hula hop 6

[Andziusiaech]

dzieciaczki

[ania8628]

30.10 - 30 minut

[Andziusiaech]

30.10-60 minut

[daydreaming_]

W środę wrzucę podsumowanie października

[Andziusiaech]

super

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ----------

Przygotowałam dla nas tabelkę na listopad. bardzo proszę się wpisywać. Jeśli macie jakąś propozycje jak to ma wyglądać to proszę śmiało zmieniać.

https://docs.google.com/spreadsheets...it?usp=sharing

[tekla001]

Ja wolę skakankę ale hula hop to równie dobra metoda np. na cienką talię

[daydreaming_]

Napisane przez Andziusiaech

super

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ----------

Przygotowałam dla nas tabelkę na listopad. bardzo proszę się wpisywać. Jeśli macie jakąś propozycje jak to ma wyglądać to proszę śmiało zmieniać.

https://docs.google.com/spreadsheets...it?usp=sharing

Czyli już mam nie prowadzić?

[Andziusiaech]

Jak chcesz, ja zrobilam taka na listopad. A w pazdzierniku nie robilam. Jak chcesz, to mozesz nadal prowadzic albo jak ktos chce to niech sam wpisuje, jak wolicie

[daydreaming_]

Ja mam to wszystko zebrane w Excelu, raz na jakiś czas uzupełniam wyniki. Chyba, że ktoś chce mnie sprawdzać to niech prowadzi drugą tabelę

[Andziusiaech]

melduję 60 min HH

[ania8628]

2.11 - 60 minut

[87marta78]

Nie moge sie zebrac i znow zaczac krecic :/

[ania8628]

Napisane przez 87marta78

Nie moge sie zebrac i znow zaczac krecic :/

Ja w tym miesiącu postanowiłam większą wagę przywiązać do rowerka i skakanki. Kręcić będę, jeśli zrobię minimum 15km na rowerze i tyle ile będę mieć czasu. W końcu musi coś się ruszyć na tej wadze

[87marta78]

Napisane przez ania8628

Ja w tym miesiącu postanowiłam większą wagę przywiązać do rowerka i skakanki. Kręcić będę, jeśli zrobię minimum 15km na rowerze i tyle ile będę mieć czasu. W końcu musi coś się ruszyć na tej wadze

U mnie tez waga stoi ,a wrecz w niektore dni nawet rosnie :/ juz nie mam do tego sily :/

[Andziusiaech]

A ja dostałam takiego wielkiego brzucha że szok

także dzisiaj będzie bieganko

[L I L Y]

Melduję się
Po kilku miesiącach odkurzyłam hula hop i dziś na początek 25 minut

[Andziusiaech]

60 min HH

[daydreaming_]

I jest!

Jeśli ktoś ma coś do dodania niech powie to teraz albo zamilknie na wieki

Na górze pisze sierpniowe, ale jest jak najbardziej październikowe

[Andziusiaech]

ja troszke więcej pokręciłam, ale chyba nie wpisywałam tutaj wszystkich kręceń. Podeślę Ci dziś na priva moje wyniki

[ania8628]

za październik

3.11 - 60 minut

[Andziusiaech]

Napisane przez ania8628

za październik

3.11 - 60 minut

Super, wymiatasz, tyle minuut

[ania8628]

Napisane przez Andziusiaech

Super, wymiatasz, tyle minuut

pod koniec miesiąca się wyraźnie opuściłąm

[Andziusiaech]

21 godzin hulania to i tak baardzo duzio

[L I L Y]

dziś 30 minut

[ania8628]

4.11 - 60 minut

[Andziusiaech]

Hej,

4.11- 90 min

[ania8628]

Napisane przez Andziusiaech

Hej,

4.11- 90 min

zaszalałaś

[Andziusiaech]

A co chciałam Cie dogonić....

[87marta78]

Ehhh to chyba ja w tym miesiacu bede na samym koncu :/

[Andziusiaech]

5.11-60 minut