Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 31

[nonetheless]

Napisane przez magda_lena40

Już się przeprowadziliście? Raz dwa się przyzwyczaisz i ogarniesz

Niby tak, niby nie trudno określić

Dzień dobry

[Veiovis]

Napisane przez tulipan1994

Trudno powiedzieć o której, wszystko zaczyna się od rana ale ja jestem daleko na liście niestety

Trzymamy kciuki

Dzień dobry

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Lamelkaa

Miałam być dziś w T do 15 Zajechałam na 10 a kierowniczka mi mówi, że obcięli im godziny z agencji na cały tydzień i jakby dostała wcześniej maila to by do mnie zadzwoniła, że mam w ogóle nie przyjeżdżać Posiedziałam 3 h żeby mi się chociaż za paliwo zwróciło W czwartek miałam też iść na 8 h i mam nie przychodzić a przyszły tydzień jeszcze nie wiadomo Mam czekać na telefon

No to troche wolnego Ci wpadło. Szkoda, że nie dali rady wcześniej Cię o tym poinformować

Napisane przez nonetheless

Przeraża mnie trochę to mieszkanie samemu, nie ogarniam tego wszystkiego - zakupy, sprzątanie itd ale pewnie po miesiącu się wszystkiego "nauczę"

Dasz radę Kilka dni i ogarniesz wszystko
Zazdroszczę, ja nie mogę się doczekać aż pójdę na swoje, ale to jeszcze trochę

Napisane przez Grapefrutka

spakowałam torby
jak się pakuje do domu to jakoś sprawniej idzie bo tak naprawdę nie pakuje połowy rzeczy/kosmetyków
ciekawe czego nie spakowałam a mogłam a co spakowałam a się nie przyda

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

ja się już odmeldowuje
odezwę się za trochę ponad tydzień

Udanego wyjazdu

Byłam wczoraj u kolegi i robiliśmy ciasto fasolowe Tak mu smakowało jak wcześniej zrobiłam, że prosił, żeby mu zrobić

W ogóle, jak ostatnio jakoś w miarę spałam, tak wczoraj po 2h przewalania się z boku na bok zdecydowałam się na tabletkę. Nie chciałam wyglądać jak zombie na tym szkoleniu. Ja nie wiem co ze mną jest nie tak, nie stresuję się szkoleniem, nową pracą, a stresuję się tym, że mogę się nie wyspać i o - dziękujemy za normalne spanie
Całe szczęście, że tabletka sytuację uratowała i przespałam jakieś 5-6h

[Likable]

Napisane przez Grapefrutka

:ja się już odmeldowuje
odezwę się za trochę ponad tydzień

Dzień dobry

Dla mnie chyba mniej, 11 września dzwoniłam po dziekanatach, do promotorki pisałam żeby być na liście i nic

[nonetheless]

Słonko świeci, ani jednej chmurki na niebie, za to zimno jak cholera chociaż teraz i tak trochę lepiej jest, wcześniej szłam do sklepu cała opatulona i się trzęsłam
Malowania ciąg dalszy o ile z korytarzem i kuchnią poszło łatwo, tak z pokojem będzie problem bo mnóstwo mebli tu mamy, a zapomnieliśmy wczoraj kupić folii jakoś trzeba będzie kombinować...
Odmeldowuję się na razie, muszę pomyć gary i polatać z pędzelkiem odezwę się wieczorem, albo jak będę miała chwilkę

[StupidAlice]

Dobry

Melduje 10 km bieg.


Non w Ikea są fajne i tanie patelnie do naleśników

---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------

Napisane przez nonetheless

Słonko świeci, ani jednej chmurki na niebie, za to zimno jak cholera chociaż teraz i tak trochę lepiej jest, wcześniej szłam do sklepu cała opatulona i się trzęsłam
Malowania ciąg dalszy o ile z korytarzem i kuchnią poszło łatwo, tak z pokojem będzie problem bo mnóstwo mebli tu mamy, a zapomnieliśmy wczoraj kupić folii jakoś trzeba będzie kombinować...
Odmeldowuję się na razie, muszę pomyć gary i polatać z pędzelkiem odezwę się wieczorem, albo jak będę miała chwilkę

Oj, nowa PPD nam rośnie

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

W ogóle, jak ostatnio jakoś w miarę spałam, tak wczoraj po 2h przewalania się z boku na bok zdecydowałam się na tabletkę. Nie chciałam wyglądać jak zombie na tym szkoleniu. Ja nie wiem co ze mną jest nie tak, nie stresuję się szkoleniem, nową pracą, a stresuję się tym, że mogę się nie wyspać i o - dziękujemy za normalne spanie
Całe szczęście, że tabletka sytuację uratowała i przespałam jakieś 5-6h

Kochana gratuluje pracy

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez StupidAlice

Dobry

Melduje 10 km bieg.


