Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy

[iixi]

U mnie dziś trening był wczoraj wieczorem wyglądałam jak w ciąży, tak mi brzuch wypchnęło

[Eluvtus]

Spóźnione, ale najlepszego


Wczoraj nie było treningu, ale zaraz to zmienię, bo mam wyrzuty sumienia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[meganem]

A ja wczoraj przyszalałam i zrobiłam 2x turbo spalanie Miało być raz, ale przyszedł mi gadżet do pomiaru tętna i musiałam go wytestować

[Eluvtus]

Szaleństwo! Uwielbiam turbo spalanie, ale uczę się lubić killera. Wychodzi ok




A reszta dziewczyn? Żyjemy po świętach?

Ja mam lekkie wyrzuty sumienia, bo ostatnio bardzo dużo słodyczy jem... na wymówkę mam fakt, że niedługo @, więc w boki i tak nie pojdzie... chyba.

Od niedzieli ćwiczę codziennie, jakoś mam chęć. Buty się ze mną pożegnały

[MiniMonix]

Napisane przez meganem

A ja wczoraj przyszalałam i zrobiłam 2x turbo spalanie Miało być raz, ale przyszedł mi gadżet do pomiaru tętna i musiałam go wytestować

Poka co za bajer masz. Ja już teraz chcę skompletować akcesoria do ćwiczeń

[iixi]

ja po świętach żyję, ćwiczyłam w sumie codziennie rano ogólnie nawet nie jest najgorzej, od poniedziałku jem dość lekkie rzeczy, żeby wrócić po świętach na dobre tory

[Milena001]

U mnie codziennie gości słodkie 😞 Chyba muszę wprowadzic całkowity zakaz 😥

[iixi]

Napisane przez Milena001

U mnie codziennie gości słodkie 😞 Chyba muszę wprowadzic całkowity zakaz 😥

od czasu do czasu nie zaszkodzi! albo po prostu zastąp zdrowymi słodkościami

[meganem]

Napisane przez MiniMonix

Poka co za bajer masz. Ja już teraz chcę skompletować akcesoria do ćwiczeń

Nic specjalnego. Zamówiłam Pulsometr miCoach ZoneB 2 Adidas. Akurat teraz jest w promocji, więc złapałam go za stówkę Mierzy puls z czujnika na klatce piersiowej i pokazuje na dołączonym "zegarku", no i mierzy spalone kalorie podczas treningu. No i faktycznie wyszło mi prawie 500 kcal podczas turbo wyzwania

[iixi]

Napisane przez meganem

Nic specjalnego. Zamówiłam Pulsometr miCoach ZoneB 2 Adidas. Akurat teraz jest w promocji, więc złapałam go za stówkę Mierzy puls z czujnika na klatce piersiowej i pokazuje na dołączonym "zegarku", no i mierzy spalone kalorie podczas treningu. No i faktycznie wyszło mi prawie 500 kcal podczas turbo wyzwania

też mam takie coś, fajna sprawa aczkolwiek ja poużywałam z 2 miesiące a potem jakoś o tym zapomniałam i leży w kącie

[Eluvtus]

Dzisiaj znowu dyspensa- robie coś z kremem! Albo pawlową albo tort.
Trening będzie także

[meganem]

Ja miałam sobie wczoraj odpuścić, ale stwierdziłam, że to ostatni trening w roku Dziś chyba zrobię wolne, bo coś mnie łokieć boli. Chociaż z drugiej strony - "jaki nowy rok, taki cały rok", więc może nie ryzykować ?

[Eluvtus]

Mnie dzisiaj tez na pewno trening czeka mam mniej sił, jak zawsze przed @, ale lepiej 20 minut niż nic

[StonkaaZiemniaczana]

Witam w Nowym Roku moje drogie! Przyznam szczerze ze moje plany treningowe pod koniec starego roku poszły w odstawke na rzecz spotkań i czasu spędzonego z rodziną. Ciast co nie miara, sałatki, mięska - ale w tym wszystkim zachowałam zdrowy rozsądek wiec nie jest źle przed świętami ćwiczyłam tylko 2x - poniedziałek i wtorek. Następnie wyjazd do rodziców i 5 dni przerwy, nastepnie po powrocie (tylko) 1 trening, bo prawdę mówiąc to nie miałam za bardzo siły ani ochoty bo przed końcem roku mieliśmy strasznie dużo pracy i o ćwiczeniach nawet nie myślałam
Jak widać w ostatnim czasie zdecydowanie nie byłam fit, ale pracowałam nad poprawieniem relacji z Najbliższymi, zarówno tu Jak i tam gdzie mieszkałam kiedyś. Uważam że to był dobrze wykorzystany czas
Ale mimo wszystko postaram się wrócić do regularnego trenowania - trzeba tylko znowu przestawić się na ten "nie świąteczny" tryb.

