Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32

[Lamelkaa]

Napisane przez anns_

Menu na dziś:
I omlet bananowy (banan, 2 jajka, dżem truskawkowy, olej rzepakowy)
II pieczone warzywa (cukinia, bakłażan, pomidor, burak, marchew) + polędwica wieprzowa + 30 g śliwek suszonych + odrobina oleju rzepakowego + syrop klonowy (10g) + 100 g ugotowanej kaszy jaglanej
III chleb żytnio-razowy 85g, łosoś wędzony 70 g.
IV serek wiejski + pistacje (10 g) + pestki dyni (5g)

sport:
bieganie 7 km
50 przysiadów
20 brzuszków
30 s plank
10 min rozciąganie
(łącznie ok. 55 minut)

Fajne menu
Przypomnialas mi, że robiłam kiedyś te Twoje omlety i mi smakowały Muszę jutro banany kupić Tylko przypomnij mi dokładnie jak robisz

[arnama]

Napisane przez Grapefrutka

nie wiem kto, kiedy i z jakiego powodu miał rewizje osobistą ale ja już tyle razy leciałam i jakoś nigdy się z tym nie spotkałam a często mnie biorą na bok żeby dokładniej sprawdzić/dopytać o coś i oni grzebać w Twojej torbie raczej nie mogą, jedynie mogą poprosić o otworzenie i wyjęcie/pokazanie tego co im się nie spodobało
więc jeśli nie masz nic niedozwolonego/podejrzanego w bagażu to uśmiech na twarz i ciesz się lotem

a jemu co?

Mi też się nie zdarzyło, ale zaraz po Francji znajoma była na koncercie i sprawdzali ich tj na lotnisku, a jedna leciała do Londynu i prawie wszyscy mieli taką rewizję
No ale nic, może to było tuż po, nie biorę do siebie, najwyżej się porządnie wymyje i ubiorę ładną bieliznę

Relaksuje się chłop, albo sama nie wiem

pojechałam po bandzie.... zaprosiłam mężczyznę na piwo na szczęście chyba ma więcej oleju w głowie niż ja

[Lamelkaa]

Napisane przez arnama

No ale nic, może to było tuż po, nie biorę do siebie, najwyżej się porządnie wymyje i ubiorę ładną bieliznę

Relaksuje się chłop, albo sama nie wiem

pojechałam po bandzie.... zaprosiłam mężczyznę na piwo na szczęście chyba ma więcej oleju w głowie niż ja

A co tam niech sobie poogladaja

Kogo tam zapraszasz?

[Likable]

Napisane przez anns_

dobrze że już malutka jest po
i dziękuję za miłe powitanie


ja już moje zrobiłam wczoraj mi to na fejsie wyskoczyło i postanowiłam zrobić chociaż kalendarz adwentowy oczywiście mam mamy z siostrą powyżej 18-tki, ale co roku sobie życzymy czekoladki




Menu na dziś:
I omlet bananowy (banan, 2 jajka, dżem truskawkowy, olej rzepakowy)
II pieczone warzywa (cukinia, bakłażan, pomidor, burak, marchew) + polędwica wieprzowa + 30 g śliwek suszonych + odrobina oleju rzepakowego + syrop klonowy (10g) + 100 g ugotowanej kaszy jaglanej
III chleb żytnio-razowy 85g, łosoś wędzony 70 g.
IV serek wiejski + pistacje (10 g) + pestki dyni (5g)

sport:
bieganie 7 km
50 przysiadów
20 brzuszków
30 s plank
10 min rozciąganie
(łącznie ok. 55 minut)

ja też mam! I to w tym roku mama kupiła mi z Myszką Miki

Napisane przez tulipan1994

A ja nigdy nie miałam kalendarza

Napisane przez arnama

pojechałam po bandzie.... zaprosiłam mężczyznę na piwo na szczęście chyba ma więcej oleju w głowie niż ja

co masz na myśli że ma więcej oleju w głowie niż Ty?

