Ciągle w to wierzymy, że przed menopauzą urodzimy :hahaha:

[kasptak]

Napisane przez soul_me

No to Kas mówiła ze to nie szkodzi ale może jeszcze by rozwinęła temat? Kas hę?

Znowu spać nie moge-od 2.50 to Wam walne elaborat na temat vit d i wapnia. Ogólnie d ulatwia wchłanianie wapnia, jak vit b6 magnezu. Mało jest wskazań do przyjmowania wapnia bez d3-pomijam to musujące badziewie na alergie i przeziębienie. Normy dla zdrowych ludzi zakładają 1000j. Przy chorobach tarczycy minimum 2000j, ale to trzeba sprawdzać poziom raz na jakiś czas. Niektóre z nas potrzebują więcej-nawet 4-5tys. Ale te duże dawki to pod kontrolą oczywiście. Udowodniono, że vit d zapobiega niektórym nowotworom, chorobom z autoagresji, cukrzycy typu 2, depresji itd. Wapń z kolei ma.wplyw na procesy enzymatyczne, kurczliwosc mięśni (może to Natek dla Ciebie? Miałaś test na tezyczke?), nie wspominając o kościach. Ja wapno biorę takie na osteoporozę, bo nie mogę pić mleka, ale tam vit D jest mało, wiec jeszcze dodatkowo vit d. Od chyba trzech lat zmieniły się zapotrzebowania na d3 i magnez. Łatwiej przy zdrowej diecie dostarczyć wapnia, z d3 juz kicha, bo większość z nas siedzi w pracy w zamkniętym pomieszczeniu, teraz słońca coraz mniej, tyłki wozi my samochodami. Tylko kto ma zdrowa dietę ręką do góry 😊 ja się mogę zapaść pod ziemie😅

---------- Dopisano o 04:02 ---------- Poprzedni post napisano o 03:35 ----------

Natka, masz wyłączone pw? Napisałam się jak głupia i mi tu wyje, że sobie nie życzysz pw😕

---------- Dopisano o 04:04 ---------- Poprzedni post napisano o 04:02 ----------

Eve , kciuki cały czas zacisniete😊

[czarna_mala]

Hej ho!
Witam się z pracki po śniadanku

Wysłane z mojego LG-D620 przy użyciu Tapatalka

[CARLA_23]

Witam się z wyrka TRZECIA

Wysłane z mojego GT-I9100 przy użyciu Tapatalka

[wuncek]

Napisane przez CARLA_23

Witam się z wyrka TRZECIA

Wysłane z mojego GT-I9100 przy użyciu Tapatalka

O mały włos

[zielinka_87]

Hi

Kas i tak nie wiem czy mam żrec vit d3 z wapniem czy nie. I czemu byli tu zalozenie ze jednak nie powinni sie tego laczyc?
Ja jem vit d3 4000 jm molekin.

[wuncek]

Napisane przez kasptak

Znowu spać nie moge-od 2.50 to Wam walne elaborat na temat vit d i wapnia. Ogólnie d ulatwia wchłanianie wapnia, jak vit b6 magnezu. Mało jest wskazań do przyjmowania wapnia bez d3-pomijam to musujące badziewie na alergie i przeziębienie. Normy dla zdrowych ludzi zakładają 1000j. Przy chorobach tarczycy minimum 2000j, ale to trzeba sprawdzać poziom raz na jakiś czas. Niektóre z nas potrzebują więcej-nawet 4-5tys. Ale te duże dawki to pod kontrolą oczywiście. Udowodniono, że vit d zapobiega niektórym nowotworom, chorobom z autoagresji, cukrzycy typu 2, depresji itd. Wapń z kolei ma.wplyw na procesy enzymatyczne, kurczliwosc mięśni (może to Natek dla Ciebie? Miałaś test na tezyczke?), nie wspominając o kościach. Ja wapno biorę takie na osteoporozę, bo nie mogę pić mleka, ale tam vit D jest mało, wiec jeszcze dodatkowo vit d. Od chyba trzech lat zmieniły się zapotrzebowania na d3 i magnez. Łatwiej przy zdrowej diecie dostarczyć wapnia, z d3 juz kicha, bo większość z nas siedzi w pracy w zamkniętym pomieszczeniu, teraz słońca coraz mniej, tyłki wozi my samochodami. Tylko kto ma zdrowa dietę ręką do góry �� ja się mogę zapaść pod ziemie��

---------- Dopisano o 04:02 ---------- Poprzedni post napisano o 03:35 ----------

Natka, masz wyłączone pw? Napisałam się jak głupia i mi tu wyje, że sobie nie życzysz pw��

---------- Dopisano o 04:04 ---------- Poprzedni post napisano o 04:02 ----------

Eve , kciuki cały czas zacisniete��

Ale nam napisałaś pouczający elaborat
Faktycznie kicha z tą witaminą D. Które suplementy są dobrze wchłanialne? Czy wit. D można brać w ciągu całego cyklu czy też tylko do owu? W naszym klimacie ciężko ją czerpać ze słońca, niestety...


