40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI

[koralik124]

Ogólnie współczuje

[Marina__]

U mnie z suplementow to rano i wieczorem magnez z potasem. Trenerek kazal mi stosowac wiec tak robie.

Juz troche lepiej z samopoczuciem ale zaraz sobie jeszze bardziej poprawie... bulka z nutellka Musze odzywic organizm no i podniesc cukier bo jakas senna sie zrobilam

[emilia0508]

a ja zjadłam pół czekolady gorzkiej 70%kakao więc nie jest źle, zachciało mi się słodkiego, ale w sumie podliczyłam kalorie i nie wyszło tak tragicznie bo 1800 z hakiem
Staram się od niedawna mniej więcej liczyć kalorie i mniej więcej jadam koło 1500 kcal więc nie jest źle i bardzo dużo warzyw staram się jeść
Dopiero niedawno wróciłam z pracy a jutro na rano mam. Padam na cyce

[Marina__]

Dzień dobry ☺

[koralik124]

Buenos dias

[emilia0508]

Dobry

[pysiamn]

Bryyyy


Miałam być wczoraj ale padłam

Miałam wczoraj zajefajny i szybki obiad :
Pierś z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym z ryżem
Zapiekane w piekarniku


PS.... Dziś PIĄTEK u mnie dzień wazenia i MNIEJ jest

[asia_73]

Witam nowe koleżanki .
Monic. Koraliki Pandora sa w rożnych cenach ale najtańszy to coś koło 80 zł. Ja je uwielbiam. Każdy koralik to jakiś symbol, wspomnienie itd. Sa drogie ale warte swojej ceny. Startowa bransoletka z koralikiem to Ok 300. A potem to juz sprawa z prezentami dla rodzinki ułatwiona.

Ja dzis po pracy oczywiście na siłownię - zmasakruję się na bieżni .

Przed siłką jeszcze do sklepu po konsolę dla dzieci. Obiecałam młodemu ze dopiero za dwa lata na komunie dostanie. Ale będzie miał minę w sobotę .

---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Pysia. No brawo. Jak mniej na wadze to aż się chce

[koralik124]

Pysiam brawo

[pysiamn]

DZIĘKUJĘ DZIEWCZYNY

Napisane przez asia_73

Ja dzis po pracy oczywiście na siłownię - zmasakruję się na bieżni .

Przed siłką jeszcze do sklepu po konsolę dla dzieci. Obiecałam młodemu ze dopiero za dwa lata na komunie dostanie. Ale będzie miał ...

Za cwiczenia i

A co kupujesz PlayStation czy xboxa?

My mamy PlayStation dzieciaki uwielbiają grac my tez...razem czasem gramy

Napisane przez koralik124

Pysiam brawo

----------------------
Pisze z telefonu. ..bo jestem na badaniach z Kuba

[koralik124]

A co Kubie dolega :/
Ja nie mam ruchu wiec siadłam do hiszpańskiego

[pysiamn]

Napisane przez koralik124

A co Kubie dolega :/
Ja nie mam ruchu wiec siadłam do hiszpańskiego

To badania psychologiczne...sprawdza my deficyty Kuby 2 razy w tygodniu chodzi na zajecia indyeidualne z matematyki i polskiego. ..a teraz sprawdzamy czy jest jeszcze zasadnisc tych zajec

Pozatym OK

[koralik124]

Aaaaa..... ja mialam takie badania na dysleksje

[monicfeliz]

Pysiam, ja mam dysgrafie stwierdzoną a IQ 154. Nie ma się czym martwić. Powodzenia na badaniach

Dziś moja kondycja sięgnęła dna i po 15-20minutach różnych ćwiczeń umarłam, więc melduje porażke..

Ide po kawę..

[koralik124]

Monic wszyscy mają czasami gorszy dzień

[Envidiaa]

Ja dzisiaj cały dzień duszności, bóle.. Eh niech ten @ już się skończy. Była przyjaciółka, robiłam jej szybki kurs jak ma sie umalować na wesele. A to takie kochane ale beztalencie... Ale da sobie radę :3
Odpuszczam ryż na obiad będzie sama miruna z warzywami.

I coraz bardziej zastanawiam się nad zostaniem kosmetyczką...

[koralik124]

Envidia ja ją rozumiem ja mam dwie lewe ręce do malowania na codzień jakoś sobie radze ale na ważniejsze wyjścia mam ludzi

[Envidiaa]

Koralik, wiem wiem. Przynajmniej ja sie doedukuje malując kogoś.

[paulinika]

Napisane przez Envidiaa

I coraz bardziej zastanawiam się nad zostaniem kosmetyczką...

Piekny zawod. Szkoda ze tak malo placony. Sama jestem kosmetyczka i jest ciezko.

[koralik124]

Ja z racji mojej skóry to z usług kosmetyczki korzystam w sposób bardzo ograniczony na przykład mikrodermabrazji bym sobie nie zrobiła bo się boje hybrydy sobie robie i parafine od czasu do czasu

[Envidiaa]

paulinika na szczęście, mam też inne źródła utrzymania poza samą pracą. No i z dużego miasta jestem, więc rynek zbytu jest :P
Ale to jeszcze przede mną

Co do odchudzania, to moje najdrożesze kochanie korzystając z nowej akcji milki (kupuje się czekoladę w której brakuje kostki i korzystając z kodu na opakowaniu można wysłać tą brakującą kostkę wybranej osobie) wysłało mi tę kostkę, a tak urocze to było, że musiałam zjeść -UHH KALORIE! xD

[koralik124]

Haha przesłodkie

[pysiamn]

Napisane przez monicfeliz

Pysiam, ja mam dysgrafie stwierdzoną a IQ 154. Nie ma się czym martwić. Powodzenia na badaniach

Dziś moja kondycja sięgnęła dna i po 15-20minutach różnych ćwiczeń umarłam, więc melduje porażke..

