Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVIII

[TheDocha]

" zaatakowała nas grupka chłopców, którzy ślinili się na nasz widok"

Według mnie oni poszli juz z tamtąd z zażenowania.





+ chodzenie po sklepie z półnagim tyłkiem

[whip]

Napisane przez PlantsOnMyPlate

Ściągnęłam sobie aplikacje z planem na 30 dni. Zaczynałam z 50 na dzień i później rosło o 5 codziennie. Na początku za jednym zamachem po 15, teraz już wychodzi po 30-40. Ogólnie robie do momentu, aż czuje że wiecej nie dam rady

Litości, w necie jest już wystarczająco dużo bzdur i mitów, to co opisujesz to najlepszy sposób aby sobie rozwalić kolana a nie rozbudować pośladki.
Obowiązkowa lektura dla tych którzy chcą ujędrnić pupon :
http://www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_P..._-t941332.html

[ruskieklopsy]

Napisane przez TheDocha

+ chodzenie po sklepie z półnagim tyłkiem

NO FUUUUUJ
OESUUU
nienawidze
nieważne czyj tyłek i jak super wygląda, zawsze mnie to brzydzi w innym stroju niż kapielowym. No i bielizna, ale, na moje szczęscie, ludzie jeszcze po ulicy tak nie chodzą.




i jeszcze jak znajdzie sie taka co na obcasach chodzi, a ja taka niska i ten tyłek mam na wysokości oczu ;-;

ktoś tu sie prosi o chomąto

[af6a7928a10f2efb7030debf852af0b1c87659cc]

Napisane przez Mirabilka

genialne

[L e n a a]

Napisane przez PlantsOnMyPlate

Może to banalnie zabrzmi, ale ja polecam przysiady. U mnie efekty było widać po tygodniu, a po trzech miałam unesiony, jędry pupon. Taki jak zawsze chciałam

Ale bajki opowiadasz

[ruskieklopsy]

Napisane przez L e n a a

Ale bajki opowiadasz

Czemu? Jak ktoś ma dobrą 'bazę', to ujędrnienie czuć szybko

[201604250957]

Napisane przez whip

Litości, w necie jest już wystarczająco dużo bzdur i mitów, to co opisujesz to najlepszy sposób aby sobie rozwalić kolana a nie rozbudować pośladki.

no właśnie, dzięki za te słowa, od znajomej której narzeczony jest sportowcem słyszałam kiedyś że robienie wielu przysiadów jest bez sensu bo na pewno nie są robione właściwie i że lepiej zrobić 10 właściwą techniką niż 100 na odwal się, o kontuzjach już nie wspominając

[L e n a a]

Napisane przez ruskieklopsy

Czemu? Jak ktoś ma dobrą 'bazę', to ujędrnienie czuć szybko

Bazę?
Recepta na jędrny tyłek wg PlantsOnMyPlate to 50przysiadów, które na dodatek można sobie podzielić na sierie Dla mnie opowiada bajki i nie wierzę w jej jędrny "pupon" po tygodniu takich "ćwiczeń"

[_Summer_]

Szusz i opowiesci z szafy, są rzeczy na hel i bejzik z zary
koszulki polo z h i m to mast hef!


---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ----------

I strój dnia CMB ładnie wygląda
http://www.callmeblondieee.pl/moda/%...C%85%EF%B8%8F/

[L e n a a]

Napisane przez _Summer_

Szusz i opowiesci z szafy, są rzeczy na hel i bejzik z zary
koszulki polo z h i m to mast hef!

Może zrobimy sobie kilka dni wolnego od Szusz i np. nie będziemy tu wstawiać i wspominać o jej filmach?

[ruskieklopsy]

Napisane przez L e n a a

Bazę?
Recepta na jędrny tyłek wg PlantsOnMyPlate to 50przysiadów, które na dodatek można sobie podzielić na sierie Dla mnie opowiada bajki i nie wierzę w jej jędrny "pupon" po tygodniu takich "ćwiczeń"

No, bazę. Jak ktoś jest szczupły i zacznie sobie robic przysiady, a własciwie cokolwiek z ćwiczeń, to efekty może poczuć juz po takim tygodniu, a po miesiącu widoczna różnica. Ja tak przynajmniej tez miałam, toteż wierzę

[N4TI]

Napisane przez _Summer_

Szusz i opowiesci z szafy, są rzeczy na hel i bejzik z zary
koszulki polo z h i m to mast hef!