[anns_]

Napisane przez Lamelkaa

Fajne menu
Przypomnialas mi, że robiłam kiedyś te Twoje omlety i mi smakowały Muszę jutro banany kupić Tylko przypomnij mi dokładnie jak robisz

banan + 2 jajka blenderujesz. na patelnie trochę oleju i już tylko zrób 2-3 omlety, a nie jeden, bo się rozwalają trochę. przepis Ewci Ch. ja jem z dżemem domowym, a ona jadła z jogurtem greckim i owocami

poczytam jeszcze i lecę spać dobranoc

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:55 ----------

Napisane przez Likable

ja też mam! I to w tym roku mama kupiła mi z Myszką Miki

ja sobie zażyczyłam z lidla z firmy kinder tylko zacznę w piątek jeść, bo nie wzięłam go z domu ale to będzie mój jedyny słodycz adwentowy + tort na urodziny a tak to zero.

tulipan co to za dzieciństwo bez kalendarza tak to na mnie działa, że slodycze potrafię zjeść wszystkie na raz, a z kalendarza nigdy nie wyjadłam dzień wcześniej sumienie by mnie zżarło

[Lamelkaa]

Napisane przez tulipan1994

A ja nigdy nie miałam kalendarza

Ja też nie

[Niedorosla_Antonina]

dobry wieczór

fatalny dzień dziś źle sie czułam, mam poczatek @ dlatego taka zła chodzę od rana

Anns fajny jadłospis

melduję trening S-K. Ciężko cholernie było dziś

Uczę się na materiałoznawstwo to jest tragedia! posiedzę jeszcze z godzinkę pewnie i w kimę, bo o 6 pobudka

[heroine86]

Dzień dobry

Napisane przez Likable

spotkałam także w galerii swoją przyjaciółkę, z którą relacje od jakiś 2 lat się poluzowały (inne studia, ona ma towarzystwo za którym nie przepadam), ale spotykamy się dalej, nie było kłótni ani nic, była z siostrą którą też b. dobrze znam. Mówiła że idą na kawę, a do mnie ani słowa że może z nimi bym się wybrala.. jak na przyjaciółki, bo z nią trzymam się od podstawówki, to jakoś tak trochę mi się przykro zrobiło, ale też nie będę się nikomu narzucać. Szczególnie że ostatnimi czasy jest tak że odzywa się jak już coś chce..

Przykre... no ale lepiej nie mieć przyjaciół, niż mieć ich na siłę

Napisane przez Lamelkaa

Albo wszyscy zdali albo wszyscy oblali, bo każdy od każdego ściągał i wszyscy mieli te same odpowiedzi zaznaczone

Aha

Napisane przez Rilly

A zupka krem z marchewki, dyni i ziemniaków z cebulką zieloną na wierzchu i sezamem i posypane papryką wędzoną

Wszystko razem gotujesz i potem blendujesz? Zjadłabym

Napisane przez arnama

Współczuję, dziś się tak dziecko darło w przychodni, że aż mi się serce krajało. Tatuś aż wyszedł na zewnątrz

Nie ma, bo nie mam nic na sumieniu, ale bycie rozbieraną do bielizny i przeszukiwaną bez powodu, może być dość nie przyjemne, a teraz ryzyko czegoś takiego jest o wiele większe niż normalnie

U mnie to tatuś trzymał

Nigdy mi się to nie zdarzyło wątpię żeby Ci kazali rozbierać się do majtek

Napisane przez Veiovis

Na wszystko ja szczepisz? Czy tylko to co nfz refunduje?

5w1+ pneumokoki menigo- po roku chyba a Ty?

Napisane przez Grapefrutka

znowu wiać zaczyna
ostatnio w ogóle nie mam apetytu co mnie trochę martwić zaczyna
działo się coś?

Na słodkie też?! Nie może być!

