Polecamy:

chocolateeyes · 2015-08-16, 12:49

Cytat:

Napisane przez Seducer

chocolateeyes miło mi zapoznać się z Twoimi GENIALNYMI pośladkami

ale masz figurę... marzenie!!

progres niesamowity, a do tego masz ładną buźkę, to niesprawiedliwe

Hah,im też miło ;-)
Dziękuję :-* bardzo to motywuje

Seducer · 2015-08-16, 22:09

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Hah,im też miło ;-)
Dziękuję :-* bardzo to motywuje

Nie ma za co, możemy się nawzajem zmotywować haha

myboyismine · 2015-08-17, 07:05

Hejj

Choco, snilas mi sie

i wygladalas bosko

hehe

Poza tym... W tym miesiacu nawet 1 kg nie schudlam:/ na pewno przez weekendowe wpadki, musze jeszcze bardziej sie pilnowac...

Seducer · 2015-08-17, 08:32

Cytat:

Napisane przez myboyismine

Hejj

Choco, snilas mi sie

i wygladalas bosko

hehe

Poza tym... W tym miesiacu nawet 1 kg nie schudlam:/ na pewno przez weekendowe wpadki, musze jeszcze bardziej sie pilnowac...

A co Ci "wpada" w weekendy?

myboyismine · 2015-08-17, 08:47

Cytat:

Napisane przez Seducer

A co Ci "wpada" w weekendy?

w zeszlym tygodniu robilam sernik na zimno,bo mieli wpaść rodzice, to spróbowałam, mama też wtedy przywiozła swój sernik i też zjadłam

na tym weekendzie kilka ciastek i galaretka ze śnieżką i owocami

i za każdym razem Karmi

to się uzbierało

teraz mam wyrzuty sumienia...

w tym tygodniu nie dam się

chocolateeyes · 2015-08-17, 13:07

Cytat:

Napisane przez Seducer

Nie ma za co, możemy się nawzajem zmotywować haha

Na to liczę

Cytat:

Napisane przez myboyismine

Choco, snilas mi sie

i wygladalas bosko

hehe

Poza tym... W tym miesiacu nawet 1 kg nie schudlam:/ na pewno przez weekendowe wpadki, musze jeszcze bardziej sie pilnowac...

Cytat:

Napisane przez myboyismine

w zeszlym tygodniu robilam sernik na zimno,bo mieli wpaść rodzice, to spróbowałam, mama też wtedy przywiozła swój sernik i też zjadłam

na tym weekendzie kilka ciastek i galaretka ze śnieżką i owocami

i za każdym razem Karmi

to się uzbierało

teraz mam wyrzuty sumienia...

w tym tygodniu nie dam się

Haha, widzę, że wizaż głęboko w Twojej głowie, skoro Ci się nawet śni

Ee tam, aż tak dużo tego nie było, ale w tym tygodniu będziemy Cię pilnować!

myboyismine · 2015-08-17, 17:45

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Na to liczę

Haha, widzę, że wizaż głęboko w Twojej głowie, skoro Ci się nawet śni

Ee tam, aż tak dużo tego nie było, ale w tym tygodniu będziemy Cię pilnować!

Za duzo o Tobie myslalam

haha

Pilnujcie

chocolateeyes · 2015-08-17, 18:29

Cytat:

Napisane przez myboyismine

Za duzo o Tobie myslalam

haha

Pilnujcie

Gdybyś nie była kobietą... :-P

myboyismine · 2015-08-17, 18:42

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Gdybyś nie była kobietą... :-P

Hahaha

Dzisiaj bylam grzeczna z jedzonkiem

chocolateeyes · 2015-08-17, 18:44

I brawo, widać, że jak my pilnujemy, to od razu jesteś wzorowa

Seducer · 2015-08-17, 21:59

Cytat:

Napisane przez myboyismine

w zeszlym tygodniu robilam sernik na zimno,bo mieli wpaść rodzice, to spróbowałam, mama też wtedy przywiozła swój sernik i też zjadłam

na tym weekendzie kilka ciastek i galaretka ze śnieżką i owocami

i za każdym razem Karmi

to się uzbierało

teraz mam wyrzuty sumienia...

w tym tygodniu nie dam się

ee to i tak nie jest źle

ale teraz będzie dobrze!
Ja dzisiaj zawaliłam, ale.. nie poddaje się!

chocolateeyes · 2015-08-17, 23:11

Cytat:

Napisane przez Seducer

Ja dzisiaj zawaliłam, ale.. nie poddaje się!

A co tam dzisiaj wpadło?

Seducer · 2015-08-18, 05:58

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

A co tam dzisiaj wpadło?