Ide po kawę..

Dzięki

A ja dziś też mam chyba gorszy dzionek

Napisane przez Envidiaa

Ja dzisiaj cały dzień duszności, bóle.. Eh niech ten @ już się skończy. Była przyjaciółka, robiłam jej szybki kurs jak ma sie umalować na wesele. A to takie kochane ale beztalencie... Ale da sobie radę :3
Odpuszczam ryż na obiad będzie sama miruna z warzywami.

I coraz bardziej zastanawiam się nad zostaniem kosmetyczką...

Fajny zawód ale też bardzo wymagający ... No i ludzie są różni jednak ...zwłaszcza niektóre kobiety

Napisane przez koralik124

Ja z racji mojej skóry to z usług kosmetyczki korzystam w sposób bardzo ograniczony na przykład mikrodermabrazji bym sobie nie zrobiła bo się boje hybrydy sobie robie i parafine od czasu do czasu

Ja hybrydy robię sobie sama od lat
Parfina Super sprawa

Ja czasem chodzę na kwas pirogronowy bo mam problemy z trądzikiem pospolitym
Na szczęcie teraz moja Pani Dermatolog bardzo mi pomogła J jest Niebo a Ziemia

Napisane przez Envidiaa

Co do odchudzania, to moje najdrożesze kochanie korzystając z nowej akcji milki (kupuje się czekoladę w której brakuje kostki i korzystając z kodu na opakowaniu można wysłać tą brakującą kostkę wybranej osobie) wysłało mi tę kostkę, a tak urocze to było, że musiałam zjeść -UHH KALORIE! xD

Jakie to UROCZE !
Też tak chcę Chyba zrobięmojemy supraisaaaaaa

[ogolnie]

Napisane przez Envidiaa

paulinika na szczęście, mam też inne źródła utrzymania poza samą pracą. No i z dużego miasta jestem, więc rynek zbytu jest :P
Ale to jeszcze przede mną

Co do odchudzania, to moje najdrożesze kochanie korzystając z nowej akcji milki (kupuje się czekoladę w której brakuje kostki i korzystając z kodu na opakowaniu można wysłać tą brakującą kostkę wybranej osobie) wysłało mi tę kostkę, a tak urocze to było, że musiałam zjeść -UHH KALORIE! xD

[pysiamn]

Ogólnie jak dzisiaj ?
Jak Ty się czujesz ?

U mnie początki też były ciężkie pamiętam do dziś jak mnie czasem odrzucało jak wchodziłam do sklepu mięsnego lub zaglądałam do lodówki

Na całe szczęscie to chwilowe

[Marina__]

U mnie nadal @ trwa. Jakos dlugo w tym miesiacu. Juz nie popelnie tego bledu i podczas @ nie bede bardzo ciezko wysilkowo cwiczyc. Pierwszy raz doswiadczylam krwotoku podczas miesiaczki :/ Cos strasznego. Bylam totalnie oslabiona i zdezorientowana.

Napisane przez pysiamn

Bryyyy
PS.... Dziś PIĄTEK u mnie dzień wazenia i MNIEJ jest

Gratulacje U mnie jakims cudem 2 kilo do gory

Napisane przez asia_73

Ja dzis po pracy oczywiście na siłownię - zmasakruję się na bieżni .

Ja dzis delikatnie... bieznia + rowerek. Balam sie czegokolwiek wiecej.

Napisane przez asia_73

Przed siłką jeszcze do sklepu po konsolę dla dzieci. Obiecałam młodemu ze dopiero za dwa lata na komunie dostanie. Ale będzie miał minę w sobotę .

Radosc pewnie niesamowita ??

Napisane przez monicfeliz

Dziś moja kondycja sięgnęła dna i po 15-20minutach różnych ćwiczeń umarłam, więc melduje porażke..

Moze zbyt dluga przerwa w cwiczeniach byla ??

Napisane przez koralik124

Envidia ja ją rozumiem ja mam dwie lewe ręce do malowania

Jestesmy podobne w tej kwestii

Jutro z samego rana ruszamy na targi, w niedziele rowniez. Nawet nie bede miala kiedy wypoczac.

[emilia0508]

5km interwalami przebiegniete
Chociaż jak przyszlam po pracy to sobie wmawialam ze mi się nie chce iść
I od razu się lepiej czuje po biegu

[koralik124]

Siedze na dworcu i mam pociąg opóźniony 40 min :/

[pysiamn]

Napisane przez Marina__

Gratulacje U mnie jakims cudem 2 kilo do gory

To ile dokładnie dziś u Ciebie ? Pytam z czystej ciekawości

Jutro z samego rana ruszamy na targi, w niedziele rowniez. Nawet nie bede miala kiedy wypoczac.

To będzie pracowicie

Napisane przez emilia0508

5km interwalami przebiegniete
Chociaż jak przyszlam po pracy to sobie wmawialam ze mi się nie chce iść
I od razu się lepiej czuje po biegu

klask i:

Napisane przez koralik124

Siedze na dworcu i mam pociąg opóźniony 40 min :/

Oooo kurcze


A ja siedzę właśnie z maseczką z glinki na twarzy

[koralik124]

Teraz już siedze w pociąga ale dwie panny tak skrzeczą że nie moge sie na książce skupić :/