Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[strongwomen]

Ja dziś robię poświąteczne porządki. a na 13 do pracy. Daj mi Panie obym dziś spieła tyłek i poćwiczyła.

Ktoś pije czystek czy pokrzywe?

[Bettina_]

Napisane przez dorris23

No na mnie to nie dziala ani jablko ani warzywa bo mam wilczy apetyt i niestety zaqzwyczaj konczy sie to tak , ze wciagam wszystko co znajde.

ja tak mam po obiedzie :/

---------- Dopisano o 10:35 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ----------

Strongwoman ja pije pokrzywę a co to ten czystek ?

[raficzyca]

Napisane przez Bettina_

ja tak mam po obiedzie :/

---------- Dopisano o 10:35 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ----------

Strongwoman ja pije pokrzywę a co to ten czystek ?

jakieś zielsko, czytałam o tym trochę że czyni cuda. Nawet przymierzałam sie do zakupu, ale do tej pory mi nie wyszło:P Ja piłam pokrzywę kiedyś, na mnie działa mocno moczopędnie.

[nadalka]

Napisane przez czarnaDama2394

Witam z rana!

Dziewczyny czy ja rówież zostane wpisana do tabelki czy jeszcze nie na to czas??

Jeszcze zdecydowanie za wcześnie

[grenka]

Mała na ucho teraz po antybiotyku nawet nie narzeka ale dodatkowo ma kaszel i co za tym idzie kolejna noc nie przespana

U mnie @ już przyjechała

Ja tez pije pokrzywe choć teraz to muszę ja zakupić ale głownie to zielona herbata

[Kinia_Sw]

czarnadama to ja nawet o wpis do tabeli nie pytam hahhah

[Bettina_]

ja jeszcze jem wit d wspomaga odchudzanie
może coś w tym jest bo tyjemy zimą gdy tej witaminy wszystkim brakuje

---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------

Grenka zdrówka dla córci
ja tfu tfu nie narzekam odkąd chłopcy trenują hokej nie chorują wcale

[ewi781]

Gratulacje dziewczyny
U mnie 92
Nadalka a możesz wysłać jeszcze raz bo nie dostałam proszę

[izunia19l]

Nadalka ja od lutego wskakuje do tabelki ogarnę wagę bo inaczej będę ważyć zaraz 100 kg

[Bettina_]

Ewi super !!! tak trzymaj !

[sysiajaw]

Witanko melduję 70,5 kg, zaczęłam dietę i mam wzrost heh masakra... w czwartek @ może to woda mi się już zbiera...

[gpaltrow]

hej

u mnie dzisiaj do tabelki 94 no ale sama sobie na to zasłużyłam

[nadalka]

Mam już wszystkie wagi w tabelce, oprócz jednej. Zgadnijcie czyjej

[ZawszeJestemSoba]

hej ja dziś ostatni dzień już w pracy weekend na uczelni, ale mało zajęć, więc chociaż troszkę odpocznę

[nadiaaa171]

Napisane przez nadalka

Mam już wszystkie wagi w tabelce, oprócz jednej. Zgadnijcie czyjej

Ja zgadne , Ja ! 😂😂😂
98.5

[czarnaDama2394]

Napisane przez grenka

Ja te przed @ i tez słodkie za mną chodzi wiec zrobiłam proteinowe placuszki na śniadanko Załącznik 6117430 i jest ok

Ja szukam koncepcji na coś bardzo słodkiego,ale niekalorycznego ufff...ciężki czas dla osoby na diecie + napięcie przed @

Napisane przez strongwomen

Ja też przed @. Ale jakoś staram się walczyć sama z sobą.


Też mam takie fazy. Chcice !

