|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#571 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#572 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#573 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Kurde już za późno
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
#574 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#575 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Sorry że Was tak ostatnio zawalam zdjęciami, ale kot mi się udomowił
![]() Z dzikusa przeszedł w stan słodziaka, który na krok mnie nie opuszcza i non stop domaga się głaskania ![]() Spał w takiej pozycji, tylko oczy otwarł na dźwięk aparatu
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#576 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 193
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
arnama Koty są super
![]() Likable A tam za późno, elfy na wysokich obrotach pracują teraz żeby z prezentami się wyrobić ![]() Veiovis Wiesz, to nie musi być przecież od 4 rano do 23 punkt w punkt wypisane ![]() Jeszcze 2h a ja zasypiam
__________________
86,8 cel I -> 84 cel II -> 79 cel III -> 74 cel IV -> 71 cel IV -> 68 wzrost 181 cm |
|
|
|
#577 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
to połozę
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
|
#578 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Jakiś czas temu snułam odmienne wnioski
![]() Kurde, mojemu tacie dali nową szynę na nogę... Kto mnie zawiezie na lotnisko
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#579 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Laski ile spamu ![]() Kiedy ja to ogarnę
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||
|
|
|
#580 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dzięki laski za kciuki
szczepienie wykonane a ile płaczu i żalu było ![]() Przedwczoraj zrobiła dużo luźnych kupek- bałam się, że to biegunka, że TŻ Ją zaraził (bo przechodził lekką jelitówkę ), ale wczoraj było już mniej... poza tym była marudna i niespokojnie spała. Ale wszystko jest okej ![]() Cytat:
a dzisiaj strasznie się rozżaliła... ale to też pewnie dlatego, że sobie zasnęła (bo Ją przetrzymałam), a ja Ją u lekarza 'brutalnie' obudziłam zobaczymy jak dzisiejsza nocka... ![]() Heeeejjjj! Cytat:
Eeee tam, ja się tego nie boję- przecież jak się jest 'czystym' to nie ma stresu
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#581 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Nie ma, bo nie mam nic na sumieniu, ale bycie rozbieraną do bielizny i przeszukiwaną bez powodu, może być dość nie przyjemne, a teraz ryzyko czegoś takiego jest o wiele większe niż normalnie
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#582 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 19:11 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ---------- Wracamy do formy
|
||
|
|
|
#583 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 121
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Na wszystko ja szczepisz? Czy tylko to co nfz refunduje?
|
|
|
|
|
#584 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Imprezy z braciszkiem z Kanady
![]() A tak serio, to po prostu wychodził od babci z podwórka, źle stanął i zwichnął nogę
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#585 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#586 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
znowu wiać zaczyna ![]() ostatnio w ogóle nie mam apetytu co mnie trochę martwić zaczyna ![]() działo się coś?
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#587 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#588 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#589 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
ja też nie więc chyba odpuścimy dawanie prezentów ![]() ![]() 1. dobrze że mam daleko do Ciebie 2. pewnie tak ale nie mam kiedy i jak ich zdiagnozować/doleczyć ![]() ano młyn ale jutro już szefowa powinna wrócić więc ona będzie się wysilać żeby wszystkim dogodzić ![]() ![]() ![]()
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#590 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Jeśli ktoś szuka motywacji na adwent to fajną rzecz znalazłam: http://dbam-o-siebie.pl/kalendarz-ad...-nawykow-2015/
Codziennie odkrywają nowe zadanie w kalendarzu adwentowym dziś 50 przysiadów
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#591 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
|
|
|
|
|
#592 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
ale ![]() pracowałam i generalnie praca fajna ale co się nasłuchałam to moje ![]() siemanko Cytat:
i oni grzebać w Twojej torbie raczej nie mogą, jedynie mogą poprosić o otworzenie i wyjęcie/pokazanie tego co im się nie spodobało ![]() więc jeśli nie masz nic niedozwolonego/podejrzanego w bagażu to uśmiech na twarz i ciesz się lotem ![]() a jemu co? Cytat:
![]() już doczytałam choć z problemami bo nie wiem czy znowu coś robią czy u mnie przeglądarka się co chwilę wiesza widziałaś ostatni odcinek Chirurgów? ja chyba dziś obejrzę ale jak sobie pomyślę że na następny trzeba czekać do lutego to mi się odechciewa
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() Edytowane przez Grapefrutka Czas edycji: 2015-12-01 o 21:04 |
|||
|
|
|
#593 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Widziałam i już tęsknię Prywatna też mi się skończyła wczoraj i nie mogę się odnaleźć
|
|
|
|
|
#594 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
dubel
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() Edytowane przez Grapefrutka Czas edycji: 2015-12-01 o 21:03 |
|
|
|
#595 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Melduję godzinę z FB
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
|
#596 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#597 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#598 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
zamówiłam dwie książki z biblioteki, ale niestety nic co mam ochotę czytać
makroekonomia i podstawy zarządzania trzeba trochę ogarnąć się w końcu, a nie panikować wiecznie że się nic nie umie! po za tym sesja się zbliża, egzaminy mam z najtrudniejszych przedmiotów układam właśnie plan dnia na jutro, dzień niby wolny ale mimo to będzie intensywnie
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#599 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() i dziękuję za miłe powitanie ja już moje zrobiłam wczoraj mi to na fejsie wyskoczyło i postanowiłam zrobić chociaż kalendarz adwentowy oczywiście mam mamy z siostrą powyżej 18-tki, ale co roku sobie życzymy czekoladki ![]() ![]() ![]() Menu na dziś: I omlet bananowy (banan, 2 jajka, dżem truskawkowy, olej rzepakowy) II pieczone warzywa (cukinia, bakłażan, pomidor, burak, marchew) + polędwica wieprzowa + 30 g śliwek suszonych + odrobina oleju rzepakowego + syrop klonowy (10g) + 100 g ugotowanej kaszy jaglanej III chleb żytnio-razowy 85g, łosoś wędzony 70 g. IV serek wiejski + pistacje (10 g) + pestki dyni (5g) sport: bieganie 7 km 50 przysiadów 20 brzuszków 30 s plank 10 min rozciąganie (łącznie ok. 55 minut)
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#600 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]()
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:02.

















a ile płaczu i żalu było
Czemu ma się nie odbyć? Malutka zachorowała?




trzeba trochę ogarnąć się w końcu, a nie panikować wiecznie że się nic nie umie!

