Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III - Strona 30 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2016-01-07, 16:39   #871
Kinia_Sw
Zadomowienie
 
Avatar Kinia_Sw
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: tajemnica
Wiadomości: 1 277
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

nicole to podobnie jak ja w ciazy przytylam prawie 30 kg i tyle tez chce schudnac zobaczymy jutro czy cos mi soadlo od pon .... a gdzie wpisujecie wagi w piatki?

---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ----------

czesc Iza
Kinia_Sw jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 16:59   #872
gpaltrow
Zadomowienie
 
Avatar gpaltrow
 
Zarejestrowany: 2015-02
Lokalizacja: To tu to tam
Wiadomości: 1 009
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

a tak w ogóle to witam nowe dziewczyny
__________________
„Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki."

2017: 101/100
gpaltrow jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 17:20   #873
Kinia_Sw
Zadomowienie
 
Avatar Kinia_Sw
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: tajemnica
Wiadomości: 1 277
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

czesc gpoltrow

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ----------

czy ktoras z was chodzi na fitness lub zumbr? a co myslicie o aqua aerobiku? tak szukam w necie sobie czegos fajnego

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

nadalka ta dieta co mi wyslalas to fajba a ty ja stisujesz?
Kinia_Sw jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 17:25   #874
Key_b
Zadomowienie
 
Avatar Key_b
 
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 1 270
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Ja bym chciała chodzić na jakąś zimne albo teraz podobają mi się zajęcia na trampolinach ale mieszka m w Holandii i tutaj nie za bardzo w okolicy mam gdzie a nawet to czasu za dużo nie mam... ;( chyba wrócę do skakanki bo na niej schudłam bardzo dużo bez diety ale z kolei dziś już bym nie poskakala bo tak wieje ze rowerzystów przewraca a do tego pada tutaj w zimę taka pogoda cały czas

---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 18:24 ----------

musze coś wymyślić
__________________
14.02.14->03.10.15->16.04.17...

"Na wspólna radość, na chleb powszedni, na poranne otarcie oczu w blasku słonecznym, na nieustanne sobą zdziwienie, na gniew, krzywdę i przebaczenie wybieram Ciebie." K.I.Gałczyński
Key_b jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 18:05   #875
raficzyca
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 396
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Cytat:
Napisane przez Kinia_Sw Pokaż wiadomość
czesc gpoltrow

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ----------

czy ktoras z was chodzi na fitness lub zumbr? a co myslicie o aqua aerobiku? tak szukam w necie sobie czegos fajnego

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

nadalka ta dieta co mi wyslalas to fajba a ty ja stisujesz?
Kinia, ja chodziłam na aqua aerobic- mega fajnie, ale oprócz delikatnego wygładzenia ciała efektów brak. Prowadząca tłumaczyła,że spala się relatywnie mało kcal i sa to bardziej cwiczenia modelujące niż odchudzające. Na fitness też chodziłam, efekty spoko. Ale najlepiej mi idzie teraz na siłowni- chodze na bieznie, czasem orbitrek, dodaję trochę cwiczeń na maszynach i jakoś tak najlepiej się z tym czuje.
raficzyca jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 18:12   #876
izunia19l
Zakorzenienie
 
Avatar izunia19l
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 724
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Cytat:
Napisane przez Key_b Pokaż wiadomość
Ja bym chciała chodzić na jakąś zimne albo teraz podobają mi się zajęcia na trampolinach ale mieszka m w Holandii i tutaj nie za bardzo w okolicy mam gdzie a nawet to czasu za dużo nie mam... ;( chyba wrócę do skakanki bo na niej schudłam bardzo dużo bez diety ale z kolei dziś już bym nie poskakala bo tak wieje ze rowerzystów przewraca a do tego pada tutaj w zimę taka pogoda cały czas

---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 18:24 ----------

musze coś wymyślić
Ja też miałam przygodę ze skakanka jeszcze w liceum i faktycznie schudłam super. Powiedz mi jak dużo skakalas? na czas czy na ilość podskokow? ja skakalam 2 tys podskokow a teraz tak mi ciężko zabrać się za cokolwiek 😣😕
izunia19l jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 18:23   #877
grenka
Zadomowienie
 
