Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28

[anulciak85]

Hej. Ja już po śniadanku i zakupach. Zaraz się zbieram za szykowanie na ślub do koleżanki, potem trening i do wujka. Czyli dzień aktywnosci

[kisiej25]

Jak mi się z łóżka nie chce ruszyć :O
Spać poszłam po 5 nad ranem :p

Dzień Dobry

[Niedorosla_Antonina]

Hej na bociana sie spiekłam
Od rana sie probuje uczyc srednio wychodzi.

[kaarooo]

Puk puk.

[kisiej25]

Ładny dzień się zapowiada.
Muszę nieco ochłonąć po wczorajszym wieczorze, kilka rzeczy miało miejsce... Będzie ok

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez kaarooo

Puk puk.

Hey
Gdzie się podziewalas ?

Napisane przez kisiej25

Ładny dzień się zapowiada.
Muszę nieco ochłonąć po wczorajszym wieczorze, kilka rzeczy miało miejsce... Będzie ok

Co się działo ?

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Melduje wczorajsze 8 km z kawałkiem

Panienka pospacerowała

Codziennie takie spacerki sobie urządzamy


My już wróciliśmy z plaży masakra, ale dzisiaj grzeje nie da rady leżeć zbyt długo... Wykąpaliśmy się i niedługo zbieramy się na obiad na miasto


Karoo
hej gdzieś Ty była?

[nonetheless]

czy jeśli zamawiam coś na all średnio raz w tygodniu to już uzależnienie? właśnie zamówiłam buty

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez nonetheless

czy jeśli zamawiam coś na all średnio raz w tygodniu to już uzależnienie? właśnie zamówiłam buty

uzależnienie pojawia się wtedy gdy listonosz zwraca uwagę ze za często u nas bywa

[kisiej25]

Napisane przez aguniaaaaa041986

uzależnienie pojawia się wtedy gdy listonosz zwraca uwagę ze za często u nas bywa

Cholerka,przed wyjazdem to miałam :P

[nonetheless]

Napisane przez aguniaaaaa041986

uzależnienie pojawia się wtedy gdy listonosz zwraca uwagę ze za często u nas bywa

Napisane przez kisiej25

Cholerka,przed wyjazdem to miałam :P

Więc znasz to uczucie
Ja dużo rzeczy zamawiam z all, odkąd przy zamawianiu do paczkomatu jest dormowy zwrot po za tym na all jest dużo taniej a w sklepach i tak jest wielka

[anulciak85]

Ja już po ślubie i jestm na siłowni.
U Was też taki upał??

[kisiej25]

Napisane przez anulciak85

Ja już po ślubie i jestm na siłowni.
U Was też taki upał??

Upał nie, ale ciepło jest

[anulciak85]

Napisane przez kisiej25

Upał nie, ale ciepło jest

U mnie ponad 30 stopni

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

U mnie ponad 30 stopni

I u mnie właśnie wróciliśmy z miasta, padam na ryj

[anulciak85]

Melduje półtorej godziny na siłowni

[heroine86]

Anka

[Niedorosla_Antonina]

Ja dzis na polu bylam jedynie przed chwila. Spacer 10minutowy i biedra zaliczona teraz leze, troche czytam i ogladam film potem meczyk

[jeu]

Hej
Ale się objadlam, jestem uzależniona od jedzenia i muszę z tym walczyć... Ehhh. A ogólnie to nadal czekam na odpowiedz promotor i kupilam sobie 2 sukienki i T-Shirt

Karo , fajnie ze wrocilas
Lamcia, tesknimy i czekamy aż wrocisz

[heroine86]

Ale tu cisza


Jeu, pokaż łowy

[anulciak85]

Ja właśnie od wujka wróciłam.

[heroine86]

Ja już spakowana jutro tylko kosmetyki dopakuję ajjj, szybko minęło...

[SzalonaFoka]

Dobry wieczór

Dzisiejszy dzień to był w moim wykonaniu pełen reeelax Od 15 siedzieliśmy z całą najbliższą rodzinką i kotem razem w ogródku, grillowaliśmy i odpoczywaliśmy

Po 20 przemogłam się, pobiegałam - 8 km z kawałkiem, 12 min na siłowni outdoor, rozciąganie

Teraz piję czystek - pierwszy raz, jest OK. Może jakieś filmidło obejrzę, albo pochłonę się w lekturze

Napisane przez LittleBeetle

Możesz dopytać o przepis z tortellini

jasne, dopytam

Napisane przez kisiej25

Padam na twarz. 30min zumba melduje i siatkowke.

Napisane przez StupidAlice

U mnie:
Wtorek 12 km bieg
Środa 15 km bieg
Czwartek 12 km bieg + tabata

Napisane przez kisiej25

Wstałam przed 7, zaliczyłam 30min morning sunrise salutation i 20min ćwiczeń na ramiona, brzuch, pośladki i nogi.

