PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[tubisiowy_klem]

Włożyłam chłodnik do lodówki i mam nadzieję, że będzie pyszny jak się schłodzi dobrze Bo tak to jakoś tyłka nie urywa

[mads]

I jak film mały książę?

Ja do leczo dodaję śląska. Wrzucam ja na sam koniec, praktycznie jak leczo jest juz zrobione.

U nas w nocy lalo, teraz jest chłodno.

[stokrotenka18]

Mam kryzys. Nie ćwiczyłam dobre kilka dni

[rombek]

To może dzisiaj poćwicz?

[Kalioope]

Tez do leczo daje zwykła kielbe tylko musi byc dobrze przysmazona z cebulka
Zimnawo dzis a ja glupia myslalam, ze sie wypogodzi i zalozylam kiecke... czuje, ze zmarzne jak bede wracala.
Jak robicie dywanowki to na czym? Macie karimate czy cos albo jak nazwa wskazuje po prostu na dywanie?
Dostalam zaproszenie (jezeli bede miala ochotę) na dobra kawe lub spacer jeszcze nie odpisalam bo nie wiem co

[stokrotenka18]

Napisane przez rombek

To może dzisiaj poćwicz?

Właśnie leżę na kocyk i nie mogę się zabrać by poćwiczyć a przecież do tego go rozlozylam...

Kalioope ja mam karimate ale ćwiczę na kocyku

[rombek]

Napisane przez Kalioope

Tez do leczo daje zwykła kielbe tylko musi byc dobrze przysmazona z cebulka
Zimnawo dzis a ja glupia myslalam, ze sie wypogodzi i zalozylam kiecke... czuje, ze zmarzne jak bede wracala.
Jak robicie dywanowki to na czym? Macie karimate czy cos albo jak nazwa wskazuje po prostu na dywanie?
Dostalam zaproszenie (jezeli bede miala ochotę) na dobra kawe lub spacer jeszcze nie odpisalam bo nie wiem co

Ja mam matę do jogi, a jak nie chce mi się jej wyjmować, no to wtedy dywan

Napisane przez stokrotenka18

Właśnie leżę na kocyk i nie mogę się zabrać by poćwiczyć a przecież do tego go rozlozylam...

Kalioope ja mam karimate ale ćwiczę na kocyku

Stokrotko, chcesz zaprzepaścić wszystko, co osiągnęłaś? Od nowa budować formę i sprawność? Bez regularnych treningów te wszystkie przećwiczone minuty pójdą na marne.

[stokrotenka18]

Wiem... jakoś nie mam weny. 20 minut rozciagniec. Może później pobiegam przynajmniej

[201605161428]

Ja mam mate do cwiczen, na dywanie lub samej podlodze mnie za bardzo krzyz boli

[Mo_Nika]

Napisane przez rombek

Jakie mięso dajecie do leczo? W najbliższym sklepie kurek brak, sprawdzę jeszcze w jednym, ale jak nie będzie, to myślałam, żeby zmienić plany i zrobić leczo

Ja wcale

[rombek]

Jednak dostałam kurki, więc będzie risotto Ale dzięki za odpowiedzi, jakoś niedługo pewnie leczo też zrobimy

[BuryKotZPiwnicy]

Kaliope - od kogo to zaproszenie ? ktos nowy ?

u mnie caaaaly dzien pada... nici z roweru i grilla.
Ugotowalam za to buraczana zupe

tez kiedys zrobilam wege leczo


kupilismy sobie Xboxa 360 z kinectem- znacie jakies gry warte polecenia ?
poza tanecznymi i sportami bo to kupie napewno