---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ----------

I strój dnia CMB ładnie wygląda
http://www.callmeblondieee.pl/moda/%...C%85%EF%B8%8F/

CMB jakie wlosy ladne i jak jej ladnie w niebieskim

[L e n a a]

Napisane przez ruskieklopsy

No, bazę. Jak ktoś jest szczupły i zacznie sobie robic przysiady, a własciwie cokolwiek z ćwiczeń, to efekty może poczuć juz po takim tygodniu, a po miesiącu widoczna różnica. Ja tak przynajmniej tez miałam, toteż wierzę

Takie coś można nazwać co najwyżej lekką rozgrzewką. A Ty nie masz czasami góra 19 lat? W takim wieku bez ćwiczeń ma się jędrne ciało jeśli jest się szczupłym.

[whip]

Napisane przez ruskieklopsy

No, bazę. Jak ktoś jest szczupły i zacznie sobie robic przysiady, a własciwie cokolwiek z ćwiczeń, to efekty może poczuć juz po takim tygodniu, a po miesiącu widoczna różnica. Ja tak przynajmniej tez miałam, toteż wierzę

Jakie efekty i co dla ciebie znaczy ujędrnić? Bo jeśli chodzi o przyrost masy mięśniowej to jest to niemożliwe w tydzień.

To co można zauważyć po takim czasie to opuchlizna potreningowa która może dawać złudzenie że coś nam urosło.

[ruskieklopsy]

Napisane przez L e n a a

Takie coś można nazwać co najwyżej lekką rozgrzewką. A Ty nie masz czasami góra 19 lat? W takim wieku bez ćwiczeń ma się jędrne ciało jeśli jest się szczupłym.

Co? Od kiedy taka zasada? Nie miałam NIGDY jędrnego ciała dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. Byłam okraglutkim klopsem, potem schudłam, ale wciąż byłam galaretą bez mięśni, chociaż względnie szczupłą. Skinny fat mocno, a co ja cellulitu miałam, to moje.


żaden przyrost masy, raczej 'zbicie się' ciała. Poza tym mówie o odczuwaniu efektów po tygodniu, a nie o ich widoczności, wiadomo że po tygodniu nic nie będzie widać, a my jestesmy w stanie już costam poczuć.
Nie jedzcie mnie, nie jestem ekspertem, mówię wszystko z autopsji, a ćwiczę dla przyjemności

[Ciemna163]

Napisane przez Czocherovsky

nie wierze ze to pisze, ale bylam u promotora, mam poprawić prace, za tydzień złożyć i 23 mam obronę : O w końcu <3

super, wiedziałam, że tak będzie - oni tez chcą mieć to z głowy, szczególnie w związku z tą przeprowadzką Powodzenia

Napisane przez SALIX

Jak wam się podoba ostatni trend w makijażu twarzy - bez konturowania, modelowanie światłem? tzw. strobing https://www.youtube.com/watch?v=9ixJIYeo-QA

Mam mieszane uczucia, trochę tego rozświetlacza jak dla mnie za dużo, ale za to twarz wygląda o wiele młodziej, naturalniej i świeżo niż taka z toną bronzera.

woooow, bardzo mi się podoba (makijaż, bo sama pani nie bardzo). I mam cichą nadzieję, że taki rodzaj makijażu wyprze w końcu to tandetne konturowanie a'la Kim K.

Napisane przez ZaleszczotekKsiazkowy

Zastanawiam się jak zacząć mój 1 filmik. To jest chyba najtrudniejsze (co nieznaczy że najgorsze).

krótkim trailerem kanału, przywitaniem? Plus do tego pierwszy wlaściwy odcinek.

Napisane przez rickybobby

http://www.pudelek.pl/artykul/80847/...zekluty_sutek/
Ogarniacie to? Jeszcze żeby było zabawniej, to z bratem.

Wielkie halo, jest mnóstwo stylizacji Riri, w której widać ten kolczyk

Napisane przez Munkaa

Swoją drogą widziałam przed chwilą nowy teledysk Rihanny i powiem szczerze, że zdjęcia piękne czuć jakąś dobrą rękę, ale sam pomysł - beznadzieja według mnie. Chociaż Rihanna jest mi zupełnie obojętna, to do kilku klipów sprzed lat mam jakiś tam sentyment - teraz kawałek naprawdę ma dobry bicior, ale video spartaczone.

zdjęcia No i sam kawałek fajny, ale ja tam ogólnie lubię Rihannę

Napisane przez rickybobby

Ja też, ale zawsze do crop topów, żeby było widać talię i kawałek ciała. Ostatnio mam upodobanie do kroju 'mama', takich typowych dżinsów z lat 90, ale ja w ogóle uwielbiam modę z tego okresu.

możesz wstawić fotkę? Bo jak wpisałam z google, to pokazuje mi spodnie ciążowe, a nei wiem czy o takie chodzi

