PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[Promyk03]

Ewulka witaj ja zalegam w pracy po ciemku kaza.prąd oszczedzac

[stokrotenka18]

Nam na chwile wylaczyli prad ale zaraz wrocilo do normy

[rombek]

Ciekawe, jak u mnie będzie. Kazać programistom pracować bez prądu, to byłby pomysł

---------- Dopisano o 16:33 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------

Melduję Sweat Intervals. Nazwa nie kłamie, jestem cała mokra

Colorblue, jak tam P90X?

[ruciaaa]

Rombek, kiedy Cię zobaczymy w klubie?

[stokrotenka18]

Napisane przez ruciaaa

Rombek, kiedy Cię zobaczymy w klubie?

Trzy razy tak.
Wrzucaj !

[ruciaaa]

Stokrotko, Ty już po pracy?

[rombek]

Napisane przez ruciaaa

Rombek, kiedy Cię zobaczymy w klubie?

Napisane przez stokrotenka18

Trzy razy tak.
Wrzucaj !

Wstydzę się, bo nie jestem fotogeniczna

[stokrotenka18]

Napisane przez ruciaaa

Stokrotko, Ty już po pracy?

Tak. A czemu pytasz ?

Napisane przez rombek

Wstydzę się, bo nie jestem fotogeniczna

Trochę nie feir wobec pozostałych każda z Was mówi ze ma za dużo cm (patrz Tubis ) albo coś a zdjęcie wrzuca i okazuje się ze laska !

[201605161428]

Ja się do tabelki początkowo wpisałam, a jutro wymiary pomierze

[rombek]

Napisane przez stokrotenka18

Tak. A czemu pytasz ?

Trochę nie feir wobec pozostałych każda z Was mówi ze ma za dużo cm (patrz Tubis ) albo coś a zdjęcie wrzuca i okazuje się ze laska !

A takie, to spoko, mogę wrzucić. O twarz mi chodziło, że się wstydzę

[mads]

Jem toffifee

[stokrotenka18]

Napisane przez rombek

A takie, to spoko, mogę wrzucić. O twarz mi chodziło, że się wstydzę

Daj spokój
Nikt nie jest idealny

[tubisiowy_klem]

rombeeek ja też wrzuciłam zdjęcie mojej facjaty, a dziewczyny mogą potwierdzić, że wychodzę jak mumia i mam wzrok nieskalany myślą, więc eaaaasyyyy

[rombek]

Wrzuciłam sylwetkę, jak uda mi się zrobić jakieś normalne selfie, to wrzucę i twarz

[mads]

Zlapalam zapalenie pęcherza

[ewullka87]

Napisane przez mads

Zlapalam zapalenie pęcherza

Współczuje. Męczyłam sie z przewleklym przrzez pare lat. Nasiadówki mi pomocgły.

[mads]

Ja już dawno nie miałam. Kiedyś to co chwile. Biorę furagin, wit C i leżę z termoforem. Trochę lepiej.

[201605161428]

Zdrówka Mads Ja właśnie stopy wypumeksowałam i siedze przy wiatraku z wodą z cytryną Jestem tak zmęczona, że jeszcze tylko skończe czytać książke i zmykam do spania

[ewullka87]

Napisane przez TheUnlike

Zdrówka Mads Ja właśnie stopy wypumeksowałam i siedze przy wiatraku z wodą z cytryną Jestem tak zmęczona, że jeszcze tylko skończe czytać książke i zmykam do spania

Dobranoc

[babeczki]

Napisane przez mads

Zlapalam zapalenie pęcherza

Bidulo

Ja bylam z siostra i chrzesnica i ogladalysmy spadajace gwiazdy a potem wrocilam do domu i ogladalam jeszcze chwile z mama
Mielismy dzis z TZ ogladac razem, pic piwko i jesc chipsy ale sie biedak pochorowal, w pracy u niego jakis wirus panuje i dzis jego dopadlo, zwolnil sie i poszedl o 18 spac

[colorblue]

Napisane przez rombek

Wrzuciłam sylwetkę, jak uda mi się zrobić jakieś normalne selfie, to wrzucę i twarz

Ja mam z dzisiaj fotke plecow i ramion, calkiem fajne się robią czekam az beda tak wygladac normalnie bez napinania :p

Co do P90X robi sie

Napisane przez mads

Ja już dawno nie miałam. Kiedyś to co chwile. Biorę furagin, wit C i leżę z termoforem. Trochę lepiej.