Avatar grenka
 
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

U mnie to myśle ze sąsiedzi z drugiego piętra nie wytrzymaliby gdybym skakała

Ja wlasnie przygotowałam obiadek na jutro ImageUploadedByWizaz Forum1452190986.598120.jpg
__________________
grenka jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2016-01-07, 18:27   #878
izunia19l
Zakorzenienie
 
Avatar izunia19l
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 724
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

u mnoe akurat spoko ze skakaniem bo.mam mieszkanie dwupoziomowe wiec sąsiedzi nic nie usłyszą
izunia19l jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 18:54   #879
dorris23
Pyskatka
 
Avatar dorris23
 
Zarejestrowany: 2015-04
Lokalizacja: Daleko w świecie
Wiadomości: 2 832
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Cytat:
Napisane przez Kinia_Sw Pokaż wiadomość
nicole to podobnie jak ja w ciazy przytylam prawie 30 kg i tyle tez chce schudnac zobaczymy jutro czy cos mi soadlo od pon .... a gdzie wpisujecie wagi w piatki?

---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ----------

czesc Iza
Hej nowa kolezanko , rowniez w ciazy przytylam 33 kg , minal rok a ja gruba jak beka. Ale biorę się juz ostro za siebie .

U mnie w organizmie stoi 22 litry wody (juz kiedys o tym pisalam i wstawialam zdj wynikow z pomiaru tkanki i wody w org)

Ale walczę!
Wagę piszemy tu w postach , nadalka uzupelnia to w tabelce

---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:53 ----------

Cytat:
Napisane przez Kinia_Sw Pokaż wiadomość
czesc gpoltrow

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ----------

czy ktoras z was chodzi na fitness lub zumbr? a co myslicie o aqua aerobiku? tak szukam w necie sobie czegos fajnego

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

nadalka ta dieta co mi wyslalas to fajba a ty ja stisujesz?
Chodze na aerobic 2x w tyg , chodzilam wczesniej na zumbę ale jednak na ae jest wiekszy wysilek


W domu mam orbitreka ale jakos nie mogę zebrać się na ćwiczenia , ale skakac mogę bo mieszkam w domku więc nie mam sąsiadów na szczęscie ;p
__________________
Najważniejsza na świecie jest rodzina.
Najpierw ta, w której się urodziłeś.
Później ta, którą sam stworzyłeś.

Edytowane przez dorris23
Czas edycji: 2016-01-07 o 18:56
dorris23 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 19:08   #880
Kinia_Sw
Zadomowienie
 
Avatar Kinia_Sw
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: tajemnica
Wiadomości: 1 277
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

a ta tabelka jest do wgladu? jak sprawdzic ile sie ma wody w org dorris?
Kinia_Sw jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 19:28   #881
grenka
Zadomowienie
 
Avatar grenka
 
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Cytat:
Napisane przez Kinia_Sw Pokaż wiadomość
a ta tabelka jest do wgladu? jak sprawdzic ile sie ma wody w org dorris?

Tabelka jest na pierwszej stronie wątku a co do wody to trzeba sie udać do lekarza
__________________
grenka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 19:47   #882
ewi781
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 935
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Witajcie wróciłam taka zmęczona z pracy że szok ciśnienie ni skacze i mam dość.
Nadalka wysłałas mi też może na e-maila ta dietę pisalam do ciebie na pw
__________________
Było 110 później 102 i dalej ma spadać
Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75
Słodycze mnie głubią
ewi781 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 20:17   #883
nadalka
Zakorzenienie
 
Avatar nadalka
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Cytat:
Napisane przez ewi781 Pokaż wiadomość
Witajcie wróciłam taka zmęczona z pracy że szok ciśnienie ni skacze i mam dość.
Nadalka wysłałas mi też może na e-maila ta dietę pisalam do ciebie na pw
Wysłałam wczoraj.
__________________
Iga i Ola
nadalka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 21:28   #884
Kinia_Sw
Zadomowienie
 
