PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[Jovisse]

Gryzelda - ale masz już brzuchol A zdecydowaliście sie już na jakieś imię, czy wciąż nie jesteście pewni?


Babeczki - dokładnie, weź, schowaj do skarbonki i będzie

[babeczki]

Napisane przez Jovisse

Gryzelda - ale masz już brzuchol A zdecydowaliście sie już na jakieś imię, czy wciąż nie jesteście pewni?


Babeczki - dokładnie, weź, schowaj do skarbonki i będzie

Wlasnie jakie imie Gryzelda?

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Jovisse będzie Alex

[rombek]

Dzień dobry Dzisiaj na wadze 66.2kg, na brzuchu 84cm, a w udzie 56

Napisane przez colorblue

Aaa bo w P90X3 filmiki trwają po 30 min a w tym p90x po 80 min. nie które



Witam się z rana

Właśnie ze względu na długość nie mogę sobie na razie pozwolić na P90X klasyczne, ale obiecałam sobie, że zrobię je podczas ostatniego semestru studiów, bo wtedy będę miała luźniej

---------- Dopisano o 10:14 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ----------

Napisane przez ruciaaa

Hej ja juz w drodze nad morze za godzinę melduje się na plaży

Gdzie będziesz nad morzem?

[incognito6]

Napisane przez ruciaaa

Hej ja juz w drodze nad morze za godzinę melduje się na plaży

Spokojnego wypoczynku

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

i tak wszystko zostaje w rodzinie to bierz i zostaw na czas jak bedziecie miec wspolnie jakas potrzebe.

Zrobilabym dokladnie tak samo

Wez i odluz do oszczednosci

[tubisiowy_klem]

Wróciłam z opalania dzisiaj na wadze -0,3 kg, niby nic, ale przekroczyłam ciężką dla mnie liczbę

[BuryKotZPiwnicy]

a ja melduje 90 minut na rowerze po dosc trudnych terenach dopisuje calosc.

a teraz pod prysznic i robie omleta z twarozkiem i syropem

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Babeczki - tak z ciekawosci... ile placa za kg owocow na skupie? i ile zarabiaja Wasi zbieracze ?

[incognito6]

Napisane przez tubisiowy_klem

Wróciłam z opalania dzisiaj na wadze -0,3 kg, niby nic, ale przekroczyłam ciężką dla mnie liczbę

[neska002]

Napisane przez incognito6

zdrowej skory
mam atopowe zapalenie skory I niedawno zaczelo mnie paskudnie wysypywac na dloniach, skorze glowy I powoli pojawia sie na twarzy

da się to jakoś leczyć? Czy tylko pomaga się doraźnie jakimiś maściami itp?

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52335533]

Tak na razie rośniemy od początku ciąży mam nadzieję, że widać [/QUOTE]

pięknie, miło popatrzeć

---------- Dopisano o 17:30 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ----------

Napisane przez tubisiowy_klem

Wróciłam z opalania dzisiaj na wadze -0,3 kg, niby nic, ale przekroczyłam ciężką dla mnie liczbę

Jesteś czekoladką?
Jak to nic, toż to prawie pół kilo ;p

---------- Dopisano o 17:31 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ----------

Rombek wielkie brawa za spadki
jest motywacja do kolejnych

[colorblue]

Napisane przez tubisiowy_klem

Wróciłam z opalania dzisiaj na wadze -0,3 kg, niby nic, ale przekroczyłam ciężką dla mnie liczbę

Brawooo!!!

Ja dzisiaj stanelam na wadze i pokazała 59.9 kg... Wzielam tel zeby fotke cyknac i co?? I franca sie obrazila na mnie i pokazała 60.6 :p


Gryzia piękny brzuszek!!!


Melduje 80 min silowych ns brzuch nogi i tylek. Auuuc

[rombek]

Napisane przez colorblue

Brawooo!!!

Ja dzisiaj stanelam na wadze i pokazała 59.9 kg... Wzielam tel zeby fotke cyknac i co?? I franca sie obrazila na mnie i pokazała 60.6 :p


Gryzia piękny brzuszek!!!


Melduje 80 min silowych ns brzuch nogi i tylek. Auuuc

Aparat też swoje waży :P
Jesteś ogólnie zadowolona z P90X?

[colorblue]

Napisane przez rombek

Aparat też swoje waży :P
Jesteś ogólnie zadowolona z P90X?

Hmm w sumie to moj pierwszy tydzien z tym programem.. Jest w miare bardziej porywala mnie Jillian

[colorblue]

O matko i córko.. Od 4h cisza tu czy mi wizaz nawala??? :p ostatni post moj widze he he

[rombek]

Melduję piątkowy trening zaliczony

[colorblue]

Napisane przez rombek

Melduję piątkowy trening zaliczony

No wkoncu sie ktoś odezwal

[incognito6]

Napisane przez neska002

da się to jakoś leczyć? Czy tylko pomaga się doraźnie jakimiś maściami itp?[COLOR="Silver"]

Jest wiele sposobow, tylko kazdy indywidualnie musi je znalezc. Moze to byc najzwyczajniej zaburzona flora bakteryjna jelit (dzieki antybiotykom), moze byc nadmiar toksyn (szczepienia, srodowisko, w moim przypadku slyszalam ze moze byc opad promieniotworczy z Czernobyla), moze byc nietolerancja na gluten lub/i nabial, moze tez alergia na salicylany.

