Fitness i Siłownia WARSZAWA :)

[tomorrow is today]

Dziękuję bardzo za odpowiedź! No i mam nadzieję, że mi również się spodoba

[maalinowooka]

Mam takie pytanie do osób korzystających z karty BEACTIVE. Czy posiadając kartę beactive przy pierwszym wejściu do klubu uczestniczącym w programie trzeba uiszczać opłatę "wpisowa"? Czy karta zwalnia z takiej opłaty?

[Annabelle]

Czy na zajęcia fitness w klubach: Calypso, S4, Egurrola i Go Fitness trzeba się wcześniej zapisywać (np. telefonicznie), czy przychodzę i ćwiczę?

[weraa66]

Napisane przez Annabelle

Czy na zajęcia fitness w klubach: Calypso, S4, Egurrola i Go Fitness trzeba się wcześniej zapisywać (np. telefonicznie), czy przychodzę i ćwiczę?

W calypso bez zapisów

[sydunia]

Napisane przez Annabelle

Czy na zajęcia fitness w klubach: Calypso, S4, Egurrola i Go Fitness trzeba się wcześniej zapisywać (np. telefonicznie), czy przychodzę i ćwiczę?

W Egurroli nie trzeba

[Annabelle]

Napisane przez weraa66

W calypso bez zapisów

Napisane przez sydunia

W Egurroli nie trzeba

Dzięki

[kodzzzak]

Cześć wszystkim!
Piszę pracę licencjacką i potrzebuję pomocy!
Dlatego zwracam się z ogromną prośbą o wypełnienie anonimowej ankiety, która nie zajmie dużo czasu, a mi bardzo pomoże w zebraniu danych.
Dotyczy ona kobiet pracujących, które mimo wszystko znajdują czas na uczestnictwo w zajęciach fitness.

http://www.ankietka.pl/ankieta/18794...-zawodowo.html

Z góry dziękuję za wszelką pomoc! Trzymajcie się ciepło

[juli_jka]

Napisane przez kodzzzak

Cześć wszystkim!
Piszę pracę licencjacką i potrzebuję pomocy!
Dlatego zwracam się z ogromną prośbą o wypełnienie anonimowej ankiety, która nie zajmie dużo czasu, a mi bardzo pomoże w zebraniu danych.
Dotyczy ona kobiet pracujących, które mimo wszystko znajdują czas na uczestnictwo w zajęciach fitness.

http://www.ankietka.pl/ankieta/18794...-zawodowo.html

Z góry dziękuję za wszelką pomoc! Trzymajcie się ciepło

czym się różni praca zawodowa od umysłowej ?

[paula.cw]

A skąd pytanie?

[juli_jka]

Napisane przez paula.cw

A skąd pytanie?

jest w tej ankiecie

[paula.cw]

No właśnie dokładnie takiego nie ma stąd moje pytanie
Ankieta oczywiście nie jest ułożona poprawnie ale przecież to tylko praca licencjacka więc na AWF więc nie jestem zdziwiona

[juli_jka]

Napisane przez paula.cw

No właśnie dokładnie takiego nie ma stąd moje pytanie
Ankieta oczywiście nie jest ułożona poprawnie ale przecież to tylko praca licencjacka więc na AWF więc nie jestem zdziwiona

gdy wypełniałam to było, jedno z ostatnich, jak nei ostatnie. ale serio nie będę jeszcze raz wypełniać ankiety ....

[magda2109]

Napisane przez kodzzzak

Cześć wszystkim!
Piszę pracę licencjacką i potrzebuję pomocy!
Dlatego zwracam się z ogromną prośbą o wypełnienie anonimowej ankiety, która nie zajmie dużo czasu, a mi bardzo pomoże w zebraniu danych.
Dotyczy ona kobiet pracujących, które mimo wszystko znajdują czas na uczestnictwo w zajęciach fitness.

http://www.ankietka.pl/ankieta/18794...-zawodowo.html

Z góry dziękuję za wszelką pomoc! Trzymajcie się ciepło

Wypełniona! Daj znać o wynikach swojej pracy, bo jestem ciekawa

[megie]

Napisane przez maalinowooka

Mam takie pytanie do osób korzystających z karty BEACTIVE. Czy posiadając kartę beactive przy pierwszym wejściu do klubu uczestniczącym w programie trzeba uiszczać opłatę "wpisowa"? Czy karta zwalnia z takiej opłaty?

Ja korzystam, nie ma żadnych dodatkowych opłat .
Wiem, że jest kilka klubów, do których są ograniczenia czasowe, ale wszystko jest napisane na stronie.

[Kormoranek18]

A ja polecam <reklama>. Nie dość że ćwiczy się na świeżym powietrzu to jeszcze zestawy są udostępnione za darmo. Na przykład koło Wisły można spotkać taki punkt. Warto sobie o nich poczytać :<reklama> Może skuszę się i sama w swoim ogrodzie zrobię małą siłownię...

[ciaaastko]

hej dziewczyny, może któraś z Was chodzi do Cityfit na rondzie ONZ albo ma zamiar zaczac?) Mam teraz sporo wolnego czasu i mega motywacje do ćwiczeń, szukam kogoś do towarzystwa i wspólnego motywowania się

[paula.cw]

To jest chyba nowo otworzona siłownia jakbyś zaczęła chodzić to zdaj relacje jak tam jest

[kraina _chichow]

Ja mam zamiar zacząć od września chodzić do Cityfit. Ciekawe czy są tam ogarnięci trenerzy, chętnie bym wykupiła ze dwa treningi z personalnym...

