|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4951 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Jestem na UŁ biblioteka mała... a ta dodatkowa zamknięta bo czynna była do 15, szczerze nic nie ma co mnie interesuje czyli będę jechać na UW. Czuje ze będzie ostra jazda z tymi książkami.
Czekam na nowy wątek ---------- Dopisano o 17:51 ---------- Poprzedni post napisano o 17:50 ---------- Ja mam zamrożone pierogi z mięsem
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#4952 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Stokrotka wpadaj do mnie jak jesteś w Łodzi
__________________
Muszę być silna! 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg |
|
|
|
#4953 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Czekam na koleżankę, ma egzamin z prawa i wracamy
Siedzę pod UŁ jak masz chęć i wierzcie mi na słowo.. nie mam orientacji w terenie -,-
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#4954 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
melduje pierwszy dzien wyzwania posladkowego
zajelo mi to az 5 minut ![]() chyba tez przezuce sie na jakosc, a nie ilosc minut cwiczen, bo cos przestalo mi to wychodzic ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#4955 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Brawo! Jakie obciążenie wzięłaś?
__________________
|
|
|
|
#4956 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Matko, zrobiłam miliard pierogów z owocami... Masakra, ponad 6h w kuchni. I jakby tego było mało to mam po dziurki w nosie TŻta, a to się raczej rzadko zdarza.
Ciężko...
__________________
27.05.2016 Żona
|
|
|
|
#4957 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Co sie stalo?
|
|
|
|
#4958 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
Melduję 45 minut. 15 minut zajęło mi wyzwanie (dodałam krótką rozgrzewkę przed, wznosy na palcach z obciążeniem i krótkie rozciąganie po) i dorzuciłam jeszcze pół godziny steppera - 1700 kroków
__________________
|
|
|
|
|
#4959 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Rombek pięknie
![]() swoją drogą strasznie rozprasza mnie Twój avatar Jovisse co się dzieje? :/ bede robic leczo i dopiero pozniej pocwicze
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#4960 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Ladnie cwiczycie
|
|
|
|
#4961 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
Cytat:
Ja bylam z TZ ponad 3 godziny na rowerze tempo ciagle 20-30km/h cieeezko bylo ;D wrocilam i nogi mi pulsuja
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
||
|
|
|
#4962 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
![]() A jak Tobie idzie przy tej nowej diecie? Masz siłę na ćwiczenia?
__________________
|
|
|
|
|
#4963 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Rombek sily mam o dziwo duzo
Wczoraj na zumbie bylo bosko, dzis tez chcialam isc ale nie bylo miejsca:-/ Jutro ide na zumbe a w piatek na step
|
|
|
|
#4964 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
Oby tak dalej ![]() Ja ostatnio odpaliłam sobie Zumbę w domu i nadziwić się nie mogłam, bo niby zawsze wiedziałam, że nie mam poczucia rytmu, ale nie wiedziałam, że jest aż tak źle :P
__________________
|
|
|
|
|
#4965 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Po prostu tż zachowuje się jak dziecko, wszystko mu trzeba mówić, powtarzać, zapisywać... Koszmar. Zero własnego pomyślunku i domyślenia się czegokolwiek, wszystko musi mieć podane na tacy, żeby cokolwiek zrobić (może oprócz sprzątania, bo na tym punkcie bzika, ale znowu zakupy go przerastają). Nie pokłóciliśmy, po prostu jestem już zmęczona ciągłym kontrolowaniem wszystkiego i tym, że tak wiele jest na mojej głowie.
__________________
27.05.2016 Żona
|
|
|
|
#4966 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Jovisse u mnie jest podobnie, wszystkie decyzje podejmuje ja, wszystko musze kontrolowac strasznie to meczace :-/
Rombek ja przy tv nie umiem tanczyc Musze byc za kims i widziec w lustrze jego przod
|
|
|
|
#4967 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Wiesz, najdziwniejsze jest to, że on ogólnie jest charyzmatyczny i potrafi stawiać na swoim, więc wg mnie jedno powinno się wykluczać z drugim, a jednak nie.
__________________
27.05.2016 Żona
|
|
|
|
#4968 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
A zwracalas mu na to uwage?
|
|
|
|
#4969 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Tak. Tłumaczenie jest - mam tyle spraw na głowie, że nie mogę o wszystkim wiedzieć i pamiętać, bo praca jest dla mnie ważniejsza.
__________________
27.05.2016 Żona
|
|
|
|
#4970 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Jovisse, po raz pierwszy narzekasz na swojego ukochanego. Nie jesteś czasami przed @?
