PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[stokrotenka18]

Napisane przez ruciaaa

Monte jest dobre, ale wyłącznie z mlekiem 0,5 %. Po większej ilości tłuszczu można spodziewać się rewolucji żołądkowych.
A truskawkowa najlepiej pić z miksowanymi truskawkami i odrobina soku jabłkowego. Z bananem będzie mdla.

Właśnie ja nie umiem tego łączyć

---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:39 ----------

Napisane przez mads

A ja dostałam @ :/ tydzień za wcześnie.

Rucia znawca drinkow

Ja juz mam tyyyle po terminie...

[mmelisjaa]

Właśnie to pomyślałam że Rucia znawca drinków :-D

[stokrotenka18]

Napisane przez mmelisjaa

Właśnie to pomyślałam że Rucia znawca drinków :-D

zgadza się

[Mo_Nika]

Napisane przez tubisiowy_klem

Z czym połączyć soplicę truskawkową? z mlekiem? albo z zblendowanym, pokruszonym lodem

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------

No i gratuluję ćwiczeń Stokrotenka!

Ze spritem

A orzechowke piłam z mlekiem 2% i nic mi nie było :P

[mads]

A ja dziś zjadlam 4 ibupromy max i chyba mam wieczór trzezwosci :P

[ruciaaa]

Jestem z branży

Monika, a pierwsze Monte piłam ze śmietanka, potem z mlekiem 3,2% i za każdym razem byłam bardzo ociezala i miałam srake. Także może tylko na mnie tak działa

U mnie dziś whisky z jabłkiem

[Mo_Nika]

Rucia, na mnie to nic nie działa pod tym wzgledem

[stokrotenka18]

Napisane przez Mo_Nika

Rucia, na mnie to nic nie działa pod tym wzgledem

na mnie to też nie podziała

[Promyk03]

Zaraz do domu i swietowanie z tz jego imienin

[mmelisjaa]

Napisane przez ruciaaa

Jestem z branży

Monika, a pierwsze Monte piłam ze śmietanka, potem z mlekiem 3,2% i za każdym razem byłam bardzo ociezala i miałam srake. Także może tylko na mnie tak działa

U mnie dziś whisky z jabłkiem

Rucia ja piłam z 1,5% mlekiem bez laktozy i też nic mi nie było

a ja się objadłam

[tubisiowy_klem]

U mnie sraki nie ma ale właśnie gadałam z (ex) tżtem, że jest po*ebem i to co pisał jest obrzydliwe i mam go w więc na głowę działa

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez ruciaaa

Jestem z branży

Monika, a pierwsze Monte piłam ze śmietanka, potem z mlekiem 3,2% i za każdym razem byłam bardzo ociezala i miałam srake. Także może tylko na mnie tak działa

U mnie dziś whisky z jabłkiem

a ja beherowke z Liftem. Ostatnio to watek alkoholowy...

poskakalam 30 minut z kinectem, a teraz choroba mnie bierze

a i ja mam w domu Soplice wisniowa, Ktos ma pomysl ?

[tubisiowy_klem]

BuryKocieeeee tak jak kiedyś radziłaś dobrałam sobie farbę do włosów pod kolor odrostu (niedużego) i brwi
Wiśniówkę zawsze waliłam schłodzoną samą....a może ze zblendowanymi kostkami lodu?

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez tubisiowy_klem

BuryKocieeeee tak jak kiedyś radziłaś dobrałam sobie farbę do włosów pod kolor odrostu (niedużego) i brwi
Wiśniówkę zawsze waliłam schłodzoną samą....a może ze zblendowanymi kostkami lodu?

i jak efekt ?

a moze z sokiem gruszkowym i lodem ?

[tubisiowy_klem]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

i jak efekt ?

a moze z sokiem gruszkowym i lodem ?