Masci doraznie to tylko na chwile. Przechodzilam to i doszlam do najsilniejszych sterydow, ktore przestaly dzialac. Nastepnym krokiem bylyby sterydy dozylne? Nie dziekuje, nie mam wiecej ochoty na nawroty i depresje

Wczesniej udalo mi sie zwalczyc to dieta i ziolami. Teraz staram sie robic to samo

[neska002]

Napisane przez incognito6

Jest wiele sposobow, tylko kazdy indywidualnie musi je znalezc. Moze to byc najzwyczajniej zaburzona flora bakteryjna jelit (dzieki antybiotykom), moze byc nadmiar toksyn (szczepienia, srodowisko, w moim przypadku slyszalam ze moze byc opad promieniotworczy z Czernobyla), moze byc nietolerancja na gluten lub/i nabial, moze tez alergia na salicylany.

Masci doraznie to tylko na chwile. Przechodzilam to i doszlam do najsilniejszych sterydow, ktore przestaly dzialac. Nastepnym krokiem bylyby sterydy dozylne? Nie dziekuje, nie mam wiecej ochoty na nawroty i depresje

Wczesniej udalo mi sie zwalczyc to dieta i ziolami. Teraz staram sie robic to samo

Kurczę szkoda, że nie ma na to w 100% skutecznego sposobu i nie można pozbyć się tego raz na zawsze. Najważniejsze, że się starasz i z tym walczysz.

Jak znosisz post? Masz kryzysy?

---------- Dopisano o 06:53 ---------- Poprzedni post napisano o 06:50 ----------

Witajcie kochane

już prawie gotowa do pracy jestem, a tramwaj mam dopiero za ponad 30 minut... Nie wiem jak to się stało, że dzisiaj tak wcześnie wszystko zrobiłam.

Wczoraj padłam po 2, ale wyspałam się całkiem całkiem. Dzisiaj po pracy planuję zrobić sobie trening siłowy z Lesslie Sansone, a potem lecę na pokazy fajerwerków, jutro znowu do pracy ale za to poniedziałek i wtorek mam wolny więc odpocznę.

Cicho tu u nas ostatnio:P Ale weekend rządzi się w końcu swoimi prawami. Mam tylko nadzieję, że nie podjadacie :P Już czekam na jutrzejszego cheata wiem już nawet na co go przeznaczę

Miłego dnia dla Was, oby upał nas nie zniszczył

[Karolinek1987]

Heej kac i upal to jest to co mnie dzis zabije
Neska czym bedziesz cheatowac?
Gdzie reszta?
Jakie plany na weekend ?

[Jovisse]

My dziś weselicho mamy

Nie zazdroszczę Pani Młodej w takim upale

[stokrotenka18]

Byłam wczoraj w bibliotece cały dzień w sumie, później maraton po sklepach w poszukiwaniu szczęścia i ... nie znalazłam sandałek może dziś

Grzeszyłam

Dziś przebiegłam 2,05 km w 16 minut - w taki upał to i tempo mi spadło ale nie ma się co dziwić. Na swojej wadze widze magiczne 59

---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:52 ----------

Napisane przez Jovisse

My dziś weselicho mamy

Nie zazdroszczę Pani Młodej w takim upale

poszłabym... potańczyła tak się wybawiła z rodziną.. niestety najbliższe... moje chyba że ktoś mnie wyprzedzi bo u mnie raczej się nie zapowiada

ale potańczyłabym

[Jovisse]

Jak dziś zaliczymy to wesele, to następne już też będzie.... Nasze Jedno mieliśmy mieć też w listopadzie, ale jesteśmy wtedy w Tajlandii, więc sprawa jest prosta

[mmelisjaa]

Hej ;-)
Melduje ze żyje.
Ale lecicie :-o
U mnie weekend trochę napięty
Tz się wprowadził, a moja dieta jednego dnia dobrze drugiego bardzo źle, u mnie sytuacja jest napięta dużo stresów, złożyłam rezygnację z lokalu. Ogólnie dużo by pisać ;-) w miarę możliwości będę się odzywać, niech moc będzie z wami 😊

[tubisiowy_klem]

Też melduję, że żyję
Wczoraj ćwiczyłam z Chodakowską Body Express, dzisiaj chciałabym albo to co wczoraj albo Turbo Spalanie

Jovisse poszłabym na wesele i pojadła tych wszystkich pyszności

Jak tylko zjem śniadanie uciekam na słonko, później mam sporo nauki, jutro zakupy z siostrą, obiad u rodziców itp.

