Kasza manna

[Newanna]

Sorki za ten temat ale lubie kasze manne (nie byłam karmiona w dzieciństwie tym długo wiec nie mam urazu kaszy manny jest bogate w białko o węglowodany.Chciałam sie zapytać czy naprawde byłoby złe jeśli zjadłabym tak jako kolacje?albo jako inny poisłek?

[LoLcIa123]

Napisane przez Newanna

Sorki za ten temat ale lubie kasze manne (nie byłam karmiona w dzieciństwie tym długo wiec nie mam urazu kaszy manny jest bogate w białko o węglowodany.Chciałam sie zapytać czy naprawde byłoby złe jeśli zjadłabym tak jako kolacje?albo jako inny poisłek?

Widze,że się odchudzasz tak więc na kolacje na pewno nie.Kolacja powinna być wyłącznie białkowa 1-2h przed snem.Czasami możesz sobie takową kasze zrobić na śniadanko,a dla odmiany polecam również płatki owsiane(również na śniadanie)

[stokrotka007]

Moja 8letnia kuzynka cierpiąca na ogromną niedowagę z powodu choroby tarczycy (rodzinne to u nas ) jako główne zalecenie dietetyczne by przytyć dostała właśnie spożywanie kaszy manny i kaszy kukurydzianej, morał więc z tego, że mają właściwości tuczące... może coś w tym jest, bo kaloryczność manny niby taka jak innych kasz, ale jest drobniutka i żeby wyszła pożądnie-na gęsto trzeba jej naprawdę sporo sypnąć. Myślę że od czasu do czasu na śniadanie(gotowana raczej na wodzie, nie na mleku) może być, byle nie za często i nie za dużo.

[Olenia20]

Tak jak dziewczyny odradzam ze względu na dużą ilość węglowodanów

[Atram]

ja dzis jadlam na sniadanko dobra byla nawet
mysle ze raz na jakis czas mozna

[(:Iza:)]

no właśnie a co z kaszą manna? wartościowe to? jak przyrządzić żeby była najsmaczniejsza?

Kasza manna
kcal : 353
białko: 8,7
tłuszcze : 1,3
węgle: 76,7

edit :
znalazłam takie informacje :
Dobra jakościowo kasza manna powinna być biała z odcieniem żółtawym. Zawiera niewiele błonnika, minerałów i witamin, jednakże ma większą zawartość jodu od innych rodzajów kasz. Zawiera również dużo skrobi.

Ma łagodny smak, ale można ją przyprawić. By była gęsta, 20 dag kaszy gotuje się przez kwadrans w ok. 0,5 l lekko osolonego wrzątku, na półgęstą potrzeba ok. 0,7 l wody.

Kasza manna gotowana na parze ma indeks glikemiczny o wartości 55

więc czy taka kasza jest tucząca? jak często można sobie na nią pozwolic?

[Alexandra777]

Jeśli redukcja to nieradziłabym za często...ale od czasu do czasu to niezaszkodzi

[(:Iza:)]

Alexandra - nie,nie redukcja ale po prostu wolałabym wiedzieć jak często mogę sobie pozwolić na takie cosi w jakich ilościach

[gujana]

wg mnie kasza manna to raczej na rano, ze względu na sporą ilosc węgli. na kolacje chyba bym nie polecała, zwlaszcza jak ktos ze tak powiem dba o linię

[Ather]

Napisane przez (:Iza:)

no właśnie a co z kaszą manna? wartościowe to? jak przyrządzić żeby była najsmaczniejsza?

Kasza manna
kcal : 353
białko: 8,7
tłuszcze : 1,3
węgle: 76,7

edit :
znalazłam takie informacje :
Dobra jakościowo kasza manna powinna być biała z odcieniem żółtawym. Zawiera niewiele błonnika, minerałów i witamin, jednakże ma większą zawartość jodu od innych rodzajów kasz. Zawiera również dużo skrobi.

Ma łagodny smak, ale można ją przyprawić. By była gęsta, 20 dag kaszy gotuje się przez kwadrans w ok. 0,5 l lekko osolonego wrzątku, na półgęstą potrzeba ok. 0,7 l wody.

Kasza manna gotowana na parze ma indeks glikemiczny o wartości 55

więc czy taka kasza jest tucząca? jak często można sobie na nią pozwolic?

udusić to mało
Łącze bo taki wątek już był, a chyba lepiej aby wszystko było w jednym.

Co do manny, ma wyższy IG niż 55 z tego co pamiętam (gotowana normalnie). Sprawdzałam jakiś czas temu w wielu tabelach.
a na parze... nie wyobrażam sobie tego w przypadku manny
Ogólnie to węgle proste, na redukcji niepolecane.

[agatka-a]

ale na utrzymaniu, od czasu do czasu jak najbardziej,
nie można popadać w skrajnosci a poza tym zabraniać kaszy manny to grzech! jadlam wczoraj i ani rpzez minute moj organizm i musl nie czul ze się to odklada w psotaci tluszczyku za to przy chipsach czuje

[Ather]

Napisane przez agatka-a

ale na utrzymaniu, od czasu do czasu jak najbardziej,
nie można popadać w skrajnosci a poza tym zabraniać kaszy manny to grzech!

ano nie można, nie można... popadać w skrajności.
dlatego osobiście wcinam manne jak mam ochotę ^^ z tym że ja nie na redukcji

[gujana]

Napisane przez agatka-a

ale na utrzymaniu, od czasu do czasu jak najbardziej,
nie można popadać w skrajnosci a poza tym zabraniać kaszy manny to grzech! jadlam wczoraj i ani rpzez minute moj organizm i musl nie czul ze się to odklada w psotaci tluszczyku za to przy chipsach czuje