---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Napisane przez Kalioope

Tez do leczo daje zwykła kielbe tylko musi byc dobrze przysmazona z cebulka
Zimnawo dzis a ja glupia myslalam, ze sie wypogodzi i zalozylam kiecke... czuje, ze zmarzne jak bede wracala.
Jak robicie dywanowki to na czym? Macie karimate czy cos albo jak nazwa wskazuje po prostu na dywanie?
Dostalam zaproszenie (jezeli bede miala ochotę) na dobra kawe lub spacer jeszcze nie odpisalam bo nie wiem co

ja mam tak miekka grubsza mate do cwiczen. O wiele przyjemniejsza nic zwykla karimata

[stokrotenka18]

18 minut Brazylijskich Pośladków
15 minut 1000 kroków steppera
Idzie mi fatalnie

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Kocie ja mam tylko taneczną jedną - dance central 3 chyba i fitnessową jedną, ale nie pamiętam tytułu ogólnie fajna sprawa, żeby jeszcze mi się chciało ale po ciąży to już nie będzie bata

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka

[stokrotenka18]

My też kupimy jak już będziemy mieć "nasze" miejsce na ziemi

[Kalioope]

Kocie tak, kojarzymy sie tylko z widzenia, mamy sporo wspolnych znajomych :P
No i kiedyś byl z dziewczyną ode mnie z klasy z gimnazjum. .. i to mnie trochę odpycha.

[ruciaaa]

Dzień dobry

Nadrabiam zaległości

[BuryKotZPiwnicy]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52430792]Kocie ja mam tylko taneczną jedną - dance central 3 chyba i fitnessową jedną, ale nie pamiętam tytułu ogólnie fajna sprawa, żeby jeszcze mi się chciało ale po ciąży to już nie będzie bata

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka [/QUOTE]
no ja ciekawa jestem jak bedzie z nami
posukam dance central

[babeczki]

Napisane przez rombek

Zarządzam dzisiaj dzień gotowania
Na śniadanie robię placuszki bananowo-kokosowe.
Na obiad risotto z kurkami i kurczakiem.
A pomiędzy dietetyczne lody bananowo-kawowe

A wieczorem kino, już postanowione, bo zorientowaliśmy się, że dziś mamy 46 miesięcy razem

Gratulacje duzo milosci!

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Kaliope - od kogo to zaproszenie ? ktos nowy ?

u mnie caaaaly dzien pada... nici z roweru i grilla.
Ugotowalam za to buraczana zupe

tez kiedys zrobilam wege leczo


kupilismy sobie Xboxa 360 z kinectem- znacie jakies gry warte polecenia ?
poza tanecznymi i sportami bo to kupie napewno

---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------


ja mam tak miekka grubsza mate do cwiczen. O wiele przyjemniejsza nic zwykla karimata

Moja siostra ma xboxa 360 i zawsze jak tam na czyms gram to sporty ;p wiec nie podpowiem nic innego


My zrobilismy na obiad grilla ziemniaczki, schab i kurczak i plastry ananasa do tego salatka grecka <3 wypilismy po piwku a teraz pijemy kawe lezac na lezakach

[stokrotenka18]

Ja jem juz kolacje

[Kalioope]

Napisane przez stokrotenka18

Ja jem juz kolacje

Ja juz po :P

[neska002]

Napisane przez babeczki

Neska ja bardzo lubie kukurydze

Kocie- ja uzywam zwyklego cukru, chyba ze do cydru:p to wtedy uzywam stewii albo ksylitolu;p

Jutro będę jeść aż będą mi się uszy trzęsły

dzisiaj mam regenerację, wczorajszy rower dał się we znaki. Ledwie chodziłam w pracy, jak kowboj


[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52427365]Ja będę jeść kiełbasę z grilla na śniadanie

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


Matka szaleje

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------

Napisane przez rombek

Zarządzam dzisiaj dzień gotowania
Na śniadanie robię placuszki bananowo-kokosowe.
Na obiad risotto z kurkami i kurczakiem.
A pomiędzy dietetyczne lody bananowo-kawowe

A wieczorem kino, już postanowione, bo zorientowaliśmy się, że dziś mamy 46 miesięcy razem

Spełniasz się kulinarnie dzisiaj ;-) Same pyszności!

