|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#991 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ekstra. idziesz jak burza. Oczywiscie trzymam kciuki i zycze powodzenia
![]() ---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ---------- zawsze povhwalałam metode malych kroczkow ![]() ---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ---------- dokladnie:Jak? No chyba ze wieczorem jak juz upaly odpuszczaja. Jesli w dzien to wielki szacun bo dla mnie to graniczy z cudem biegac w 30 stopniowym upale
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
#992 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ja dziś też zamierzam biegać
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#993 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Masz jakies swoje cele biegowe?
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
#994 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dziewczyny, mam nadzieję, że pójdzie wszystko po mojej myśli - na ostatniej rozmowie pani się nie spodobało, że wybieram się na aplikację, a ona potrzebowała stałego pracownika biurowego i później nie oddzwoniła... Liczę, że tym razem mi się poszczęści
|
|
|
|
#995 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Jaka to praca?
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
|
#996 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
|
|
|
|
#997 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
To powazne stanowisko, tym bardziej musisz sie stresowac ale postaraj sie podejsc do tego w miare ze spokojem. Sadze ze sovie swietnie poradzisz. Kiedy masz ta rozmowe?
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
#998 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
|
|
|
|
#999 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
I tak najlepiej, nie ma czasu na stres. Pojdziesz, pokazesz na co Cie stac, bedzie dobrze
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
#1000 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Martwię się tylko, że w sytuacji stresowej albo walnę coś głupiego albo dla odmiany zamknę się w sobie, choć na co dzień jestem dość komunikatywną osobą...
|
|
|
|
#1001 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Tubis trzymam kciuki
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
|
|
#1002 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
mnie demotywują zbyt duże i nierealne cele
![]() o ile sie ochłodzi ![]() a chcesz iśc potem na aplikacje adwokacką?
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
#1003 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
babeczki trzymaj mocno
Monika wybieram się ale tutaj pani szukała kogoś ze statusem studenta prawa i aplikantów adwokackich do typowo "prawniczych" czynności, a nie do biura, więc w tym przypadku raczej chęć pójścia na aplikację mnie nie skreśla
|
|
|
|
#1004 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
od ktorej? bo do 9 planuje spac
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
|
|
|
#1005 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
50 km w tym miesiącu
![]() wooowww - mega zajęcie! trzymamy wszystkie kciuki!
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#1006 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
tubis- trzymam kciuki !
stokrotenka - 50 km to calkiem sporo ![]() melduje 45 minut aktywnosci ja bym chciala schudnac ale teraz bez liczenia kcal ilez mozna chociaz narazie mi nie wychodzi
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#1007 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Trzymajcie od 12
a najlepiej to cały czas Nie chcę już siedzieć w domu, chcę do pracy! Mnie się wydaje, że dlatego też się tak spinam i czepiam TŻta, bo mam za dużo czasu na myślenie Fakt, powinnam się uczyć i mam co robić teoretycznie, ale praca to jednak co innego
|
|
|
|
#1008 | ||
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() Cytat:
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
||
|
|
|
#1009 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
heeej
Ja narazie na szybko melduje 40 min od czegos trzeba zacząć po 2 tyg nic nie robienia he he.. Do tego wybralam sobie od dzisiaj dosc trudny program wiec i tak jest dobrze Wieczorem Was nadrobie i uzupelnie minutki Aaaa i mini spadek na wadze tez jest. Lacznie 5 kg juz za mna. Jeszcze chociaż drugie tyle i będzie super
__________________
START 64,7 kg ![]() CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg ![]() min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 ![]() Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000
|
|
|
|
#1010 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Monika od października będę na 5
czyli rok
|
|
|
|
#1011 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() ![]()
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
|
#1012 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
dziś:
ś: owsianka na wodzie z łyżką mleka o: dwie pałeczki upieczone z kaszą kuskus i pomidorkiem k: makraon ze szpinakiem i fetą z kiełbaską
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#1013 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
![]() i tez mam takie poczucie ze chce cieszyc sie z zycia nawet bez wymarzonej figury ![]() Cytat:
omlet z twarogiem, dzemem i syropem bulka z jajkiem, serem, szynka, salata i maslem danie z dyni z makaronem ciemnym mam ochote wrocic do leczo
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#1014 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
UWAGA NIE CZYTAĆ!Dla czytelników o mocnych nerwach dietetycznych ---------- Dopisano o 16:00 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ---------- Zróbcie mi jakiś szlaban na wymyślanie na co mam ochotę
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
#1015 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() nie mialam makaronu i zjadlam zamiast niego pol bulki ze slonecznikiem
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#1016 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
U mnie na obiad był makaron ze szpinakiem i piersią z kurczaka
Ale co fakt to fakt - leczo najlepsze
|
|
|
|
#1017 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Kocie na lazanki tez mam ochotę
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#1018 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
teraz mam dynie do zjedzenia ![]() musze wyciagnac tzta na zakupy warzywno owocowe ![]() o.o. wlasnie ! masz jakis latwy przepis na lazanki ?
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#1019 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Nie. Nigdy nie jadłam. Ale Promyk ma !
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#1020 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 408
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ok trochę nadrobiłam Was
![]() Tubiś powodzenia U mnie na obiad... leczo ![]() Na 20 jadę na fitness. Powracam na dobre tory. Czyli poniedziałek jak to poniedziałek :P
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:30.





na samą myś










Nie chcę już siedzieć w domu, chcę do pracy! 

