20+ cz. II

[navi]

hej... mi tez szmutno
bo dzis przedostatni wieczor naszego mieszkania razem, a podrzutek pojechal z kolegami sie poscigac i mnie zostawił sama jak palec, o

[karaa86]

czesc Kobietki dziękuje za przywitanko nie smutać mi sie tutaj ja musze sie do czegos przyznac dzisiaj miałam jak juz od 4 dni nie jesc po 18 i nie mogłam się powstrzymac i zjadłam jabłko eh...

ale w rewanżu byłam na długim spacerku z moim Tż i jego psiakiem wieć mam nadzieje że mi wybaczycie

ka.si widzę że mania z bmw taka jaką ma moj tż hihih własnie mnie też zaraził hihi od jakiegos dłużeszgo juz czasu i opowiadałam mu o tym forum na wizażu a teraz juz nie mozemy się doczekać 14 sama rozumiesz

navi wiem co czujesz , my jak mieszamy razem jak u którego rodzinka gdzies wyjedzie jesteśm na maxa szczęsliwi ale jak mamy już się rozstać i wrócić do codzienności to przychozi przygnebienie

[navi]

Napisane przez karaa86

czesc Kobietki dziękuje za przywitanko nie smutać mi sie tutaj ja musze sie do czegos przyznac dzisiaj miałam jak juz od 4 dni nie jesc po 18 i nie mogłam się powstrzymac i zjadłam jabłko eh...

no to masz
po 1 to jest zwykly ie wiem jak to nazwac.. chwyt marketingowy z tym nie jedzeniem po 18!!! w ten sposob tylko spowalnia sie metabolizm, nie mozna nie jesc na tyle godzin przed snem!! mozna jesc do 30min przed snem np twarozek. mi nie wierzysz, to pingwinka zapytaj.i nie mow jej czasem, ze nie jesz po 18 bo od niej to dopiero wyklad Ci sie dostanie

i nie jedz jablek wieczorek, owoce je sie do południa!!! no chyba ze po treningu to mozna i wieczorem ale to inna historia.
to sie wygadałam

Napisane przez karaa86

navi wiem co czujesz , my jak mieszamy razem jak u którego rodzinka gdzies wyjedzie jesteśm na maxa szczęsliwi ale jak mamy już się rozstać i wrócić do codzienności to przychozi przygnebienie

noooo
ja juz bym tak chciala na stałe, ale kurde za co

EDIT:
no i co sie obijacie
ja wlasnie zamowilam podrzutkowi prezent rocznicowy
wymyslilam, jestem the best teraz jeszcze 'tylko' urodzinowy

zabieram sie za frenczyka

[Ines1985]

Napisane przez Vibeska

o jeronie!
właśnie sie dowiedziałam że moja sis jutro leci do Polski
żyje w takim biegu że nie wiedziałam że to już!!

Ooo, super w końcu coś Ci poprawi humor oby na stałe

Napisane przez navi

no to masz
po 1 to jest zwykly ie wiem jak to nazwac.. chwyt marketingowy z tym nie jedzeniem po 18!!! w ten sposob tylko spowalnia sie metabolizm, nie mozna nie jesc na tyle godzin przed snem!! mozna jesc do 30min przed snem np twarozek. mi nie wierzysz, to pingwinka zapytaj.i nie mow jej czasem, ze nie jesz po 18 bo od niej to dopiero wyklad Ci sie dostanie

i nie jedz jablek wieczorek, owoce je sie do południa!!! no chyba ze po treningu to mozna i wieczorem ale to inna historia.
to sie wygadałam



noooo
ja juz bym tak chciala na stałe, ale kurde za co

EDIT:
no i co sie obijacie
ja wlasnie zamowilam podrzutkowi prezent rocznicowy
wymyslilam, jestem the best teraz jeszcze 'tylko' urodzinowy

zabieram sie za frenczyka

ooo... a jaki prezent (poproszem pewu )??

Ja dziś gadałam z szefową na temat mojej chęci zamieszkania z chłopakiem... Wytłumaczylam dlaczego narazie nie ma takiej opcji (i dlugo nie będzie)... A ona (jak usłyszała ile on jeszcze bedzie studiował) poradziła mi poszukać sobie innego TŻ
Oczywiście żartowała, ale... to jest myśl
Poszukam sobie jakiegoś biznesmena który bedzie miał dom z ogródkiem do własnej dyspozycji i na urodziny kupi mi nowy samochód z kompletem nowiuteńkich opon (od razu na dwa sezony)

Rozmarzyłam się...