---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ----------

Piszę oczywiście o tym przy rondzie ONZ

[ciaaastko]

już zaczęłam chodzić ale byłam póki co tylko dwa razy. Z usług trenera personalnego nie korzystam, więc się nie wypowiem w tym temacie, ale narazie mi się podoba, jest dużo miejsca, dużo sprzętu, zajęcia grupowe też fajne, chociaż teraz na wakacje grafik jest troche okrojony, ale od września ponoć ma być lepiej

[kraina _chichow]

A chodzisz na strefę wolnych ciężarów?

[Maximm]

Odświeżam temat i podzielę się moim doświadczeniem w tej sprawie.
Przez okres roku miałem paru trenerów i trenerek. Powiem wam na co warto zwrócić uwagę podczas wyboru trenera dla siebie.

1. Bardzo ważne jest jakie wykształcenie ma trener. Preferowane, aby trener był po AWFie, czyli Akademii Wychowania Fizycznego i miał kurs trenera personalnego lub kulturystyki, takie osoby przeważnie mają pojęcie o treningu bo były tego uczone przez 5 lat.
2. Wygląd. Moim zdaniem każdy trener czy trenerka powinien wyglądać. To jest ich wizytówka. Aczkolwiek miałem jednego trenera, który mimo wyglądu „brzuszek” znał się na rzeczy. Wiec warto zapytać dlaczego trener sam nie ćwiczy.
3. Dobry trener przed rozpoczęciem z wami współpracy i treningów powinien zrobić dokładny wywiad o was, jaki macie tryb życia, kontuzje choroby, jakie leki bierzecie itd. Itp. co chcecie osiągnąć.
4. Fajnie jak trener jest zarazem dietetykiem i się na tym zna, bo nie wszyscy są dobrymi trenerami i dietetykami.
5. Dobry trener przed rozpoczęciem treningu zadba o rozgrzewkę przed wykonywaniem ćwiczeń, pokaże i omówi dokładnie ćwiczenia. No niestety czasem trener sam nie umie ćwiczenia, które Wam pokazuje– to jest bardzo ważne żeby nie nabawić się kontuzji.
6. No i trening ma być satysfakcją dla was.

To chyba tyle z ważniejszych elementów na które trzeba zwrócić uwagę. Ze swojej strony mogę polecić Panią trener w Warszawie Wiesławę Olkowską jej www, http://www.wieslawaolkowska.pl . Fajna babka i naprawdę zna się na rzeczy. Zarazem dietetyk i trener.

A wy z kim trenujecie i jakie macie doświadczenia z trenerami i treningami personalnymi

[Madzia1213]

Mnie podoba się w Saturn Fitness na Bielanach. Robią sporo eventów i co chwila rozdają jakieś gratisy. Mają pełno różnych zajęć. Ja osobiście łączę treningi zumby i jogi z treningami siłowymi (raz zumba raz joga żeby ktoś nie pomyślał że mam aż taką kondycje )

[hula]

Mieszkałam w Wawie- to chodziłam do zdrofit - a na Woli. Byłam zadowolona, wprawdzie siłownia nie jest wielka, ale sprzętu maja sporo upchanego. Fitness tez spoko, jest kilka dziewczyn , ktore prowadzą swietnie, ale to bylo kilka lat temu. Musicie spróbować jak z kadra teraz, na pewno częsc sie wymienila. Podobalo mi sie to,ze mieli zawsze w swieta otwarte choćby te kilka okrojonych godzin i maja dobrze zorganizowana strone i system informatyczny wiec mozna przez neta zapisywac sie na zejcia, sprawdzac wypisywac itd

[magda2109]

Też zdecydowanie polecam Zdrofit na Woli

[ferryboat]

Dziewczyny, a polecacie jakąś siłownię, gdzie jest dużo pilatesu?

[weraa66]

Napisane przez ferryboat

Dziewczyny, a polecacie jakąś siłownię, gdzie jest dużo pilatesu?

Zdrofit szczegolnie ten przy metrze wilanowska, pilates niemal codziennie

[ferryboat]

Napisane przez weraa66

Zdrofit szczegolnie ten przy metrze wilanowska, pilates niemal codziennie

Uuu super! To mi się podoba! A jak sama siłownia, obsługa, czystość? Jest ok? Bardzo dużo ludzi?

[weraa66]

Siłownia przy wilanowskiej jest dość mała, najwieksza chyba na stegny. Obsługa na szóstkę, podejdą, pomogą jak cos trzeba, ale bez wtrącania sie. Czysto jest, nigdy nie widziałam żadnej rozlanej wody, upojonej maszyny (ludzie za sobą wycierają, w kilku miejscach sa takie piskacze z płynem dezynfekującym). Ludzi, hm, zalezy od dnia, wiadomo. Ja chodze głownie na fitness, nie na siłownie, na fitnessie spotkałam sie z tłokiem tylko podczas pilatesu w godzinach 18/19, pozostałe zajecia i godziny po 10 osob? Moze czasem wiecej

[asiu_lek]

Cześć dziewczyny, chcę się zapisać na ćwiczenia typu boks itp. ale bardziej takie dla kobiet. Co polecicie w Warszawie?

[IsabellexD]

cześć mam 20 lat i szukam partnerki treningowej na siłownię mam multisporta i obecnie ćwiczę w Saturn fitness na targowku ale mogę się dostosowac określiłabym się jako niepoczątkująca ale nie średniozaawansowana