Avatar Kinia_Sw
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: tajemnica
Wiadomości: 1 277
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

wlasnie zainstaliwalam sobie endomondo i myfitnesspla takie apki zobaczymy czy sie przydadza
Kinia_Sw jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-07, 21:39   #885
grenka
Zadomowienie
 
Avatar grenka
 
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Cytat:
Napisane przez Kinia_Sw Pokaż wiadomość
wlasnie zainstaliwalam sobie endomondo i myfitnesspla takie apki zobaczymy czy sie przydadza

Ja korzystam z endomondo 🏻lubię widzieć ile przebiegłam i jaka trasa choć teraz już na pamięć znam większość no i motywuje jak dostajesz e-mail z zapytaniem czy wszystko u Ciebie ok bo coś cię nie widać
__________________
grenka jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2016-01-07, 21:46   #886
Kinia_Sw
Zadomowienie
 
Avatar Kinia_Sw
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: tajemnica
Wiadomości: 1 277
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

ja nie biegan ale duzo chodze z malyn na spacery prawie codziennie po 1,5 - 2 godz wiec to zawsze cos
Kinia_Sw jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 06:10   #887
Key_b
Zadomowienie
 
Avatar Key_b
 
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 1 270
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Cytat:
Napisane przez izunia19l Pokaż wiadomość
Ja też miałam przygodę ze skakanka jeszcze w liceum i faktycznie schudłam super. Powiedz mi jak dużo skakalas? na czas czy na ilość podskokow? ja skakalam 2 tys podskokow a teraz tak mi ciężko zabrać się za cokolwiek 😣😕
Zaczynałam od 15 min później 1000 skoków a później już codzień więcej i więcej po roku skakalam już godzinę a jak byłam wkurzona albo coś to potrafiłam i 2 godziny skakać. Dobrze się po tym czułam
Cytat:
Napisane przez grenka Pokaż wiadomość
U mnie to myśle ze sąsiedzi z drugiego piętra nie wytrzymaliby gdybym skakała

Ja wlasnie przygotowałam obiadek na jutro Załącznik 6117106
Haha ja na dwór wychodziłam
__________________
14.02.14->03.10.15->16.04.17...

"Na wspólna radość, na chleb powszedni, na poranne otarcie oczu w blasku słonecznym, na nieustanne sobą zdziwienie, na gniew, krzywdę i przebaczenie wybieram Ciebie." K.I.Gałczyński
Key_b jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 07:01   #888
Nicole`_
Zakorzenienie
 
Avatar Nicole`_
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Dzien dobry U mnie 92.4kg nie jest tak tragicznie jak myslalam Szczerze mowiac jestem zaskoczona. Plan na styczen zobaczyc 8 z przodu!
__________________
2+2
Nicole`_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 07:31   #889
nadalka
Zakorzenienie
 
Avatar nadalka
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Nicola, no to ładnie
Jestem pod wrażeniem

U mnie dzisiaj 97.8
__________________
Iga i Ola
nadalka jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2016-01-08, 07:41   #890
grenka
Zadomowienie
 
Avatar grenka
 
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Hej u mnie 66 jeszcze tylko troszkę nadwyżki zostało jest dobrze powoli do przodu

Miłego dnia

---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Nadalka Ty to szalejesz jak burza 🏻🏻🏻
__________________
grenka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 07:58   #891
raficzyca
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 396
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

78.7
a już było 77...., ehhh spinamy tyłek i dalej!
Wczoraj byłam na siłowni, pół h na orbitreku, 15 minut szybkiego marszu na biezni plus trochę ćwiczeń na rece.
Dzisiaj raczej nie dam rady, no ale to się jeszcze zobaczy.
Miłego piatku Dziewczynki!
raficzyca jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 08:16   #892
nadalka
Zakorzenienie
 
Avatar nadalka
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Cytat:
Napisane przez grenka Pokaż wiadomość
Hej u mnie 66 jeszcze tylko troszkę nadwyżki zostało jest dobrze powoli do przodu

Miłego dnia

---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Nadalka Ty to szalejesz jak burza 🏻🏻🏻
Dzięki Zobaczymy jak długo
__________________
Iga i Ola
nadalka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 08:27   #893
czarnaDama2394
Zadomowienie
 
Avatar czarnaDama2394
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Nibylandia:D
Wiadomości: 1 662
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Witam z rana!

