Razem schudniemy 20 kg! - część IX

[eliza40]

Pudel i to taka mocna 7 anie 79,9
u mnie dzisiaj pokazało 0,7 mniej od poniedziałku

[Pudel123]

Eliza to tez bomba! Ja dzisiaj odpoczywam od siłowni. Ogółem jakaś dzisiaj zmęczona jestem i jeść nie mogę nic...

[justyss1991]

Hej

Jak tam laski dajecie radę w ten upalny czas?
Do mnie jakies choróbsko zawitało

[eliza40]

upały to nie problem,ale te meszki czy przecinki (różnie się mówi) nie dają żyć.Teraz dopiero ich nie ma,a tak to nawet na tarasie nie można posiedzieć bo obłażą człowieka .

[kotori0212]

Hej dziewczyny!
Dziś u mnie 30 minutowy trening z siostrą:P na lajcie dzisiaj, bo grałyśmy w badmintona Fajnie było tak dla rozrywki

Justyś nie dość, że tłusto to i produkty mega przetworzone... Masakra jakaś!
Długo bez Chodakowskiej, bo czasu nie mam za bardzo.. ale trzymam formę i jakoś daję radę ale muszę chyba wrzucić jakieś 2 razy tygodniowo chociaż dla mięśni a ty ? Jak tobie idzie? Nadal ćwiczysz?
Ja z siostrą biegam, tzw mamy trasę 5 km, to mamy 2,-3 odpoczynki chwilowe, bo ja dawno nie biegałam.. i staram się dać z siebie wszystko. Kiedyś nienawidziłam biegać, a teraz? Jest odwrotnie! Bardzo lubię
A dla mnie taka pogoda to nie upał tak na prawdę... jak jest ponad 30 stopni o upale możemy mówić a w nocy mi tego zimno, coś ostatnio zmarzlak jestem sama śpię, to dlatego.. jak TZ obok to normalnie tak mnie rozpala, że mówi że grzejnikiem jestem!

Kasiula Udanych wakacji ! Należą Ci się! Aż Ci normalnie zazdroszczę

Pudel to faktycznie jest na co popatrzeć! reeses to te pomarańczowe babeczki z masła orzechowego pychotka! Mi TŻ przywozi, bo jego w stanach siostra siedzi są mega, ale nie tylko to i takie kuleczki też są dobre, niestety kaloryczne i tuczące.. raz na jakiś czas można, ale nie za często...
GRATULUJE 7 z przodu jestem z Ciebie dumna kochana!!

Eliza u mnie jak wyjdzie się na dwór to masakra wszędzie te meszki... ale całe szczeście komarów nie ma... ale meszki to jakaś masakra nie można nić mówić, bo zaraz w buzi..

[eliza40]

kotori to ja już wole komary one chociaż nie wchodzą do oka i we włosy i w ogóle wszędzie

[Pudel123]

justys współczuje choroby upalny czas to dopiero od dzisiaj będzie

Kotori zaczynam sobie wmawiać, ze on chyba sie do mnie przystawia zobaczymy jak to będzie wyglądało. Znaczy sie koleżanka z która chodzę na zajęcia jest świecie przekonana, ze to robi

A reeses tak! Z masłem orzechowym! Mniam

U mnie mało tego syfu jakoś jest

Słuchajcie - podejrzewam, ze dawno u siebie miałabym ta 7, gdyby nie to, ze nie miałam proszków swoich na tarczyce. Juz zaczęły działać w pełni i myśle, ze woda mi spadła, bo dzisiaj juz jest 78,6

[kotori0212]

Eliza może racja:P ale jak komar ugryzie to swędzi tak, że ja drapie się do krwi, ale coś ze mną nie tak jest chyba mam jakieś uczulenie na nogach, bo swędzi i drapie się nie świadomie w nocy i po prostu mam małe strupy.. Niestety muszę zaopatrzyć się w jakąś maść od swędzenia.

Pudel no to ładnie powodzenie masz na siłce hehe co do słodkości, to powiem Ci szczerze, że TŻ dał mi to po Nowym Roku, a jeszcze mam to w szufladzie czasem się skosztuje, albo rodzicom daje. Tak samo jak dostaje słodycze od kogoś, zawsze wyjmuje jak kończy się data ważności. Jakoś nie rzucam się na nie. Wole kawałek ciasta swojego niż czekolady itp, mam w szafce takie słodycze co mają już pewnie około rok czasu. Przypomniało mi się, że chyba muszę wyjąć ptasie mleczko dla rodziców, bo termin pod koniec lipca się kończy

[eliza40]

Pudelku ale Ci waga ruszyła super
u mnie też jest dobrze,ale w niedzielę jadę na grila i tu jest problem

Ja już mam urlopik do 20 stego

[Pudel123]

kotori tylko strasznie mnie to dziwi - nie jestem urodziwa, a na ćwiczeniach wyglądam jak świnia ( czerwona na twarzy, pot kapiący z nosa ) No nic, zobaczymy jak to się potoczy - podejrzewam, że zrobi mi te testy bladego pojęcia nei mam po co mi one, skoro jestem tam dla schudnięcia, a nie jak najlepszych wyników

eliza no strasznie mi ruszyla, az w szoku jestem - dosyć długo miałam zastój jednak

Zazdroszczę wakacji, ja dopiero 30 ruszam

[justyss1991]

Pudel U mnie upały juz od środy sa! Dolnośląskie przesadza w tym roku

Kotori ćwiczę, ćwiczę prawie codziennie, Ewa daje radę, ale doganiam ja fest!

Moja waga pokazała dzisiaj 68,8kg, to jedyna dobra wiadomosc w czasie choroby

[eliza40]

ja teraz nigdzie nie wyjeżdżam dopiero w sierpniu jak będę miała drugi raz urlop.

[kotori0212]

Eliza często chyba masz te grille?? Ja to nie mogę się oprzeć kiełbasce z grilla.. Pyszota normalnie.
A ty co podwójne wolne bierzesz?? cwaniara

Pudel weź tak nawet nie mów, masz coś w sobie takiego co go kręci z pewnością. A to w jaki sposób te testy są robione? Ja nigdy nie byłam na siłowni to się nie orientuje, zawsze w domu ćwiczę.
A ile razy w tygodniu chodzisz na siłkę?

Justys rób sobie odpoczynki, nie czujesz się czasem przemęczona? Ładnie idziesz z kilogramami! Pięknie a jak @ masz normalnie czy się spóźnia?
Ja dziś kosiłam trawę po południu, to był ruch na dziś, bo nie dam rady więcej przy takim skwarze. Ładnie się opaliłam ale w końcu ciepło!! Nie mogłam się tego doczekać na prawdę

[kotori0212]

Artykuły

[eliza40]

kotori no często są grille,a jak już mąż przyjeżdża to zawsze coś.
a wolne no kto może to może

[justyss1991]

Kotori robie przerwy, dlatego napisałam, ze prawie codziennie
Z @jest ok, nie spóźnia sie. Jednak jak przychodzą te dni, to nie ćwiczę. Nie dałabym rady.

[Pudel123]

kotori No z moja pewnością siebie i kompleksami... Dzisiaj sie wyzalilam swoim przyjaciółkom i stwierdziły, ze skoro ja juz coś zauważyłam, to jest na rzeczy - pójdę do niego w pon

Nie wiem jak te testy maja wyglądać. Mówił mi, ze na bieżni, co oprotestowalam - to powiedział, ze na rowerku a chodzę 3-4 razy w tygodniu.

Justys a ja o dziwo daje radę i sie lepiej czuje podczas@ jak cwicze

[justyss1991]

Pudel a fajny on jest?

[Pudel123]

justys adonis jak coś sie zadzieje to wrzucę zdjęcie na chwile do klubu

Dodam, ze prowadzi tez ćwiczenia ze sztangami

[kotori0212]

Napisane przez eliza40

kotori no często są grille,a jak już mąż przyjeżdża to zawsze coś.
a wolne no kto może to może

Ja też lubię grille, kiedyś nie jadłam dań z grilla, ale jak zaczełam z TŻ się spotykać to u niego często grillowanie było. A jak byłam małolato to ogniska bardziej się robiło czy chodziło się na ogniska, ale teraz grille w lato nie można się oprzeć

Justys to dobrze, że w tych sprawach jest OK. A w te dni nie wolno na duży wysiłek sobie pozwolić, bo może źle się skończyć. Jestem ciekawa jak wyglądasz teraz. Wrzucisz coś

Pudel hahah Adonis nie źle. Jak Ci się podoba to czemu nie? dzień ze ćwiczeniami i do tego towarzystwo odpowiednie to będziesz częściej chodzić na siłkę i szybciej spalisz kilogramy Ja już wiem czemu chcę Ci zrobić te testy chcę na Ciebie bardziej popatrzeć! Bo nie może się oprzeć. Jak Ci zrobi testy to daj znać jak poszły

[Pudel123]

Dam znac, zobaczymy co z tego wyjdzie uwaga podaje nowy rozmiar stanika - 70G

[justyss1991]

Hej. Co tu taka cisza?

[Pudel123]

Ja dogorywałam dziś po weselu i uciekam spać, bo spałam 2h

[Pudel123]

Dzień dobry u mnie waga na dziś ( po weselu i poprawinach )

78,8 kg

Powiem wam, ze było strasznie gorąco i cieszę się, ze już wszystkie wesela za mną

No i dzisiaj nei mogę iść na siłownię - me serce krwawi, bo poniedziałki to zawsze był obowiązek siłowniowy, a dzisiaj mam urodziny przyjaciela i jedziemy mu zrobić niespodziankę

[eliza40]

Pudel super waga i to jeszcze po imprezach
Jak nie ma dzisiaj tabelki to ja nie podaje wagi nie ma czym się chwalić.

[Pudel123]

eliza podawaj podawaj

[eliza40]

dobra

76 kg
a w piątek było 75 kg

[Pudel123]

uważaj, bo Cię gonię

[justyss1991]

Pudel, dogon mnie

[Pudel123]

justys a spróbuję! chociaż ja do 65 nie chcę zejść - myślę, że przy 70 już będę super wyglądać