2015-07-05, 02:12 | #331 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 4 648
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
ja patykiem jestem ponizej 52, pamietam ze nie moglam lezec na brzuchu, bo mialam wrazenie ze zlamie sobie kosci biodrowe ale taka waga oscylujaca w okolicach 54, przy aktywnosci fizycznej, marzenie.
|
2015-07-05, 08:21 | #332 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Ja mam w sumie totalnie odwrotny problem - jakieś tam efekty wizualne niby są, ale waga nie spada prawie e ogóle za każdym razem jak wchodzę na wagę to lament, że NIEMOZLIWE, żeby osoba z moim wzrostem ważyła AZ TYLE i dobrze wyglądała :/
Wiadomix, można nie wchodzić na wagę, ale jestem baba straszna, wiec wchodzę co chwile i się załamuje Powiedziałam sobie, że jak schudnę dyche to zrobię sobie tatuaż. Ale sobie nie zrobię, bo nigdy nie schudnę dyche o.O wysłane z telefonu |
2015-07-05, 09:18 | #333 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 914
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
został mi miesiąc do plażowania a nadal wyglądam tak tragicznie jak wyglądałam eh mam za swoje, trzeba było się zacząć spinać w zimę.
__________________
odchudzanie 72 68 67 66 65 60...57 56 55 54 53 52 50 'Być kobietą to strasznie trudne zajęcie,
bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami' ~J. Conrad |
2015-07-05, 13:10 | #334 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 4 648
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Cytat:
Jak wasze podsumowanie tygodnia? u mnie niestety ważenie nie przyniosło oczekiwanych rezultatów, waga nie chce iść w dół, ale z pozytywów dalej widzę piątkę z przodu. Co prawda wystarczyłoby wypić szklankę wody i już by jej nie było, ale to tylko błąd statystyczny i takie tłumaczenie przynajmniej nie psuje mi humoru. No i z pozytywów kolejnych: drugi raz wyprowadziłam się na siłownie, teraz leże i zastanawiam się coby zjeść dobrego, jakaś nagroda musi być |
|
2015-07-05, 13:15 | #335 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 914
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
ja właśnie jem czipsy, no trudno... a co pisałam dwa posty wyzej?
__________________
odchudzanie 72 68 67 66 65 60...57 56 55 54 53 52 50 'Być kobietą to strasznie trudne zajęcie,
bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami' ~J. Conrad |
2015-07-05, 13:24 | #336 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Cytat:
wysłane z telefonu |
|
2015-07-05, 14:12 | #337 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 4 648
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
|
2015-07-05, 17:57 | #338 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 47 595
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
59,5 kg. Magiczna granica piatki z przodu zlamana. Juz humor mi sie poprawil.
|
2015-07-05, 17:58 | #339 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 3
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Witam wszystkich Mogę dołączyć?
Może na początek skrobne cos o sobie... mam na imię Paulina i 24 lata za mną. W marcu zaczęłam swoją pierwsza prace w zawodzie co wiązało sie z przeprowadzka do innego miasta i zamieszkaniem z chłopakiem. No i przytyło mi się tu i ówdzie, w sumie jest mnie więcej o 10kg od zeszlych wakacji ale tak sie kończy folgowanie, objadanie wieczorami, piwko, cos do chrupania na film, itp. Czas z tym skończyć. Bo najchętniej nie wychodziłabym nawet z domu i nie widywała ludzi. Mam ok. 66-65kg (nie mam jeszcze wagi więc dokładnie nie wiem) i 170cm wzrostu... najlepiej czuje sie z 55kg (albo chociaz 57). Od jutra wielki start! Jeszcze tylko dziś zdrowe zakupy i działam Trocka- ja tez sie czaje na tatuaz jak schudne Drabineczka- gratulacje!!!i trzymam kciuki za dalsze postepy
__________________
Powrót do formy! Spinam dupkę 66 ---> 55 Edytowane przez paolila Czas edycji: 2015-07-05 o 18:00 |
2015-07-05, 19:40 | #340 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 4 648
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
|
2015-07-05, 19:43 | #341 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 47 595
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Dzieuje... Naprawde sie czuje jakbym zrzucila z plecow spory ciezar ;ppp
|
2015-07-05, 20:53 | #342 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
hejka
jak po weekendzie? grzeczne bylyscie? bo ja średnio :/ obiecuję poprawę od jutra! |
2015-07-05, 20:54 | #343 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 47 595
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
ja nie byłam grzeczna
nigdy w weekend nie jestem :P za to poniedziałek i wtorek to u mnie tzw detox sokowy, już chyba od miesiąca tak mam... |
2015-07-05, 20:56 | #344 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
|
2015-07-05, 21:03 | #345 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 219
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
U mnie weekend spokojny Z jedzeniem okay, waga stoi na 64 Bylam na grillu ale przygotowalam sobie szaszlyki z kurczakiem i warzywami, a dzis lezakowalismy na sloneczku i nieco sie wykapalismy
|
2015-07-05, 21:09 | #346 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 47 595
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
|
2015-07-05, 21:11 | #347 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 3
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Szaszłyki na grillu dobra rzecz. Dla nas akurat
A ja juz zarełko do pracy na jutro do pojemniczkow spakowałam... 12godzin w pracy w poniedziałek i wtorek na szczescie sroda wolna. Rano bedzie owsianka z jakim owocem i jogurtem nat., a pozniej: - kanapki razowe z twarozkiem i chuda szynka i ogorkiem - piers kurczaka z duszona cukinia i pomidorem, kasza gryczana - serek wiejski plus nektarynki Jakos przetrwam jutrzejszy dzien
__________________
Powrót do formy! Spinam dupkę 66 ---> 55 |
2015-07-05, 21:12 | #348 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 47 595
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
niektórzy z pewnością by nie polecali
no ale cóż wolę dzień poszaleć i dzień biedować http://hpba.pl/koktajl-oczyszczajacy/ |
2015-07-05, 21:17 | #349 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 219
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Ja bym tak nie mogla, to by byla za duza proba mojej silnej woli Latwiej mi na stale wprowadzic pewne nawyki i eliminacje niektorych rzeczy niz taka sinusoide sobie fundowac
|
2015-07-05, 21:17 | #350 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Cytat:
tez z chodzeniem do wc u mnie zawsze problem a po tym jęczmieniu duza poprawa |
|
2015-07-05, 21:17 | #351 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 47 595
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
ja bym oszalała gdybym raz w tygodniu nie wypiła nic gazowanego więc zazwyczaj sobota to dzień pt tu sobie coś wypiję tam ugryzę
|
2015-07-05, 21:27 | #352 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
a ja Wam powiem, że ja nie do końca wierzę w tą magiczną moc regularnego odżywiania itd...