Napisane przez Ather

ano nie można, nie można... popadać w skrajności.
dlatego osobiście wcinam manne jak mam ochotę ^^ z tym że ja nie na redukcji

otóż to




swoją drogą - daaaawno nie jadlam a kiedys zajadalam sie manną ze uszy mi sie trzęsły kto wie czy nie bardziej, niz jak teraz przy owsiance

[agatka-a]

Napisane przez Ather

ano nie można, nie można... popadać w skrajności.
dlatego osobiście wcinam manne jak mam ochotę ^^ z tym że ja nie na redukcji

a ja na redukcji , ale mam ochote i dziś zjem najwyzej dluzej poredukuje sie

[Ather]

Napisane przez agatka-a

a ja na redukcji , ale mam ochote i dziś zjem najwyzej dluzej poredukuje sie

oj... a przecież byłaś na U. co się dzieje ?

[agatka-a]

a dzieje sie dzieje, wczoraj sobie siedzialam i cos mnie bluza uwierala , dzis weszlam na wage i zobaczylam magiczna liczbe, ktorej w zyciu nie mialam przekroczyc, 5kg wiecej
przez własne obzarstwo, choć niby jadlam tyle samo co zawsze...

[gujana]

Napisane przez agatka-a

a dzieje sie dzieje, wczoraj sobie siedzialam i cos mnie bluza uwierala , dzis weszlam na wage i zobaczylam magiczna liczbe, ktorej w zyciu nie mialam przekroczyc, 5kg wiecej
przez własne obzarstwo, choć niby jadlam tyle samo co zawsze...

agatko, a kiedy sie ostatnio ważyłas? bo 5kg tak z dnia na dzien nikomu nie przybedzie. mi sie wydaje ze moze polowę z tego przytylas, a polowa to wahanie wagi
głowa do gory

[agatka-a]

Napisane przez gujana

agatko, a kiedy sie ostatnio ważyłas? bo 5kg tak z dnia na dzien nikomu nie przybedzie. mi sie wydaje ze moze polowę z tego przytylas, a polowa to wahanie wagi
głowa do gory

akurat tego nie musisz mi mowic troche na tym sie znam, mozna powiedzieć ze nawet za duzo
waże sie rzadko ze strachu te 5 kg wskoczylo mi wciagu miesiaca

[gujana]

no dobra, to juz siedze cicho. sama wiesz najlepiej co i jak

[agatka-a]

Napisane przez gujana

no dobra, to juz siedze cicho. sama wiesz najlepiej co i jak

no ej! no! nie chcialam zebyś tego tak odebrała
ja rozwlailam sobie strasznie metabilizm i wierz mi ale bardzo szybko tyję i chudnę, a moja dawka kalorii przy ktorej jes to. jest naprawde niska
ie wiem ale chyba bede musiala przycisnać pasa i wybrac się do dietetyka z prosba o pomoc

[gujana]

Napisane przez agatka-a

no ej! no! nie chcialam zebyś tego tak odebrała
ja rozwlailam sobie strasznie metabilizm i wierz mi ale bardzo szybko tyję i chudnę, a moja dawka kalorii przy ktorej jes to. jest naprawde niska
ie wiem ale chyba bede musiala przycisnać pasa i wybrac się do dietetyka z prosba o pomoc

Agatko, ale ja nie chcialam tego zlosliwie napisac, czy cos ale prawda jest taka, ze sama wiesz najlepiej jak to wygląda u Ciebie, a ja sobie "gdybam" dlatego juz uznalam, ze niepotrzebnie się "wtrącam" z moimi przypuszczeniami

a co to metabolizmu - da się go od nowa podmajstrować

[Nikaa1990]

Postanowiłam odświeżyć ten wątek bo na forum ostatnio głośno o naszej kochanej mannie, ale wkrada sie ona w temat owsianki Myślę, ze lepiej by było, jakby miała swój Zasługuje na to, prawda?

[Ludowa]

Napisane przez Nikaa1990

Postanowiłam odświeżyć ten wątek bo na forum ostatnio głośno o naszej kochanej mannie, ale wkrada sie ona w temat owsianki Myślę, ze lepiej by było, jakby miała swój Zasługuje na to, prawda?

Pewnie Dobrze, że o tym pomyślałaś
To jak, startujemy z peanami na cześć manny kobietki?

[asiek14]

a pewnie... jakie wresje manny polecacie?

[Emocja]

Skusiła mnie i w końcu uległam Zrobiłam na II śniadanie mannę na mleku, z cynamonem i wymieszałam ze 100g serka homogenizowanego naturalnego - tego się nie da opisać, niebo dla podniebienia Nigdy więcej nawet nie pomyślę o robieniu manny na wodzie (bleh!)

[Ludowa]

Napisane przez asiek14

a pewnie... jakie wresje manny polecacie?

Z nutellą?
Albo, zdrowiej, z kakaem rozrobionym w odrobinie mleka i dolanym podczas gotowania. Koniecznie dosłodzona, najlepiej miodem.

[diamentowa]

kocham tę kaszkę
manna na mleczku z budyniem... po prostu bajka na dobry początek dnia

[lullaby22]

Napisane przez asiek14

a pewnie... jakie wresje manny polecacie?

Halawę na mleku

Popieram też wersję z Nutellą
Jeszcze lubię z mieszanką orzechów włoskich i rodzynek.

[izia17]

A ja lubię taką zwykłą - na mleczku lekko osłodzoną... pychota

[Ather]

Ja uzależniłam się od halawy Ale lubię też wersję z rodzynkami i musli.

oczywiście manna na mleku.