A tak serio to po co mi jakiś wróbel na dachu skoro mam kochanego gołębia w garści .

[navi]

Napisane przez Ines1985

Ooo, super w końcu coś Ci poprawi humor oby na stałe



ooo... a jaki prezent (poproszem pewu )??

Ja dziś gadałam z szefową na temat mojej chęci zamieszkania z chłopakiem... Wytłumaczylam dlaczego narazie nie ma takiej opcji (i dlugo nie będzie)... A ona (jak usłyszała ile on jeszcze bedzie studiował) poradziła mi poszukać sobie innego TŻ
Oczywiście żartowała, ale... to jest myśl
Poszukam sobie jakiegoś biznesmena który bedzie miał dom z ogródkiem do własnej dyspozycji i na urodziny kupi mi nowy samochód z kompletem nowiuteńkich opon (od razu na dwa sezony)

Rozmarzyłam się...

A tak serio to po co mi jakiś wróbel na dachu skoro mam kochanego gołębia w garści .

juz wysyłam

Ines dobre, tez mi to czasem przychodzi do głowy
ale i tak zawsze dochdodze do tego samego wniosku co Ty

edit:
i nastała cisza....
nawet ka.si nie ma, szajby mojej nocnej
Ines tez pewnie już spac poszla
a ja czekam na podrzutka az wroci zeby sobie razem zasnac... padnieta jestem. a jego nie ma raptem 3h a ja juz sie stesknilam jak nie wiem..
co ta milosc robi z czlowieka
no nic, pewnie niebawem bedzie wiec zmykam
dobrej nocki girls

i dzien dobry oreganko i Vibesko
jesli mozecie spamować

[oreganka]

hejka
no to znowu jak za starych czasów- jestem pierwsza
zaspałam do pracy, ale o dziwo spóźniłam się tylko 5 minut

[Ines1985]

Napisane przez oreganka

hejka
no to znowu jak za starych czasów- jestem pierwsza
zaspałam do pracy, ale o dziwo spóźniłam się tylko 5 minut

Właśnie tak pomyslalam jak zobaczyłam, że ostatnia odpowiedź w wątku jest twoja - stare dobre czasy wróciły .

Ja się dzisiaj obudziłam obolała... Dopiero dzisiaj czuję, że w środę byłam na siłowni. Czemu moje mięsnie mają taki opóźniony zapłon? Wczoraj funkcjonowałam normalnie.

[karaa86]

Navi dziękuje za poradę ja wlaśnie napisałam do pingwinkao jakąs dietke i czekam na odpowiedz pokaz co za prezent kupiłas


jestem dopiero na 33 stronie pierwszej edycji ale już troszke o was wiem navi jesteś śliczniutka masz ładniutką siostrzyczke i naprawdę super historia

jak możecie prześlijcie mi fotki na karaa86@wp.pl bo też bym chciała Was pooglądac

Marzenka777 wygląda jak śliczny aniołek i te stare autka ja też tam chcę być sliczne są raj

ka.si Ty też taka ładniutka jesteś i te foteczki z BMW mniammmm...

o aneczce_1984 już pisałam ide czytać dalej hihih

a teraz tak w ogole już zaczełam pracke popijam sobie kawkę i będę czytać bo jakoś dziś nic za bardzo mi się nie chce a wczoraj troszke nadrobiłam więc moge odpoczzząć buziam

[oreganka]

Napisane przez karaa86

a teraz tak w ogole już zaczełam pracke popijam sobie kawkę i będę czytać bo jakoś dziś nic za bardzo mi się nie chce a wczoraj troszke nadrobiłam więc moge odpoczzząć buziam

no to widzę że fajnie masz
kawka, net i jeszcze za to płacą

[karaa86]

no nie powiem nie mam źle hihi pouczyć się mozna , posiedzieć na wizażu i takietam ale troszke mało za to płacą ale co od czegoś trzeba zacząć zmiane stanowiska planuje jak tylko skończe studia

a dzis do prackiszłam na piechotke 30 min marszu hihihi bosssiee ja już chcę na siłke a to dopiero w listopadzie już sie doczekać nie moge

[oreganka]

karaa ale z tą wagą 42 kg to chyba żartowałaś? co?