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
#4971 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
ze jeszcze nigdy zlego slowa o nim nie bylo
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
|
|
|
#4972 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Bo ja się nie lubię uzewnętrzniać
Nie jestem przed @, może miałam ciężki i niedoceniony dzień... Calutki dzień podporządkowałam tym pierogom, bo mój tż od paru dni mnie o to męczył, że mu ślinka cieknie, załatwił owoce i tak dalej, spędziłam ponad 6h robiąc te pierogi, a on wrócił i nawet się nie zainteresował, w ogóle słowa nie powiedział... A jak w końcu nie wytrzymałam i zapytałam, czy nie jest zainteresowany moją całodzienną pracą, na którą miał ochotę, to stwierdził, że jadł obiad z klientem i że ja też czasem się nie interesuję tym, co mówi lub robi, więc o co mi chodzi.... ![]() Zrobiło mi się przykro, zwłaszcza, że jeszcze całe sprzątanie po tym zostało na mojej głowie. Do tego doszło parę właśnie tych rzeczy typu "zapomniałem/nie wiedziałem/nie umiałem" i wyszło...
__________________
27.05.2016 Żona
|
|
|
|
#4973 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Heeej Melduje 40 min dzisiaj szału nie ma dupy nie urywa no ale zawsze to coś
__________________
START 64,7 kg ![]() CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg ![]() min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 ![]() Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000
|
|||||
|
|
|
#4974 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Zrobiłam leczo bez papryki, bo nie chciało mi się po nią iść ale jest genialne
---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ---------- Rombek no po prostu
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#4975 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
tylko 1,5 x 2, ale jutro sprobuje 3 kg.
![]() Cytat:
?
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#4976 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
2 cebulki,4 pomidory,pół przecieru pomidorowego,3 marchewki,cukinia,łyżka oleju roślinnego,sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra,kiełbasa - dałam żywiecką
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#4977 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
U mnie 60 min barbell
![]() Jovisse, pogadaj z nim szczerze i powiedz mu, co Cię dręczy. Na pewno dojdziecie do porozumienia ![]() Kończę oglądać pamiętnik..
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
#4978 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Ja wczoraj zrobiłam sobie wieczór z metamorfozami przed i po odchudzaniu. Szok.. naprawdę szok jak ktoś 30 kg chudł zupełnie inna buzia
Zrobiłam porównanie i nie widze efektów ![]() dobranoc
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#4979 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
ja tez dazylam do wielu rzeczy i duzo musialam mu uswiadamiac... Cytat:
Dzis się dowiedziałam, ze mama chce zabrac J. na imprezę do swojej kolezanki w niedziele. .. po co? Bo chce go wyswatac za wszelka cenę z kims innym byle by zapomniał o mnie. .. on nie chce jechać a jak cos to ze mną. .. nienawidzę tej glupiej suki!!!!---------- Dopisano o 00:03 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:01 ---------- I najgorsze jest to, ze sama nie wiem czy go kocham itp ale jak mysle, ze inna laska mialaby być z nim i przyjść na gotowe to chuj jasny mnie trafia !!!! ---------- Dopisano o 00:04 ---------- Poprzedni post napisano o 00:03 ---------- A ta gupia franca chce go wyswatac z koleżanki córka. . ![]() ---------- Dopisano o 00:05 ---------- Poprzedni post napisano o 00:04 ---------- Pewnie zdesperowana 30, która chce mieć juz dom i dziecko a ja dzieci nie chcialam. ..
__________________
Muszę być silna! 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg |
||
|
|
|
#4980 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 438
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
![]() Kalioope, domyslam sie, ze ci ciezko, ale swatanie i tak nic nie da, jesli on nie bedzie chcial ![]() A nawet jesli by poszedl za inna, to tez nic na to nie poradzisz. Nie znam historii waszego zwiazku, ale mam wrazenie, ze za bardzo jeszcze jestes zaangazowana w to, co dzieje sie u niego... I jego mamusi I nawet jesli byscie mieli wrocic do siebie, to tak dlugo jeak on nie postawi sie matce i nie zamknie jej ust, to bedzie ci ciezko...Odetnij sie od tego, znajdz jakas grupe dzielaca twoje zainteresowania, poznaj nowych ludzi, korzystaj z zycia... Jest ono za krotkie, zeby pozwalac je zatruwac innym ludziom ---------- Dopisano o 07:30 ---------- Poprzedni post napisano o 07:24 ---------- Moj maz tez nieraz potrzebuje pokazania palcem co trzeba zrobic, ale tak to jest bardzo pomocny. Zakupy robie ja, bo lubie ![]() A co do uswiadamiania i dazen, to uwazam, ze trzeba zaakceptowac partnera takim jakim jest i "docierac" sie na zasadach kompromisu. Moj maz najbardziej sie zmienil po tym jak zostal sam na caly dzien z dziecmi... Zniknelo z jego twarzy pytanie "co ty robilas caly dzien?"
__________________
11.05.2015 start 63,5 ->60,5 -> 60,3 -> 59,9 -> 58,5 -> 56talia 75 -> 72 -> 71 -> 70 -> 65 Zapuszczam 18.06.2015 - 22 cm 18.08.2015 - 25 cm
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:51.


















byle by zapomniał o mnie. .. on nie chce jechać a jak cos to ze mną. .. nienawidzę tej glupiej suki!!!!