Ja też walczę i mam nadzieję,że wygram walkę Hahaha no dokładnie "chcice"

Napisane przez nadalka

Jeszcze zdecydowanie za wcześnie

Ok

Napisane przez grenka

Mała na ucho teraz po antybiotyku nawet nie narzeka ale dodatkowo ma kaszel i co za tym idzie kolejna noc nie przespana

U mnie @ już przyjechała

Ja tez pije pokrzywe choć teraz to muszę ja zakupić ale głownie to zielona herbata

Zapalenie ucha to coś okropnego Aby jak najszybciej wróciła do zdrówka

Napisane przez Kinia_Sw

czarnadama to ja nawet o wpis do tabeli nie pytam hahhah

Zrobiłam to za Nas


Moje dzisiejsze menu :

Śniadanie:
Owsianka z rodzynkami

2 Śniadanie:
Kiwi + jogurt naturalny

Obiad:
2 Pulpeciki z fileta indyka w sosie koperkowym z jogurtu + 250gr ziemniaków + surówka z pekińskiej i ogóreczka

Podwieczorek:
5 pomidorków koktajlowych+ ogórek

Kolacja:
Pasta jajeczna z pieczarkami i szczypiorkiem + 2 wafle ryżowe

Do tego piję dużo Herbaty czerwonej i powiem Wam dziewczyny,że to mój sprawdzony sposób na szybszy spadek wagi Mam nadzieję,że nie skuszę się nawet na jedną kosteczkę czekolady Boże broń!!

Wszystkim tym co mają spadki Gratuluję !!! aby tak dalej dziewczyny! A tym co mają nadwyżki życzę dużooooooo silnej woli

[nadalka]

Napisane przez nadiaaa171

Ja zgadne , Ja ! 😂😂😂
98.5

I piszę to oficjalnie przy wszystkich. Nie podasz wagi dwa tygodnie pod rząd i Cię usuwam bez ostrzeżenia Bo serio nie jestem dozorcą by Ci ciągle o tym przypominać, sama powinnaś tego pilnować

[nadiaaa171]

Napisane przez nadalka

I piszę to oficjalnie przy wszystkich. Nie podasz wagi dwa tygodnie pod rząd i Cię usuwam bez ostrzeżenia Bo serio nie jestem dozorcą by Ci ciągle o tym przypominać, sama powinnaś tego pilnować

Dobrze kapitanie

[nadalka]

No fajnie wygląda ta grudniowa tabelka. Nawet moje 5,5 kg nic nie dało

http://obrazki.elektroda.pl/4225324900_1452251823.png

[izunia19l]

Nadalka nie ma się co dziwić...święta były.. i sylwester

[Key_b]

Oj oj pofolgowalyscie dziewczęta ja dziś na wadze 94.8 masakra ;D ale do wesela tj do kwietnia 2017 mam zamiar zobaczyć 8 z przodu jak nie mniej

[izunia19l]

Ja to bym.chciała schudnąć 20 kg ale w ciągu całego roku

[dorris23]

Napisane przez strongwomen

Ja dziś robię poświąteczne porządki. a na 13 do pracy. Daj mi Panie obym dziś spieła tyłek i poćwiczyła.

Ktoś pije czystek czy pokrzywe?

Ja pije czystek i pokrzywę.

---------- Dopisano o 13:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

ja dzis na sniadanie troszke platkow z chudym mlekiem , na drugie sok zrobilam z marchwi jablka i pietruchy , na obiad talerz zupy grzybowej wczorajszej.
A jakie pomysly na lekka ale sycacą kolacje?

[czarnaDama2394]

Napisane przez dorris23

a dzis na sniadanie troszke platkow z chudym mlekiem , na drugie sok zrobilam z marchwi jablka i pietruchy , na obiad talerz zupy grzybowej wczorajszej.
A jakie pomysly na lekka ale sycacą kolacje?

Dorris dodaj do obiadku troszkę chudego mięska Zawsze to więcej siły a i w końcu obiad to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia zaraz po śniadanku A kolacje staraj się jeść białkowe

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez izunia19l

Ja to bym.chciała schudnąć 20 kg ale w ciągu całego roku

Myślę,że uda Ci się to nawet szybciej Grunt to pozytywne nastawienie

[izunia19l]

z mojego pozytywnego nastawienia niestety nic nie wynika 😑😕 szczerze to jak schudnę 10 kg w ciągu roku to będzie cud.