Napisane przez ajah

Ja oglądam
Jakoś lubię usłyszeć z kim mam do czynienia i czego się mogę spodziewać.

ja też za to nie znoszę kiedy wchodzę na kanał a tam z automatu odpala się film. Umiem sama włączyć, dziękuję

Napisane przez mifik

Kupiłam te tattoo z biedry niecała dycha, a w środku dwa zestawy (i to różne! niestety jeden z tych, które są pod spodem i nie sprawdziłam, jest z motylkami........ )! Będę błyszczeć podczas strzyżenia żywopłotu

A propos strobingu - Teni <3 https://instagram.com/p/4o1Xy1l7jA/?...y=tenipanosian

komentarz mistrz: "I have this everyday..it's called oily skin"

PS, takie tatuaże są też w Empiku - ok 13zł.

Przed chwilą odkryłam przez przypadek, znacie? Dziewczyna pięęęęknie wygląda w tym filmiku I całkiem przyjemnie się jej słucha

[Beata28Mys]

Napisane przez L e n a a

Może zrobimy sobie kilka dni wolnego od Szusz i np. nie będziemy tu wstawiać i wspominać o jej filmach?

Ja jestem za!

[L e n a a]

Napisane przez ruskieklopsy

Co? Od kiedy taka zasada? Nie miałam NIGDY jędrnego ciała dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. Byłam okraglutkim klopsem, potem schudłam, ale wciąż byłam galaretą bez mięśni, chociaż względnie szczupłą. Skinny fat mocno, a co ja cellulitu miałam, to moje.


żaden przyrost masy, raczej 'zbicie się' ciała. Poza tym mówie o odczuwaniu efektów po tygodniu, a nie o ich widoczności, wiadomo że po tygodniu nic nie będzie widać, a my jestesmy w stanie już costam poczuć.
Nie jedzcie mnie, nie jestem ekspertem, mówię wszystko z autopsji, a ćwiczę dla przyjemności

Może dlatego Ciebie ta zasada nie dotyczy
No to po co bronisz teorii, że będzie widać. Przecież własnie o tym rozmawiamy.

[201607131110]

Napisane przez ruskieklopsy

Co? Od kiedy taka zasada? Nie miałam NIGDY jędrnego ciała dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. Byłam okraglutkim klopsem, potem schudłam, ale wciąż byłam galaretą bez mięśni, chociaż względnie szczupłą. Skinny fat mocno, a co ja cellulitu miałam, to moje.


żaden przyrost masy, raczej 'zbicie się' ciała. Poza tym mówie o odczuwaniu efektów po tygodniu, a nie o ich widoczności, wiadomo że po tygodniu nic nie będzie widać, a my jestesmy w stanie już costam poczuć.
Nie jedzcie mnie, nie jestem ekspertem, mówię wszystko z autopsji, a ćwiczę dla przyjemności

Ja bym się nieśmiało podpisała pod tym tygodniowym "efektem". Jak zaczynam ćwiczyć, to bardzo szybko ciało się ujędrnia (a mam 19 lat + 9), może nie po tygodniu, może po dwóch, ale czuję to prawie od razu, pewnie to zależy od budowy, stanu "przed", ale ja też ćwiczę dla przyjemności i relaksu niż dla konkretnych efektów w tej i tej partii ciała. Nie robię sobie krzywdy (jogę ćwiczyłam z instruktorką i wiem, czego unikać, na co uważać), ale też nie cisnę na idealne mięśnie.Trochę jogi, machania nogami i masaże.

[whip]

Napisane przez ruskieklopsy

żaden przyrost masy, raczej 'zbicie się' ciała. Poza tym mówie o odczuwaniu efektów po tygodniu, a nie o ich widoczności, wiadomo że po tygodniu nic nie będzie widać, a my jestesmy w stanie już costam poczuć.
Nie jedzcie mnie, nie jestem ekspertem, mówię wszystko z autopsji, a ćwiczę dla przyjemności

O tym czy ciało jest "zbite" decyduje właśnie ilość tłuszczu i mięśni.
Jeśli ktoś chce mieć jędrny tyłek to musi przede wszystkim pobudzić mięśnie pośladkowe do wzrostu.
I tez pisze z autopsji bo byłam skinny fat.

[ruskieklopsy]

Napisane przez mifik

Ja bym się nieśmiało podpisała pod tym tygodniowym "efektem". Jak zaczynam ćwiczyć, to bardzo szybko ciało się ujędrnia (a mam 19 lat + 9), może nie po tygodniu, może po dwóch, ale czuję to prawie od razu, pewnie to zależy od budowy, stanu "przed", ale ja też ćwiczę dla przyjemności i relaksu niż dla konkretnych efektów w tej i tej partii ciała. Nie robię sobie krzywdy (jogę ćwiczyłam z instruktorką i wiem, czego unikać, na co uważać), ale też nie cisnę na idealne mięśnie.Trochę jogi, machania nogami i masaże.

to samo

Jeny, a ja zapomniałam dodać, żem niska jak hobbit i u mnie widać każdy ubty/nabyt kilogram czy centymetr. Proszę to wziąć na poprawkę!!!!