Zdrowka




Hej

Melduje dzisiaj 80 min silowych na ramiona i brzuch. Minutki dopisze jutro

Gwiazd nie oglądam bo niebo u nas caaale, zachmurzone i nie widać kompletnie nic

[ruciaaa]

A ja się upilam w ciągu dnia, poszłam spać ok 20 i teraz wstałam a tu dopiero 12.. ale masakra

[Karolinek1987]

Ruciu znam ten ból

[incognito6]

Napisane przez ewullka87

Mam 30 lat, 163 cm wzrostu i niestety 73 kg. Od czerwca cwicze, ale nie chudne tylko rozrosly mi sie miesnie. Do diety jeszcze nie dojrzalam, planuje od oazdziernika, musze sie nastawic.

Witaj

Ciesz sie ze miesnie rosna

Napisane przez mads

Ja już dawno nie miałam. Kiedyś to co chwile. Biorę furagin, wit C i leżę z termoforem. Trochę lepiej.

Zdrowka

Unlike rozrost miesni to zalezy tez od predyspozycji. Sa ludzie ktorym wystarczy pare razy machnac sztanga i juz miesnie rosna, a sa tacy diablo silni, a chudzi jak patyczaki
Ja kiedys moglam zrobic 100 pompek a lapki mialam chudziutkie
Z pewnoscia nie mozna zaprzeczyc zagessczeniu masy miesniowej dzieki cwiczeniom

[Kalioope]

Ruciu i jak spedzilas resztę nocy?

[babeczki]

Napisane przez ruciaaa

A ja się upilam w ciągu dnia, poszłam spać ok 20 i teraz wstałam a tu dopiero 12.. ale masakra

Hehehe bylo isc na impreze

[Promyk03]

Hejka dziś mam.wolny dzień jadę oddać krew

[neska002]

Napisane przez ruciaaa

U mnie od rana zimna woda w kranie! Wtf? Nawet człowiek nie może się normalnie wykąpać.

Nie masz wyjścia, musisz się schłodzić

---------- Dopisano o 08:35 ---------- Poprzedni post napisano o 08:34 ----------

Napisane przez mmelisjaa

Hej

Waga u mnie stoi w miejscu a ja juz nie wiem dlaczego :-? Cały czas trzyma się 58 kg

Jak długo stoi?

---------- Dopisano o 08:37 ---------- Poprzedni post napisano o 08:35 ----------

Napisane przez stokrotenka18

Kocie a dworek Lucy jest koło mnie-dworek ma dwie różne strony, są zupełnie inne

---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 11:02 ----------

130 km od Jeruzala

O cholercia! Myślałam, że to fikcyjna wieś "zrobiona" na potrzeby tego serialu

---------- Dopisano o 08:38 ---------- Poprzedni post napisano o 08:37 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52387872]Kaliope i co?

Meldujemy się po drugich badaniach prenatalnych z synusiem wszystko w porządku, waży już 457g wszystko ma na swoim miejscu nie mam zdjęcia, ale widziałam jego buźkę, jest piekny

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

Bardzo się cieszę, że wszystko jest okej no i oby tak dalej aż do końca ciąży Niezapomniane przeżycie to musiało być...

---------- Dopisano o 08:39 ---------- Poprzedni post napisano o 08:38 ----------

Napisane przez incognito6

Hellou kochane
Na wstepie przyznaje sie, ze rzucam to wszystko
Jestem zmeczona, sfrustrowana i zamotana z tymi wszystkimi dietami. Od wczoraj jem wszystko z pewnymi ograniczeniami, ale nie zamierzam sie szarpac. Wiecej z tym szkody niz pozytku

To tak chwiliwo czy już na stałe i nigdy żadnych diet?

---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:39 ----------

Napisane przez ewullka87

Można sie przyłączyć?

Witaj

---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:41 ----------

Napisane przez mads

Hej a ja byłam na zakupach, kupiłam sobie bluzkę, trzy staniki i dwie sukienki. Oficjalnie daje sobie bana na zakupy!

Skąd to znam. Aż do następnych

[Promyk03]

Moja waga już jakoś chyba od miesiąca stoi na poziomie 68.6

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Neska każda wizyta to dla mnie niezapomniane przeżycie i każdy kopniak jest cudowny i wszystko. Nawet jak to się cieszę chociaż wczoraj jak miałam zgagę to płakać mi się chciało

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka