PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[ruciaaa]

Hej

Melduję się

Muszę się pochwalić, że nad morzem zjadłam tylko 1 frytki, 1 loda i pół pizzy.. Nie było żadnych gofrów i kebabów Niestety w małej miejscowości trudno dostać coś normalnego oprócz fast foodów;/ Dziś idę wykupić wakacje na wrzesień W zeszłym tygodniu spędziłam ponad 2 h w biurze ale nic nie wybrałam..

Motywaaaacjo, przybywaj

[Promyk03]

Rucia supwe!
Ale mam zakwasy na udach

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez ruciaaa

Hej


Motywaaaacjo, przybywaj

dalabym Ci troche ale nie mam jej za duzo

Stokrotenka - ja mam BMI 21,35, ale tez szalu nie ma Jak mialam 19,5 to czulam sie laska

[stokrotenka18]

Kocie no własnie sząłu nie ma, ale jak zejdę jeszcze to 52 to będzie BMI 19,33 - ale nie wiem czy sens jest schodzić do takiej wagi

[tubisiowy_klem]

Stokrotenka widzę, że podpis zmieniłaś

Teraz idę poopalać tył i poczytam przy tym notatki

[stokrotenka18]

Napisane przez tubisiowy_klem

Stokrotenka widzę, że podpis zmieniłaś

Teraz idę poopalać tył i poczytam przy tym notatki

no zmieniłam bo to dziwnie jednak wyglądało

[mads]

Wracam do domu i chyba będę robić leczo

Ja mam bmi 23

[tubisiowy_klem]

Napisane przez stokrotenka18

no zmieniłam bo to dziwnie jednak wyglądało

Widzisz jakąś różnicę po 14 dniach picia drożdży?

[stokrotenka18]

Napisane przez tubisiowy_klem

Widzisz jakąś różnicę po 14 dniach picia drożdży?

no mam babyhair ale czy to dzięki drożdżom sama nie wiem
dostałam dwa syfki na obojczykach i prawie linia prosta wyglądaja jak malinki

[Promyk03]

Jem prazynki taaaka miałam ochotę

[201605161428]

Czesc dziewczyny czy mozna do was jeszcze dolaczyc ? Szukam jakiejs grupy, ktora dalaby mi wsparcie i nie wygasla szybko

W czerwcu wystartowalam z waga 65.5, dzis rano waga pokazala 62.9. Mam 165cm wzrostu i marzy mi sie zejscie do 55-57kg. Najwiecej zrzucilam juz z ud (od poczatku roku 12cm) i pierwszy raz w zyciu mam przerwe miedzy udami Najgorzej idzie mi z brzuchem. Nie pilnuje zbytnio kalorii. Pilnuje aby jesc 3-4 razy dziennie, zdrowe rzeczy. Raz jem mniej, a raz wiecej. Wyeliminowalam gazowane napoje i fast foody, raz na 2-3 tygodnie pozwalam sobie na chipsy/lody. Jem duzo owocow i warzyw. Cwicze z Jillian Michaels (30 day shred) i jezdze na rowerze (2-3 razy w tygodniu po 10-15km)

[tubisiowy_klem]

Napisane przez TheUnlike

Czesc dziewczyny czy mozna do was jeszcze dolaczyc ? Szukam jakiejs grupy, ktora dalaby mi wsparcie i nie wygasla szybko

W czerwcu wystartowalam z waga 65.5, dzis rano waga pokazala 62.9. Mam 165cm wzrostu i marzy mi sie zejscie do 55-57kg. Najwiecej zrzucilam juz z ud (od poczatku roku 12cm) i pierwszy raz w zyciu mam przerwe miedzy udami Najgorzej idzie mi z brzuchem. Nie pilnuje zbytnio kalorii. Pilnuje aby jesc 3-4 razy dziennie, zdrowe rzeczy. Raz jem mniej, a raz wiecej. Wyeliminowalam gazowane napoje i fast foody, raz na 2-3 tygodnie pozwalam sobie na chipsy/lody. Jem duzo owocow i warzyw. Cwicze z Jillian Michaels (30 day shred) i jezdze na rowerze (2-3 razy w tygodniu po 10-15km)

Witamy
A my się kojarzymy z jakiegoś wątku chyba Albo z perfekcyjny wygląd albo ambitne wizażanki tak coś mi się wydaje albo z jakiegoś włosowego

[201605161428]

Napisane przez tubisiowy_klem

Witamy
A my się kojarzymy z jakiegoś wątku chyba Albo z perfekcyjny wygląd albo ambitne wizażanki tak coś mi się wydaje

Ambitne wizazanki, na wygladzie nie bylam nigdy

[mads]

Theunlike Cześć a co porabiasz tak ogólnie? Pracujesz, studiujesz? Gratuluje spadkow

[201605161428]

Studiuje dwa kierunki Arabistyke i stosunki miedzynarodowe Jestem w szczesliwym zwiazku (niedawno mielismy pierwsza rocznice) a w lutym jade na pol roku erazmusa do Turcji

[mads]

Ooo kiedyś chciałam iść na arabistykę fajnie jest?

[201605161428]

Koszmarnie Serio te studia bede wspominac jako niekonczaca sie droge przez meke z tym jezykiem

[BuryKotZPiwnicy]

czesc Unlike

nie boisz sie do Turcji ?

