Szczere rozmowy, przyjaźn i nie tylko :)

[inkaa_spinka]

Napisane przez Laura2112

http://kosmetyczna-hedonistka.blogsp...abyszczyc.html
Tu jest wszystko opisane. Ja byłam zachwycona efektem. Prosty, tani i bardzo mało upierdliwy Polecam

Dziękuję

[Laura2112]

Nie ma za co

[inkaa_spinka]

Może w końcu odzyja

[Laura2112]

Tylko musisz dobrą odżywke dobrać, bo po niektórych robią się sianowate.
Mnie się wydaje, ale to tylko moja, jeszcze niesprawdzona teoria, że im więcej żelatyny, tym lepiej.

[inkaa_spinka]

Próbowałam kiedyś pić drożdże na włosy i paznokcie ale to był tak obrzydliwe...

[Laura2112]

Ja jakos przełykałam, tylko efektów coś nie widziałam

[inkaa_spinka]

Nieee to nie dla mnie takie coś

[Laura2112]

Ja najbardziej wolę wszystko w tabletkach. Łyknę i spokój, a nie babranie sie, parzenie, moczenie i Bóg wie jakie cudowanie.

[inkaa_spinka]

Tak... Tak to ja lykam tabletki odchudzające

[sbxur]

Napisane przez inkaa_spinka

Tak... Tak to ja lykam tabletki odchudzające

Bierzesz tabletki odchudzające? Są efekty?

[inkaa_spinka]

Lykam ale rzadko ale znów do nich wracam wiec zobaczymy

[sbxur]

To po jakimś tam czasie brania, pochwal się efektami Jeśli oczywiście będą

[inkaa_spinka]

Od samej diety i ćwiczeń juz powinny być :P

[sbxur]

A jaką dietę stosujesz? I jakie ćwiczenia?
Ja też jestem na diecie, ale jakoś nie mogę się zebrać do ćwiczeń

[inkaa_spinka]

Napisane przez sbxur

A jaką dietę stosujesz? I jakie ćwiczenia?
Ja też jestem na diecie, ale jakoś nie mogę się zebrać do ćwiczeń

Najzayklejsza jem 5 razy dziennie dużo warzyw mniej owoców bez cukru, alkoholu. A cwicze w domu z mel b, biegam, rower, basen

[sbxur]

Niby taka dieta bez diety, ale skuteczna, też byłam na takiej, potem 13 dni na kopenhaskiej, potem spowrotem na tej diecie bez diety i na zakończenie dieta 3d chili i schudłam 27kg I śmiem twierdzić, że ta dieta bez diety jest bardzo dobra!

[inkaa_spinka]

I w ile tak schudłas?

[sbxur]

Półtora roku Miałam czasem też małe przerwy, w wakacje czy w święta :p

[inkaa_spinka]

Ech.... Mi się marzy te 10 kg mniej na początek

[sbxur]

Ja nawet nie myślałam ile chciałam schudnąć. Wiesz dla osoby grubej liczy się to żeby w ogóle sie zmotywować do odchudzania.. a kiedy zobaczyłam na wadze 51kg, byłam przeszczęśliwa! Teraz w ostatnich miesiącach nie pilnowałam się aż tak i myślę, że z 58kg ważę, więc znów wróciłam na dietę i tym razem już będę się pilnowała! Tylko, że teraz chciałabym ważyć 48kg i planuję też ćwiczyć, bo chciałabym poprawić wygląd mojego ciała.. Tylko troszkę ciężko mi się zmotywować tym razem

[inkaa_spinka]

No daj spokój ja tyle chyba nigdy nie będę ważyć :/

[sbxur]

A ile ważysz jeśli mogę zapytać? I przy jakim wzroście?

[inkaa_spinka]

81,169 wiec dużo za dużo, mimo że tego po mnie nie widać ze aż tyle ważę. Ale tu chodzi o zdrowie, wiadomo kolana mi wysiadaja i samej dla siebie.

[sbxur]

No wszystko też zależy od budowy ciała. Ja wyglądałam jak mała beczka, przed schudnięciem, bo przy wzroście 156cm, ważyłam 78kg..
A jak z Twoją motywacją? Nie masz tak, że masz dość któregoś dnia? Co wtedy daje Ci siłę, żeby mimo wszystko się nie poddać?

[inkaa_spinka]

Lustro, patrzę na siebie krytycznie, brzuch jak w ciąży wakacje niedługo, facet dobrze zbudowany przystojny a Ty 2x większą od niego...

[sbxur]

No dla mnie to najlepszą motywacją by było, jakby mi chłopak przyznał rację, że powinnam schudnąć.. a on mówi, że dobrze wyglądam i to dlatego nie mogę się zebrać

[inkaa_spinka]

Bo nie powinnaś juz, wazysz tyle ile powonnas

[sbxur]

Ja bym chciała poćwiczyć, żeby ładnie wymodelować swoje ciało, to że się waży tyle ile się powinno, nie znaczy, że ładnie się wygląda Brzuszek taki ładny mi się marzy :p

[inkaa_spinka]

Mi to samo

[sbxur]

Ściągam książkę z ćwiczeniami i od jutra zaczynam!