No i z nowości nie spotykam się z X. Nie ma co opowiadać, nic się nie stało, po prostu nie ten moment, pewnie nie ten facet, a poza tym chyba jestem emocjonalnym niedorozwojem
W sumie nie jest mi smutno, nawet się cieszę
Relacje damsko-męskie są nie na moje nerwy

[Promyk03]

hejka
u mnie @ umieram

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

a ja melduje 90 minut na rowerze po dosc trudnych terenach dopisuje calosc.

a teraz pod prysznic i robie omleta z twarozkiem i syropem

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Babeczki - tak z ciekawosci... ile placa za kg owocow na skupie? i ile zarabiaja Wasi zbieracze ?

W najwiekszym skupie w naszej okolicy, do ktorego trzeba miec umowe podpisana pol roku wczesniej wiec wiekszosc wozi do mniejszych- tanszych, my wozimy do tego duzego i tam wisnia klasa pj-ponizej jakosci 1,65 a klasa ekstra 1.75-1,80 zalezy ktorego dnia, rwacze zarabjaja u nas tyle co i u wszystkich w okolicy -50 gr za kilogram pieknej bordowej, a potem na dorywce rwie sie juz wszystko co bylo na drzewie to 70gr za kilogram

Napisane przez Jovisse

My dziś weselicho mamy

Nie zazdroszczę Pani Młodej w takim upale

moja sasiadka dzis ma swoj slub wspolczuje w taki upal...

Napisane przez Jovisse

Jak dziś zaliczymy to wesele, to następne już też będzie.... Nasze Jedno mieliśmy mieć też w listopadzie, ale jesteśmy wtedy w Tajlandii, więc sprawa jest prosta

ale Wam fajnie my mamy w maju u mojej siostry ciotrcznej, czerwcu u TZ rodziny, w sierpniu u tz rodziny i we wrzesniu dopiero nasze

Napisane przez tubisiowy_klem

Też melduję, że żyję
Wczoraj ćwiczyłam z Chodakowską Body Express, dzisiaj chciałabym albo to co wczoraj albo Turbo Spalanie

Jovisse poszłabym na wesele i pojadła tych wszystkich pyszności

Jak tylko zjem śniadanie uciekam na słonko, później mam sporo nauki, jutro zakupy z siostrą, obiad u rodziców itp.

No i z nowości nie spotykam się z X. Nie ma co opowiadać, nic się nie stało, po prostu nie ten moment, pewnie nie ten facet, a poza tym chyba jestem emocjonalnym niedorozwojem
W sumie nie jest mi smutno, nawet się cieszę
Relacje damsko-męskie są nie na moje nerwy

Czyli to ten TZ z ktorym bylas od niedawna to juz sie nie spotykacie?

Spotkasz nowego

[stokrotenka18]

Napisane przez tubisiowy_klem

Też melduję, że żyję
Wczoraj ćwiczyłam z Chodakowską Body Express, dzisiaj chciałabym albo to co wczoraj albo Turbo Spalanie

Jovisse poszłabym na wesele i pojadła tych wszystkich pyszności

Jak tylko zjem śniadanie uciekam na słonko, później mam sporo nauki, jutro zakupy z siostrą, obiad u rodziców itp.

No i z nowości nie spotykam się z X. Nie ma co opowiadać, nic się nie stało, po prostu nie ten moment, pewnie nie ten facet, a poza tym chyba jestem emocjonalnym niedorozwojem
W sumie nie jest mi smutno, nawet się cieszę
Relacje damsko-męskie są nie na moje nerwy

Tubis o co chodzi ?? :/

[Karolinek1987]

Jovisse tez bym poszla w czym idziesz? Fajnie sie chodzi na wesela jak sie planuje swoje
Tubis mamy podobnie
Stokrotenka w taki zar biegasz, wow
Promyk nie zazdroszcze:-/

[Promyk03]

nie dość że skwar to jeszcze @ i na 14 praca

[tubisiowy_klem]

Właśnie dziewczyny o nic nie chodzi Ja chyba po prostu szukałam faceta, bo wszystkie moje koleżanki mają
Ja się nie nadaję, nie potrzebuję nikogo mieć i tyle

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez babeczki

W najwiekszym skupie w naszej okolicy, do ktorego trzeba miec umowe podpisana pol roku wczesniej wiec wiekszosc wozi do mniejszych- tanszych, my wozimy do tego duzego i tam wisnia klasa pj-ponizej jakosci 1,65 a klasa ekstra 1.75-1,80 zalezy ktorego dnia, rwacze zarabjaja u nas tyle co i u wszystkich w okolicy -50 gr za kilogram pieknej bordowej, a potem na dorywce rwie sie juz wszystko co bylo na drzewie to 70gr za kilogram

zaspokoilas moja ciekawosc
u nas wisnie okropnie drogie i cena jeszcze sie utrzymuje okolo 4 euro za kilogram a zbieracze pewnie maja max dwa razy wiecej i to na pewno niemcy tego nie zbieraja


witam sie na dzis