PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[rombek]

No dobra, to jest mocny argument

[stokrotenka18]

Może i przesadzam, ale w tygodniu nie bede miala czasu na ćwiczenia, przynajmniej nie tyle co w weekend Wolę go wykorzystać w pełni jednak na ćwiczenia niby samoocena poszła ostro w górę, a źle się czuję że jestem gruba.

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

☠☠☠☠a przewróciła nam się ściana na budowie i uszkodziła komin

[rombek]

Napisane przez stokrotenka18

Może i przesadzam, ale w tygodniu nie bede miala czasu na ćwiczenia, przynajmniej nie tyle co w weekend Wolę go wykorzystać w pełni jednak na ćwiczenia niby samoocena poszła ostro w górę, a źle się czuję że jestem gruba.

Stokrotko, a może warto popracować nad poczuciem własnej wartości i postrzeganiem swojego ciała niezależnie od pracy nad wagą? Bo nawet jak schudniesz, zawsze znajdzie się coś, co nie będzie Ci się w twoim ciele podobać.
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52201207]☠☠☠☠a przewróciła nam się ściana na budowie i uszkodziła komin [/QUOTE]
Nikomu nic się nie stało? Duże straty będziecie przez to mieli?

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Nie, nikomu... A straty ok. 2000 zł to dla nas teraz ful kasy...

[babeczki]

Hej my dopiero skonczylismy w naszej krainie wisni;p teraz szybko sie ogarniamy bo o 20 imieniny babci TZ

[stokrotenka18]

Napisane przez rombek

Stokrotko, a może warto popracować nad poczuciem własnej wartości i postrzeganiem swojego ciała niezależnie od pracy nad wagą? Bo nawet jak schudniesz, zawsze znajdzie się coś, co nie będzie Ci się w twoim ciele podobać.

Nikomu nic się nie stało? Duże straty będziecie przez to mieli?

Ale moje poczucie własnej wartości jest ok, raczej chodzi o ciało

Gryzelda no to duuża strata, współczuję, to pewnie rpzez burze ?

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

No niestety. A u nas tam fest wieje... Chociaż faktem jest też to, że budowlaniec tej ściany nie zabezpieczył i niby za robotę kasy nie weźmie, ale moim zdaniem za materiał nowy też powinien zapłacić!

[babeczki]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52201339]Nie, nikomu... A straty ok. 2000 zł to dla nas teraz ful kasy...[/QUOTE]

O kurde strasznie szkoda...

[rombek]

Napisane przez stokrotenka18

Ale moje poczucie własnej wartości jest ok, raczej chodzi o ciało

Gryzelda no to duuża strata, współczuję, to pewnie rpzez burze ?

No to wykreśl z mojej poprzedniej wiadomości poczucie własnej wartości Pisałam też o postrzeganiu własnego ciała.
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52201485]No niestety. A u nas tam fest wieje... Chociaż faktem jest też to, że budowlaniec tej ściany nie zabezpieczył i niby za robotę kasy nie weźmie, ale moim zdaniem za materiał nowy też powinien zapłacić![/QUOTE]
Pewnie, że powinien. Dwa tysiące to nie jest mała kwota i skoro spowodował takie straty, to powinien za nie zapłacić.

[stokrotenka18]

Rombek nie wiem ale źle się czuje. Widzę jak ten brzuch wystaje jak u Gryzeldy z synkiem a ja nie jestem w ciąży i nigdy nie byłam. Źle mi z własnym ciałem.

[rombek]

Napisane przez stokrotenka18

Rombek nie wiem ale źle się czuje. Widzę jak ten brzuch wystaje jak u Gryzeldy z synkiem a ja nie jestem w ciąży i nigdy nie byłam. Źle mi z własnym ciałem.

Doskonale Cię rozumiem, też mam problem z wystającym brzuchem. Zauważyłam, że wygląda raz lepiej, a raz gorzej, zależnie od dnia i myślę, że to jakiś rodzaj jedzenia tak na mnie działa, może nabiał albo gluten. Obserwowałaś swoje reakcje na konkretne rodzaje żywności, może u Ciebie też o to chodzi?

Melduję powrót do wyzwania pośladkowego, pierwszy dzień razem z rozgrzewką, dodanym wspinaniem się na palce i rozciąganiem zajął mi 17 minut

[stokrotenka18]

Napisane przez rombek

Doskonale Cię rozumiem, też mam problem z wystającym brzuchem. Zauważyłam, że wygląda raz lepiej, a raz gorzej, zależnie od dnia i myślę, że to jakiś rodzaj jedzenia tak na mnie działa, może nabiał albo gluten. Obserwowałaś swoje reakcje na konkretne rodzaje żywności, może u Ciebie też o to chodzi?

