Panny Młode 2017 cz. 6

[201711281122]

Dzień dobry

Ponuro dziś u nas znów.

Ja też robię wyzwanie przysiadowe, ale dziś dopiero 6.dzień.

[aguleekk]

Napisane przez zambeza

nie wiem bo sama mam ten problem :-( robiac przysiady robilam tez wyzwanie 30dni z mel b i tam codziennie mialam cos na brzuch. dla mnie najlepsze cwiczenia to "mel b abs". troche mi spadlo.

robilam kiedys tez 6 weidera ale obciazala mi strasznie plecy.

Muszę się kiedyś w końcu ogarnąć i coś zacząć na razie tylko czasem kręca na hula hop

Napisane przez taedio

Szkoda tylko, że mam słomiany zapał

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------



Ja nie mogę biegać

Czemu nie możesz?

[201801191006]

nienawidzę ćwiczyć
ewentualnie basen, ale nie mam kiedy chodzić teraz. no i na pilates chodziłam, ale to tak bardziej żeby sie odstresować, a nie chudnąć.

[zambeza]

ja bym powiedziala ze skalpel ewki raczej na wyrzezbienie sylwetki jest bo po jakims czasie nawet sie przy nim nie pocilam :P na zrzucenie masy lepiej killer lub turbo spalanie ale moze byc za ciezkie dla poczatkujacego - ja zaczelam od skalpela i dopiero przeszlam na cos ciezszego bo nie dalabym rady.

dzis ostatni dzien z mel b i szukam jakiegos meeega ciezkiego cardio, chce sie pocic jak swinia!
robie 4 minutowa tabate z natalia gacka codziennie - jest moc! polecam, po tych paru minutach chce sie umrzec

[taedio]

Napisane przez aguleekk

Czemu nie możesz?

Przez kręgosłup

Napisane przez loloo

nienawidzę ćwiczyć
ewentualnie basen, ale nie mam kiedy chodzić teraz. no i na pilates chodziłam, ale to tak bardziej żeby sie odstresować, a nie chudnąć.

Ale przecież schudłaś dużo

[motylek825]

Dla mnie najlepszym cardio jest rowerek, 10 km na niełatwym programie i jestem cała mokra

---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 10:14 ----------

Dziewczyny używa któraś z was albo ktoś kogo znacie depilacje światłem IPL? Zastanawiam sie nad kupnem tego urządzenia, moze ktoś cos polecić?

[taedio]

Dodałam kilka inspiracji do klubu w końcu

[201711281122]

Zambeza, przez Ciebie dodałam tę tabatę do mojego programu treningowego, faktycznie jest hardkor.

[zambeza]

Napisane przez aardbei77

Zambeza, przez Ciebie dodałam tę tabatę do mojego programu treningowego, faktycznie jest hardkor.

no powiem ci ze po tych 4 minutach ( a nawet mniej bo jeszcze gada na poczatku i na koncu) jestem zlana potem. jest moc!!

[aankaa092]

Napisane przez zambeza

ja bym powiedziala ze skalpel ewki raczej na wyrzezbienie sylwetki jest bo po jakims czasie nawet sie przy nim nie pocilam :P na zrzucenie masy lepiej killer lub turbo spalanie ale moze byc za ciezkie dla poczatkujacego - ja zaczelam od skalpela i dopiero przeszlam na cos ciezszego bo nie dalabym rady.

dzis ostatni dzien z mel b i szukam jakiegos meeega ciezkiego cardio, chce sie pocic jak swinia!
robie 4 minutowa tabate z natalia gacka codziennie - jest moc! polecam, po tych paru minutach chce sie umrzec

Ale na początek jest super do zrzucenia paru kg potem trzeba go zmienić na coś mocniejszego.
Lepiej od cięższych nie zaczynać, bo jak się człowiek zniechęci to lipa.