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

[Milena001]

To co dziewczynki ruszamy z nowym rokiem? Nie ma co rozpaczac że ostatnie dni nie były fit, jeżeli miałyśmy na coś ochotę albo nie było ochoty na ćwiczenia to nie koniec świata i nie wszystko stracone 😊 teraz będzie jeszcze lepiej, nowy rok, nowe wyzwania i jeszcze większe checi do dzialania i bycia fit 😀 życzę wytrwałości w postanowieniach w tym Nowym Roku 😁

[iixi]

Napisane przez Milena001

To co dziewczynki ruszamy z nowym rokiem? Nie ma co rozpaczac że ostatnie dni nie były fit, jeżeli miałyśmy na coś ochotę albo nie było ochoty na ćwiczenia to nie koniec świata i nie wszystko stracone 😊 teraz będzie jeszcze lepiej, nowy rok, nowe wyzwania i jeszcze większe checi do dzialania i bycia fit 😀 życzę wytrwałości w postanowieniach w tym Nowym Roku 😁

nie ma co się przejmować jednym takim tygodniem, ważniejsza jest cała reszta roku!

Życzę Wam wszystkiego co najlepsze w nowym roku! Udanych treningów i dużo wytrwałości w dążeniu do celów!

u mnie dziś jakiś trening będzie, ale raczej dopiero wieczorem. póki co nie mam weny, wróciłam do domu chwile temu

[StonkaaZiemniaczana]

To znaczy ze była dobra impreza! Ja juz jestem po śniadaniu i z ogromną satysfakcja stwierdzam że się przyjęło

[behealthyandfit]

Ja jestem w poszukiwaniu śniadania 😀 a raczej już coś w formie obiadu wyruszamy w miasto z TZ

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

[iixi]

ja dzisiaj praktycznie bez śniadania, nie umiałam w siebie nic wcisnąć.. jedynie trochę sałatki zjadłam. ale na obiad mam pieczonego łososia

już postanowiłam że poćwiczę koło 18 jak się wyśpię po obiedzie

[Eluvtus]

Tez wieczorem poćwiczę, teraz się lenię w najlepsze

[iixi]

Ja się powoli zbieram za ćwiczenia, ale chyba skończę na jodze tylko bo mi sił brak na cokolwiek innego

[StonkaaZiemniaczana]

Kac morderca? Ja bym dzisiaj umarła jakbym miała jeszcze ćwiczyć. Choc i tak znajomi wpadli żeby pograć na xboxie wiec trochę ruchu jest Ale stopki po tańcach bolą oj bolą.

[iixi]

Nie, kaca nie miałam na szczęście raczej po prostu niewyspanie się daje we znaki a po 1.5 godzinnym spaniu po obiedzie mi jeszcze gorzej i nawet kawa nie pomogła liczę, że joga mnie ocuci

[meganem]

No i miałam nie ćwiczyć Łokieć dał się we znaki, więc spadło na rowerek i tak wykręciłam ponad 30 km

[Eluvtus]

Ja wczoraj jednak nie ćwiczyłam. Buty mam złe i mi ciężko...

[meganem]

Ja właśnie skończyłam kolejne turbo Fakt, buty to ważny element. Kiedyś tego nie doceniałam, dopóki nie zaczęły mnie boleć stawy skokowe podczas ćwiczeń. Z drugiej strony można poćwiczyć zestawy na macie - brzuch, pośladki, nogi. Dla chcącego nic trudnego

[Eluvtus]

Napisane przez meganem

Ja właśnie skończyłam kolejne turbo Fakt, buty to ważny element. Kiedyś tego nie doceniałam, dopóki nie zaczęły mnie boleć stawy skokowe podczas ćwiczeń. Z drugiej strony można poćwiczyć zestawy na macie - brzuch, pośladki, nogi. Dla chcącego nic trudnego

Od dwóch tygodni właśnie tak robię... ale ja wolę poskakać trochę z turbo czy killerem, dlatego to dla mnie takie męczące. Mam inne buty, ale ćwiczę na podłodze i ślizgam się. Póki nie wezmę się na zakupy ( NIE ZNOSZĘ) pozostają mi treningi które mniej lubię.

[StonkaaZiemniaczana]

No to powracam do świata żywych! Zaliczony Metabolism Complete Z Jilian Ciężko się było ruszyć po tym całym świątecznym obzarstwie, ale jestem przeszczesliwa ze jednak się udało A jak tam u Was dziewczyny?

[Eluvtus]

Zrobiłam detocell

[behealthyandfit]

Ja dzisiaj wracam do domu i do ćwiczeń i czystej michy czekają mnie jeszcze spore zakupy bo lodówka pusta
Ale zakopane piękne, wracamy tu za rok

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka