PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[stokrotenka18]

Co powiedziała ?

---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ----------

Wpisałam się w tabelkę, mozna porównać

[Mo_Nika]

Napisane przez tubisiowy_klem

jeszcze ex TŻ

ale ten najnowszy? Czy jakaś stara sprawa?

[Kalioope]

Napisze Wam w klubie wieczorem jak dotre do domu
Ja tez sie wczoraj wpisalam, szalu nie ma ale cos tam drgnelo
Tubis jesteś mistrzem

[Karolinek1987]

Umieram z goraca

[stokrotenka18]

Napisane przez Karolinek1987

Umieram z goraca

ja też
Jak u Ciebie ?

[tubisiowy_klem]

Tak, tak ten najnowszy


Karolinek ile u Ciebie stopni?

[201605161428]

Ja wlaczylam wiatrak i wychladzam pokoj przed cwiczeniami A losos na obiad juz czeka gotowy, tylko go do piekarnika wlozyc

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

mam do Ciebie pytanie z TZ jestemy wielkimi fanami serialu Ranczo. Ta ich wie Wilkowyje jest niby polotone w lubelskim Ona istnieje naprawde, ?

Dobrze, ze ktos Ci odpowiedzial bo ja nie mialabym pojecia

Napisane przez ruciaaa

Ja nie lubię myć naczyń, dlatego myję je od razu - najczęściej przed jedzeniem Na koniec zostaje tylko talerzyk

Babeczko, wakacje wykupione?

Tubiś, co jest? Czyżby jednak powrót?

tak przed sekunda zarezerwowalismy wakacje na majorce od 22 wrzesnia na tydzien z all inclusive




[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52387872]Kaliope i co?

Meldujemy się po drugich badaniach prenatalnych z synusiem wszystko w porządku, waży już 457g wszystko ma na swoim miejscu nie mam zdjęcia, ale widziałam jego buźkę, jest piekny

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]
Gratulacje! super ze wszystko jest okej!

[Karolinek1987]

37
Poki co troche lepiej, do wizyty czekamy i zachowujemy sie jak dobrze znajomi wiec sa postepy

[rombek]

Dzień dobry

Gryzelda, gratulacje
Karolinek, jak tam dieta?
Babeczki, ale fajnie! Macie jakieś fajne atrakcje w programie wycieczki?
Kalioope, ja tam w żadne wróżby nie wierzę.

Tak jakoś wypadło, że byłam dzisiaj w pracy tylko dwie godziny Zaraz pewnie wezmę się za moje Insanity Max, a na obiad dzisiaj mamy sushi

W ogóle, od kiedy ćwiczę ten program, to mam jakieś nieprawdopodobne zapotrzebowanie kaloryczne i mimo wielu grzechów (ciężko w upał trzymać dietę...) waga się utrzymuje albo nawet spada. Jeszcze bardziej polubiłam te treningi

[Karolinek1987]

Dieta nawet dobrze, przy tym upale nie da sie jesc :-/
Podziwiam ze ci sie chce cwiczyc

[201605161428]

W Krakowie wlasnie zaczela sie burza, wiec moze sie ochlodzi *-*

[babeczki]

Napisane przez rombek

Dzień dobry

Gryzelda, gratulacje
Karolinek, jak tam dieta?
Babeczki, ale fajnie! Macie jakieś fajne atrakcje w programie wycieczki?
Kalioope, ja tam w żadne wróżby nie wierzę.

Tak jakoś wypadło, że byłam dzisiaj w pracy tylko dwie godziny Zaraz pewnie wezmę się za moje Insanity Max, a na obiad dzisiaj mamy sushi

W ogóle, od kiedy ćwiczę ten program, to mam jakieś nieprawdopodobne zapotrzebowanie kaloryczne i mimo wielu grzechów (ciężko w upał trzymać dietę...) waga się utrzymuje albo nawet spada. Jeszcze bardziej polubiłam te treningi

Mamy wypoczynek wiec atrakcjami sa czysta plaza, ciepla woda, i drinki przekaski itp no limit

A tak serio to mozemy sobie dokupic wycieczke fakultatywna "objazd po calej wyspie" i prom do barcelony

[ewullka87]

Można sie przyłączyć?

[babeczki]

Napisane przez ewullka87

Można sie przyłączyć?

Jasne opowiadaj cos o sobie

[mads]

Hej a ja byłam na zakupach, kupiłam sobie bluzkę, trzy staniki i dwie sukienki. Oficjalnie daje sobie bana na zakupy!

Gryzelda gratuluje bedzie duży chłop

Babeczki, Rucia zazdroszcze wakacji

Ewullka cześć

[ewullka87]

Napisane przez babeczki

Jasne opowiadaj cos o sobie

Mam 30 lat, 163 cm wzrostu i niestety 73 kg. Od czerwca cwicze, ale nie chudne tylko rozrosly mi sie miesnie. Do diety jeszcze nie dojrzalam, planuje od oazdziernika, musze sie nastawic.

[babeczki]

Napisane przez mads

Hej a ja byłam na zakupach, kupiłam sobie bluzkę, trzy staniki i dwie sukienki. Oficjalnie daje sobie bana na zakupy!

Gryzelda gratuluje bedzie duży chłop

Babeczki, Rucia zazdroszcze wakacji

Ewullka cześć

Zazdroszcze zakupow ;D ja bylam wczoraj w lublinie, kupilam sukienke i bluzke, ale czuje niedosyt wiec jutro znow jade do lublina na zakupy ;p tylko do innego centrum

[ewullka87]

Pozostale pomiary
Biodra-105
Szyja-33
Biceps-31
Piersi 97
Talia 86
Brzuch-99
Udo 69
Łydka 39

[201605161428]

Nie obraz sie prosze, bo absolutnie nie chce cie wysmiewac, ale jak niby w dwa miesiace rozrosly Ci sie miesnie? Toz to kulturysci takich wynikow nie osiagaja na odzywkach.

[ewullka87]

Napisane przez TheUnlike

Nie obraz sie prosze, bo absolutnie nie chce cie wysmiewac, ale jak niby w dwa miesiace rozrosly Ci sie miesnie? Toz to kulturysci takich wynikow nie osiagaja na odzywkach.

Nie do jakis monstrualnych rozmiarow😃troszeczke. Nie widac nawet tego ale ja czuje, ze mam " twardziej" pod skora.

[rombek]

I nie cieszysz się z tego? Ja bym była bardzo zadowolona, mając takie efekty w dwa miesiące

[tubisiowy_klem]

Ewullka hej


rombek wbijam do Was na obiad

[stokrotenka18]

Napisane przez TheUnlike

Nie obraz sie prosze, bo absolutnie nie chce cie wysmiewac, ale jak niby w dwa miesiace rozrosly Ci sie miesnie? Toz to kulturysci takich wynikow nie osiagaja na odzywkach.

ale oni trzymają dietę a Ewulka nie

Witam Cię Ewulka Wpisz się do tabelki na pierwszej stronie jest link

Wogóle to wczoraj widziałam że Unlike studiujesz dwa kierunki, nie miałam czasu napisać o tym szefowa wyszła to mogę posiedzieć z Wami Jesteś ambitna wielkie brawa

Gryzelda cieszę się że z Niuniem wszystko wporzadku teraz tylko czekać aż zacznie porządnie kopać a później już na płacz na porodówce i zdjątka Czytałam że kobitki nie powinny za szybko zaczynać po porodzie ćwiczyć, to za duża zmiana dla organizmu - więc uważaj później, poczytaj

Dziś poćwiczę.. choć boję się o kolano, ale przynajmniej rozciągnięcia- chyba mogę? Mam armagedon w pracy czasami mam wrażenie że to nie dla mnie, te papiery, stres, faktury że wolałabym to rzucić i być np. kosmetyczką... ale to ostra harówa

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Stokrotenka ja już dostaję kopniaki takie, że brzuch podskakuje także nie mam na co czekać a co do ćwiczeń to wiem, ok. 6-8 tygodni trwa połóg i po tym czasie można wrócić do aktywności

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka

[rombek]

Może ja też się wreszcie wpiszę do tabelki, najwyższy czas na to

Stokrotko, przeczytałam, że wolałabyś rzucić to i być księżniczką

[stokrotenka18]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52390737]Stokrotenka ja już dostaję kopniaki takie, że brzuch podskakuje także nie mam na co czekać a co do ćwiczeń to wiem, ok. 6-8 tygodni trwa połóg i po tym czasie można wrócić do aktywności

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka [/QUOTE]
rozumiem dobrze, teraz rośnij

Napisane przez rombek

Może ja też się wreszcie wpiszę do tabelki, najwyższy czas na to

Stokrotko, przeczytałam, że wolałabyś rzucić to i być księżniczką

hahahaha

[ewullka87]

Napisane przez rombek

I nie cieszysz się z tego? Ja bym była bardzo zadowolona, mając takie efekty w dwa miesiące

Ciesze sie😃i pracuje nad tym dalej.

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ----------

Napisane przez stokrotenka18

ale oni trzymają dietę a Ewulka nie

Witam Cię Ewulka Wpisz się do tabelki na pierwszej stronie jest link

Wogóle to wczoraj widziałam że Unlike studiujesz dwa kierunki, nie miałam czasu napisać o tym szefowa wyszła to mogę posiedzieć z Wami Jesteś ambitna wielkie brawa

Gryzelda cieszę się że z Niuniem wszystko wporzadku teraz tylko czekać aż zacznie porządnie kopać a później już na płacz na porodówce i zdjątka Czytałam że kobitki nie powinny za szybko zaczynać po porodzie ćwiczyć, to za duża zmiana dla organizmu - więc uważaj później, poczytaj

Dziś poćwiczę.. choć boję się o kolano, ale przynajmniej rozciągnięcia- chyba mogę? Mam armagedon w pracy czasami mam wrażenie że to nie dla mnie, te papiery, stres, faktury że wolałabym to rzucić i być np. kosmetyczką... ale to ostra harówa

Mozliwe, ze to dlatego.
Ja diety nie trzymalam, a jestem osoba z natury żarłoczna😃

---------- Dopisano o 14:17 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52390737]Stokrotenka ja już dostaję kopniaki takie, że brzuch podskakuje także nie mam na co czekać a co do ćwiczeń to wiem, ok. 6-8 tygodni trwa połóg i po tym czasie można wrócić do aktywności

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka [/QUOTE]

Ja cwiczylam 2,5 miesiaca po porodzie. Moglam wczesniej, ale jakos sil nie mialam.

[stokrotenka18]

Ewulka ja też.. ciąża spożywcza mi znana piję mnóstwo wody i mi to pomaga, nie czuję się głodna i nie zmyślam "co by tu zjeść" także polecam

PS nie widzimy Twoich emotek, tylko takie kwadraciki - chyba że tylko ja tak widzę?

[ewullka87]

Napisane przez stokrotenka18

Ewulka ja też.. ciąża spożywcza mi znana piję mnóstwo wody i mi to pomaga, nie czuję się głodna i nie zmyślam "co by tu zjeść" także polecam

PS nie widzimy Twoich emotek, tylko takie kwadraciki - chyba że tylko ja tak widzę?

Piszę na apce i mam takie emotki w tablecie. Ja tez niektorych nie widze co inni pisza.
Mi woda nie pomaga😖