Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28

[Grapefrutka]

Napisane przez arnama

Lubię

Chyba "Przyjaciele" są tacy dość łatwi, z tego co kojarzę

też lubię i aż szkoda że za niedługo się już skończą
też tak własnie myślę

[Lamelkaa]

Traxx


Uciekam, bo rano nie wstane
Dobranoc

[tulipan1994]

Napisane przez Grapefrutka

"Przyjaciółki" czekają w kolejce ale to może po weekendzie

Ja już chyba obejrzałam ostatni odcinek tego sezonu

[SzalonaFoka]

Napisane przez tulipan1994

Czytasz chyba w moich myślach Od dzisiaj postanowiłam nadrobić chirurgów od samego początku Dawno nie oglądałam i nie wiem co się dzieje a bardzo lubiłam :

ja jestem na bieżąco ale nie ma co ukrywać, nic nie przebije pierwszych 3-4 sezonów, chociaż i tak w porównaniu do 10. i 11. sezonu 12. jest bardzo dobry Chciałabym obejrzeć znowu Greysów od początku i mój B. też chce zacząć oglądać, to obejrzymy razem Tylko na razie oglądamy "Czas Honoru", kończymy 1. sezon i jesteśmy pod wielkim wrażeniem W ogóle mamy układ, że na zmianę wybieramy jaki serial oglądamy Obejrzeliśmy już:"LOST", "Breaking Bad", "On, Ona i Dzieciaki" i "Spartakus", właściwie wszystkie godne polecenia; tzn. moim zdaniem BB jest zbyt wysoko oceniany, spodziewałam się wielkiego WOW po opiniach moich znajomych i trochę się zawiodłam. Nie ukrywam, że dobry jest, no ale nie od razu jakieś arcydzieło LOST i Spartakus spoko, a OOiD - taki komediowy, w zasadzie samo życie 20 min odcinek, w sam raz do posiłku

Napisane przez Grapefrutka

a weź właśnie skończyłam oglądać i dobrze że sama jestem bo tak jak wczoraj uryczałam się jak głupia
niby to tylko seriala a człowiek przeżywa jak w realnym życiu

dokładnie. Jeszcze w Greysach jest świetnie dopasowana muzyka, czasem aż mnie ciarki przechodzą no i ryczenie (szczególnie w ostatnich odcinkach) to u mnie też podstawa

[heroine86]

Napisane przez arnama

Jak ich szukaliście?

Trzeba się złapać za boki, na wysokości kości biodrowych i wbić kciuki z przodu- na tej wysokości (wzdłuż) one się znajdują

[SzalonaFoka]

heroine86, mogę spytać w którym tygodniu ciąży jesteś? (o ile pytanie nie jest zbyt osobiste, po prostu tyle jest tych wątków, że nawet nie wiem w którym bym miała szukać odpowiedzi :P)

[arnama]

Napisane przez Grapefrutka

też lubię i aż szkoda że za niedługo się już skończą
też tak własnie myślę

Ja juz chyba ostatni obejrzałam

Napisane przez tulipan1994

Ja już chyba obejrzałam ostatni odcinek tego sezonu

Własnie na ipli jest zawsze 1 odcinek do przodu i ten, który widziałam w zeszły piątek był chyba ostatnim

Napisane przez heroine86

Trzeba się złapać za boki, na wysokości kości biodrowych i wbić kciuki z przodu- na tej wysokości (wzdłuż) one się znajdują

Ja myślałam że one niżej są

[jeu]

Napisane przez Lamelkaa

Dzień dobry
Mogę dołączyć?
Kupiłam sałatę to mogę prawda?

podziel się

Napisane przez tulipan1994

Oj ciiiii ja mam weekend dzisiaj i oprócz zrobienia projektu nie myślę o uczelni

a jutro uczelnia ?

Napisane przez anulciak85

Dzięki kochane!! Karnet na siłowni do listopada więc muszę go mocno wykorzystać. A Pozatym lato!!! Owoce, warzywa czyli masz szczęścia!!!

ale pełno motywacji u Ciebie z takim zapałem szybko osiągniesz cel
a jak tam Młody się trzyma? wrócił do szkoły? jak sie czuje?

Napisane przez Lamelkaa

A ja miałam dziś rano na wagę wejść, bo minął miesiąc od pomiarów, ale coś mnie strach obleciał

mam to samo

Napisane przez LittleBeetle

Przepychanki to jedno ale wkurza mnie mijanie się z prawdą
A dudzie to chyba funduszy nie starczy na te wszystkie działania które obiecuje.
Oboje są jak chorągiewki, z której strony wiatr powieje...

nie ma na kogo głosować, choć akurat BK to nic nei zrobił w ciągu 5 lat swoich rządów, tylko podatki ponakładał (np zwiększył VAT i nalozyl vaat na ksiazki) ale ogolnie to nie lubie gadac o polityce, tylko nerwy trace

Napisane przez SzalonaFoka

O kurczę! Faktycznie dużo piszecie! Nie ma mnie od 13 z Wami a tu nowy wątek i prawie 7 stron do nadrobienia Zabieram się za czytanie Ach, i melduję 1h 20 min ćwiczeń na świeżym powietrzu w tym: 7 km joggingu + trening na siłownik outdoor + rozciąganie. Czuję się świetnie po prawie 3 tygodniach bez ćwiczeń, po prostu siedzenia na tyłku co prawda ciężko mi się biegało i raczej daleko mi było do rekordu życiowego ale nie o to w tym chodzi, będzie coraz lepiej! No i w ogóle jakoś duszno było, dobrze że już jestem w domu i wcześniej włożyłam wodę do lodówki, teraz pora się ochłodzić


***
korzystacie z aplikacji Wizazu na androida? Polecacie?

***



kurczę, jakbym wiedziała, że takie coś istnieje, to może bym złożyła pracę w terminie

za atywność

stay focusd bardzo pomaga ale bywa też uciążliwe, wiadomo, przyzwyczajenia robią swoje jednak jak sie wyłączy możliwośc chodzenia po różnych stronach to idzie się skupić

ja korzystam i lubię, choc czasami lubi sie zepsuc

[jeu]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Zmieniam odżywianie. Zdałam sobie sprawę, że za niedługo mogę obudzić się, gdy będzie za późno. Jestem uzależniona od chleba, prawda jest taka, że w ciągu dnia sięgałam po niego nawet 4x dziennie chyba to mnie zgubiło. Słodycze sporadycznie, ale czasami bywa, ze całą tabliczkę opitolę plus snickersa. I to wszystko naraz. Czasami jak mam ochote na węgle to jem ich dużo, bardzo dużo. A to błąd.

zdrowie to zawsze najlepsza motywacja trzeba myśleć do prozdu o posilkach, jak sie nie ma zaplanowane to własnie się siega po chleb albo słodycze

Napisane przez nonetheless

Nowy wątek, nowa motywacja, nowy start muszę się przyznać że bardzo źle dziś zaczęłam, wpadło duuuużo niezdrowego żarcia (aż teraz mi niedobrze ) ale na jutro mam już zdrowy plan zdrowe jedzenie + trochę ruchu. Mam nadzieję że będzie lepsza pogoda to wyjdę na rower albo rolki a jeśli nie to chociaż troszkę pobiegam, przynajmniej 3km pyknę na rozruch obiecuję

za plany

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;51484646]Aktualizowałam sobie oprogramowanie w telefonie i teraz przyzwyczaić się nie mogę.

Zdążyłam tez pokręcić 40 min hula hop [/QUOTE]

już się na dziś odmeldowuję

[heroine86]

Napisane przez Lamelkaa

Uciekam, bo rano nie wstane
Dobranoc

Dobranoc

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Trzeba się złapać za boki, na wysokości kości biodrowych i wbić kciuki z przodu- na tej wysokości (wzdłuż) one się znajdują

Znalazłam

Napisane przez arnama

Własnie na ipli jest zawsze 1 odcinek do przodu i ten, który widziałam w zeszły piątek był chyba ostatnim

Już naprawdę nie będzie?

Napisane przez jeu

a jutro uczelnia ?

jutro dalej weekend Uczelnia dopiero w poniedziałek.

[Grapefrutka]

Napisane przez SzalonaFoka

ja jestem na bieżąco ale nie ma co ukrywać, nic nie przebije pierwszych 3-4 sezonów, chociaż i tak w porównaniu do 10. i 11. sezonu 12. jest bardzo dobry Chciałabym obejrzeć znowu Greysów od początku i mój B. też chce zacząć oglądać, to obejrzymy razem Tylko na razie oglądamy "Czas Honoru", kończymy 1. sezon i jesteśmy pod wielkim wrażeniem W ogóle mamy układ, że na zmianę wybieramy jaki serial oglądamy Obejrzeliśmy już:"LOST", "Breaking Bad", "On, Ona i Dzieciaki" i "Spartakus", właściwie wszystkie godne polecenia; tzn. moim zdaniem BB jest zbyt wysoko oceniany, spodziewałam się wielkiego WOW po opiniach moich znajomych i trochę się zawiodłam. Nie ukrywam, że dobry jest, no ale nie od razu jakieś arcydzieło LOST i Spartakus spoko, a OOiD - taki komediowy, w zasadzie samo życie 20 min odcinek, w sam raz do posiłku



dokładnie. Jeszcze w Greysach jest świetnie dopasowana muzyka, czasem aż mnie ciarki przechodzą no i ryczenie (szczególnie w ostatnich odcinkach) to u mnie też podstawa

ja oglądam sama bo mój nie lubi
razem oglądamy:"Bones"(coś ostatnio nie ma odcinków), "Gotham"(bardzo fajny), "Person of Interest"(bardzo, bardzo fajny), "Prawo Agaty"(też się będzie kończyć ) i teraz wróciliśmy do Teorii
"Breaking Bad" zaczęliśmy oglądać razem ale mnie te serial działał na nerwy więc TŻ sam skończył oglądać
a że ja teraz siedzę sama wieczorami więc potrzebuje czegoś nowego
co do muzyki w "Chirurgach" to teraz jak tylko słyszę Snow Patrol albo Florence to mi się ryczeć chce

[arnama]

Napisane przez jeu

jak sie nie ma zaplanowane to własnie się siega po chleb albo słodycze


już się na dziś odmeldowuję

Ja to jestem wyczynowiec w tej kwestii w pracy mogłam mieć żarcie w pudełkach, a jak mi się zachciało czegoś, to pudełka wracały do domu


Dobranoc

[heroine86]

Napisane przez SzalonaFoka

heroine86, mogę spytać w którym tygodniu ciąży jesteś? (o ile pytanie nie jest zbyt osobiste, po prostu tyle jest tych wątków, że nawet nie wiem w którym bym miała szukać odpowiedzi :P)

Oczywiście, że możesz 27 leci

Napisane przez arnama

Ja myślałam że one niżej są

No ja dla mnie to one są nisko dno miednicy praktycznie

[SzalonaFoka]

Napisane przez Grapefrutka

ja oglądam sama bo mój nie lubi
razem oglądamy:"Bones"(coś ostatnio nie ma odcinków), "Gotham"(bardzo fajny), "Person of Interest"(bardzo, bardzo fajny), "Prawo Agaty"(też się będzie kończyć ) i teraz wróciliśmy do Teorii
"Breaking Bad" zaczęliśmy oglądać razem ale mnie te serial działał na nerwy więc TŻ sam skończył oglądać
a że ja teraz siedzę sama wieczorami więc potrzebuje czegoś nowego
co do muzyki w "Chirurgach" to teraz jak tylko słyszę Snow Patrol albo Florence to mi się ryczeć chce

Obczaję te co wymieniłaś, a których nie oglądałam, bo coś czuję, że CzH baaardzo szybko obejrzymy, wkręcił nas na maksa.

Co do Snow Patrol/ Florence - łzy się same do oczu cisną

[arnama]

Napisane przez tulipan1994

Już naprawdę nie będzie?

No chyba nie, bo zazwyczaj nowy wrzucali w czwartek po emisji w TV, c'nie? A dzis patrzyłam i jest ten z emisji dzisiejszej, który widziałam w tamtym tygodniu

[heroine86]

Napisane przez jeu

już się na dziś odmeldowuję

Spokojnej nocy

Napisane przez tulipan1994

Znalazłam

[tulipan1994]

Napisane przez arnama

No chyba nie, bo zazwyczaj nowy wrzucali w czwartek po emisji w TV, c'nie? A dzis patrzyłam i jest ten z emisji dzisiejszej, który widziałam w tamtym tygodniu

A następny sezon?

[Niedorosla_Antonina]

Foczka- za aktywnosc dalasz czadu

Ja zawsze bylam antywarzywa.. i ciezko mi pilnowac bym jadlam dziennie kilka porcji. Ale sie bede starac az sie naucze.
Teraz uciekam spac, bo rano uczelnia.

[arnama]

Napisane przez Grapefrutka

"Prawo Agaty"(też się będzie kończyć )

Taaaaa, też już widziałam ostatni odcinek

Napisane przez tulipan1994

A następny sezon?