---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 14:04 ----------

W ogóle od dzisiaj rozpoczynam kuracje oczyszczająca organizm z toksyn.

Juz kiedyś kupiłam te leki.. wydałam na nie z 500 zl i kuzwa jak.się lepiej nie poczuje to się wkurze 😊😊

[czarnaDama2394]

Napisane przez izunia19l

z mojego pozytywnego nastawienia niestety nic nie wynika 😑😕 szczerze to jak schudnę 10 kg w ciągu roku to będzie cud

Jeżeli będziesz nastawiona negatywnie to i tak będzie ☺Pamiętaj ze wszystko dzieje się w naszej głowie...Trzymam kciuki z całych sił,abyś zmotywowała się i była nastawiona pozytywnie na sukces ☺

[izunia19l]

Napisane przez czarnaDama2394

Jeżeli będziesz nastawiona negatywnie to i tak będzie ☺Pamiętaj ze wszystko dzieje się w naszej głowie...Trzymam kciuki z całych sił,abyś zmotywowała się i była nastawiona pozytywnie na sukces ☺

wiem ze wszystko się dzieje w mojej głowie ale dla mnie to już za dużo.. odchudzam się już 3 lata i tysięczny raz wracam tutaj z pozytywnym nastawieniem I kończę zawsze tak samo 😬 teraz jakoś tak już naprawdę nadszedł kres..bo jak.utrzymywalam wagę to jeszcze jakoś sobie nie zdawalam sprawy z powagi sytuacji, natomiast na tycie to już sobie nie pozwolę ☺

[odrey123]

Witam. Mogę dołączyć do Was?Też mam duuużo kg.do zrzucenia ...

[czarnaDama2394]

Napisane przez izunia19l

wiem ze wszystko się dzieje w mojej głowie ale dla mnie to już za dużo.. odchudzam się już 3 lata i tysięczny raz wracam tutaj z pozytywnym nastawieniem I kończę zawsze tak samo 😬 teraz jakoś tak już naprawdę nadszedł kres..bo jak.utrzymywalam wagę to jeszcze jakoś sobie nie zdawalam sprawy z powagi sytuacji, natomiast na tycie to już sobie nie pozwolę ☺

Doskonale Ciebie rozumiem...Jakbym słyszała sama siebie.Dla mnie najgorsze jest to,że muszę zbić te same kg które z wielkim ciężarem straciłam...Dlatego nie mogę dopuścić do tego aby poraz kolejny tracić to samo,bo to jest bardzo ciężkie i meczy,ale wiem ze teraz to jest mój czas i ostatni raz podejmuje walkę.U mnie to musi być dobre tołkowanie sobie w głowę i właśnie nadszedł czas na to aby zawalczyć o to na co tak ciężko pracowałam.

[izunia19l]

Napisane przez czarnaDama2394

Doskonale Ciebie rozumiem...Jakbym słyszała sama siebie.Dla mnie najgorsze jest to,że muszę zbić te same kg które z wielkim ciężarem straciłam...Dlatego nie mogę dopuścić do tego aby poraz kolejny tracić to samo,bo to jest bardzo ciężkie i meczy,ale wiem ze teraz to jest mój czas i ostatni raz podejmuje walkę.U mnie to musi być dobre tołkowanie sobie w głowę i właśnie nadszedł czas na to aby zawalczyć o to na co tak ciężko pracowałam.

Mi na szczęście wróciło nie tak dużo kilogramów i myślę że do końca.stycznia pozbęde się co do jednego..☺ a od lutego znów walka tak jakby od zera. Tez mam siłę i wierzę że naprawdę mi się uda..jednak wstyd mi się tutaj przyznawać do kolejnych porażek 😕