednak jest to trochę wkurzające bo chciałbym mieć już twarz jak pupcia niemowlaka xD ale się nie da bo zawsze muszę coś mieć na twarzy.... Chce powiedzieć że zakupione mam dzisiaj tabletki z bratka przez mamę ;>

[Raquel_2]

@aganieznajoma: I jak tam z Twoją kuracją, zauważyłaś jakąś poprawę po tych dwóch miesiącach?

[SoiSoi]

Miałam kilka lat temu gronkowca, który zadomowił mi się w migdałkach. Wiem, bo parę razy robiłam posiew. Nie chciałam stosować antybiotyku ze strachu przed MRSA. Wycięcie też nie wchodziło w gre. Wynalazłam w necie właśnie liść oliwny, bo nie jest to nowa rzecz, a podobno działa dobrze na wszystko. Stosowałam przez bodajże 4 miesiące i nie zauważyłam zmiany ani na lepsze ani na gorsze. Załamałam ręce i stwierdziłam, że będę się z dziadem męczyć do końca. Olśnienie przyszło gdy podczas wizyty u dentystki ta uszkodziła mi dziąsło. Bolało okropnie, ropiało i nie chciało się goić. Wyczytałam wtedy o wspaniałych gojących właściwościach soku z aloesu, więc zakupiłam i płukałam zęby parę razy dziennie. Dziąsło się zagoiło, a przy okazji migdałki przestały boleć, a i inne nieprzyjemne objawy też już tak nie dokuczały. Zaczęłam, więc pić rozcieńczony sok i robię to już od paru lat. Problem z ropiejącymi, opuchniętymi migdałkami zniknął. Cera też się poprawiła.
Teraz ten soczek jest bardzo łatwo dostępny, nie tak jak jeszcze parę lat wstecz, więc polecam wszystkim zdesperowanym

[Aneta 07]

A ja stosuję liść oliwny i jestem zadowolona moja cera jest bez trądziku co zawdzięczam liściowi. Ponadto moja odporność na przeziębienia również się podniosła. Kupiłam w tym roku liść oliwny w postaci soku i zaczynam pić bo zima niestety się zbliża

[motylanoga]

Ciekawy wątek. Czytam dużo o suplementacji i na prawdę trafiam na podzielone opinie. Sama już nie wiem. W każdym razie próbuję opracować dla siebie jakiś skromny zestaw wspomagaczy.
Póki co jest to magnez i witaminy z grupy b, a także a+e, a ostatnio zaczęłam przygodę z olejkiem oregano, ktoś próbował?

[zywieczdroj]

Napisane przez motylanoga

Ciekawy wątek. Czytam dużo o suplementacji i na prawdę trafiam na podzielone opinie. Sama już nie wiem. W każdym razie próbuję opracować dla siebie jakiś skromny zestaw wspomagaczy.
Póki co jest to magnez i witaminy z grupy b, a także a+e, a ostatnio zaczęłam przygodę z olejkiem oregano, ktoś próbował?

A czy jedzenie świeżego/suszonego oregano nie przyniesie podobnych efektów?

[marznia]

Ja brałam olej z oregano. Pomógł mi. Dzięki niemu praktycznie całkowicie przestały wyskakiwać mi gule na policzkach i w okolicy ust. Teraz mam zamiar wypróbować Pau Darco. Słyszałyście coś o nim?

[rosagha]

Ja biorę liść oliwny od ponad 2 miesięcy. Cera znacznie mi się poprawiła. Miałam problem z zaskórnikami i czasem większymi niespodziankami. Teraz jest zdecydowanie lepiej.

[201605161006]

Wiem, że wątek bardziej nadaje się do dietetyki, ale wiem że tam mi nikt nie odpowie raczej. Powiedzcie mi z jakiej marki warto kupić tran i olej z wątroby rekina? Żeby mieć pewność, że tran pochodzi z ryb z porządnej hodowli lub czystych w miarę (bo teraz to już czystych całkowicie chyba nie ma ) wód? Z olejem z wątroby rekina to w ogóle jest słaby wybór na polskim rynku moim zdaniem. Sensowną dawkę skwalenu, dha, epa i alkilogliceroli zarazem zawiera chyba tylko biomarine kosztujący 120 złotych za chyba tylko miesiąc kuracji.

[Haggat]

Napisane przez rosagha

Ja biorę liść oliwny od ponad 2 miesięcy. Cera znacznie mi się poprawiła. Miałam problem z zaskórnikami i czasem większymi niespodziankami. Teraz jest zdecydowanie lepiej.

Ja kończę 2 opakowanie liścia i nic. Bez efektów. Ostatnio mam wysyp jakiś dziwnych gul ale nie wiem przez co

Napisane przez takasobie93

Wiem, że wątek bardziej nadaje się do dietetyki, ale wiem że tam mi nikt nie odpowie raczej. Powiedzcie mi z jakiej marki warto kupić tran i olej z wątroby rekina? Żeby mieć pewność, że tran pochodzi z ryb z porządnej hodowli lub czystych w miarę (bo teraz to już czystych całkowicie chyba nie ma ) wód? Z olejem z wątroby rekina to w ogóle jest słaby wybór na polskim rynku moim zdaniem. Sensowną dawkę skwalenu, dha, epa i alkilogliceroli zarazem zawiera chyba tylko biomarine kosztujący 120 złotych za chyba tylko miesiąc kuracji.

Też szukam dobrego tranu ale wolałabym w tabletkach ze względu na walory smakowe... Nie jest to tania inwestycja. Nie wiem już czego się chwytać żeby poprawić cerę i włosy ...