Wstyd się przyznać i nawet nie chce tego robić

ale w szoku jestem, że dzisiaj na wadze nawet trochę mniej niż wczoraj, myślałam, że ze względu na zalegający pokarm będzie kg więcej. Od rana woda z cytryną, ten brzuch w końcu musi być płaski!

chocolateeyes · 2015-08-18, 15:21

Jest taka zasada, że masz 72h na spalenie nadwyżki kalorii, także spoko, nie popadaj w paranoję, nie tyje się przecież z dnia na dzień

Seducer · 2015-08-18, 19:09

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Jest taka zasada, że masz 72h na spalenie nadwyżki kalorii, także spoko, nie popadaj w paranoję, nie tyje się przecież z dnia na dzień

Nawet o tym nie wiedziałam, to bardzo dobra informacja

myboyismine · 2015-08-18, 19:44

Cytat:

Napisane przez Seducer

Nawet o tym nie wiedziałam, to bardzo dobra informacja

ja też nie wiedziałam

chocolateeyes · 2015-08-18, 22:26

Tak mi mówili na kursie

i jak się zje za dużo węgli na kolację, to powinno się zjeść białkowe śniadanie następnego dnia i będzie ok

Seducer · 2015-08-19, 12:13

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Tak mi mówili na kursie

i jak się zje za dużo węgli na kolację, to powinno się zjeść białkowe śniadanie następnego dnia i będzie ok

Tego tez nie wiedziałam

a jak w ogóle jadacie śniadania? Białko czy wegle? Bo ostatnio czytałam, że lepiej zjeść białkowe śniadanie a węgle na kolację, ja robie ma odwrót

chocolateeyes · 2015-08-19, 12:20

Cytat:

Napisane przez Seducer

Tego tez nie wiedziałam

a jak w ogóle jadacie śniadania? Białko czy wegle? Bo ostatnio czytałam, że lepiej zjeść białkowe śniadanie a węgle na kolację, ja robie ma odwrót

Ja jem węgle, bo po białku mam wrażenie, że jestem szybciej głodna. Chociaż ja i tak jem co 3h, więc tyle to nawet po białku wytrzymam

jem zazwyczaj placki owsiane, czasem z owocem (jagody, borówki)

Seducer · 2015-08-19, 13:13

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Ja jem węgle, bo po białku mam wrażenie, że jestem szybciej głodna. Chociaż ja i tak jem co 3h, więc tyle to nawet po białku wytrzymam

jem zazwyczaj placki owsiane, czasem z owocem (jagody, borówki)

Czyli tak jak ja do tej pory

ale jutro spróbuję zjeść białkowe z owocem, zrobiłam sernik na zimno na kolację, ale nie dam rady go dziś zjeść to zostanie na rano

chocolateeyes · 2015-08-19, 13:56

Cytat:

Napisane przez Seducer

Czyli tak jak ja do tej pory

ale jutro spróbuję zjeść białkowe z owocem, zrobiłam sernik na zimno na kolację, ale nie dam rady go dziś zjeść to zostanie na rano

Oo, jaki przepis?

Seducer · 2015-08-19, 17:56

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Oo, jaki przepis?

http://sailwithmex.blogspot.com/2015...pory-dnia.html

Coś w ten deseń, tylko więcej twarogu i bez galaretki

chocolateeyes · 2015-08-19, 19:22

Brzmi smacznie

Seducer · 2015-08-19, 19:34

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Brzmi smacznie

Dla mnie to najlepszy deser zaraz po fasolowym czekoladowym kremie

chocolateeyes · 2015-08-19, 19:36

Na to też chcę linka!

Seducer · 2015-08-19, 19:47

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Na to też chcę linka!

http://sailwithmex.blogspot.com/2014...nanie.html?m=1 modyfikuj dowolnie

chocolateeyes · 2015-08-19, 19:55

Dzięki

Muszę kupić blender...

chocolateeyes · 2015-08-19, 22:24

Z takich słodkich rzeczy to robiłam tylko ciasta orzechowo- owsiane

edyta508 · 2015-08-19, 23:25

Seducer · 2015-08-20, 04:34

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Dzięki

Muszę kupić blender...

koniecznie!

Cytat:

Napisane przez chocolateeyes

Z takich słodkich rzeczy to robiłam tylko ciasta orzechowo- owsiane

O, a ja ciastek nigdy... Coś w stylu wymieszać płatki z miodem i bakaliami?

2015-08-17, 07:05	#1743
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Hejj Choco, snilas mi sie i wygladalas bosko hehe Poza tym... W tym miesiacu nawet 1 kg nie schudlam:/ na pewno przez weekendowe wpadki, musze jeszcze bardziej sie pilnowac...

2015-08-17, 18:44	#1750
chocolateeyes Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 1 733	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV I brawo, widać, że jak my pilnujemy, to od razu jesteś wzorowa __________________ Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done

2015-08-18, 15:21	#1754
chocolateeyes Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 1 733	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Jest taka zasada, że masz 72h na spalenie nadwyżki kalorii, także spoko, nie popadaj w paranoję, nie tyje się przecież z dnia na dzień __________________ Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done

2015-08-18, 22:26	#1757
chocolateeyes Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 1 733	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Tak mi mówili na kursie i jak się zje za dużo węgli na kolację, to powinno się zjeść białkowe śniadanie następnego dnia i będzie ok __________________ Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done

2015-08-19, 19:22	#1763
chocolateeyes Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 1 733	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Brzmi smacznie __________________ Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done

2015-08-19, 19:36	#1765
chocolateeyes Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 1 733	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Na to też chcę linka! __________________ Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done

2015-08-19, 19:55	#1767
chocolateeyes Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 1 733	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Dzięki Muszę kupić blender... __________________ Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done

2015-08-19, 22:24	#1768
chocolateeyes Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 1 733	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV Z takich słodkich rzeczy to robiłam tylko ciasta orzechowo- owsiane __________________ Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done

2015-08-19, 23:25	#1769
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 114	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT cz. IV

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)