Napisane przez kisiej25

Melduję
30min ranne pozdrowienie słońca (a'la yoga, stretching... Ciężko określić)
20min ćwiczeń ramiona/brzuch/pośladki/nogi
30min trampoline jumping
(będzie za 40min) 30min Mungo Disco (disco dla dzieci z przygotowaną już choreografią).

Napisane przez StupidAlice

Melduje wczorajsze 8 km z kawałkiem

Napisane przez anulciak85

Melduje półtorej godziny na siłowni

Napisane przez Lamelkaa

Mam jakiś spadek formy psychicznej i szukam swojego "ja"... Nie czułam się ostatnimi czasy szczęśliwa

Trzymam kciuki, żeby wszystko w Twoim życiu, co sprawia, że nie jesteś szczęśliwa się wyprostowało Wracaj jak najszybciej do formy, tej psychicznej - bo to ważniejsze, od tej fizycznej.

Napisane przez tulipan1994

Nie potrafię Nigdu w życiu nie ściągałam tzn jak np pytałam koleżankę co powinno być to ok ale żeby z telefon/kartka to nie.

Ja też z tych, co nie ściągają Jestem cykorem, jeśli chodzi o łamanie jakiegokolwiek prawa A tak szczerze, to zawsze na tą tróję umiałam, więc bałam się, że jak zacznę ściągać (chociaż kilka razy przygotowywałam sobie ściągi, albo miałam tel pod ręką) to mnie złapią i ndst wyląduje w dzienniku/w indeksie, więc wolałam jednak mieć słabszą ocenę, ale wystarczającą na zaliczenie

Napisane przez heroine86

Byliśmy na lodach i kawce mrożonej nogi mi do wchodzą...

mniam, mniam

Napisane przez magda_lena40

To ja dołączę do klubu krzywo opalonych

I ja, i ja! Na czwartkowej procesji zjarało mi wszystko dookoła sukienki na grubsze ramiączka i do kolan dzisiaj w podobnej kiecce siedziałam przy grillu, też widzę, że mnie złapało

Napisane przez magda_lena40

może spróbuj rzucić garnkami o podłogę?

Napisane przez anulciak85

U mnie ponad 30 stopni

U mnie też dzisiaj gorrrrrrrrąco było, dobrze, że zimne piffko było pod ręką

Napisane przez heroine86

Ja już spakowana jutro tylko kosmetyki dopakuję ajjj, szybko minęło...

Bezpiecznego powrotu do domu

[heroine86]

Foka za aktywność
I dziękuję jutro pewnie będzie fala powrotów dlatego planujemy wcześnie wyjechać


Najgorsze, że mi się spać w ogóle nie chce

[nonetheless]

Byłam u tżta na urodzinowym grillu spoko było, wszyscy się spili ja tylko whisky z colą piłam, i w sumie to tylko mi się zakręciło w głowie przez chwilę za to teraz umieram, brzuch mnie boli i do kibelka latam co chwilę nie wiem o co chodzi, bo nie jadłam dziś nic podejrzanego

[heroine86]

Dzień dobry

My właśnie nie wyjechaliśmy

[nonetheless]

Hej
Wiecie co, zastanawiam się czy ja przypadkiem nie reaguje źle na gluten bo na codzień raczej jem mało chleba i produktów mącznych, a wczoraj trochę tego zjadłam i skończyło się bólem brzucha i lataniem do kibelka to jednak trochę podejrzane bo mam takie dolegliwości conajmniej raz w tygodniu

[Niedorosla_Antonina]

Hero szczęśliwej podróży!
Foka za bieg i siłownię!

Anka za siłkę wczorajszą


hej obudziłam sie przed 7, i usnęłam ponownie po 8, teraz dziś znowu żarówa na polu wychodzę dopiero przed 17 na mecz. Jestem spalona na dekoldzie i nogach, barkach wciąż :

---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Napisane przez nonetheless

Hej
Wiecie co, zastanawiam się czy ja przypadkiem nie reaguje źle na gluten bo na codzień raczej jem mało chleba i produktów mącznych, a wczoraj trochę tego zjadłam i skończyło się bólem brzucha i lataniem do kibelka to jednak trochę podejrzane bo mam takie dolegliwości conajmniej raz w tygodniu

ja mam wrażenie, że ostatnio to wszystko wszystkim szkodzi

[nonetheless]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

ja mam wrażenie, że ostatnio to wszystko wszystkim szkodzi

też mi się tak wydaje ale w sumie to nie ma co się dziwić, we wszystkim sama chemia

[heroine86]

Non coraz więcej osób ma takie problemy... wszędzie syf w jedzeniu

Tosia dziękuję
Ja też opalona pożal się Boże