ja całe życie jem regularnie, w zasadzie można powiedzieć z zegarkiem w ręku bo mi się tak żołądek wytresował ze zawsze sam woła jak przyjdzie pora zawsze sniadanie ok 6.00 potem w pracy cos zjem ok 10.00 potem koło 13.00-13.30 obiad około 16,30 i potem koło 19 coś przekąszę , nigdy nie wychodzę z domu bez śniadania.... w moim przypadku nic to nie daje... ja już nie mam pomysłu co ze sobą zrobić... chyba nic nie jestem w stanie zmienić jeśli chodzi o dietę bo nawet zminimalizowałam ilość zjadanych słodyczy (prawie do 0) i jadam np. tak: -sniadanie- płatki zbożowe z jogurtem nat (mały kubek) + jakies owoce jakie akurat mam np. truskawki/borówki - w pracy 2 małe kanapki zawsze z razowego pieczywa z np. białym serkiem i pomidorem/ogórkiem/sałatą albo wędlina drobiowa -potem mały jogurt nat z pomidorem albo z owocami (zależy na co mam ochotę) -obiad np. w piątek duszone warzywa (cos a'la leczo) z kurczakiem -kolacja np. serek wiejski to oczywiście przykładowy jadłospis, nie jem codziennie tego samego ale ogólna "jakość" posiłków jest podobna. jeśli nie jestem w pracy to zazwyczaj jem jeden posiłek mniej bo i dłużej śpię... piję wodę, herbaty owocowe.... nie mam pomysłu co zmienić... |
2015-07-05, 22:48 | #353 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 4 648
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
ja zaczelam wierzyc w regularnosc, ale obiadow a w zasadzie obiado-kolacji, bo zwykle jemy gdzies ok 19 i najczesciej jestem tak obzarta, ze potem juz nic nie tykam a chodze spac ok 1-2 w nocy. Wiec wedle wszelkich prawidel popelniam "zdrowo-zywieniowe" samobojstwo.
a z tymi dwoma dniami poszczenia sokowego, to ktos mi kiedys wspominal o diecie, gdzie 5 dni je sie wzglednie normalnie a dwa, nie nastepujece po sobie, sa tylko pitne wlasnie w koktajle oczyszczajace. Tylko jak bylo podkreslane to nie dieta a styl zycia |
2015-07-06, 06:21 | #354 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 3
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Neska, jadlospis bardzo ładny. I na nim nie chudniesz? A jak u Ciebie wyglada sprawa z cwiczeniami?
Tez pije mlody zielony jeczmien i zauwazam zmiany nie tylko zwiazane z regularnymi wizytami w toalecie ale tez ogolnie czuje sie taka bardziej pełna energi, jakbym miala wiecej sily
__________________
Powrót do formy! Spinam dupkę 66 ---> 55 |
2015-07-06, 07:37 | #355 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Cytat:
wysłane z telefonu |
|
2015-07-06, 08:34 | #356 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Cytat:
nigdy w zyciu nie liczyłam kalorii wiec nie wiem ile to... więcej w siebie nie wcisnę za nic na świecie |
|
2015-07-06, 08:47 | #357 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Cytat:
Co do tego, że więcej nie wcisniesz w siebie - nie chodzi tyle o ilość, co o jakość. Na pierwszy rzut oka wydaje mi się, że masz mało tłuszczu, do obiadu przydałyby się jakieś węgle złożone, etc wysłane z telefonu |
|
2015-07-06, 08:52 | #358 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 219
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Ja dzis wchodze na wage, a tam 65kg. Najpierw mialam: potem chcialam wage wyrzucic ze zlosci, a potem...przypomnialam sobie, ze dzis albo jutro mam miec @ wiec taki skok to u mnie norma
|
2015-07-06, 08:55 | #359 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Cytat:
co do węgli to jadam kasze, jadam makaron razowy,..... nie mam wagi kuchennej jak się zaopatrzę to zacznę liczyc |
|
2015-07-06, 09:06 | #360 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Wakacyjne odchudzanie! ;)
Cytat:
wysłane z telefonu |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:13.