Wydaje mi się, że kolor super może jutro albo pojutrze dodam zdj

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez tubisiowy_klem

Wydaje mi się, że kolor super może jutro albo pojutrze dodam zdj

to czekam

czytam ze wisniowka dobra z owocowa mrozona herbata

[stokrotenka18]

Napisane przez tubisiowy_klem

U mnie sraki nie ma ale właśnie gadałam z (ex) tżtem, że jest po*ebem i to co pisał jest obrzydliwe i mam go w więc na głowę działa

Jestem przerażona :/

Ja olejowalam łapki i nóżki, łokcie i kolana. Z kolan zlizywal olejek kokosowy mi pies 😎

Mam jakieś dziwne plamienie. Może to zbliżającą @ ? liz: akurat na wyjazd byłabym wolna rosi:

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

KOCIE ja też tak teraz popatrzylam. Mają nawet wódkę ze śliwka

[babeczki]

Napisane przez Kalioope

Ja tez jednego i juz w wyrku leżę
Babeczki może wpadniesz do mnie zrobić mi pazurki? ładne

Co do kawy to ja codziennie rano piję inke pół na pół z mlekiem i jedna talbetka slodziku :P po zwyklej lub rozpuszczalnej mialam straszne skurcze...
Dobranoc laseczki

To wpadaj Ty do mnie to Ci zrobimy

Napisane przez neska002

Majonez jem tylko na święta A keczup dodaję czasami na kanapkę ale sporadycznie i jak najdzie mnie na parówki to do parówek, ale to bardzo bardzo rzadko. Zdecydowanie wolę musztardę i starty chrzan dodawać do kanapek i chrzan jem ostatnio prawie codziennie.

---------- Dopisano o 06:37 ---------- Poprzedni post napisano o 06:36 ----------



Bardzo ładne paznokcie, zdolna bestia z Ciebie. Ja bym tak nie potrafiła, mam problem zmalowaniem lakierem bo zawsze gdzieś powyjeżdżam, robią mi się grudy na paznokciach, nie mam cierpliwości do takich rzeczy

Dzieki ja uwielbiam malowac paznokcie, ale zwykly lakier trzyma mi sie dzien-dwa wiec musialam przesiasc sie na hybrydy :p

Napisane przez incognito6

Babeczki, mnie z tymi bejbikami tez trafia, no ale wlosow na krotko ciac nie bede
Odrastanie wszystkich wlosow znosze gorzej niz pare sterczacych klaczkow. Zreszta nie musze na nie ciagle patrzec i o nich nie mysle

Ja tez na krotko obcinac
sie nie planuje TZ by sie zalamal, bo uwielbia moje dlugie wlosy

Napisane przez stokrotenka18

Babeczko ja też chcę kupić zestaw do hybryd 😎 niedługo mam urodziny wiec może się uda

Melduje ze spałam 12.5 h wyspalam się !

O widzisz to zrob sobie prezent urodzinowy

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

majoneze wcale, ketchupu calkiem sporo, czasami musztarda i chrzan

babeczki - ile kosztuje taki zestaw do hybrydy ?

Bardzo tanio wystarczy kupic lampe uv, baze, top, kolor (jeden na sprobowanie) aceton, cleaner, waciki bezpylowe i pare drobnych rzeczy jak patyczki czy preparaty do skorek i w 200 zlotych spokojnie sie zmiescisz oczywiscie o semilacu mowie, bo za CND baza, top i kolor czyli 3 x 80/90zl to juz kupa kasy plus lampa i inne rzeczy to jeszcze wicej a jeszcze mozesz trafic na podroby, a semilac jest tani i jeszcze go nie podrabiaja

[stokrotenka18]

Ja tez zastanawiam się nad semilacami. Mam już prawie dwa tygodnie i są ok. A koleżanka mi robiła z innej firmy i trzymały się korcej.
Sprawa jest też inna ze ja lubię grzebać w pazurkach

[babeczki]

Napisane przez stokrotenka18

Ja tez zastanawiam się nad semilacami. Mam już prawie dwa tygodnie i są ok. A koleżanka mi robiła z innej firmy i trzymały się korcej.
Sprawa jest też inna ze ja lubię grzebać w pazurkach

Ja wczesniej mialam MM ale one sie nie lubia z tlusta plytka i musialam sprzedac, potem do teraz chodzilam do dziewczyny ktora pracuje na CND i bylo ok, chociaz tez czesto cos mi podchodzilo powietrzem i zaraz pojawialy sie rysy, wiec kupilam na sprobowanie semilaca

[stokrotenka18]

Wiec zaczynamy do szeregu !

