PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

[stokrotenka18]

Cześć dziewczyny, zaraz zrobię kawkę i mam już naszykowaną mozzarellę z pomidorkami i grahamką a później lecę z minutkami Słońce na tyle mnie nie lubi, że nawet na oliwke dla dzieci nie chciało złapać

Witam Incognito - dla mnie to rajonalna dieta nie jest, zbyt mało kcal.. Dość ciężko mi uwierzyć że zdrowa dieta lecznica ma 600 kcal

[tubisiowy_klem]

U mnie dzisiaj też ładna pogoda

incognito ile trwa ta dieta? jeżeli więcej niż 7 dni to nie nazwałabym jej leczniczą, bo może zrobić więcej krzywdy niż dobrego

Promyk i jak sobie radzisz z pokusami w pracy? Ja kiedyś miałam po drodze z pracy cukiernię i ZAWSZE do niej wchodziłam i kupowałam jakieś słodkości i...efekt wiadomy


Dopijam kawę i idę się chwilę poopalać
Dzisiaj babcia kupiła bób więc na obiad będzie sałatka z bobem, kurczakiem, fetą, pomidorem i koperkiem

[Promyk03]

Napisane przez tubisiowy_klem

Promyk i jak sobie radzisz z pokusami w pracy? Ja kiedyś miałam po drodze z pracy cukiernię i ZAWSZE do niej wchodziłam i kupowałam jakieś słodkości i...efekt wiadomy

próbuje sobie tłumaczyć że nie chce zepsuć tego co już osiągnęłam

[tubisiowy_klem]

Napisane przez Promyk03

próbuje sobie tłumaczyć że nie chce zepsuć tego co już osiągnęłam

Jakbym miała przed sobą roladę albo torcik bezowy to przestałabym racjonalnie myśleć

[stokrotenka18]

Napisane przez Promyk03

próbuje sobie tłumaczyć że nie chce zepsuć tego co już osiągnęłam

[Promyk03]

Napisane przez tubisiowy_klem

Jakbym miała przed sobą roladę albo torcik bezowy to przestałabym racjonalnie myśleć

no czasem nie powiem jest ciężko ale kurcze nie po to tyle walczyłam i jak widzę jak przechodzą panie w rozmiarze XXXL to mi się odechciewa

[incognito6]

Dziewczyny, przeciez pisalam, ze to nie dieta tylko post, a to juz ogromna roznica w znaczeniu.
I post jest zawsze leczniczy i oczyszczajacy

I nie bede stosowac tego dluzej niz 2 tygodnie, czyli jeszcze kilka dni.

Pozniej wracam do mojej diety rozdzielnej, na ktorej czulam sie najlepiej (i jadlam 1500-1800kcal). Musze tylko przeanalizowac, czego musze unikac (osoby z chorobami autoimmunologicznymi maja przekichane )

[ruciaaa]

Napisane przez incognito6

Dziewczyny, przeciez pisalam, ze to nie dieta tylko post, a to juz ogromna roznica w znaczeniu.
I post jest zawsze leczniczy i oczyszczajacy

I nie bede stosowac tego dluzej niz 2 tygodnie, czyli jeszcze kilka dni.

Pozniej wracam do mojej diety rozdzielnej, na ktorej czulam sie najlepiej (i jadlam 1500-1800kcal). Musze tylko przeanalizowac, czego musze unikac (osoby z chorobami autoimmunologicznymi maja przekichane )

Ja Cię nie neguję - sama ciągle coś kombinuję
Pozwól, że zadam Ci kilka pytań:

1. Czy ten post wymaga, aby liczba przyjmowanych kcal była nie większa niż 600 dziennie?
2. Czy oprócz spadku wagi odnotowałaś także spadek cm?

[mmelisjaa]

A z tym budzeniem to macie rację, tez to zauważylam ze jak się objem to śpię bardzo długo, a jak jem normalnie to wstaje wcześnie.

Promyk o jeju cukiernia szok :-o podziwiam Cię.

Ogólnie cały czas mam myślenie o jedzeniu i koszmar

[stokrotenka18]

Napisane przez mmelisjaa

A z tym budzeniem to macie rację, tez to zauważylam ze jak się objem to śpię bardzo długo, a jak jem normalnie to wstaje wcześnie.

Promyk o jeju cukiernia szok :-o podziwiam Cię.

Ogólnie cały czas mam myślenie o jedzeniu i koszmar

Hahahahhahaha ostatnie zdanie

A gdzie jest Kalioope?? Karolinek ??

---------- Dopisano o 11:13 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Pocwiczylam 20 minut. Po wczoraj bolą mnie bicki czy co tam mam i nie mogę ruszać i się opierać na rękach. Zostaje tylko stepper.