Dziewczyny czy ja rówież zostane wpisana do tabelki czy jeszcze nie na to czas??

Dzis dopada mnie jakaś handra...Na dworze mrozisko jakoś tak szaro i ponuro najlepiej zaszylabym się pod kocem z gorącą czekolada.No właśnie czekoladą...i w tym problem przed @ mam jakieś chore rzuty na wszystko co słodkie mało tego słodkie ze słonym mogę wręcz powiedzieć...zachcianki jakbym była w ciąży W sumie będąc w ciąży nawet takich rzutów nie miałam jak mam teraz eh...
__________________
96.4... Upragniona stabilizacja 79

Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dla tego,że osiągnięcie go wymaga czasu.Czas i tak upłynie...
czarnaDama2394 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2016-01-08, 08:45   #894
dorris23
Pyskatka
 
Avatar dorris23
 
Zarejestrowany: 2015-04
Lokalizacja: Daleko w świecie
Wiadomości: 2 832
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Cytat:
Napisane przez Kinia_Sw Pokaż wiadomość
a ta tabelka jest do wgladu? jak sprawdzic ile sie ma wody w org dorris?
Ja to sprawdzalam u 2 róznych dietetykow-maja specjalna wage , ktora robi analizę skladu tzn . ile way woda,tluszcz,miesnie

---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:42 ----------

Witam dziś mam 99,5 .
Zaraz zjem sniadanie i idę z małą na spacer.

Macie jakies pomysly na wieczor zeby nie podjadac pozno bo mnie niestety ciagnie do jedzenia?
__________________
Najważniejsza na świecie jest rodzina.
Najpierw ta, w której się urodziłeś.
Później ta, którą sam stworzyłeś.
dorris23 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 08:47   #895
grenka
Zadomowienie
 
Avatar grenka
 
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Ja te przed @ i tez słodkie za mną chodzi wiec zrobiłam proteinowe placuszki na śniadanko ImageUploadedByWizaz Forum1452242824.945285.jpg i jest ok
__________________
grenka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 08:49   #896
grenka
Zadomowienie
 
Avatar grenka
 
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Dorris ja przegryzam warzywa albo jabłko wieczorem i jest ok no i herbatka
__________________
grenka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 08:53   #897
dorris23
Pyskatka
 
Avatar dorris23
 
Zarejestrowany: 2015-04
Lokalizacja: Daleko w świecie
Wiadomości: 2 832
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Cytat:
Napisane przez grenka Pokaż wiadomość
Dorris ja przegryzam warzywa albo jabłko wieczorem i jest ok no i herbatka
No na mnie to nie dziala ani jablko ani warzywa bo mam wilczy apetyt i niestety zaqzwyczaj konczy sie to tak , ze wciagam wszystko co znajde.
__________________
Najważniejsza na świecie jest rodzina.
Najpierw ta, w której się urodziłeś.
Później ta, którą sam stworzyłeś.
dorris23 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2016-01-08, 08:55   #898
Kinia_Sw
Zadomowienie
 
Avatar Kinia_Sw
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: tajemnica
Wiadomości: 1 277
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

u mnie 113 kg wiec jest 1 kg mniej musze sie wziasc ostrzej za siebie bo do kwietnia chce miec 9 z sprzodu ...

---------- Dopisano o 09:55 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ----------

gratuluje wszystkim spadkow ... ja wlasne lece do lekarza bo chce usunac zylam po dwoch ciazach moja noga wyglada masakrycznie ...
Kinia_Sw jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 09:30   #899
strongwomen
Zakorzenienie
 
Avatar strongwomen
 
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 4 098
GG do strongwomen
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Dzień dobry

---------- Dopisano o 10:30 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ----------

Cytat:
Napisane przez Kinia_Sw Pokaż wiadomość
u mnie 113 kg wiec jest 1 kg mniej musze sie wziasc ostrzej za siebie bo do kwietnia chce miec 9 z sprzodu ...