Napisane przez nonetheless

zamówiłam dwie książki z biblioteki, ale niestety nic co mam ochotę czytać makroekonomia i podstawy zarządzania trzeba trochę ogarnąć się w końcu, a nie panikować wiecznie że się nic nie umie! po za tym sesja się zbliża, egzaminy mam z najtrudniejszych przedmiotów a wiem o nich tyle co kot napłakał

układam właśnie plan dnia na jutro, dzień niby wolny ale mimo to będzie intensywnie

Bierz się w garść

Napisane przez anns_

Menu na dziś:
I omlet bananowy (banan, 2 jajka, dżem truskawkowy, olej rzepakowy)
II pieczone warzywa (cukinia, bakłażan, pomidor, burak, marchew) + polędwica wieprzowa + 30 g śliwek suszonych + odrobina oleju rzepakowego + syrop klonowy (10g) + 100 g ugotowanej kaszy jaglanej
III chleb żytnio-razowy 85g, łosoś wędzony 70 g.
IV serek wiejski + pistacje (10 g) + pestki dyni (5g)

sport:
bieganie 7 km
50 przysiadów
20 brzuszków
30 s plank
10 min rozciąganie
(łącznie ok. 55 minut)

Ładne jedzonko i brawo za ćwiczenia

Napisane przez tulipan1994

A ja nigdy nie miałam kalendarza

I ja

[heroine86]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

fatalny dzień dziś źle sie czułam, mam poczatek @ dlatego taka zła chodzę od rana

melduję trening S-K. Ciężko cholernie było dziś

Za trening

Mam nadzieję, że dziś już lepiej jest


U nas nocka spokojna, teraz druga pobudka na jedzenie

[StupidAlice]

Dzień dobry

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez tulipan1994

Wracamy do formy

Bardzo dobrze Szkoda tylko, że ostatnio tak zalatana jestem i nie mam kiedy na spokojnie tu zerknąć.


Bry dzień.
Chce ktoś iść dzisiaj za mnie do pracy?

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez heroine86

Za trening

Mam nadzieję, że dziś już lepiej jest


U nas nocka spokojna, teraz druga pobudka na jedzenie

No dziś musi byc lepiej, póki co jestem nieprzytomna
dobrze, że u Was noc ok


hej
spałam z jakieś 4 h zbieram się, bo czas goni

[StupidAlice]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję trening S-K. Ciężko cholernie było dziś

Napisane przez arnama

Imprezy z braciszkiem z Kanady
A tak serio, to po prostu wychodził od babci z podwórka, źle stanął i zwichnął nogę

Oj, ale pechowo Twój drugi mąż Cię nie zawiezie?

Napisane przez Grapefrutka

znowu wiać zaczyna
ostatnio w ogóle nie mam apetytu co mnie trochę martwić zaczyna
działo się coś?

Ciążą?

Napisane przez Grapefrutka

widziałaś ostatni odcinek Chirurgów? ja chyba dziś obejrzę ale jak sobie pomyślę że na następny trzeba czekać do lutego to mi się odechciewa

Nie chyba ta wiadomość zepsuła mi dzień

Napisane przez anns_

sport:
bieganie 7 km
50 przysiadów
20 brzuszków
30 s plank
10 min rozciąganie
(łącznie ok. 55 minut)

Anns

Za ćwiczenia

[Veiovis]

Dzien dobry z kawka
Stwierdzilam, ze na razie przerywam cwiczenie 5x w tygodniu i zaczynam cwiczyc co drugi dzien. Po prostu przestaje wyrabiac ze wszystkim, a jeszcze coraz blizej swiat i naszego wyjazdu, wiec juz w ogole

Napisane przez heroine86

5w1+ pneumokoki menigo- po roku chyba a Ty?

Tutaj nie ma rozdzielenia na platne i bezplatne szczepienia, wiec dziecko dostaje z gory wszystkie mozliwe szczepienia
Ale w PL pewnie zrobilaym to samo, nawet gdybym musiala doplacic. TZ mial sepse w dzicinstwie, wiec nie chce przechodzic przez to z malutka

[StupidAlice]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

hej
spałam z jakieś 4 h zbieram się, bo czas goni

To Mała Heroine więcej spała

---------- Dopisano o 07:18 ---------- Poprzedni post napisano o 07:15 ----------

Napisane przez Lamelkaa

A Ty co chcesz od Tż? Czy liczysz na jego inwencję twórczą?

U tej co w zeszłym roku?

Mamie co kupujesz?