Melduję powrót do wyzwania pośladkowego, pierwszy dzień razem z rozgrzewką, dodanym wspinaniem się na palce i rozciąganiem zajął mi 17 minut

Glutenu w sumie jem niewiele. A nabiał hmm jem tylko jogurty naturalne i mleko do kawy ale zdaje sobie sprawę ze to one są powodem mojej "ciąży".

Melduje kolejny 1000 kroków na stepperze w 16 minut

[Promyk03]

Hejka ja tez mam wystający brzych szczególnie wieczorem wiem że to dieta bogata w węglowodany tak na mnie dziala ale staram się siebie zaakceptowac Żeby nie popadac w paranoje

[tubisiowy_klem]

Wróciłam od... można już powiedzieć, że od TŻta?

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Tubiś wooow gratki

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka

[tubisiowy_klem]

Jeszcze nie ma czego, póki co się nie chwalę tylko informuję

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka

[tubisiowy_klem]

W ogóle obcięłam się Z 7 cm poszło na pewno

[colorblue]

Heej

Tubis gratki! Trzymam kciuki zeby sie Wam udalo

Mnie wzdymalo po chlebie razowym i zytnim oraz po bananach. Przestalam jesc i jest lepiej

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Tubiś ja ostatnio jak ścinałam włosy to poszło ponad 40 cm i dużo mi lepiej w krótkich, wszyscy mówią, że lepiej wyglądam i ja się 100% lepiej czuję

[Karolinek1987]

Rombek co to za ciastka? Mam banany na pozbyciu
Gryzelda jak to, cala jedna sciana ?:-/
Tubis opowiadaj

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ----------

Gdzie reszta?

[stokrotenka18]

Jestem

[Karolinek1987]

Jakie plany na niedziele?

[Promyk03]

Ja e pracy do 19 tubis gratuluję!

[stokrotenka18]

Ja się trochę zalamalam ta waga. Niby nic a ja chcę dla siebie dobrze.
Myślę że pocwicze Chodakowska i posteppuje.

---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Tubis opowiadaj w klubie

[tubisiowy_klem]

Gryzelda powiem Ci, że krótkie włosy też mogą być bardzo kobiece i seksowne Ale utarło się takie przekonanie, że kobieta żeby być kobieca powinna mieć długie włosy itp. A później widzi się na mieście dziewczyny z suchymi, pokruszonymi włosami, ale grunt, że są długie

[mads]

Gryzelda ładny brzuch

Tubiś gratulacje

Ja wczoraj poszalałam (kac)

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Karolcia ano cała ściana... mąż teraz pojechał, żeby przykręcić belki i podeprzeć porządnie resztę, bo tam u nas bardzo wieje. Będzie dobrze, ale wczoraj jak mi pokazał zdjęcia jak źle to wygląda to aż się popłakałam i miałam przez to tak fatalną noc, że wstałam z bólem głowy nie dość, że śniło mi się, że całą górę musimy robić od nowa, bo wszystko wiatr przewrócił, to jeszcze że mąż mnie w ulewie zostawił na budowie i musiałam w nocy iść z buta 7 km w deszczu i burzy a on nie odbierał telefonu, to jeszcze że poszłam do lekarza a on powiedział, że Młody nie żyje dobrze, że mam detektor tętna, to sobie rano posłuchałam serduszka a bije jak dzwon ale głowa i tak boli. A mąż całą noc nie spał i kilka razy był na budowie, żeby sprawdzić czy nic się tam nie dzieje...

[babeczki]

Napisane przez tubisiowy_klem

Wróciłam od... można już powiedzieć, że od TŻta?

No to pieknie

Napisane przez Karolinek1987

Rombek co to za ciastka? Mam banany na pozbyciu
Gryzelda jak to, cala jedna sciana ?:-/
Tubis opowiadaj

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ----------

Gdzie reszta?

ja jeszcze u TZ :p dopiero sie obudzilismy, niedlugo jade do domu bo tz ma prace na 14 ale dzis mamy imieniny to bedzie jej milo bo zajedziemy zaraz z prezentem:p

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52204687]Karolcia ano cała ściana... mąż teraz pojechał, żeby przykręcić belki i podeprzeć porządnie resztę, bo tam u nas bardzo wieje. Będzie dobrze, ale wczoraj jak mi pokazał zdjęcia jak źle to wygląda to aż się popłakałam i miałam przez to tak fatalną noc, że wstałam z bólem głowy nie dość, że śniło mi się, że całą górę musimy robić od nowa, bo wszystko wiatr przewrócił, to jeszcze że mąż mnie w ulewie zostawił na budowie i musiałam w nocy iść z buta 7 km w deszczu i burzy a on nie odbierał telefonu, to jeszcze że poszłam do lekarza a on powiedział, że Młody nie żyje dobrze, że mam detektor tętna, to sobie rano posłuchałam serduszka a bije jak dzwon ale głowa i tak boli. A mąż całą noc nie spał i kilka razy był na budowie, żeby sprawdzić czy nic się tam nie dzieje...[/QUOTE]

Ale glupoty Ci sie snily...