40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI

[koralik124]

MonnieB ja śpie góra do 8 no chyba że musze wstać do pracy , to wtedy bym spałaaaaa
Panna Różyczka nam gdzieś zaginęła :/

[MonnieB]

Napisane przez koralik124

MonnieB ja śpie góra do 8 no chyba że musze wstać do pracy , to wtedy bym spałaaaaa
Panna Różyczka nam gdzieś zaginęła :/

nie umiem tak .wracam do domu po 22. zanim się wykąpie i ugotuje obiad na jutrzejszy dzień to Juz jest 24 a czasami i poczytać trzeba albo mam coś innego do zrobienia. wiec o pobudke o 8 ciężko :-(

[koralik124]

Ja do pracy wstaje o 6 bo 30km dojezdzam wczoraj oglądałam mój ukochany film i poszłam spać o 24 a jak rani budzik zadzwonił to nie docierało do mnie że to już

[MonnieB]

ja z okna widzę swoje miejsce pracy wiec nie jest źle, 5min na piechotę. ale co dziennie jestem do 22

[asia_73]

A ja wstaje 5:15 .
Coraz gorzej mi sie wstaje. Do pracy mam na 7:15 ale zanim sie umyję, wymaluję, ubiorę, obudzę młodego, ubiorę go itd to mija czas. Na szczęście kanapki wszystkim robi mąż . Potem zawożę młodego do szkoły i jadę do pracy. Ostatnio Jeżdzę z parkingu rowerkiem miejskim . Fajne to. Przesiadam sie z auta na rower i jadę pod sama prace.

[Marina__]

Ja wstaje najpóźniej o godz. 5 i nie mogę się wyrobić aby wyjść ok. 7.20 do pracy.
Siedzę na siłowni ale coś zaciecia do ćwiczeń nie mam. Chyba się poobijam.

[Marina__]

Nie udało mi się do końca sciemniac bo Maruda przyszedł i trza było dygac. Jutro jedzie z nami na koncert. Najpierw w planie mamy odwiedzić stacje benzynowa... Mam nadzieję, ze będzie wesoło

[koralik124]

Ja myśle że będzie bardzi wesoło

---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:58 ----------

Książka nr 16 (chyba) skończona

[asia_73]

Koralik jaka książka? Coś nie doczytałam

[pysiamn]

Hey padam na ryjek...
Ale jeszcze Was poczytam ...godzinę temu usiadłam ...tak to dziś w ciagłym biegu...sklep, po dzieciaki, zakupy, BASEN, SPACER i ROWER
Ruszyłam się ...jutro zakwasy mnie zabiją pewnie

Ale fajnie takie pozytywne zmęczenie...


Do tego dietkowo się trzymam


Ide poczytać co u Was :

[Marina__]

Powrocilam z latinessu i jestem wypompowana. Byl tez trening funkcjonalny. Pot ciurkiem ze mnie splywal, podnosilysmy sie z kolezanka jak slonie
Znow zrobila nam zdjecie butow po treningu. Teraz mialam ladniejsze adidaski

Napisane przez koralik124

Ja myśle że będzie bardzi wesoło

Mam taka nadzieje

Napisane przez koralik124

Książka nr 16 (chyba) skończona

Niezle masz tempo aczkolwiek musisz troche nadgonic aby wyrobic plan

[pysiamn]

Napisane przez Marina__

Mmmmmm moje ulubione kanapki Jeszcze chociaz kapka majonezu
Teraz zrobilam sobie sama majonez z oleju lnianego. Gorzki ale za to mniej go zjem i zdrowo

nienawidzę substytutów majonezu i majonezopodobnych mikstur ...albo MAJONEZ ALBO NIC

Na razie wybrałam BEZ

Skladniki nie bardzo mi sie podobaja na te placuszki. Wcale sie nie dziwie, ze nie smakowalo.
Ja na omlet owsiany biore: jedno cale jajko, 3 bialka, 30-40 gram platkow owsianych zmiksowanych + bakalie na jakie mam ochote (zazwyczaj zurawina, morele, sliwki). Smaze na malej ilosci oleju kokosowego. Po prostu bomba w smaku jak dla mnie Co wygodne to wszedzie takiego omleta moge zabrac ze soba.