[mmelisjaa]

Hej : )
Weekend dietowo oki, tylko dziś jak weszłam na wagę to byłam w szoku, bo waga nie spada a rośnie ale może woda się zbiera, zobaczę jak będzie jutro rano, cały czas krąży między 58kg a 59kg kcal jem mało więc chyba jem coś słonego, że zatrzymuje wodę.

Przedwczoraj byłam z tżtem w rossmanie bo kupował coś do włosów i kupiłam sobie pełno szamponów i innych kosmetyków i szminkę w inglocie


Wczoraj byliśmy na zakupach i weszliśmy do sinsaya i house’a i kupiłam dwie koszulki a dziś w new yorkerze torebkę


A co do dzieci i ślubów to hm każdy postępuje jak czuje i nie ma czegoś takiego moim zdaniem jak czas właściwy na ślub czy dziecko, ja obecnie też nie jestem gotowa na żadne dzieci i śluby, za kilka lat nie jestem w stanie powiedzieć czy będę, może się to zmieni może nie. A osoby które moją parcie na to no cóż każdy ma prawo powiedzieć swoje, ale to są tylko opinie, każdy robi jak uważa : )




TheUnlike Witaj:róża: a kierunki studiów ciekawe : )
Jovisse Ariadna piękna tylko ta góra poszerza ramiona, a ta pierwsza też jest śliczna

[201605161428]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

czesc Unlike

nie boisz sie do Turcji ?

Hej Nie boje sie, spedzilam tam juz duzo czasu i od wielu znajomych wiem, ze to co mowia w TV jest wyolbrzymione razy tysiac

Co do zakupow to wlasnie sie wybieram do Terranovy bo maja fajne promocje obecnie

[babeczki]

Napisane przez Jovisse

A ja się nie mierzyłam milion lat

Chyba czas to zrobić

ja tak samo chyba jutro rano trzeba się tym zająć

Napisane przez TheUnlike

Hej Nie boje sie, spedzilam tam juz duzo czasu i od wielu znajomych wiem, ze to co mowia w TV jest wyolbrzymione razy tysiac

Co do zakupow to wlasnie sie wybieram do Terranovy bo maja fajne promocje obecnie

hej


ja miałam jechać do turcji na wakacje z TŻ :P ale zmieniliśmy zdanie po wiadomościach w TV itp

właśnie siedzę na stronach biur podróży i szukam fajnej wycieczki wszystko brzmi tak pięknie że ciężko się zdecydować

[ruciaaa]

Babeczko, ja chyba polecę do Turcji Fajna Grecja jest baaardzo droga, dlatego rozważam ją ponownie

hej, TheUnlike

---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------

tzn. Turcję rozważam

[babeczki]

Napisane przez ruciaaa

Babeczko, ja chyba polecę do Turcji Fajna Grecja jest baaardzo droga, dlatego rozważam ją ponownie

hej, TheUnlike

---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------

tzn. Turcję rozważam

My chyba wybierzemy teneryfe

[BuryKotZPiwnicy]

ja bym bardzo kiedys chciala leciec na wyspe Korfu
ale chcemy tez jeszcze wczesniej zwiedzic Francje, Wlochy i Hiszpanie


chyba zrobie sobie 3 dni z ostra diete i bez cwiczen, bo on nich miesnie mi puchna a pozniej 3 dni z 300 minutami cwiczen i tak na zmiane.
W ogole jestem na maxa spuchnieta i nie wiem co jest grane... dostalam tez plamien pomiedzy @

Przedtem zrobilam jeszcze 20 minut cwiczen i tym samzm przekroczylam polowe minut na tem miesiac

[Promyk03]

witam nową osobę
co do wakacji my tylko we wrześniu nad polskie morze na rocznicę bo oszczędzamy kasę

[tubisiowy_klem]

BuryKocie jakbym miała ćwiczyć 100min dziennie przez 3 dni to bym chyba umarła

Zaraz zabieram się za Chodakowską...pewnie standardowo Body Express

[Karolinek1987]

Grecja jest piekna ale ceny w tym roku koszmarne :-/ moja przyjaciolka byla w bulgarii i bardzo chwala, jest singielka i mowi ze trafila do nieba na ziemi- same imprezy, tez na plazy i pelno facetkw- Ruciu cos dla ciebue
Siedzialam dzis od 10 do 15 w basenie i umieram czuje sie tak slabo ze nie moge wstac a za godzine spinning :-/

[201605161428]

Ja wyjezdzam w weekend nad polskie morze Wyskoczylam na szybkie zakupy i kupilam dwie bluzki, spodnice i torebke za 60zl Musze oddac do naprawy swoja maszyne do szycia, bo kolejka rzeczy ktore potrzebuja zwezania obejmuje juz caly fotel.

[Karolinek1987]

Kocie szalejesz, ja w tym upale mam sie ciezko zmusic do czegokolwiek:-/

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ----------

Hej Theunlike

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez tubisiowy_klem

BuryKocie jakbym miała ćwiczyć 100min dziennie przez 3 dni to bym chyba umarła

Zaraz zabieram się za Chodakowską...pewnie standardowo Body Express

teraz jest lato, na rowerze minutki szybko leca. A jak sie zajedzie gdzies daleko to i tak trzeba wrocic do domu

Napisane przez Karolinek1987

Kocie szalejesz, ja w tym upale mam sie ciezko zmusic do czegokolwiek:-/

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ----------

Hej Theunlike

u mnie jest okolo 25 stopni i ciagle deszcze w nocy albo burze