Widziałam ostatnio maszynę do lodów, stałam, oglądałam, myślałam.... kiedyś sobie ją kupię

Gratuluję i życzę dalszej wytrwałości no i cierpliwości!

---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

Napisane przez tubisiowy_klem

Gryzelda synuś im większy tym wybredniejszy


U mnie plany żadne... jakoś ostatnio jestem nie do życia...

Może przez pogodę? hmmm

---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ----------

Kocie szkoda że plany Wam nie wypaliły, ale może w przyszły weekend uda Wam się wyskoczyć na ten rower albo może nawet wcześniej

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ----------

Nie cierpię pracujących niedziel - cały tydzień się przestawia, tracę rachubę jaki jest dzień tygodnia, no i chodzę styrana jak wielbłąd. Dzisiaj daję sobie na luz, po pracy wyskoczyłam tylko kupić żelazko, a teraz już nic nie robię, wezmę kąpiel i leniuszę się. Jutro idę z koleżanką na siłkę pod chmurką, tam gdzie idziemy jest taka maszyna dziwna na nogi, mam zamiar zgubić na niej swoje big uda

Robię rybę na dzisiejszą kolację i jutrzejszy obiad, moje dzisiejsze menu było dość skromne ale w te upały kompletnie nie chce mi się jeść i wmuszam w siebie cokolwiek

[rombek]

Babeczki, Neska, dzięki W październiku stukną nam równe cztery lata, jestem w szoku, jak to szybko zleciało

A do kina w końcu nie poszliśmy, bo jesteśmy leniwe buły Wylegiwaliśmy się i oglądaliśmy amerykańskiego Masterchefa

Neska, do tych lodów nie potrzeba maszyny. Po prostu blendujesz zmrożone banany z wywarem z kawy z odrobiną mleka/masłem orzechowym/innymi owocami. Jest pyszne i mega dietetyczne bo ani śmietany, ani dodatkowego cukru w nich nie ma Polecam

[stokrotenka18]

Mads my w ten weekend co Wy jedziemy do Krk

[neska002]

Napisane przez rombek

\

Neska, do tych lodów nie potrzeba maszyny. Po prostu blendujesz zmrożone banany z wywarem z kawy z odrobiną mleka/masłem orzechowym/innymi owocami. Jest pyszne i mega dietetyczne bo ani śmietany, ani dodatkowego cukru w nich nie ma Polecam

O patrz, to na pewno zrobię jak znajdę chwilę wolnego czasu ;-) Ale do maszyny też się przymierzam, moja koleżanka ma i jest bardzo zadowolona. Ja się trochę boję że poużywam miesiąc-dwa i będzie leżała, tak jak sokowirówka... no ale zobaczę.

Właśnie mi przypomniałaś, że istnieje coś takiego jak masło orzechowe. Jutro lecę do sklepu

[Promyk03]

Hejka

[rombek]

Dzień dobry

[neska002]

Promyk, Rombek: Witajcie ranne ptaszki. Jakie nastawienie przy poniedziałku?

U mnie raczej pozytywne. Jutro mam wolne Znaczy idę do sądu załatwiać sprawy ale nie idę do pracy i to mnie mega cieszy! Poza tym potem jadę w odwiedziny do koleżanki, która ma malutką córeczkę, jeszcze muszę tylko tej małej kinder jajo kupić bo ma teraz na to faze i wez jaja nie wpuszcza

Na śniadanie tradycyjnie kasza z dodatkami, na obiad chyba będzie jajo sadzone z sałatą

[rombek]

A całkiem dobre nastawienie W pracy nie powinno wyskoczyć nic nieprzyjemnego, a potem zaczynam trzeci tydzień Insanity Max

Fajnie, że masz wolne

[BuryKotZPiwnicy]

super przepis na lody, na pewno sprobuje

dzien dobry

za mna maly sukces. Byl weekend, a ja nie nazarlam sie jak dyzikie prosie