Dziewczyny, powiedzcie mi jedno... mam bardzo mały wzrost temperaturki po owu, czy to coś oznacza? Tak ok. 0,2, niby OK ale jednak mało.

[Evelinke]

Napisane przez zielinka_87

Psikus to nie zielinka pytala ale cztam i jestem z wami myslami. Łeb mi peka od powrotu z kliniki, wzielam ketonal, leb juz tylko cmi, za to zoladek rozbolal.

Sorki, chyba relanium mnie jeszcze trzymało
Spojrzałam raz jeszcze i to Carla pytała.

Kas u mojej mamy na opakowaniu z wapniem, było napisane w przeciwwskazaniach, żeby nie łączyć razem z wit. D
Stad nasze pytania były.
A ja wit. D biorę 2000 i wapno też bym chciała
Wiec po twoim elaboracie, będę łykać.
Tylko muszę kupić inne, bo mam te "badziewie" rozpuszczalne

No i witam się oczywiście z maluchem

---------- Dopisano o 08:39 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ----------

Zielinka to ja trzymam mocne kciukasy za zabieg u TŻ i życzę wam naturalsika
A możesz np brać visanne teraz w tym cyklu a w kolejnym jak już TŻ bedzie zwarty i gotowy odstawić tabsy i działać naturalnie ?

---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:39 ----------

Wuncek specem nie jestem, ale jak kiedyś Mierzyłam to moj gin mówił że może być skok właśnie o 0,2-3 kreski i bedzie dobrze.

[kasptak]

Zielińska, jak bierzesz 4000 j to wystarczy samo wapno w kapsułkach np calperos 1000. Na opakowaniach są jeszcze stare wytyczne, jest 400 j i im się wydaje, że tyle wystarczy, a to dawka dla niemowlaka. 90% ludzi w Polsce ma niedobór witaminy D. Kumuluje się ona w wątrobie i można przedawkowania dlatego przy dużych dawkach trzeba sprawdzać jak wzrasta poziom. Ale biorąc np 1000 lub 2000 plus wapno na osteoporozę nie przesadzamy. Ja brałam 2500 dziennie i ledwo się zmiescilam w dolnej normie. A teraz przez jesień i zimę nie ma.sie raczej co przejmować, szczególnie mowie do bladziochow i domatorow😅

[zielinka_87]

Eve, jakie badziewie rozpuszczalne?

Nosz kurka wyglada na to ze tylki ja nie zrozumialam elaboratu Kas.

Eve nie moge teraz visanne bo to od 1 dc sie zaczyna. Jak sie okazalo ze nie bede miec ivf to odstawilam po 2 tabletkach żeby moc sie poseksic na naturals, w który i tak malo wierze przez armię.

[kasptak]

Eve, musujące to tylko doraźnie jak trzeba szybkiego działania np alergia. Ale to jest tak napakowane chemia i słodzikami, że bym sobie darowala, szczególnie w ciąży czy po transferze.

[zielinka_87]

Dobra juz zajarzylam.

[kasptak]

Przepraszam za słowo "badziewie", jeśli kogoś to urazilo. Zielinka wapń i vit d cały cykl

---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Ja biorę takie wapno zdrowe kości z firmy pharmasis-500 mg wapnia i 200 j d3. Firma nowa, ale ze wszystkimi atestami i tanie do tego.

[Lucy31]

Ja kiedyś jadłam Vitrum Osteo, tj wit D + wapń + magnez. I to było ze wskazania kardiologa. nie wiedzieć czemu Ale spoko, jadłam.

[zielinka_87]

To ile i jaki ten wapn dokupic do moich 4000 jm d3?
Kuzwa i dwidziesta tableta do kompletu bedzie

[Natuś-77]

Kas, no nie wiem o czym mówisz z tym wyłączeniem priw? Co muszę wcisnąć żebym dostawała wiadomości?? nic świadomie nie wyłączyłam
Ja sobie właśnie też zamówiłam taki zestaw jak Lucy mówi Vitrum Osteo: wapń 500mg, magnez 200mg, wit D3 800j. Szału nie ma, ale trochę inne rzeczy mnie po portfelu uderzyły.

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

No i Kasptak, co to test na tężyczke? jak to sie robi?