[tubisiowy_klem]

stokrotenka Karolinek pisała, że idzie się opalać z koleżankami na basen chyba

[incognito6]

Rucia, ten post wymaga max 600 kcal w postaci tylko owocow i warzyw (bez ziemniakow i bananow lub innych z wysoka zawartoscia skrobii czy cukrow), zadnych tluszczow ani produktow odzwierzecych (mieso, jajka, nabial).
Jesli cie ten temat interesuje, to poczytaj sobie o poscie Daniela (lub poscie dr Dabrowskiej).

Spadek w cm odnotowalam poki co nieznaczny.

[Kalioope]

Stokrotenka jestem, żyję właśnie jadę na miasto pozalatwiac parę spraw, u mnie tez upal. Wczoraj znow mialam kryzys lekki, chyba zaczynam tęsknić. No to co, zadzwonilam pogadalismy o ☠☠☠☠☠☠☠ach (jak wchodzil temat powrotu to zmienialam temat) i jakoś mi się lepiej zrobiło. ..
Zaczynam ładnie jeść tylko, ze po 17 nie mogę juz nic w siebie wcisnąć :| w piątek @ i czuje, ze zaczynam puchnac

[Promyk03]

Napisane przez Kalioope

Stokrotenka jestem, żyję właśnie jadę na miasto pozalatwiac parę spraw, u mnie tez upal. Wczoraj znow mialam kryzys lekki, chyba zaczynam tęsknić. No to co, zadzwonilam pogadalismy o ☠☠☠☠☠☠☠ach (jak wchodzil temat powrotu to zmienialam temat) i jakoś mi się lepiej zrobiło. ..
Zaczynam ładnie jeść tylko, ze po 17 nie mogę juz nic w siebie wcisnąć :| w piątek @ i czuje, ze zaczynam puchnac

ja już spuchłam a @ ma być jutro i już mam dość wyglądam jak słoń

[ruciaaa]

Napisane przez incognito6

Rucia, ten post wymaga max 600 kcal w postaci tylko owocow i warzyw (bez ziemniakow i bananow lub innych z wysoka zawartoscia skrobii czy cukrow), zadnych tluszczow ani produktow odzwierzecych (mieso, jajka, nabial).
Jesli cie ten temat interesuje, to poczytaj sobie o poscie Daniela (lub poscie dr Dabrowskiej).

Spadek w cm odnotowalam poki co nieznaczny.

Jak napisałaś dr Dąbrowska, to już wszystko wiem Wytrzymałam 1 dzień (niecały) na jabłkach i w końcu zrezygnowałam Ale mam znajomą, która przeszła cały etap oczyszczania i była zadowolona

Napisane przez Kalioope

Stokrotenka jestem, żyję właśnie jadę na miasto pozalatwiac parę spraw, u mnie tez upal. Wczoraj znow mialam kryzys lekki, chyba zaczynam tęsknić. No to co, zadzwonilam pogadalismy o ☠☠☠☠☠☠☠ach (jak wchodzil temat powrotu to zmienialam temat) i jakoś mi się lepiej zrobiło. ..
Zaczynam ładnie jeść tylko, ze po 17 nie mogę juz nic w siebie wcisnąć :| w piątek @ i czuje, ze zaczynam puchnac

Aśka! Sprowadzam Cię na ziemię!

[rombek]

Zgrałyśmy się, moja przyszła dzisiaj Ale w tym miesiącu jest łaskawa, nie czuję się jakoś bardzo ociężała

[Promyk03]

kiepsko się czuję

[stokrotenka18]

Napisane przez ruciaaa

Jak napisałaś dr Dąbrowska, to już wszystko wiem Wytrzymałam 1 dzień (niecały) na jabłkach i w końcu zrezygnowałam Ale mam znajomą, która przeszła cały etap oczyszczania i była zadowolona



Aśka! Sprowadzam Cię na ziemię!

I dobrze. Trzeba te dziewczyny opanować !

Wykapalam się i wyglądam tak samo jak wcześniej na buzi filtr 50 dla dzieci i olejek zaraz będzie na ciele i idę w słońce... może dziś mnie złapie więcej niż nic (jak zwykle ).

[mmelisjaa]

Co za dzień koszmarny nooo :-/ kłótnia z tztem miałam nawet jak na objedzona osobę dobry humor aż zadzwonił tz i się klocilismy a teraz tylko myślę o tym żeby pójść do sklepu i kupić górę słodyczy no tego jeszcze nie było

[stokrotenka18]

Napisane przez mmelisjaa

Co za dzień koszmarny nooo :-/ kłótnia z tztem miałam nawet jak na objedzona osobę dobry humor aż zadzwonił tz i się klocilismy a teraz tylko myślę o tym żeby pójść do sklepu i kupić górę słodyczy no tego jeszcze nie było

Nie rób tego !

