|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3211 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Ryby zrobiłam, biszkopt już się upiekł, cycka do sałatki do pracy usmażyłam
Nie chce mi się
|
|
|
|
#3212 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Bardzo dobre "Tylko"? Efekty powalają, aż nabrałam motywacji na bieganie Chyba w nowy rok się wybiorę na jakąś krótką chociaż przebieżkę, tylko nie wiem jak się odziać na mróz Śledzie i czekolada? ![]() Cytat:
Ja też Narobiłam naleśników z mąki pełnoziarnistej - część ze szpinakiem, a część chyba z grzybkami i mozarellą będzie, albo zamrożę same placki, bo sporo mi wyszło. |
||
|
|
|
#3213 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#3214 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Jak masz za dużo naleśników, to możesz zrobić zapiekankę ![]() Ciasteczka serowe
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3215 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
hejcia
![]() byłam na zakupach, spożywka i nie tylko, kupiłam sukienkę z przeceny:P może jutro założę ![]() po boczek jutro jadę ejj jak będziecie miały jeszcze jakieś fajne przepisy na przekąski to podrzućcie
|
|
|
|
#3216 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Melduję 45min TBC
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#3217 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Ja dorwałam piękny boczek ![]() Przekąski to np roladki z tortilli: smarujesz placek serkiem typu almette, na to kładziesz rukolę, łososia wędzonego, marchewkę i ogórka w paski i sypiesz pestki z dyni, zwijasz kroisz na kawałeczki. Albo pakujesz coś innego co chcesz Mi smakują bardzo koreczki: kawałek gorgonzoli, zielone winogronko, pół orzecha włoskiego lub pomidorek koktajlowy+mała kuleczka mozzarelli+ listek bazylii. Albo naleśniki szpinakowe z serkiem i łososiem i pokrojone jak roladki
|
|
|
|
|
#3218 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
![]() ![]() Cytat:
dzięki myślałam o takie roladzie szpinakowej z łososiem i serkiem, ciekawe czy długo się z tym schodzi
|
|
|
|
|
#3219 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
W Tesco są 1,5l wina Carlo Rossi
![]() Georgina ![]() Potrzebowałam ciasto francuskie, w Tesco już nie było a w Lidlu jedno, jedyne light wojna idzie
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3220 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Ale pojemność niezła![]() U mnie nie było drożdży ani boczku. Musiałam jechać do centrum
Edytowane przez tulipan1994 Czas edycji: 2015-12-30 o 19:33 |
||
|
|
|
#3221 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#3222 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Cytat:
my zamiast jakiś ciastek, chipsów, to chcemy takie przekąski właśnie, może sushi też weźmiemy albo tatara ![]() ciotka ostatnio przywiozła mi baileysa własnej roboty
|
||
|
|
|
#3223 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() U nas będzie trochę chipsów ale to inni będą jeść
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3224 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Geonia
jutro idę cukier sprawdzić, doktorka mnie spotkała na ulicy i kazała przyjść Scarlett współczuję pracy w sylwestra na pewno bedziesz zmęczona ![]() Aga pokaż, pokaż ![]() chcialabym sobie kupic jakaś sukienke, w ogole nie chodze w nich, bo jaki krój do mnie pasuje? żaden ramiona koniecznie zakryte musza byc, a podobaja mi sie z rekawkiem 3/4
__________________
R.
|
|
|
|
#3225 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ---------- Cytat:
![]() pokażę jutro takie z rękawem myślę będą idealne
|
||
|
|
|
#3226 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
A powiedz mi, jak się ubrać na bieganie przy aktualnej temperaturze, żeby nie było ani za ciepło ani za zimno? Bo mam ochotę spróbować ![]() Zapiekankę? Jakiś przepis? ![]() Ciasteczka super Cytat:
Przekąski, jakie najczęściej robię to: rolada szpinakowa z serkiem i łososiem, tortille na różne sposoby, pokrojone w małe krążki, koreczki, zawijasy z ciasta francuskiego, krakersy z jakimś fajnym smarowidłem, sery wszelkiej maści (kocham ![]() Cytat:
Cytat:
Pierwsze słyszę, nawet nie wiedziałam, że takie istnieje.Ło matko, wojna jak nic Drożdże na bimber wykupili, a boczek jako zakąskę |
||||
|
|
|
#3227 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Za dobre wyniki Aga ja też chipsy odreagowuje ale nie ukrywam, że lubię i czasami sobie pozwalam
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3228 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Cytat:
Cytat:
więc unikam tego typu przekąsek.
|
|||
|
|
|
#3229 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Zaczęło się od nienawiści ![]() Ubieraj się jakby było 10 stopni więcej, czyli jest 0 to jak na 10 teraz coś na uszy i rękawiczki obowiązkowo i nie bawełna Ja zawsze nadziewam kurczakiem i pomidorami + pieczarki a na wierzch ser, sos pomidorowy i do piekarnika Tylko to zostało to brałam na wojnie będziemy o cieście francuskim żyć
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3230 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Kupiłaś to ciasto light? Miałam raz i tragedia, całe mi się rozpłynęło nic nie mogłam z nim zrobić więc jakoś przełożyłam do foremki i posmarowałam trochę dżemem. Wygląd nie powalał ale smak też be szału
|
||||
|
|
|
#3231 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
potrzebowałam to brałam
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3232 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Glodna przez Was się robię
![]() U mnie jutro nie będzie niestety żadnych zdrowych przekąsek Chociaż zrobiłabym, ale nie wiem co żeby tanio wyszło Placek, ryby, chipsy itp już mnie trochę wyniosły
|
|
|
|
#3233 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Lam jak Buraczek napisała, tortilla pełnoziarnista + twarożek, łosoś, warzywka
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3234 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#3235 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#3236 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Ja w sumie lubię biegać, ale niekoniecznie w terenie Jak chodziłam na siłkę to na bieżni się wyżywałam jak miałam lepszy dzień ![]() Ok, dziękuję za rady ![]() Oo, fajnie brzmi, może kiedyś spróbuję. ![]() Cytat:
Cytat:
|
|||
|
|
|
#3237 | |||
|
przyczajony tygrys
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 216
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Ubzdurał coś sobie i wydarł się na pół miasta, żebym sp..rdalała i nie pokazywała się na oczy bo mnie "nienawidzi" zwykła bzdurka, ale od dawna zrobił się dziwny, w sumie od kiedy kumpluje się z dziewczyną co mieszka obok niego..![]() Niestety. Ale spędzam go inaczej, wśród zakochanych ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Light jakos sie w składzie różni? Cytat:
__________________
Miałem zły dzień. Tydzień. Miesiąc. Rok. Życie. Cholera jasna Charles Bukowski Taedium vitae
|
|||
|
|
|
#3238 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Taaaa, kup gdzieś ciasto francuskie, to artykuł pierwszej potrzeby ![]() Robię ciasteczka serowe ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3239 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Alice z tego przepisu co wstawiałaś?
|
|
|
|
#3240 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dziewczyny co myślicie o takiej sałatce:
Paluszki krabowe, jaja, ogórki kiszone, seler konserwowy, szczypiorek, koperek, jogurt naturalny lub majonez (ja będę musiała dać majonez bo moi znajomi nie zjedzą nic co jest chociaż trochę "zdrowe" bo wymyśliłam sobie taką sałatkę ale nie wiem czy to będzie wszystko razem grało...
__________________
25.12.2011
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (0 użytkowników i 2 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:56.



Nie chce mi się













my zamiast jakiś ciastek, chipsów, to chcemy takie przekąski właśnie, może sushi też weźmiemy albo tatara 
na pewno bedziesz zmęczona
Pierwsze słyszę, nawet nie wiedziałam, że takie istnieje.
więc unikam tego typu przekąsek.