Wiesz na razie sugeruje się tym co mam w diecie ...jak mi bardzo nie pasuje to wymieniam na inny posiłek ,,.. lub skłądnik którego nie lubię

To wydawało mi siędziwne ...przetestowałam zaryzykowałam ... skosztowałam i wiem że jużnie powielę tego błędu

A ten twój przepisik brzmi pysznie

Napisane przez MonnieB

ja właśnie zrobiłam bolognese na jutro z mięsem z indyka, pomidorami z puszki i świeża bazylia... pycha

Ja dziś na obiad miałam
Mięso z kurczaka z curry, ananasem i ryżem

Napisane przez ogolnie

Pysia Jeeeeezu, ale masz zapłon U mnie wszystko dobrze

Skarbie długo nie zaglądałam ...i zajarzyłam dopiero teraz

Napisane przez asia_73

Pysiu , tak mój synuś ma 7 lat a córcia 15 .

ooo to mamy synów w tym samym wieku

[koralik124]

Wróciłam do domu, rzuciłam okiem w kalendarz i okazało się że książka jest 17
Asia podjęłam wyzwanie 52 książek w ciągu roku i czasami się ty chwale
Marina wiem właśnie z tą Charlotte Link mi tak zeszło ale plan jest ambitny bo mam zamiar w tym tygodniu jeszcze dwie przeczytać bo mam dwie Tess Gerittsen jedna takie lekkie romansidło kryminalne no a druga to już thriller medyczny
A 17 książką była "Księżniczka z lodu" Camille Lackberg

[MonnieB]

padam z nóg taka jestem zmęczona ale jak tyle pracuje to nawet nie mam kiedy się objadac Haha dzisiaj na przerwie kupiłam sobie pysznego szejka z mrożonego jogurtu waniliowego, chudego mleka i bananów.. mniam.

[pysiamn]

Hey laseczki

Ja witam z rana robie śniadanko ...
Muszę odprowadzić syna do szkoły. ..a ledwo żyję zakwasiki

[Marina__]

Siemka
Ja się dopiero podnoszę z łóżka. JaKos opornie mi to dziś idzie...

Koralik ambitna dziewczyna jest z Ciebie. Ja w mlodzienczych latach chlonelam jedna książkę za drugą. Teraz wstyd się przyznać ale w ogole nie czytam. Wzrok też bardzo mi się pogorszyl więc może i dlatego trochę odpuscilam czytanie.

Monnie ale jak tam jesteś zabiegana to w miarę regularnie posiłki spozywasz ??

Pysiamn co dobrego dzis Sobie serwujesz do jedzonka? ?

[pysiamn]

Napisane przez Marina__

Pysiamn co dobrego dzis Sobie serwujesz do jedzonka? ?

Moje dzisiejsze menue:
Śniadanie : Kanapki z serem, szynką i pomidorem
II śniadanko:Kefir , jabłko
Obiad: Mięso z kurczaka z curry, ananasem i ryżem (zostało mi z wczoraj )
Kolacja:Kanapki z serkiem wiejskim i ananasem


Dziś odpuszczam ale jutro mam plan znowu iść na basen

[asia_73]

O wspaniale. Koralik ja uwielbiam czytać. Nie mam za duzo czasu ale zawsze coś czytam. Moja córka tez chłonie masę książek. Kupiłam nam czytniki i jesteśmy zachwycone. Teraz czytam drugą część Medicusa.

[pysiamn]

ja z czytaniem mam sinusoidę czasem połykam książki a czasem jak nie czytam to nie czytam

Jak z odchudzaniem może tak mam

[jola12345678]

Napisane przez pysiamn

Tak jest


Jola dzięki za wsparcie

Ja nawet nie to że uwierzyłam że się uda ale to WIEM :P
Nie ma innej opcji

Jeśli wiesz jesteś tak zdeterminowana to w połaczeniu z Vitalią osiągniesz sukces
a jesteś na Smacznie Dopasowanej czy IGpro?

[Marina__]

Pysiamn smaczne to Twoje menu

[MonnieB]

Napisane przez Marina__

Siemka
Ja się dopiero podnoszę z łóżka. JaKos opornie mi to dziś idzie...

Koralik ambitna dziewczyna jest z Ciebie. Ja w mlodzienczych latach chlonelam jedna książkę za drugą. Teraz wstyd się przyznać ale w ogole nie czytam. Wzrok też bardzo mi się pogorszyl więc może i dlatego trochę odpuscilam czytanie.

Monnie ale jak tam jesteś zabiegana to w miarę regularnie posiłki spozywasz ??

Pysiamn co dobrego dzis Sobie serwujesz do jedzonka? ?

staram się jak mogę. wczoraj na śniadanie o 10 miałam jajecznice z dwóch jajek. później o 15 wypiłam tego pysznego szejka a o 17 zjadłam spaghetti bolognese z mięsem z indyka. jak wróciłam do domu po 21 to jogurcik i banan i o 24 poszłam spać. tak to wygląda i lepiej nie będzie bo niestety przerwy w pracy mam niefajne ale dzisiaj wezmę normalna godzinna ok 15-16 wiec tak zjem obiad

[pysiamn]

Napisane przez jola12345678

Jeśli wiesz jesteś tak zdeterminowana to w połaczeniu z Vitalią osiągniesz sukces
a jesteś na Smacznie Dopasowanej czy IGpro?

Jola dzięki
Na smacznie dopasowanej

Napisane przez Marina__

Pysiamn smaczne to Twoje menu

Powiem Ci że na razie jestem happy

[ogolnie]

Pysia a nie rozwalasz sobie zdrowia tym chudnięciem i tyciem?

[pysiamn]

Napisane przez ogolnie

Pysia a nie rozwalasz sobie zdrowia tym chudnięciem i tyciem?

Rozwalam i owszem
Dlatego podjełam ostateczną desperacją 98765467 próbę pod okiem dietetyka mogęteż napisać do swego psychologa
No i trochę wiece aktywności fizycznej

I wierzę że to będzie moje ostatnie odchudzanie zakończone SUKSESEM potem zostanie się pilnować by nie było jojo
(kiedyś schudłam ponad 40kg i wiem że można :P to i wierzę że jak bardzo będziemy chciały to tego dokonamy)

PS. Zamieniłam sobie II śniadanko na koktajl

[MonnieB]

jeśli chodzi o chudniecie i tycie to ja raz schudłam ze 105kg do 95. później utylam do 110kg. później schudłam znowu do 95. i teraz mam 113.5kg (było 115). jakie to jest wyniszczajce :-( czuje się taka opasla, ciężka... dlaczego ja tak szybko tyje ? czasami 5kg w 10 dni. jak to jest możliwe ?? czasami serio juz brakuje mi sił... aż się płakać chce. marzy mi się 75kg. waga sprzed 6 lat. czułam się wtedy o wiele lepiej a teraz to jak słoń.

[asia_73]

Kurczę. MonnieB jakbym o sobie czytała......

Pysia ja tez kiedyś byłam na tej diecie smacznie dopasowanej. Nawet mam jeszcze gdzieś przepisy. Schudłam ale nie duzo bo długo nie wytrzymałam. Ja nie cierpię takiego przygotowywania posiłków. Wkurza mnie odmierzanie, kupowanie, ciagłe myślenie co kupic zeby zrobić na jutro itd.

[Marina__]

Ja tez tak szybko potrafię utyc. Pewnie taki super metabolizm zawdzięczam glodowkom i nieregularnym jedzeniem.

[pysiamn]

Napisane przez asia_73

Kurczę. MonnieB jakbym o sobie czytała......

Pysia ja tez kiedyś byłam na tej diecie smacznie dopasowanej. Nawet mam jeszcze gdzieś przepisy. Schudłam ale nie duzo bo długo nie wytrzymałam. Ja nie cierpię takiego przygotowywania posiłków. Wkurza mnie odmierzanie, kupowanie, ciagłe myślenie co kupic zeby zrobić na jutro itd.

Powiem Ci że dla mnie mordenga to jak szłam do zwykłego dietetyka który przepisywał dietęna kartce czy emilem na 2 tyg brał 125zł i kazał przyjść za 2 tyg.

Tu jest wsparcie ...jak masz na cośinnego ochotę to wymieniam albo jak coś mi nie smakuje , z zakupami już się naumiłam...że mam apkę w telefonie i zerkam w sklepie co mi brakuje na jutro itp.
Zobaczymy

Napisane przez Marina__

Ja tez tak szybko potrafię utyc. Pewnie taki super metabolizm zawdzięczam glodowkom i nieregularnym jedzeniem.

wiele nas łączy

[paulinika]

Przepraszam Was ze sie malo odzywam ale dni spedzam na pakowaniu, treningach, malowaniu, z dzieckiem.