[karaa86]

nie właśnie rok temu tyl ważyłam i bardzo mi sie podobało wtedy moje ciałko bo teraz naprawde mam o 8 kg za dużo a szczególnie w brzusio mi poszło i jestem załamana

[Brewka :)]

karaa jeśli można
zamiast obarczać Pingwina kolejnym zajęciem, może podejmij pewien wysiłek i rozejrzyj się na forum w poszukiwaniu 10 PŻ, czyli 10 przykazań żywieniowych
ładnie wyjaśnione znajdziesz w podwieszonych na dietetyce
żeby zaoszczędzić ci trudu wklejam linki
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=199694
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=195668

[oreganka]

Napisane przez karaa86

nie właśnie rok temu tyl ważyłam i bardzo mi sie podobało wtedy moje ciałko bo teraz naprawde mam o 8 kg za dużo a szczególnie w brzusio mi poszło i jestem załamana

ja jestem jakieś 4 cm wyższa od ciebie
też miałam taki okres w swoim życiu że ważyłam niewiele ponad 40kg
kiedy teraz oglądam zdjęcia z tamtych czasów to mi się płakać chce
bo wyglądałam jak szkielet, okropnie po prostu
już wolę teraz te swoje 51, choć może ze 3 przydałoby się zrzucić
ale co zrzucę to mi wraca.... bo głupia jestem

[karaa86]

Brewka dziękuje Ci serdecznie dopiero zaczynam wszystkiego szukac i czytać a Wasza pomoc bardzo mi sie przydaje

[Vibeska]

Hello
Ale mam dobrego humora dzisiaj

[navi]

Napisane przez Ines1985

Ja się dzisiaj obudziłam obolała... Dopiero dzisiaj czuję, że w środę byłam na siłowni. Czemu moje mięsnie mają taki opóźniony zapłon? Wczoraj funkcjonowałam normalnie.

Słonce Twoje miesnie są w pełni normalne tak wlasnie jest, nastepnego dnia mozesz nie czuc nic. a dopiero po 2-3 dniach zaczyna sie jazda
ostatnio w zeszlym tygodniu zrobilam sobie ostry trening na plecy w poniedzialek. we wtorek nie czulam nic, mysle sobie dooobra, poczekamy do srody w srode bolaly, ale co sie dzialo w weekend...
a pamietasz, zeby jesc cos bialkowego po treningu?? moze to byc omlet najlepiej z 2-3 bialek i jednego calego jajka z jakims owocem na przyklad bananem lub z tunczykiem (wyszlo jakby tunczyk byl owocem, ale wiadomo o co cho ) - jak lubisz
ale uzupelnienie bialka to podstawa po cwiczeniach na silowni

Napisane przez karaa86

Navi dziękuje za poradę ja wlaśnie napisałam do pingwinkao jakąs dietke i czekam na odpowiedz pokaz co za prezent kupiłas

z pingwinkiem nie ma lekko, bedziesz ukladac dotąd az nie ulozysz dobrze sama, ona tylko poprawia błędy
ale za to jest nieoceniona w swoich poradach!

Napisane przez karaa86

jestem dopiero na 33 stronie pierwszej edycji ale już troszke o was wiem navi jesteś śliczniutka masz ładniutką siostrzyczke i naprawdę super historia

Ty to masz zapał dziewczyno
dziekujemy bardzo no, story takie troche z telenoweli brazylijskiej

Napisane przez oreganka

ja jestem jakieś 4 cm wyższa od ciebie
też miałam taki okres w swoim życiu że ważyłam niewiele ponad 40kg
kiedy teraz oglądam zdjęcia z tamtych czasów to mi się płakać chce
bo wyglądałam jak szkielet, okropnie po prostu
już wolę teraz te swoje 51, choć może ze 3 przydałoby się zrzucić
ale co zrzucę to mi wraca.... bo głupia jestem

nie jestes glupia!!!! slicznie teraz wyglądasz

Boze wczoraj ogladalam rozmowy w toku z anorektykami.. koszmar jakis
i sie nie wyspalam, bo czekalam na podrzutka do 1 w nocy..ale chociaz razem zasnelismy. ah ta milosc

EDIT:
VIBESKO!!
pewnie z powodu siostry przede wszystkim
oj ja tez bede miala od rana banana na twarzy już za 10 dni

[oreganka]

Napisane przez Vibeska

Hello
Ale mam dobrego humora dzisiaj

podziel się z nami

Napisane przez navi

ale uzupelnienie bialka to podstawa po cwiczeniach na silowni

właśnie to próbuję do głowy wbić bratu, który pierwszy raz wybiera się na siłownię...bo on kompletnie nie obcykany z tematem

Napisane przez navi

czekalam na podrzutka do 1 w nocy..ale chociaz razem zasnelismy. ah ta milosc

szaleństwo

[Ines1985]

Napisane przez karaa86

nie właśnie rok temu tyl ważyłam i bardzo mi sie podobało wtedy moje ciałko bo teraz naprawde mam o 8 kg za dużo a szczególnie w brzusio mi poszło i jestem załamana

42 kg? Dla mnie to już lekka przesada... Ja ważę 45 i już rodzina panikuje i robi ze mnie anorektyczkę. A wyglądam normalnie.
Nie wyobrazam sobie, że miałabym wazyć 42...
Teraz masz o 8kg za dużo... To jaka według Ciebie powinna być twoja idealna waga?

Navi... Po treningu zjadłam tylko sałatkę grecką.. Ja tam nie wiem czy było w niej jakieś białko czy nie... Pewnie nie ja się na tym nie znam. W ogóle jakoś mi nie podchodzi ta siłownia. Niedobrze mi po niej. A na niej się nudzę... No ale dobrze jest poczuć, że się coś zrobiło dla zwiotczałego ciałka

[karaa86]

Oreganko ale ja teraz czuje się jak malutki pączke a wtedy było w sam raz i miałam wysportowane ciałko i było mi cudnie a teraz to nawet ruszać mi sie nie chce dlatego juz od kilku dni cały czas się mobilizuje i chodze do pracki na piechotke i z pracki potem obiadzio i moim TŻ na spaceerek bardzo długgiii kilka rundek po parku potem wyspa i takie tam non stop w ruchu

navi no ja własnie jestem w trakcie czytania wszystkich postów a potem bede szukała i coś układała eh... ja chcę na siłkę a Twoja historia jest piękna naprawde wyślij mi fotosiki jak możesz wyżej podawałam maila

vibeska opowiadaj co u Ciebie z tym humorkiem może nam się też udzieli choć nie powiem że mam zły tylko taki jakiś obojętny

[navi]

Napisane przez oreganka

szaleństwo

bratu wbijaj młotkiem! to facet takze bedzie wiecej podnosil. tym bardziej musi jesc potem jak trzeba

Napisane przez Ines1985

42 kg? Dla mnie to już lekka przesada... Ja ważę 45 i już rodzina panikuje i robi ze mnie anorektyczkę. A wyglądam normalnie.
Nie wyobrazam sobie, że miałabym wazyć 42...
Teraz masz o 8kg za dużo... To jaka według Ciebie powinna być twoja idealna waga?

Navi... Po treningu zjadłam tylko sałatkę grecką.. Ja tam nie wiem czy było w niej jakieś białko czy nie... Pewnie nie ja się na tym nie znam. W ogóle jakoś mi nie podchodzi ta siłownia. Niedobrze mi po niej. A na niej się nudzę... No ale dobrze jest poczuć, że się coś zrobiło dla zwiotczałego ciałka

45 kilo
Ines to ja bym mogla Tobą cwiczyc na siłowni

sałatka grecka no coz... jedynie feta moze ma jakies wieksze ilosci bialka, bo tak to nie za bardzo jest to posilek po treningowy

moze lepszy bylby dla Ciebie aerobik? nie ma co sie zmuszac..
a co jesz przed cwiczeniami? bo zastanawia mnie, czemu Ci niedobrze..

edit:
kara wyslalam Ci wszystko co mialam na kompie w pracy, poczawszy od twarzy, przez brzuch po zdjecia z wakacji

[karaa86]

Ines1985 Kochsniutka a ile masz wzrostu?? bo po fociach widziałam że wysoka jestes a 42 kg to ja chcę ważyć bo teraz ważę aż 50 kg a maleństwo ze mnie bo 156 to małutki urwis więc trzeba o siebie zadbać i sie wyskuklić a wcalej przy 42 kg nie wyglądałam jak szkieltorek ciałka troszke miałam