Kocie @ się kończy ? Kiedy się bierzesz za cwoczenia ? ala:

Karolinek co z Tobą ??

Ruciu a jak u Ciebie ?

Neska jutro wolne ?

Mmelisja a jak u Ciebie z cwoczeniami?

Monika wyrabiam swoje treningi 2-3 razy w tygodniu ?

Promyk za wiele nie jedz u TŻ

Mads na wyjazd nie będziesz miała @ ja o swoją powoli się modlę

Rombek Ty to lecisz z koksem. Wzór do naśladowania liz:

Incognito coś ostatnio mniej się odzywasz. Wszystko ok ? Jak Twoje pole dance ?

Kalioope a jak Twoja dieta ? Jadlas tosty ? ala:

Tubis ile już wypilas ?

[neska002]

Napisane przez stokrotenka18

Wiec zaczynamy do szeregu !

Kocie @ się kończy ? Kiedy się bierzesz za cwoczenia ? ala:

Karolinek co z Tobą ??

Ruciu a jak u Ciebie ?

Neska jutro wolne ?

Mmelisja a jak u Ciebie z cwoczeniami?

Monika wyrabiam swoje treningi 2-3 razy w tygodniu ?

Promyk za wiele nie jedz u TŻ

Mads na wyjazd nie będziesz miała @ ja o swoją powoli się modlę

Rombek Ty to lecisz z koksem. Wzór do naśladowania liz:

Incognito coś ostatnio mniej się odzywasz. Wszystko ok ? Jak Twoje pole dance ?

Kalioope a jak Twoja dieta ? Jadlas tosty ? ala:

Tubis ile już wypilas ?

Karolinek korzysta z ostatnich dni wakacji przed rokiem szkolnym

Tak, jutro wolneee, mam już zaplanowany cały dzień i zapowiada się super. Teraz wróciłam z miasta i idę spać za chwilę, padam na twarz po tym szalonym tygodniu, na szczęście kolejny będzie już dużo spokojniejszy i więcej czasu dla siebie, na odpoczynek.

Bawcie się dobrze, nie wylewajcie za kołnierz I lekkiego wstawania jutro

[neska002]

Witajcie kochane

Jak nastroje na dzisiejszy dzień? Mam nadzieję, że głowy Was mocno nie bolą Jakie plany na niedzielę macie?

Ja już od rana na nogach, idę do ciotki lepić pierogi, obiecałam że wpadnę i ciotka wybrała sobie taką wczesną godzinę, niech jej będzie, poświęcę się

Jem właśnie jaglankę na śniadanie, zdecydowanie popieram stwierdzenie że kasza jaglana jest królową kasz!

Wieczorem siłownia, a potem już tylko przygotowania do nieszczęsnego poniedziałku :P

[rombek]

Napisane przez stokrotenka18

Wiec zaczynamy do szeregu !

Kocie @ się kończy ? Kiedy się bierzesz za cwoczenia ? ala:

Karolinek co z Tobą ??

Ruciu a jak u Ciebie ?

Neska jutro wolne ?

Mmelisja a jak u Ciebie z cwoczeniami?

Monika wyrabiam swoje treningi 2-3 razy w tygodniu ?

Promyk za wiele nie jedz u TŻ

Mads na wyjazd nie będziesz miała @ ja o swoją powoli się modlę

Rombek Ty to lecisz z koksem. Wzór do naśladowania liz:

Incognito coś ostatnio mniej się odzywasz. Wszystko ok ? Jak Twoje pole dance ?

Kalioope a jak Twoja dieta ? Jadlas tosty ? ala:

Tubis ile już wypilas ?

Dziękuję
No właśnie się zastanawiałam jakiś czas temu, gdzie nam zginęły Karolinek i Colorblue ala:

Dzisiaj rest od ćwiczeń, przyda się. Wczoraj ledwo ciągnęłam
Chociaż zastanawiam się nad jakimś rozciąganiem porządnym, sama nie wiem. Zobaczę, jak wyjdzie.
Tż wczoraj zauważył, że nogi mi się poprawiły, od kiedy ćwiczę Insanity, sam z siebie

Jakie u was plany na dzisiaj na posiłki?
My chyba zrobimy makaron ze szpinakiem i indykiem, od paru dni chodzi za mną szpinak. I domowe lody bananowo-orzechowe

[Kalioope]

Napisane przez stokrotenka18

Melduje ze spałam 12.5 h wyspalam się !

Hardcore

Napisane przez tubisiowy_klem

Dzisiaj będę piła monte! poszłam do sklepu i poprosiłam panią ekspedientkę o soplicę orzech laskowy i mleko, a ona do mnie mówi, że ooo ona też tak pije

Ja na mojej wsi nie moglam wczoraj kupić mleka po 20 wiec byl wieczór bezalkoholowy :P

Napisane przez mads

Rucia znawca drinkow

To samo pomyslalam

Napisane przez stokrotenka18

Wiec zaczynamy do szeregu !

Kocie @ się kończy ? Kiedy się bierzesz za cwoczenia ? ala:

Karolinek co z Tobą ??

Ruciu a jak u Ciebie ?

Neska jutro wolne ?

Mmelisja a jak u Ciebie z cwoczeniami?

Monika wyrabiam swoje treningi 2-3 razy w tygodniu ?

Promyk za wiele nie jedz u TŻ

Mads na wyjazd nie będziesz miała @ ja o swoją powoli się modlę

Rombek Ty to lecisz z koksem. Wzór do naśladowania liz:

Incognito coś ostatnio mniej się odzywasz. Wszystko ok ? Jak Twoje pole dance ?

Kalioope a jak Twoja dieta ? Jadlas tosty ? ala:

Tubis ile już wypilas ?

Oczywiście, że jadlam, nawet dwa sobie do pracy dziś zrobiłam wczoraj przez caly dzien zjadlam miseczkę szczawiowej...
Bylam z koleżankami na dniach Głowna wczoraj i byla Margaret i Piersi ubawilam sie, ci faceci to niezle swiry dzis ostatnie 10 h i tydzień urlopu za 10 minut wychodzę a moja przyjaciółka jeszcze spi, ide ja budzic

Karolinek wszystkiego co najlepsze i przede wszystkim spełnienia wszyyystkich marzeń!

[rombek]

Kalioope, na cały dzień miseczka zupy?

[Kalioope]

Napisane przez rombek

Kalioope, na cały dzień miseczka zupy?

No niestety. Nie mogłam nic więcej w siebie wcisnąć i jak tylko zjem troszkę to mam wrażenie, ze spędzę na wc dobre pół godziny. Ale są takie dni, że jem więcej i nic mi nie jest to zależy od mojego nastroju, jak jestem zla czy smutna to nie mogę jeść.
Ale mi sie pewnie bedzie dluzylo to 10 h dzisiaj :P

[201605161428]

Miseczka zupy na dzien!? Toz to prosta do anoreksji

[mmelisjaa]

Hej

Melduje się rano po owsiance dziś misja jeść jak człowiek

Stokrotko ja nie ćwiczę.

Neska zgadzam się z tobą, jaglana najlepsza

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez stokrotenka18

Wiec zaczynamy do szeregu !

Kocie @ się kończy ? Kiedy się bierzesz za cwoczenia ? ala:

u mnie wczoraj % nie bylo bo w ciagu godziny wzial mnie taki katar i bolalo gardlo ze ledwo zylam. Zjadlam troche popcornu, bo ponoc slone dobre na gardlo
Zamierzam sobie tanczyc na xbox. Mozna sie niezle zmachac

Napisane przez babeczki

To wpadaj Ty do mnie to Ci zrobimy

Bardzo tanio wystarczy kupic lampe uv, baze, top, kolor (jeden na sprobowanie) aceton, cleaner, waciki bezpylowe i pare drobnych rzeczy jak patyczki czy preparaty do skorek i w 200 zlotych spokojnie sie zmiescisz oczywiscie o semilacu mowie, bo za CND baza, top i kolor czyli 3 x 80/90zl to juz kupa kasy plus lampa i inne rzeczy to jeszcze wicej a jeszcze mozesz trafic na podroby, a semilac jest tani i jeszcze go nie podrabiaja

to chyba sobie sprawie, jak bede w pl. Kupie to przez internet ?