[Evelinke]

Kas[/COLOR]Ja biorę takie wapno zdrowe kości z firmy pharmasis-500 mg wapnia i 200 j d3. Firma nowa, ale ze wszystkimi atestami i tanie do tego.[/QUOTE]

No to dzisiaj zakupię
A jak biorę d3 2000 J to nie za dużo będzie ?

[CARLA_23]

Napisane przez Evelinke

Kas[/COLOR]Ja biorę takie wapno zdrowe kości z firmy pharmasis-500 mg wapnia i 200 j d3. Firma nowa, ale ze wszystkimi atestami i tanie do tego.

No to dzisiaj zakupię
A jak biorę d3 2000 J to nie za dużo będzie ?[/QUOTE]
Na jesień zime nawet 4000j więc nie da się przesadzic

Wysłane z mojego GT-I9100 przy użyciu Tapatalka

[kasptak]

Napisane przez Natuś-77

Kas, no nie wiem o czym mówisz z tym wyłączeniem priw? Co muszę wcisnąć żebym dostawała wiadomości?? nic świadomie nie wyłączyłam
Ja sobie właśnie też zamówiłam taki zestaw jak Lucy mówi Vitrum Osteo: wapń 500mg, magnez 200mg, wit D3 800j. Szału nie ma, ale trochę inne rzeczy mnie po portfelu uderzyły.

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

No i Kasptak, co to test na tężyczke? jak to sie robi?

Pisałam dwa razy, a ja na wizażu znam.sie jak świnie na lotach kosmicznych, wiec nie pomogę jak się włącza pw😕 wapno plus magnez w jednej tabletce nie są korzystne , bo konkurują o wchłanianie z przewodu pokarmowego. Mówi się o 2 godz odstępu między magnezem a wapniem. Naprodukuja jakiś wynalazków i potem masz.
Test nazywa się próba chwostka, mizija cie po policzku u neurologa, jak zrobisz grymas to sugeruje tezyczke. Potem dla potwierdzenia są bolesniejsze badania, mój przerobił. Wyszło mu na maxa, a elektrolity we krwi w normie... takie badania magnezu potasu i wapnia niewiele dają. Plus do tego miał napady paniki i skoki ciśnienia. Podobno tezyczka idzie w parze z nerwica, w jego przypadku się sprawdziło

---------- Dopisano o 11:48 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------

Kurna, wyszłam z usg cyckow, mam dwie torbiele do kontroli za pół roku
Jak nie na jajniku to w piersi. W zeszłym roku tego nie mialam, lekarka twierdzi, że to przez stymulację 😠

[Natuś-77]

Qrde Kas, no a ja kupiłam wszystko w jednym, no nic trzeba będzie zeżreć. Zaaplikuję swojemu to szybciej nam zejdzie to opk
A co do tej tężyczki to ...mhm...miziania po twarzy nie lubię...nie wiem, jakim instrumentem to robić i co zrobić, żeby się dostać do neurologa? Raz byłam i mam przykre doświadczenia, bo przyszłam z kręczem szyjnym po zastrzykach a gość od progu, że on to tez ma i pewnie to kwestia gospodarki magnezu a wyszło po tomografie co innego.

a napady paniki a jakże że mam, ale to już muszę do Czarownicy się zgłosić, jak już lekko a Alunią sytuację ogarnie po poradę, gdzie i co mówić, bo..panika za każdym razem jak do auta wsiadam. Teraz też w weekend nie obyło się bez scen...z mojej strony oczywiście.

No a to się jakoś leczy?? Lecę do poczytać

[kasptak]

Napisane przez Natuś-77

Qrde Kas, no a ja kupiłam wszystko w jednym, no nic trzeba będzie zeżreć. Zaaplikuję swojemu to szybciej nam zejdzie to opk
A co do tej tężyczki to ...mhm...miziania po twarzy nie lubię...nie wiem, jakim instrumentem to robić i co zrobić, żeby się dostać do neurologa? Raz byłam i mam przykre doświadczenia, bo przyszłam z kręczem szyjnym po zastrzykach a gość od progu, że on to tez ma i pewnie to kwestia gospodarki magnezu a wyszło po tomografie co innego.

a napady paniki a jakże że mam, ale to już muszę do Czarownicy się zgłosić, jak już lekko a Alunią sytuację ogarnie po poradę, gdzie i co mówić, bo..panika za każdym razem jak do auta wsiadam. Teraz też w weekend nie obyło się bez scen...z mojej strony oczywiście.

