|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#301 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 670
|
Dot.: hula hop 6
|
|
|
|
|
#302 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: hula hop 6
Nie pękaj, miesiąc długi
|
|
|
|
|
#303 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: hula hop 6
90 minut dziś
---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ---------- I mel b abs |
|
|
|
|
#304 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 670
|
Dot.: hula hop 6
7.11 - 60 minut
---------- Dopisano o 15:12 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
|
#305 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 670
|
Dot.: hula hop 6
8.11- 60 minut
__________________
|
|
|
|
|
#306 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 8
|
Dot.: hula hop 6
Cześć! Kręce HH od około 3tygodni od 30 do 80 minut dziennie. Teraz miałam dwa dni przerwy bo mnie w domu nie było. I mam pytanie, daje wam coś HH? Po jakim czasie są zauważalne efekty? Mam zwykle kółko bez wypustek.
|
|
|
|
|
#307 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: hula hop 6
Dzis 120
---------- Dopisano o 19:34 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ---------- Wczoraj 60 |
|
|
|
|
#308 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 402
|
Dot.: hula hop 6
9.11 - 60mi
|
|
|
|
|
#309 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 670
|
Dot.: hula hop 6
__________________
Edytowane przez ania8628 Czas edycji: 2015-11-10 o 16:44 |
|
|
|
|
#310 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 402
|
Dot.: hula hop 6
|
|
|
|
|
#311 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 670
|
Dot.: hula hop 6
a jak tam waga? bo moja, jak zaklęta ciągle pokazuje 57 kg....
__________________
|
|
|
|
|
#312 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 402
|
Dot.: hula hop 6
|
|
|
|
|
#313 |
|
rose rose
Zarejestrowany: 2015-11
Lokalizacja: CSE
Wiadomości: 220
|
Dot.: hula hop 6
nie umiem kręcić! nie wiem jak sie tego nauczyć
|
|
|
|
|
#314 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 796
|
Dot.: hula hop 6
Może zepsuta
Kręcić do skutku, aż się załapie co i jak
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
|
|
|
|
#315 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 402
|
Dot.: hula hop 6
10.11 - 20min :/
|
|
|
|
|
#316 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 8
|
Dot.: hula hop 6
Poszukaj na YouTube filmiku gdzie tłumacza co i jak. Mi pomogło
|
|
|
|
|
#317 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 7 418
|
Dot.: hula hop 6
40 min.
__________________
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. * Ćwiczę!
* Zapuszczam włosy! * Aparatka (góra + dół) 22.03.2013r. - 21.05.2014r. |
|
|
|
|
#318 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 670
|
Dot.: hula hop 6
10.11 - 40 minut
11.11 - 30 minut
__________________
|
|
|
|
|
#319 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: hula hop 6
|
|
|
|
|
#320 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 670
|
Dot.: hula hop 6
tylko że ja jestem niska 161 cm, i to 57 kg to dla mnie za dużo.... Dążę tak do góra 52-53kg wtedy się najlepiej czuję
__________________
|
|
|
|
|
#321 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 402
|
Dot.: hula hop 6
|
|
|
|
|
#322 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 670
|
Dot.: hula hop 6
Cytat:
Marta na pewno się uda , najważniejsze że masz takie samozaparcie, a nie słomiany zapał, który znika po tygodniu ćwiczeń czy diety...
__________________
|
|
|
|
|
|
#323 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: hula hop 6
a ja dobrze sie czulam tak przy 60 kg , a teraz mam 75 kilo
buuu |
|
|
|
|
#324 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 402
|
Dot.: hula hop 6
|
|
|
|
|
#325 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: hula hop 6
czemu niektóre laski jedzą na potęgę a nie tyją...
|
|
|
|
|
#326 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 796
|
Dot.: hula hop 6
126 minut
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
|
|
|
|
#327 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 402
|
Dot.: hula hop 6
Natura
u mnie niestety to nie przez jedzenie i to jest najgorsze,bo tak to moglabym miec pretensje do siebie,a tak to nie moge :/---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ---------- Szacun ja dzis narazie 96,ale jak mala zasnie to dokrece jeszcze
|
|
|
|
|
#328 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 402
|
Dot.: hula hop 6
12.11 - 150min
|
|
|
|
|
#329 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: hula hop 6
12.11 60 minut
|
|
|
|
|
#330 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 670
|
Dot.: hula hop 6
12.11 - 40 minut
__________________
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:44.




chciałam Cie dogonić....







i wroce do tej wagi chocby nie wiem co.