Ja jadę spojrzeć na doły do kostiumów kąpielowych. Górę mam ok ale dół mam z łączeniem do góry i chce zwykly czarny dół

[Mo_Nika]

Napisane przez incognito6

Dziewczyny, przeciez pisalam, ze to nie dieta tylko post, a to juz ogromna roznica w znaczeniu.
I post jest zawsze leczniczy i oczyszczajacy

I nie bede stosowac tego dluzej niz 2 tygodnie, czyli jeszcze kilka dni.

Pozniej wracam do mojej diety rozdzielnej, na ktorej czulam sie najlepiej (i jadlam 1500-1800kcal). Musze tylko przeanalizowac, czego musze unikac (osoby z chorobami autoimmunologicznymi maja przekichane )

gluten, cukier... niewkluczone że i jajka, orzechy...
Witaj, tak w ogóle

Napisane przez Promyk03

no czasem nie powiem jest ciężko ale kurcze nie po to tyle walczyłam i jak widzę jak przechodzą panie w rozmiarze XXXL to mi się odechciewa

No właśnie, a czy zauważasz tendencje, że osoby XXL cześciej przychodzą po słodycze?

Ja w wsuwam właśnie na obiad leczo z ryżem (bezmiesne).

---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:13 ----------

Napisane przez mmelisjaa

Co za dzień koszmarny nooo :-/ kłótnia z tztem miałam nawet jak na objedzona osobę dobry humor aż zadzwonił tz i się klocilismy a teraz tylko myślę o tym żeby pójść do sklepu i kupić górę słodyczy no tego jeszcze nie było

słodycze nie poprawią Ci humoru, bedzie jeszcze gorzej

[babeczki]

Dziewczyny napisalam Wam ze TZ pojechal ode mnie rano i ...zasnelam na hustawce za domemcna 3 godziny :p wstalam i jem sniadanie

[ruciaaa]

Napisane przez babeczki

Dziewczyny napisalam Wam ze TZ pojechal ode mnie rano i ...zasnelam na hustawce za domemcna 3 godziny :p wstalam i jem sniadanie

ciekawe co robiłaś w nocy

[incognito6]

Napisane przez Mo_Nika

gluten, cukier... niewkluczone że i jajka, orzechy...
Witaj, tak w ogóle

Orzechow nie jem juz od 2 lat, glutenu tez unikam, slodyczy nie jadlam juz 2 miesiace (czasem wpadnie lyzeczka miodu do herbaty )
Bez jajek jednak zycia sobie nie wyobrazam

Jednak jakis czas temu zaczelam tez brac ostropest... Mozliwe, ze organizm sie z toksyn oczyszcza i stad pogorszenie stanu skory

[babeczki]

Napisane przez ruciaaa

ciekawe co robiłaś w nocy

Oj tam oj tam

[mmelisjaa]

Stokrotenka tez właśnie patrzyłam na stronie h&m jakie mają stroje, niestety jednoczęściowych mają mało :-(

Wiem ze macie racje z tymi słodyczami, wiem ze to zle a i tak dupa ehhh :-(

Babeczki to samo pomyślałam co Rucia, musiałaś być zmęczona :-D

[ruciaaa]

Napisane przez babeczki

Oj tam oj tam

Nie nudzisz się sama w domu?

[Kalioope]

Ja dostalam propozycje stażu w cukierni lazilam i szukalam gdzie to jest, upocilam sie jak prosie... a jak juz tam dotarlam to sie okazalo, ze szefa nie ma :/ musze sie z tego jakos wykręcić i musze cos zjeść bo zaczyna mnie ssac.

Ruciu ała! ała! za co?

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ----------

A i właśnie jade sobie spowrotem klimatyzowanym autobusem

[Promyk03]

U mnie o dziwo więcej szczupłych osób kupuje słodycze ale widzę jak chodzą po kauflandzie panie xxxl i mi się odechciewa jesc zaraz myślę że tak będę wyglądać

[ruciaaa]

Napisane przez Kalioope

Ja dostalam propozycje stażu w cukierni lazilam i szukalam gdzie to jest, upocilam sie jak prosie... a jak juz tam dotarlam to sie okazalo, ze szefa nie ma :/ musze sie z tego jakos wykręcić i musze cos zjeść bo zaczyna mnie ssac.

Ruciu ała! ała! za co?

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ----------

A i właśnie jade sobie spowrotem klimatyzowanym autobusem

za kontakt z ex