|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#991 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#992 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#993 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() Mówiłam kiedyś Hero, moje dwie koleżanki w dniu porodu (jeszcze jak nie wiedziały) były wręcz osaczone przez własne koty - na krok je nie odstępowały
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#994 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
e, to jeszcze nie majatek
jak szybko działaja??Cytat:
![]() kto wie, moze cos tam sie kluje i kocior "wysiaduje"
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#995 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#996 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() uwielbiam kalarepę ![]() Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#997 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#998 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
![]() Cytat:
to spróbuje moze... nie no, tak na powaznie, to lepiej jeszcze nie ![]() Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#999 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]()
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#1000 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
Mój TŻ też jest ostatnią nadzieją na przedłużenie nazwiska
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1001 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
A ja dalej nie zmieniłam nazwiska, czasem się śmieje, że tz zmieni na moje
![]() Strasznie dużo formalności z tym i co chwile coś stoi na przeszkodzie
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
#1002 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
omg
jeszcze ma szanse ![]() nie wytrzymam ---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ---------- Padłam
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1003 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1004 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Wujek jest w szpitalu... Jego stan jest ciężki...
|
|
|
|
#1005 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Spakowana, leze w lozku. Masakra, wypogadza sie i ma niby jutro nie padac, ale jesten ubezpieczona jak cos, wiec luzik
teraz meczyk
__________________
R.
|
|
|
|
#1006 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1007 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Chce mi się wyć...
|
|
|
|
#1008 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1009 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Wspolczuje Kochana
trzymaj się tam ![]() jutro mam imprezę z pracy ... miałam nie iść ale ... umówiłam się jednak z koleżankami z pracy ... nie będę siedzieć w domu i się pograzac
__________________
![]() M |
|
|
|
#1010 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1011 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Anka
Agunia a Ty wychodz do ludzi jak najwiecej Zapomnij o nim ![]() Dobranoc |
|
|
|
#1012 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1013 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Zbierałam się i zbierałam, żeby tutaj napisać, ale przez jakiś czas było mi strasznie głupio.
Zniknęłam na tak długo okres i ciężko mi się teraz wbić w wasze szeregi, ale mam nadzieję, że mnie jeszcze przyjmiecie. Prawie codziennie mam czas od ok 13:20 do 14:20, od 18:30 do 21 lub od 21:30 do rana i od 00:30 także postaram się do Was wpadać, kiedy tylko się da. Dzisiaj wróciłam do moich porannych ćwiczeń, przysiady, pompki, plank. Tydzień temu zrobiłam sobie duże hula hoop z piaskowym wypełnieniem, dwa razy w tygodniu mam zumbę z dziećmi, raz trampolin jumpin, rozgrywki olimpijskie, piłka nożna, siatkówka, gry w basenie, pływanie i w soboty postanowiłam chodzić na body workout i stretching. Chyba że padam już na twarz po dniu, to nie robię praktycznie nic. Ale w day off też dużo chodzę i staram się ruszać, ale moja tkanka mięśniowa zniknęła gdzieś pod powłoką tłuszczu Ok, to póki co tyle co u mnie. Trochę się nazbierało gówna ostatnimi dniami, ale mam nadzieję, że wszystko uda mi się pozałatwiać i dobry prąd wróci. Teraz uciekam do pracy, całuję Was bardzo mocno i będę albo po pierwszej w nocy, albo jutro przed 9 rano
__________________
|
||
|
|
|
#1014 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() aktywnie u Ciebie ![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1015 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Ania
![]() Agunia Idź do ludzi i baw się zamiast myśleć o tym ćwo.ku ![]() Kisiej Też się odmeldowuję już w kierunku łóżka Dobranoc
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#1016 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
słodkich
Ja chyba też juz pójdę spać
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1017 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Kisiej
![]() Dziewczyny napiszecie mi czy idę w dobrą stronę z żarciem? Podam Wam swój jadłospis (napisała bym w klubie, ale nie lubię tam wchodzić z telefonu)I - twarożek z łyżką jogurtu nat., nektarynką i garścią borówek II - chleb orkiszowy z pastą z połowy awokado i chudą wędliną III - żurek z dwoma jajami i odrobiną kiełbaski (na obiady jak wiecie nie mam zbytniego wpływu, szczególnie że pusta lodówka dziś była )IV - wafle ryżowe z dżemem (5 szt.) V - omlet z dwóch jaj z mąką żytnią, połową pomidora i bazylią Mam nadzieję że nie jest źle (na pewno lepiej niż do tej pory
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#1018 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Właśnie dostałam zaproszenie na PREMIERĘ
sztuki w której gra mój brat (
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1019 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Anka... trzymaj się
Kisiej, hej
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1020 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
kurde taka spiaca jestem a cos uspic sie nie moge
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:54.




mam nadzieje ze Muniek nic w tym brzuchu mi nie wygrzewa 








Padłam 


sztuki w której gra mój brat
(