Nic, nie wiem, cieszę się, że Święta spędzę z nim i chyba to mi wystarczy

Mama teraz dostała od nas zestaw talerzy, głębokie, deserowe i i "te" duże pod choinkę miseczki i kubeczki

U tej samej, wczoraj pytałam mamy czy na prezenty się zrzucamy, bo trochę tego jest

---------- Dopisano o 07:19 ---------- Poprzedni post napisano o 07:18 ----------

Dziś waga wróciła do normy

[Veiovis]

Napisane przez StupidAlice

Dziś waga wróciła do normy

U mnie zastoj... ale dieta wola o pomoc

[StupidAlice]

Napisane przez Veiovis

U mnie zastoj... ale dieta wola o pomoc

Ważne, żebyś w takim momencie nie odpuszczała

[aguniaaaaa041986]

Dzień dobry

[heroine86]

Napisane przez Veiovis

Tutaj nie ma rozdzielenia na platne i bezplatne szczepienia, wiec dziecko dostaje z gory wszystkie mozliwe szczepienia
Ale w PL pewnie zrobilaym to samo, nawet gdybym musiala doplacic. TZ mial sepse w dzicinstwie, wiec nie chce przechodzic przez to z malutka

Rozumiem

U nas nad ranem pojawił się lekki stan podgorączkowy... raz pokazywało 37,4, raz 37,5, a w tym termometrze to właśnie od 37,5 alarmuje na czerwono. Więc tak na granicy...

Napisane przez StupidAlice

To Mała Heroine więcej spała

Haha, jakby nie liczyć przerw to tak

[Likable]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduję trening S-K. Ciężko cholernie było dziś

Napisane przez heroine86

Przykre... no ale lepiej nie mieć przyjaciół, niż mieć ich na siłę

Toteż odpuszczam, na niej mi się świat nie kończy, ale wiadomo że takie sytuacje nie są miłe..

Napisane przez StupidAlice

Dziś waga wróciła do normy

Dzień dobry
Szaro, buro, mokro i ciemno

[heroine86]

Jesooo, moje dziecko je jak oszalałe tak szybko łyka, że aż się krztusi co chwilę

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Jesooo, moje dziecko je jak oszalałe tak szybko łyka, że aż się krztusi co chwilę

Zachłanna bestyjka

[Veiovis]

Napisane przez heroine86

Jesooo, moje dziecko je jak oszalałe tak szybko łyka, że aż się krztusi co chwilę

Zeby za chwile z nami nie musiala przejsc na diete


Melduje dzisiaj dla odmiany MelB (brzuch, posladki, nogi)

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Zachłanna bestyjka

No a teraz się odrywa od żarcia i uderza ze mną w gadkę komicznie to wygląda

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

No a teraz się odrywa od żarcia i uderza ze mną w gadkę komicznie to wygląda

Słodka musi być

[Likable]

Napisane przez Veiovis

Zeby za chwile z nami nie musiala przejsc na diete


Melduje dzisiaj dla odmiany MelB (brzuch, posladki, nogi)

Napisane przez heroine86

No a teraz się odrywa od żarcia i uderza ze mną w gadkę komicznie to wygląda

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dzień dobry Wstałam dwie godziny temu, nie jadłam jeszcze śniadania i nie mam na nic ochoty ale chyba będę musiała się zmusić do zjedzenia czegokolwiek, póki co tylko kawę wypiłam

[StupidAlice]

Napisane przez Veiovis

Zeby za chwile z nami nie musiala przejsc na diete


Melduje dzisiaj dla odmiany MelB (brzuch, posladki, nogi)

Paskudna pogoda

[Lamelkaa]

Dzień dobry

Pada

[nonetheless]

Hej
Obudziłam się już dawno temu, ale dopiero co się z łóżka zwlekłam, bo brzuch mnie boli na szczęście jest lepiej niż wczoraj... zaraz jadę na zakupy, muszę kupić tżtowi prezent mikołajkowy (torbę na lapka sobie zażyczył ), potem do biblioteki i wracam do domu, sprzątanie, nauka nie wiem jak ja dzisiaj ogarnę wszystko, ale jakoś muszę