[oreganka]

no szef pojechał to mogę teraz pospamowac troszkę

i zjem sobie coś

[navi]

Napisane przez oreganka

no szef pojechał to mogę teraz pospamowac troszkę

i zjem sobie coś

ja zjadlam dwie bułeczki na sniadanie zwykle jem pół...
chyba @ idzie

a ja moge spamowac z Toba, bo szefa zobacze dopiero 22.10

[Ines1985]

Napisane przez navi

45 kilo
Ines to ja bym mogla Tobą cwiczyc na siłowni

sałatka grecka no coz... jedynie feta moze ma jakies wieksze ilosci bialka, bo tak to nie za bardzo jest to posilek po treningowy

moze lepszy bylby dla Ciebie aerobik? nie ma co sie zmuszac..
a co jesz przed cwiczeniami? bo zastanawia mnie, czemu Ci niedobrze..

co jem... jem normalny obiad czyli jakies tam miesko, np. kurczak, surówke i np. ziemniaki... Ale nie jem tego tak bezposrednio przed siłownią.

Napisane przez karaa86

Ines1985 Kochsniutka a ile masz wzrostu?? bo po fociach widziałam że wysoka jestes a 42 kg to ja chcę ważyć bo teraz ważę aż 50 kg a maleństwo ze mnie bo 156 to małutki urwis więc trzeba o siebie zadbać i sie wyskuklić a wcalej przy 42 kg nie wyglądałam jak szkieltorek ciałka troszke miałam

hihi, juz nie pierwszy raz slysze ze na zdjeciach wygladam na wysoką.
A ja jestem kurdupel (1,6m)

Aż 50 kg... Nie obraz sie, ale uwazam ze troche przesadzasz z tym AŻ.
Tym bardziej ze zamieszczalas zdjecie i wygladasz szczupło.

[oreganka]

Napisane przez Ines1985

Aż 50 kg... Nie obraz sie, ale uwazam ze troche przesadzasz z tym AŻ.
Tym bardziej ze zamieszczalas zdjecie i wygladasz szczupło.

no właśnie na zdjęciu szczupaczek jesteś

ines ja tez myślałam że ty wysoka jesteś

[navi]

Napisane przez Ines1985

co jem... jem normalny obiad czyli jakies tam miesko, np. kurczak, surówke i np. ziemniaki... Ale nie jem tego tak bezposrednio przed siłownią

w sumie Tobie nie zalezy na chudnieciu, wiec nie musisz sie stosowac do jakiejs scislej diety, choc przy budowaniu miesni (jesli zamierzeniem jest odflaczenie ciala) tez trzeba sie odzywiac w okreslony sposob. ale rozumiem, ze na spektakularnych efektach Ci nie zalezy
takze ja naprawde polecalabym Ci zastanowic sie nad aerobikiem
efektow po nim nie ma w chudnieciu, ale ma sie lepsza kondycje, cialko rozciagniete .. chyba ze nie chcesz gadziny samej zostawic bo on na latino tance chyba sie nie wybierze

[oreganka]

no i taki latino dance świetnie poprawia humorek

idę zapuścić nura w te linki brewkowe
edit: już to czytałam wcześniej

a sweet gdzie wcięło dzisiaj?
no i dlaczego ecstasy już nas nie odwiedza?

[karaa86]

nio możliwe że na fotce nie wyglądam bo mam szpilki i to m nie troszke wyszczupla ale tak ogólnie yto już ledwo sie mieszcze w te portki które mam na fotce i po nich widze że naprawdde mi sie przytyło

inses1985 mi wyglądało jakbys naprawde miała jakos hm... z 170 naprawde

[navi]

Napisane przez oreganka

no i taki latino dance świetnie poprawia humorek

a sweet gdzie wcięło dzisiaj?
no i dlaczego ecstasy już nas nie odwiedza?

oj poprawia
sweet nie wiem gdzie jest moze duzo pracy ma?

Ecstasy mowi, ze obiecuje odwiedzić i ze teskni za nami
mowi tez oreganko, ze jestes sliczna

Napisane przez karaa86

inses1985 mi wyglądało jakbys naprawde miała jakos hm... z 170 naprawde

a Ines to malenstwo, mniejsze ode mnie, a to juz sztuka hihihi