|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4891 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
Fajnie |
|
|
|
|
#4892 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#4893 | |||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
nieznajomym wstęp wzbroniony
Cytat:
jak się czujesz? ja po każdym kacu obiecywałam sobie koniec picia i w sumie skutkowało Cytat:
nie wracaj do tego! to g.ó.w.n.o śmierdzące i trujące bo niedługo 70 kg zobaczysz i będziesz kuleczką o siwych włosach ![]() to był mus ![]() Cytat:
zadowolona jestem, że ograniczyłam ![]() Cytat:
Cytat:
fajne doświadczenie z dzieciakami?Wróciłam chwilami mi się nudziło, ale ogólnie na plus. Jutro mam zacząć konkretni robić to, co szefowa dla mnie wymyśliła o ile się najpierw tego nauczę
__________________
R.
|
|||||
|
|
|
#4894 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
|
|
#4895 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Grapulka dopiero poniedziałek, nie obiecuj
a tak serio to mam nadzieję, że nie będziesz miała powodów a jeśli tak to marudź śmiało Kaveri za basen ![]() ![]() Lamcia szukanie pracy na czas urlopu? Tylko Ty tak potrafisz Odpoczynek Ci się należy kobieto
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4896 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Jadę zaraz po Tz do pracy i dziś siedzimy u mnie
Przygotowalam już schlodzonego arbuza i ananasa na wieczór do filmu jakiegoś tylko od południa nie ma neta i oby usunęli awarię jeśli mają ![]() ---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ---------- Cytat:
![]() W ogóle to 11 lipca przyjezdza ciocia z wujem że Śląska na minimum dwa tygodnie i mój pokój będę musiała im odstąpić a ja w kuchni i siostry na materacu będę koczowac albo u Tz Tylko on teraz codziennie o 4.30 wstaje a ja dwa tygodnie wolnego
|
|
|
|
|
#4897 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#4898 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
Piękny znalazłam na all
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#4899 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Mała zmiana planów była, bo Tz odwioza do domu wiec pojadę po niego jak się ogarnie dopiero a więc poszlam na rower
11 km melduje
Edytowane przez Lamelkaa Czas edycji: 2015-07-06 o 19:05 |
|
|
|
#4900 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
|
|
#4901 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() mnie by się przydało same gacie kupić bo góry mam 3 a dół tylko jeden który pasuje Melka ![]() ja miałam dziś ćwiczyć ale nie mam siły ![]() nalatałam się dziś trochę po mieście, teraz świni ogarnęłam i padłam bez sił
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#4902 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() Odpocznij sobie Czytasz teraz coś godnego polecenia?
|
|
|
|
|
#4903 |
|
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Wróciłam ze spaceru, zaraz idę na solarium, a po powrocie upiekę ciasto. Znów będzie biszkopt, ale z morelami
A jutro w planie mam basen. |
|
|
|
#4904 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() Właśnie sobie hula hop kręcę
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#4905 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Nie pisałam Wam, ale się zmotywowałam znowu do baniek chińskich i tak sobie mykam uda co dwa dni
|
|
|
|
#4906 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() teraz czytam serie o Hance - więc Tobie polecić nie polecę ale tym którzy nie czytali polecam jak najbardziej
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#4907 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Serio? Jeszczeście nie wykończyły?
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4908 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
No coś słabo idzie
__________________
![]() M |
|
|
|
#4909 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Ja nadrabiam ostatnie 3 tygodnie co wcale nie idzie tak szybko
|
|
|
|
#4910 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;51996128]Ja nadrabiam ostatnie 3 tygodnie co wcale nie idzie tak szybko
[/QUOTE]Szacun
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4911 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Spociłam się dzisiaj na trampolinie i na rowerze i znowu nie mam wody
Zaraz mnie coś trafi
|
|
|
|
#4912 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
|
|
#4913 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:57 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;51996128]Ja nadrabiam ostatnie 3 tygodnie co wcale nie idzie tak szybko [/QUOTE]O jesuuu ![]() Popcorn masz?
|
|
|
|
|
#4914 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;51996128]Ja nadrabiam ostatnie 3 tygodnie co wcale nie idzie tak szybko
[/QUOTE]Możesz to śmiało potraktować jako trening
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4915 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Chcecie jeszcze dzisiaj wykończyć? Bo spać mi się już strasznie chce, no ale jak nowy wątek ma być to może doczekam
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4916 |
|
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
|
|
#4917 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Wolne
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#4918 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Byłam z przyjaciółką na kawie i lodach
i nie zaluje
|
|
|
|
#4919 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Ja Was dziś podziwiam za wysiłki inne niż klimatyzowana siłka.
Jak wyszłam na zakupy i przeszłam może ze 100m to mi się tak słabo zrobiło że myślałam że wrócę, ale się przełamałam i jakoś zaszłam, tylko bobu już nie było
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4920 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
No właśnie bob jutro będę próbowała dorwać
Do pracy bym sobie zrobiła
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:30.












ja po każdym kacu obiecywałam sobie koniec picia i w sumie skutkowało
zapuściłam się totalnie, przytyłam i to tak chamsko, bo akurat na lato... plus jest taki, że od 2 miesięcy nie palę papierosów








Zaraz mnie coś trafi
Do pracy bym sobie zrobiła