Tego nie wiem, ostatnio nie bywam na pudlu juz więc nie znam najnowszych ploteczek, a tam zawsze o tym pisali

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

No hejjjj jak tam u gina było?

Fajnie było, pośmiałyśmy się trochę i dzisiaj nie wyszłam z płaczem widziałam, że już doczytałaś w Klubie

Napisane przez heroine86

Trzeba się złapać za boki, na wysokości kości biodrowych i wbić kciuki z przodu- na tej wysokości (wzdłuż) one się znajdują

zaraz będę szukać
ja wiem tylko jak można ćwiczyć te mięśnie przy sikaniu

Napisane przez Grapefrutka

ja oglądam sama bo mój nie lubi
razem oglądamy:"Bones"(coś ostatnio nie ma odcinków), "Gotham"(bardzo fajny), "Person of Interest"(bardzo, bardzo fajny), "Prawo Agaty"(też się będzie kończyć ) i teraz wróciliśmy do Teorii
"Breaking Bad" zaczęliśmy oglądać razem ale mnie te serial działał na nerwy więc TŻ sam skończył oglądać
a że ja teraz siedzę sama wieczorami więc potrzebuje czegoś nowego
co do muzyki w "Chirurgach" to teraz jak tylko słyszę Snow Patrol albo Florence to mi się ryczeć chce

Bones Prawo Agaty

[tulipan1994]

Napisane przez arnama

Taaaaa, też już widziałam ostatni odcinek



Tego nie wiem, ostatnio nie bywam na pudlu juz więc nie znam najnowszych ploteczek, a tam zawsze o tym pisali

Prawo Agaty też już skończyłam
ja też nie znam

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Fajnie było, pośmiałyśmy się trochę i dzisiaj nie wyszłam z płaczem widziałam, że już doczytałaś w Klubie


zaraz będę szukać
ja wiem tylko jak można ćwiczyć te mięśnie przy sikaniu

No widziałam, cieszę się

Przy sikaniu się nie poleca, bo można infekcję złapać, ale tak- przy tej czynności można wyczuć gdzie się ma te mięśnie najlepiej

[tulipan1994]

Obejrzałam się przed myciem w lustrze i to mi dało kopa żeby się pilnować na nowo Mam otłuszczony brzuch podczas gdy kilka miesięcy temu miałam płaściutki, delikatne boczki, wprawdzie nie było widocznych mięśni ale były bardzo podkreślone kości miednicze a do tego brzuch był twardy Mierząc realnie moje szanse jeżeli w moje urodziny (w czerwcu) nie napiszę Wam, że znowu jest ok to mnie przełóżcie przez kolano i porządnie zlejcie (dobra ciężarówki niech leją mnie bez kładzenia ). Żuczek miał dzisiaj rację z docenianiem jeśli się straciło. Wtedy jęczałam, że mi się nie podoba a dzisiaj uważam, że było bardzo dobrze

[heroine86]

Zmykam spać, dobranoc

[arnama]

Ja coś zasnąć nie mogę

[SzalonaFoka]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Foczka- za aktywnosc dalasz czadu

dałam czadu z tymi 3 tygodniami bez aktywności fizycznej ale zaraz wszystko nadrobię

Napisane przez arnama

Ja coś zasnąć nie mogę

ja też jeszcze czuwam, chyba poczytam, to zaraz usnę dobranoc wszystkim

[arnama]

Napisane przez SzalonaFoka

ja też jeszcze czuwam, chyba poczytam, to zaraz usnę dobranoc wszystkim

Ja się chyba nie uśpię
Czytanie- nic nie dało, oglądanie "nudów" też nie
Od godziny już nic nie robię tylko się przewalam z boku na bok próbując zasnąć

[Lamelkaa]

Dzien dobry

Zmierzylam sie i nie spadl ani jeden cm takze na wage nie wchodze przez kolejny miesiac


tulipan ja ostatnio tez zrobilam taki przeglad w lustrze a nastepnego dnia kupilam serum antycell, bo mam go chyba II stopnia juz Do tego uda zbyt obrosniete tluszczem i biodra rozjechane Kiedys mialam taki plaski brzuch pamietacie? A teraz tez sam tluszcz, zebra jak sie wygne to dopiero zaczynaja byc widoczne pod tluszczykiem Sama sobie to zrobilam
Ktorego masz urodziny? Wejde wtedy na wage i jak nic sie nie zmieni to ja juz nie wiem co dalej



Zjadlam juz sniadanie, naloze tapete i spadam do pracy

[heroine86]

Dzień dobry