[201801191006]

Napisane przez taedio

Ale przecież schudłaś dużo

ale nie ćwiczyłam nic xD

[taedio]

Napisane przez loloo

ale nie ćwiczyłam nic xD

[aankaa092]

Napisane przez loloo

ale nie ćwiczyłam nic xD

Da się? Da się no i dobrze

[89anioleknh89]

Ja zmieniłam teraz tabletki tzn już chwilę wcześniej i odkąd je łykam to prawie nic nie jem - w ogóle nie czuję głodu a libido z - 100 podrosło do + milion pięćset dwa dziewięćset hahaha póki co czuję się dobrze ale to dopiero początek, zobaczymy w połowie opakowania i łykam koło 19
Przede wszystkim nie czuję się jak baniak
Co do ćwiczeń jakoś ciężko mi się za nie zabrać
Jednak gratuluję wam wytrwałości

[201711281122]

Napisane przez zambeza

no powiem ci ze po tych 4 minutach ( a nawet mniej bo jeszcze gada na poczatku i na koncu) jestem zlana potem. jest moc!!

Ja też, a daję to zaraz po rozgrzewce - więc po tym mam jeszcze 30min.treningu

[aankaa092]

Napisane przez 89anioleknh89

Ja zmieniłam teraz tabletki tzn już chwilę wcześniej i odkąd je łykam to prawie nic nie jem - w ogóle nie czuję głodu a libido z - 100 podrosło do + milion pięćset dwa dziewięćset hahaha póki co czuję się dobrze ale to dopiero początek, zobaczymy w połowie opakowania i łykam koło 19
Przede wszystkim nie czuję się jak baniak
Co do ćwiczeń jakoś ciężko mi się za nie zabrać
Jednak gratuluję wam wytrwałości

Jakie teraz masz? Ja zmieniłam i mimo żarcia chipsów 3dni po rząd nie doszło mi nic. Ale nadal jestem nerwowa, nawet bardziej. Dziś zamiast być wdzięczna ze Tż wyszedł z psem to oskarżyłam go o brak zaufania do mnie, że zbiorę się na czas.
Chce mieć libido +1000mld ale nadal mam niskie

[201801191006]

Napisane przez aankaa092

Da się? Da się no i dobrze

myślę, że bardzo pomogła zmiana tabletek anty.
a mój jedyny ruch to taki, do do pracy na nogach chodzę rano (30min), a potem to już różnie, albo wracam na nogach albo tż po mnie przyjeżdża. a jak nie mam siły człapać to autobus.

[aankaa092]

Napisane przez loloo

myślę, że bardzo pomogła zmiana tabletek anty.
a mój jedyny ruch to taki, do do pracy na nogach chodzę rano (30min), a potem to już różnie, albo wracam na nogach albo tż po mnie przyjeżdża. a jak nie mam siły człapać to autobus.

Ale zawsze coś pies by się przydał, to byś jeszcze na spacery chodziła

[ann2016]

Napisane przez taedio

Ja nie mogę biegać

ja też nie, chodzić na siłownię też nie mogę, wszystko przez chory kręgosłup no ale nie stosuję się do tego jak na razie

[aguleekk]

Napisane przez loloo

ale nie ćwiczyłam nic xD

Zazdro

Napisane przez ann2016

ja też nie, chodzić na siłownię też nie mogę, wszystko przez chory kręgosłup no ale nie stosuję się do tego jak na razie

Żebyś sobie krzywdy nie zrobiła

Ja już jestem prawie 2 miesiące po odstawieniu anty i nie zauważyłam u siebie żadnej różnicy, ani na plus ani na minus

[201604261006]

Hej

Wróciliśmy z zakupów kupiłam sobie 2 pary butów i spodnie

[ann2016]

Napisane przez aguleekk

Żebyś sobie krzywdy nie zrobiła

no mam nadzieję, że nie będzie aż tak źle

[aguleekk]

Napisane przez mysza93

Hej

Wróciliśmy z zakupów kupiłam sobie 2 pary butów i spodnie

Jakie buty?

[taedio]

Napisane przez ann2016

ja też nie, chodzić na siłownię też nie mogę, wszystko przez chory kręgosłup no ale nie stosuję się do tego jak na razie

Ja wcześniejsza tez sie tym nie przejmowałam ale pare razy tak mnie bolał kręgosłup, ze nie mogłam chodzić wiec zaczęłam sie stosować

[zambeza]

Napisane przez aankaa092

Ale na początek jest super do zrzucenia paru kg potem trzeba go zmienić na coś mocniejszego.
Lepiej od cięższych nie zaczynać, bo jak się człowiek zniechęci to lipa.

no na poczatek jest idealny ja kiedys nie wiedzialam co i jak, wlaczylam sobie killera to po minucie wylaczylam

[201801191006]

dziś odbieram mój sweterek z poczty. jaram się

[ann2016]

Napisane przez taedio

Ja wcześniejsza tez sie tym nie przejmowałam ale pare razy tak mnie bolał kręgosłup, ze nie mogłam chodzić wiec zaczęłam sie stosować

mnie dziennie boli :/ więc się przyzwyczaiłam a jak czuję, że boli mnie bardziej to wtedy 1 czy 2 dni odpuszczam

[papaPapaya]

Napisane przez 89anioleknh89

Witajcie
Nie mam kiedy was nadczytać bo jak zwykle w pracy jestem
Ale dowiedziałam się co my to za fotografa mamy heh
Papa Ty chyba chciałaś to zdjęcie
http://www.fotisto.pl/slubna-p-4-sesja-plenerowa.html
Ogólnie on był też na weselu znajomej mojej bardzo dobrej koleżanki i zachwycił nas tamtymi zdjęciami

nieeee, to nie ja, nie moj styl z tym zdjeciem

Napisane przez mysza93

Hej

Nie nadrabiam, później to zrobię. Zaraz jedziemy z Tz na rynek a wczoraj byliśmy ja na chinczyku a on na kebabie

o jaa, ale bym kebaba zjadła

Napisane przez cichazabka

Zdałam, zdałam, oficjalnie nadal jestem studentem zaraz jadę po pączusie (bo Tż sobie zażyczył jak zdam) i do domu i woooolne

gratki!

Napisane przez VinVinara

Gratulacje
Tz poszedł po bułki. Zjemy śniadanie i zaczynamy się pakować. Koniec wyjazdu

szybko minęło, co?

Napisane przez zambeza

ja bym powiedziala ze skalpel ewki raczej na wyrzezbienie sylwetki jest bo po jakims czasie nawet sie przy nim nie pocilam :P na zrzucenie masy lepiej killer lub turbo spalanie ale moze byc za ciezkie dla poczatkujacego - ja zaczelam od skalpela i dopiero przeszlam na cos ciezszego bo nie dalabym rady.

dzis ostatni dzien z mel b i szukam jakiegos meeega ciezkiego cardio, chce sie pocic jak swinia!
robie 4 minutowa tabate z natalia gacka codziennie - jest moc! polecam, po tych paru minutach chce sie umrzec

aaaaaale ci zazdroszcze tego poweru! mi samej cieżko teraz ruszyć tyłek, ale obiecuje sobie, że od października na 100% zaczne

Napisane przez loloo

dziś odbieram mój sweterek z poczty. jaram się

a ja dzisiaj odebrałam mój piękny koronkowy stanik szyty na miarę, jest boski!

[motylek825]

Ale mi dzisiaj zimno!

Stwierdziłam, że umówię sie w listopadzie na mierzenie sukien w moim rodzinnym mieście. Zobaczę co tam maja ciekawego

[renia92]

Hej

Ja też będę musiała się zmobilizować do ćwiczeń, pewnie zacznę biegać.

Napisane przez cichazabka

Zdałam, zdałam, oficjalnie nadal jestem studentem zaraz jadę po pączusie (bo Tż sobie zażyczył jak zdam) i do domu i woooolne

Gratulacje