No a to się jakoś leczy?? Lecę do poczytać

My mamy abonament w luxmedzie ale diagnozowanie tego to była dla mnie makabryczne. Nawet byliśmy na ostrym kardiologicznym, bo nasz sąsiad lekarz nastraszyl nas migotaniem. Długo się wypieral, chodził po kardiologach, holtery, usg serca wszystko ok... w końcu trafił do neurologa, postawiła trafna diagnozę, magnez, pptas i wapn.w konskich dawkach plus lekkie uspokajacze, ale po pół roku wysłała go do psychiatry. Dostał leki przeciwdepresyjne i przeciwlekowe, poprawa spektakularna w miesiąc. Potem się ryplo z ta nieplodnoscia i miał drugi rzut.

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

Sama się nie mizniesz. A masz ciśnieniomierz w domu? Spróbuj napompowac na maxa i jak Ci się palce zegna do środka to tez jakaś diagnoza podobno. Nazywa się to ręką poloznika 😅wiesz, tak jakbyś chciała wszystkie palce złożyć razem

[biedreona]

Dobry wszystkim,

Nadazyc nie moge.
Co do magnesu spytam sie cioci- neurologiem jest. Vitaminy D3 biore 5000 IU jakies 5 razy w tygodniu czyli kiedy w pracy jestem. Lekarka przepisala mi 50.000iu w jednej dawce raz na tydzien, ale ciocia i lekarze w Polsce odradzili wiec biore czesciej a mniejsze dawki, ale ogolnie potrzebuje duze dawki. Tutaj dawke co mi przypisali to standard. Dawkowanie trwa conajmniej 3 miesiace.

[Natuś-77]

Kass, właśnie sobie poczytałam, i chyba zacznę od badań w labo (wapń całkowity, jonizowany, magnez,parathormon, wit D3 już odpuszczę, bo robiłam i wiem, że mam braki. Choć teraz przez wakacje nie suplementowałam) potem wizyta u neurologa i potem u psychiatry jedno z drugim się łączy a u mnie ewidentnie napady paniki plus różne objawy temu towarzyszące.
Mężowi obiecałam, bo przez to jak ja się zachowuję w aucie odbija się na jego zdrowiu psychicznym

[czarna_mala]

Natulku czy brałaś kiedyś udział w jakimś wypadku komunikacyjnym albo ktoś z Twoich bliskich brał udział?

Wysłane z mojego LG-D620 przy użyciu Tapatalka

[kasptak]

Napisane przez Natuś-77

Kass, właśnie sobie poczytałam, i chyba zacznę od badań w labo (wapń całkowity, jonizowany, magnez,parathormon, wit D3 już odpuszczę, bo robiłam i wiem, że mam braki. Choć teraz przez wakacje nie suplementowałam) potem wizyta u neurologa i potem u psychiatry jedno z drugim się łączy a u mnie ewidentnie napady paniki plus różne objawy temu towarzyszące.
Mężowi obiecałam, bo przez to jak ja się zachowuję w aucie odbija się na jego zdrowiu psychicznym

Widzę,że Ci zasugerowalam chorobę, a dr google już pottwierdzil idz najpierw po skierowanie do neurologa, badania drogie jak ch.lera, a kolejki do lekarza długie. Chyba,że masz jakiś abonament z pracy? Jak już Ci neurolog ewentualnie potwierdzi, to mam namiary na dobrych psychiatrów, na NFZ i nie, ale kolejka na grudzien

---------- Dopisano o 17:27 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------

Po skierowanie do neurologa musisz iść do internisty i błagać, żeby Ci dal

[czarna_mala]

Halo, a co tu taka dzika cisza? Hop, hop!

Wysłane z mojego LG-D620 przy użyciu Tapatalka

[zielinka_87]

Wszystkie rozkminiaja ten wapn 😂

[czarna_mala]

Napisane przez zielinka_87

Wszystkie rozkminiaja ten wapn 😂

Hahahah my obczajamy weekend w górach

Wysłane z mojego LG-D620 przy użyciu Tapatalka

[soul_me]

Napisane przez zielinka_87

Wszystkie rozkminiaja ten wapn 😂

:roftl:
Trza w skupieniu nowy supl wybrać

---------- Dopisano o 21:45 ---------- Poprzedni post napisano o 21:44 ----------

Napisane przez czarna_mala

Hahahah my obczajamy weekend w górach

Wysłane z mojego LG-D620 przy użyciu Tapatalka

Ja też chcę ja też chcę!!!!!!

[czarna_mala]

Napisane przez soul_me

Ja też chcę ja też chcę!!!!!!

To może Bieszczady?


Wysłane z mojego LG-D620 przy użyciu Tapatalka

[soul_me]

Napisane przez czarna_mala

To może Bieszczady?


Wysłane z mojego LG-D620 przy użyciu Tapatalka

No kurde juz dwa podejścia robiłam w tym roku i nic. Zgadzam się na wszystkie