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ----------

Napisane przez whip

O tym czy ciało jest "zbite" decyduje właśnie ilość tłuszczu i mięśni.
Jeśli ktoś chce mieć jędrny tyłek to musi przede wszystkim pobudzić mięśnie pośladkowe do wzrostu.
I tez pisze z autopsji bo byłam skinny fat.

Boje sie jak do mnie piszesz bo ten pieso z avatara paczy jak morderca

[L e n a a]

Napisane przez mifik

Ja bym się nieśmiało podpisała pod tym tygodniowym "efektem". Jak zaczynam ćwiczyć, to bardzo szybko ciało się ujędrnia (a mam 19 lat + 9), może nie po tygodniu, może po dwóch, ale czuję to prawie od razu, pewnie to zależy od budowy, stanu "przed", ale ja też ćwiczę dla przyjemności i relaksu niż dla konkretnych efektów w tej i tej partii ciała. Nie robię sobie krzywdy (jogę ćwiczyłam z instruktorką i wiem, czego unikać, na co uważać), ale też nie cisnę na idealne mięśnie.Trochę jogi, machania nogami i masaże.

A jak ćwiczysz? Bo tutaj chodzi też o to, że ktoś napisał, że robi 50 przysiadów (o obciążeniach nic nie było więc pewnie bez niczego) i po tygodniu widać efekty po trzech ma "jędrny pupon taki jak zawsze chciała". 50 przysiadów w seriach trwa może 3minuty...

[carpaibex]

Napisane przez Mirabilka

Taki mam brzuszeeeeeek!

Napisane przez _Summer_

Szusz i opowiesci z szafy, są rzeczy na hel i bejzik z zary
koszulki polo z h i m to mast hef!


---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ----------

I strój dnia CMB ładnie wygląda
http://www.callmeblondieee.pl/moda/%...C%85%EF%B8%8F/

Właśnie miałam Wam rano pisać, że to chyba jej najlepszy ałtfit ever!

[ruskieklopsy]

Eksperci od Neenki- nenka pracuje w hotelu, prawda? Nie wiecie czy skończyła jakąś szkołę w tym kierunku?

[201605301111]

Napisane przez ruskieklopsy

Eksperci od Neenki- nenka pracuje w hotelu, prawda? Nie wiecie czy skończyła jakąś szkołę w tym kierunku?

Niee, jest po technikum ekonomicznym jesli sie nie myle

[201607131110]

Napisane przez L e n a a

A jak ćwiczysz? Bo tutaj chodzi też o to, że ktoś napisał, że robi 50 przysiadów (o obciążeniach nic nie było więc pewnie bez niczego) i po tygodniu widać efekty po trzech ma "jędrny pupon taki jak zawsze chciała". 50 przysiadów w seriach trwa może 3minuty...

A no to nie, tak dobrze to nie ma ^^ głównie wymachy i podnoszenie nóg w pozycji leżącej, klęczącej. Na kolana muszę uważać, bo jedno po urazie i na jodze też w inny sposób pewne asany wykonywałam albo wcale. Ale przyznam, że 10 lat temu to wszystko było łatwiejsze i szybsze do osiągnięcia, ale przede wszystkim do utrzymania!

[ruskieklopsy]

Napisane przez Czocherovsky

Niee, jest po technikum ekonomicznym jesli sie nie myle

U nas jest technikum ekonomiczne i jest tam technik hotelarstwa m.in, to może jednak

[Mirabilka]

CMB super - zawsze zazdrościłam tym, które lubią chodzić w szpilkach na codzień - ja jestem typowy "plaskacz" balerinko-sandałkowy

[N4TI]

kupilam wczoraj rozswietlacz z My Secret Princess Dream i jestem oczarowana

[rickybobby]

Napisane przez Ciemna163

Wielkie halo, jest mnóstwo stylizacji Riri, w której widać ten kolczyk



możesz wstawić fotkę? Bo jak wpisałam z google, to pokazuje mi spodnie ciążowe, a nei wiem czy o takie chodzi

Z Rihanna to chodzi mi o chodzenie z gołymi cyckami i jeszcze podstawianie ich bratu pod nos.

Spodnie:
http://www.topshop.com/en/tsuk/categ...egoryId=203984