---------- Dopisano o 09:55 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ----------

gratuluje wszystkim spadkow ... ja wlasne lece do lekarza bo chce usunac zylam po dwoch ciazach moja noga wyglada masakrycznie ...
Ja mam żyłki ale często czuje jakby mi się żylkai tworzyły, normalnie czuje ból żył.

Cytat:
Napisane przez grenka Pokaż wiadomość
Ja te przed @ i tez słodkie za mną chodzi wiec zrobiłam proteinowe placuszki na śniadanko Załącznik 6117430 i jest ok
Ja też przed @. Ale jakoś staram się walczyć sama z sobą.

Cytat:
Napisane przez czarnaDama2394 Pokaż wiadomość
Witam z rana!

Dziewczyny czy ja rówież zostane wpisana do tabelki czy jeszcze nie na to czas??

Dzis dopada mnie jakaś handra...Na dworze mrozisko jakoś tak szaro i ponuro najlepiej zaszylabym się pod kocem z gorącą czekolada.No właśnie czekoladą...i w tym problem przed @ mam jakieś chore rzuty na wszystko co słodkie mało tego słodkie ze słonym mogę wręcz powiedzieć...zachcianki jakbym była w ciąży W sumie będąc w ciąży nawet takich rzutów nie miałam jak mam teraz eh...
Też mam takie fazy. Chcice !

Cytat:
Napisane przez raficzyca Pokaż wiadomość
78.7
a już było 77...., ehhh spinamy tyłek i dalej!
Wczoraj byłam na siłowni, pół h na orbitreku, 15 minut szybkiego marszu na biezni plus trochę ćwiczeń na rece.
Dzisiaj raczej nie dam rady, no ale to się jeszcze zobaczy.
Miłego piatku Dziewczynki!
Miłego dla Ciebie też i brawa za ćwiczenia

Cytat:
Napisane przez grenka Pokaż wiadomość
Hej u mnie 66 jeszcze tylko troszkę nadwyżki zostało jest dobrze powoli do przodu

Miłego dnia

---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Nadalka Ty to szalejesz jak burza 🏻🏻🏻
O jakże bym chciała zobaczyć 66kg

Cytat:
Napisane przez Kinia_Sw Pokaż wiadomość
ja nie biegan ale duzo chodze z malyn na spacery prawie codziennie po 1,5 - 2 godz wiec to zawsze cos

Cytat:
Napisane przez grenka Pokaż wiadomość
Ja korzystam z endomondo 🏻lubię widzieć ile przebiegłam i jaka trasa choć teraz już na pamięć znam większość no i motywuje jak dostajesz e-mail z zapytaniem czy wszystko u Ciebie ok bo coś cię nie widać
Ja nedomondo włączam jak na rowerze jadę do pracy czy gdzieś.

Cytat:
Napisane przez grenka Pokaż wiadomość
A ja dziś rano bułka z szynka drobiowa pomidorem rukola i jogurtem

Obiad jak wczoraj zapiekanka z mięsa mielonego i słodkich ziemniaków

Teraz na podwieczorek kaktajl z szpinaku miodu i lodu Załącznik 6116935

Na kolacje chyba serek wiejski zjem

Z mała byłam u lekarza ma zapalenie ucha i ma antybiotyk

Pocwiczylam 30 minut na stepperze bo dziś już niemam szans wyjsć biegać
Biedna mała, choroby ucha są dość bolesne dla dzieci.
__________________
16.07.2012 - Kamil, nasze serce.
21.09.2013 - Małżeński staż.
strongwomen jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-01-08, 09:31   #900
Bettina_
Wtajemniczenie
 
Avatar Bettina_
 
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: południe
Wiadomości: 2 286
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

Witam


na śpiąco prawie co to za życie bez kawy ??


Grenka pycha obiadek i fajny słoiczek na koktajl
Bettina_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-01-26 11:14:26


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:04.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.