Non w Ikea są fajne i tanie patelnie do naleśników

---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------



Oj, nowa PPD nam rośnie

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------



Kochana gratuluje pracy

I dziękuję o 10 zaczynam.szkolenie

[StupidAlice]

Napisane przez Lamelkaa

Mamą się nie przejmuj

Nie przejmuje się, bo jak mama mówi, że źle to znaczy, że jest ok. To jak z babciami tylko przy nadwadze wyglądasz u nich zdrowo

---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------

Napisane przez nonetheless

Przeraża mnie trochę to mieszkanie samemu, nie ogarniam tego wszystkiego - zakupy, sprzątanie itd ale pewnie po miesiącu się wszystkiego "nauczę"

Nauczysz się wszystkiego, powoli "ogarniesz" i zobaczysz jak ta "zabawa" w dom jest fajna Przy okazji docenisz też to co robiła w domu mama, bo dopiero po wyprowadzce to widać

[Antilia]

Ja melduję skalpel z rana

[StupidAlice]

Napisane przez Veiovis

Zaliczyłam godzinną drzemkę z malutką

Czytam "zaliczyłam" i już chce klaskać

---------- Dopisano o 09:35 ---------- Poprzedni post napisano o 09:34 ----------

Napisane przez Antilia

Ja melduję skalpel z rana

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Antilia

Ja melduję skalpel z rana

[StupidAlice]

Napisane przez Lamelkaa

W końcu mam czas na gotowanie

Naleśniki orkiszowe z nutellą z awokado i orzechami włoskimi Na dziś i na jutro do pracy

Te naleśniki takie grubsze Ci wychodzą?

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ----------

Napisane przez Niedorosla_Antonina

hej Tosia wraca na wątek

Już skończyłaś pracę?

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:36 ----------

Tulipanku powodzenia

Grapka baw się dobrze, już tęsknimy

Córcia to już ostatnie wyjazdy? W domu to chyba gościem jesteś

[Antilia]

Napisane przez StupidAlice

Nie przejmuje się, bo jak mama mówi, że źle to znaczy, że jest ok. To jak z babciami tylko przy nadwadze wyglądasz u nich zdrowo

O tak, jak babcia mówi "No! Teraz to sobie zdrowo wyglądasz!" to już wszystko wiadomo

[StupidAlice]

Napisane przez Grapefrutka

podsumowanie po ok trzech tygodniach ćwiczeń i względnego pilnowania diety:
pas pępek: 77 - 74
pas boczki: 82 - 79
talia: 67 - 66
udo: 57 - 55
waga: 65kg - 64kg
reszta bez zmian mogło być lepiej ale źle nie jest, na zdjęciach zmiany praktycznie nie widać tak jak się spodziewałam

To cm poleciały pięknie

---------- Dopisano o 09:44 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ----------

Napisane przez Veiovis

Skalpel wyzwanie zaliczony

[nonetheless]

Muszę jechać po wałek bo nam się zyebczył tż się wku.rwił i teraz bez kija nie podchodź a ja jak na złość jakoś nagle źle się poczułam, brzuch mnie boli i mi niedobrze

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hej. Chyba powinnam częściej pisać bo staję się bezsilna na wszystko co mnie otacza, a tak przynajmniej będę miała jakieś wsparcie. Poza tym może zacznę się jakoś lepiej trzymać. Dietetycznie to nie wiem bo różnie bywa, ale przynajmniej wzmocni mnie to na duchu.

[Veiovis]

Turbo wyzwanie zaliczone

Napisane przez Georgina_Kincaid

W ogóle, jak ostatnio jakoś w miarę spałam, tak wczoraj po 2h przewalania się z boku na bok zdecydowałam się na tabletkę. Nie chciałam wyglądać jak zombie na tym szkoleniu. Ja nie wiem co ze mną jest nie tak, nie stresuję się szkoleniem, nową pracą, a stresuję się tym, że mogę się nie wyspać i o - dziękujemy za normalne spanie
Całe szczęście, że tabletka sytuację uratowała i przespałam jakieś 5-6h

Też u mnie problemy ze snem wynikają zawsze ze strachu, że się nie wyśpie Chore to jest, naprawdę. Na szczęscie ostatnio sypiam bardzo dobrze

Napisane przez nonetheless

Odmeldowuję się na razie, muszę pomyć gary i polatać z pędzelkiem odezwę się wieczorem, albo jak będę miała chwilkę

Dobry trening będziesz miała zaliczony z pędzlem
Na starym mieszkaniu nasz remont trwał prawie 6 miesięcy i był to straszny czas życia na kartonach i w pyle. Jak już było po wszystkim to byliśmy wykończeni Najwazniejsze, żeby nie dać się zwariować

Napisane przez Georgina_Kincaid

I dziękuję o 10 zaczynam.szkolenie

Powodzenia

Napisane przez Antilia

Ja melduję skalpel z rana

Napisane przez StupidAlice

Czytam "zaliczyłam" i już chce klaskać

Można klaskać, nie obrażę się

[Lamelkaa]

Dzień dobry

W Klubie coś dla Was hieny Wy moje

Napisane przez Grapefrutka

ja się już odmeldowuje
odezwę się za trochę ponad tydzień

Udanego wyjazdu

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km bieg.

Napisane przez Antilia

Ja melduję skalpel z rana

Napisane przez StupidAlice

Te naleśniki takie grubsze Ci wychodzą?

Troszkę grubsze bo jak cienkie jest to się nie chcą od patelni oderwać

Napisane przez Veiovis

Turbo wyzwanie zaliczone

[nonetheless]

A co tu taka cisza?

[Likable]

Ja juz ciuchy zawiozłam, rozpakowana Ale i tak chce stamtąd jak najszybciej wybywać do kawalerki. Teraz pizza

[magda_lena40]

Napisane przez StupidAlice

Córcia to już ostatnie wyjazdy? W domu to chyba gościem jesteś

Nie na październik mam zaplanowany jeden (na razie)

za bieg


Dzień dobry

Trening melduje wieczorem jeszcze fitnessy będą a teraz idę w końcu jeść bo tu padne z głodu za chwilę


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

za ćwiczenia

Aaaaaaaaaa:-D mam wakacjeeeeeeeee

[Veiovis]

Napisane przez magda_lena40

Trening melduje wieczorem jeszcze fitnessy będą a teraz idę w końcu jeść bo tu padne z głodu za chwilę

Ja właśnie wsunęłam łososia w płatkach chilli z warzywami

Napisane przez tulipan1994

Aaaaaaaaaa:-D mam wakacjeeeeeeeee

łuhuuu, no to gratulację!!

[nonetheless]

Napisane przez tulipan1994

za ćwiczenia

Aaaaaaaaaa:-D mam wakacjeeeeeeeee

Gratulacje

Korytarz skończony, kuchnia prawie też, tylko tż upiera się żeby jeszcze raz pomalować sufit najgorsze przed nami czyli pokój

Głodna jestem non stop, smaki mam na wszystko - @ się zbliża

[Lamelkaa]

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Trening melduje wieczorem jeszcze fitnessy będą a teraz idę w końcu jeść bo tu padne z głodu za chwilę


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez tulipan1994

za ćwiczenia

Aaaaaaaaaa:-D mam wakacjeeeeeeeee

Super

[magda_lena40]

Napisane przez tulipan1994

za ćwiczenia

Aaaaaaaaaa:-D mam wakacjeeeeeeeee

Napisane przez Veiovis

Ja właśnie wsunęłam łososia w płatkach chilli z warzywami

Napisane przez nonetheless

Korytarz skończony, kuchnia prawie też, tylko tż upiera się żeby jeszcze raz pomalować sufit najgorsze przed nami czyli pokój

Głodna jestem non stop, smaki mam na wszystko - @ się zbliża

Masz też porządny trening przy tym


Laski mamy plagę moli w jednym pokoju, normalnie widzę kilka larw na suficie a tam są same same posciele i w sumie nieuzywane ciuchy, w tym stare futro z norek które nie wiem po co w ogóle trzymamy boję się tego wszystkiego w ogóle dotykać ten pokój jest koło mojej kuchni a ja się później dziwię czemu mi tu mole latają skoro cale jedzenie oprócz puszek trzymam już w lodówce


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Antilia]

Napisane przez Veiovis

Turbo wyzwanie zaliczone

Napisane przez magda_lena40

Trening melduje wieczorem jeszcze fitnessy będą a teraz idę w końcu jeść bo tu padne z głodu za chwilę

Napisane przez tulipan1994

Aaaaaaaaaa:-D mam wakacjeeeeeeeee

Ja domeldowuje spacer... do rossmanna ale i tak nie kupiłam tego co chciałam, bo się okazało, że w rossmannach wody termalnej nie mają :P

[aguniaaaaa041986]

Ufff 10 minut i do domu
Cos zapiernicz w tym tygodniu mam ale nie narzekam chociaż kolega z pokoju mógłby już wrócić bo czasami smutno jak się nie ma do kogo geby otworzyć


Zapisałam się na makijaż pernamentny brwi już mnie stres łapie jak tylko pomysle

[Lamelkaa]

Napisane przez magda_lena40

Laski mamy plagę moli w jednym pokoju, normalnie widzę kilka larw na suficie a tam są same same posciele i w sumie nieuzywane ciuchy, w tym stare futro z norek które nie wiem po co w ogóle trzymamy boję się tego wszystkiego w ogóle dotykać ten pokój jest koło mojej kuchni a ja się później dziwię czemu mi tu mole latają skoro cale jedzenie oprócz puszek trzymam już w lodówce


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Matko

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Veiovis

Turbo wyzwanie zaliczone



Też u mnie problemy ze snem wynikają zawsze ze strachu, że się nie wyśpie Chore to jest, naprawdę. Na szczęscie ostatnio sypiam bardzo dobrze

No to stresowanie się niewyspaniem jest tak głupie i chore I co z tego, że ma się świadomość tego Ja ostatnio też spałam już całkiem ładnie (jak na mnie ) ale tu mi się załączyła "muszę być wyspana" i dziękuję. Żebym się jeszcze samym szkoleniem stresowała, pracą, nie wiem... Ale tym że się nie wyśpię Całe szczęście, że te tabletki mam. Mam nadzieję, że dzisiaj już nie będzie problemu.

Napisane przez magda_lena40

Trening melduje wieczorem jeszcze fitnessy będą a teraz idę w końcu jeść bo tu padne z głodu za chwilę


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez tulipan1994

za ćwiczenia

Aaaaaaaaaa:-D mam wakacjeeeeeeeee

Super

Napisane przez magda_lena40

Laski mamy plagę moli w jednym pokoju, normalnie widzę kilka larw na suficie a tam są same same posciele i w sumie nieuzywane ciuchy, w tym stare futro z norek które nie wiem po co w ogóle trzymamy boję się tego wszystkiego w ogóle dotykać ten pokój jest koło mojej kuchni a ja się później dziwię czemu mi tu mole latają skoro cale jedzenie oprócz puszek trzymam już w lodówce


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Cholerstwo z tych moli U mnie na szczęście spokój ale w sumie żarcie w lodówce ciągle.

Dziewczyny ależ dzisiaj tu cicho.
Ja po szkoleniu, do końca tygodnia będzie trwało, może jeszcze w poniedziałek. Zapowiada się fajna ta praca, podpytałam trochę ludzi którzy pracują i są zadowoleni i w ogóle. Więc jestem dobrej myśli. No i mówią, że te premie są faktycznie duuuużeeee (dla mnie kwoty z kosmosu ale nawet na nie nie liczę)

UWAGA MARUDZENIE
Mam dzisiaj znowu kryzys dietowo-ćwiczeniowy. Zmęczona jestem bieganiem, myśleniem co mogę jeść czego nie mogę, ciągłym odmawianiem sobie, myśleniem o czasie. Nie wiem, niby niektórzy mówią, że organizm się przyzwyczaja a ja już kilka miesięcy się staram i ciągle się męczę Są efekty ale czasem sobie myślę, że wcześniej też się czułam dobrze, słyszałam pełno komplementów no i niczego sobie nie odmawiałam.
Wiem, że jutro/pojutrze mi przejdzie takie myślenie ale muszę się trochę wygadać i pomarudzić..