[Rapsodia]

Napisane przez marznia

Ja brałam olej z oregano. Pomógł mi. Dzięki niemu praktycznie całkowicie przestały wyskakiwać mi gule na policzkach i w okolicy ust. Teraz mam zamiar wypróbować Pau Darco. Słyszałyście coś o nim?

Dziękuję za motywację. Kupiłam olej z oregano ale nie mogę go tykać bo powoduje odruch wymiotny (koszmar koszmarów jak dla mnie). Póki co stosuję olej rydzowy z lnianki który też ma pomóc w odtruciiu. Mimo że absolutnie odbiegam od zdrowej diety ostatnio to chyba coś rydzowy jednak działa, bo nie mam wysypu i włosy błyszczące.

[realax]

hejka czy wedlug was zażywanie Biotebalu i jednoczesnie zmiejszonej dawki CP moze zadzialas korzystnie czy nie bardzo? bo doslownie zostalo mi kilka tabletek CP a nie chce ich marnowac a po przeczytaniu tyle dobrych opinii na temat Biotebalu postanowilam dzis przy okazji zakupow w aptece sie w niego zaopatrzyc oraz taki maly plusik: jakie dawkowanie Biotebalu jest najlepsze dla wlosow po niedawnym rozjasnianiu? czy pozniej te dawke mozna zmniejszyć? z gory dziekuje za odpowiedzi

[201605161006]

Biotebal to lek z biotyną, CP to lek z witaminą B5. Jeśli nie masz wielkiego niedoboru tych witamin to myślę, że chyba dobrze będzie zastosować połowę zalecanej dziennej dawki w ulotce.

[zapaałka]

Odświeżam wątek, szkoda żeby zginął w czeluściach forum Piszemy ciągle w wątkach o sposobach pielęgnacji skóry od zewnątrz, a temat 'pielęgnacji' wewnętrznej jest jakoś tak często pomijany

Dziewczyny chwalcie się czym się suplementujecie i jakie efekty widzicie. Wstyd się przyznać, sama suplementy stosuję bardzo rzadko i tylko na konkretne problemy, za to staram się dostarczać niezbędnych składników poprzez prawidłową dietę, ale zima w naszym klimacie nie sprzyja jej utrzymaniu (brak chociażby dobrych warzyw i owoców)

Chciałabym ułożyć sobie dobry zestaw suplementów, który coś da, a nie tylko przeleci przez organizm. Myślę nad antyoksydantami, witaminą D, może dobrym olejem (skórę na twarzy mam mieszaną, za to na ciele bardzo przesuszoną). Co polecacie?

[Disnejova]

Równiez odświeżam wątek ja stosowałam olejek herbaciany nie pomógł zaczynam pić napar z fiołka trójbarwnego podobno pomaga.
Pozdrawiam nalezy pić po pół szklanki 3 razy dziennie.

[Gwiazda Wieczorna]

Napisane przez zapaałka

Odświeżam wątek, szkoda żeby zginął w czeluściach forum Piszemy ciągle w wątkach o sposobach pielęgnacji skóry od zewnątrz, a temat 'pielęgnacji' wewnętrznej jest jakoś tak często pomijany

Dziewczyny chwalcie się czym się suplementujecie i jakie efekty widzicie. Wstyd się przyznać, sama suplementy stosuję bardzo rzadko i tylko na konkretne problemy, za to staram się dostarczać niezbędnych składników poprzez prawidłową dietę, ale zima w naszym klimacie nie sprzyja jej utrzymaniu (brak chociażby dobrych warzyw i owoców)

Chciałabym ułożyć sobie dobry zestaw suplementów, który coś da, a nie tylko przeleci przez organizm. Myślę nad antyoksydantami, witaminą D, może dobrym olejem (skórę na twarzy mam mieszaną, za to na ciele bardzo przesuszoną). Co polecacie?

Ja stosuje supradyn jako kuracje. Tran pije kazdego dnia, spiruline cudowne dzialanie, olej z ogorecznika biogal wymiennie z olejem lnianym. Czesto jem awokado

[motylanoga]

A propos olejku z oregano, to ja efektów jakoś nie zaobserwowałam, może niezbyt przykładałam się do regularności, ale nic się nie wydarzyło. Brałam go nie tyle na poprawę cery, co raczej odporność i tu się nie sprawdził mam wrażanie.

[qulunia]

Witam drogie Panie i podnoszę temat.
Potrzebuję Waszej wiedzy i opinii. Przeczytałam już duuużo "w internetach" i coraz bardziej nie wiem co i jak brać.
Może zacznę od problemu.
Generalnie wiosna się zrobiła to i zabrałam się za renowację zabytków, tj. mojego własnego ciała. W tymże celu zakupiłam sobie nawet skarpetki złuszczające - cudo, skóra zeszła, stópki piękne. Tyle tylko że jedynie przez 2, no może 3 dni. Potem znowu stały się szorstkie, szarawe i brzydkie. I właśnie wtedy zdałam sobie sprawę, że moja skóra w ogóle jest w kiepskim stanie. W zasadzie myślę, że moje ciało jest wyeksploatowane po ciążach (pierwszy poród w 2012, drugi w 2014) i karmieniu piersią (każdą z córek karmiłam prawie do roku). Skóra na całym ciele jest szara, brzydka, nieelastyczna, pomimo stosowania balsamów. Dlatego bardzo proszę Was o pomoc. Większość Waszych problemów dotyczy skóry twarzy, ja natomiast mam duży problem z ciałem. Co brać, żeby było lepiej? HELP