Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[nadalka]

Napisane przez odrey123

Hej Takie podejście to i się podoba

---------- Dopisano o 09:50 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

nadalko, 156 wzrostu ,waga na zeszły piątek to 109,6 kg. Zaczynając 8 .01 buło 115 zrzucić chce na razie 50kg ale docelowo 60kg

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

nadalko,a jak tam Twoja walka z nałogiem?

Też jesteś taka wielka jak ja wzrostem oczywiście

Dobrze, od dnia babci nie zapaliłam i nie ciągnie mnie choć czasem myślę, że mogłabym się zrelaksować. Ale w domu są tylko ruskie koziołki a ja tego badziewia nie palę

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

A gdzie czarna dama??

---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

iza, i jak, dołączasz do tabelki od lutego ?

[Arsyen]

Napisane przez nadalka

Dobrze, od dnia babci nie zapaliłam i nie ciągnie mnie choć czasem myślę, że mogłabym się zrelaksować. Ale w domu są tylko ruskie koziołki a ja tego badziewia nie palę

To ja Cię wesprę, bo sama zmagam się z tym samym problemem

[nadalka]

Napisane przez Arsyen

To ja Cię wesprę, bo sama zmagam się z tym samym problemem

Rzucasz, czy jesteś przed ?

Szczerze powiedziawszy, to ja chyba nawet nie jestem uzależniona od fajek. Po prostu lubię sobie puścić dymka na rozluźnienie, ale nie mam tak, że muszę zapalić bo mnie trzęsie.

---------- Dopisano o 10:14 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ----------

Za tydzień wagę podam już w środę bo jadę do teściowej i będę u nie do niedzieli, a ona nie ma wagi. W ogóle następny tydzień będzie dosyć intensywny.

[Arsyen]

Rzuciłam już
To znaczy narazie ćwiczę silną wolę, ale od 3 tygodni nie zapaliłam nic i jestem z siebie dumna, bo mną niestety trzęsie i czasem aż mnie nosi

Do tego podjęłam się wyzwania nie picia alkoholu przez 3o dni. Nawet dzioba nie unurzam, nawet nie wącham, bo wtedy napewno się napiję
(Nie to, że jestem jakąś alkoholiczką, po prostu lubię czasem coś wypić dobrego )

[nadalka]

W następną sb teściowa będzie miała imieniny i myślę czy wypić słabego drinka, ale chyba jeszcze sobie odpuszczę...

[odrey123]

nadalko bo my obie takie niskopienne jesteśmy
i wielkie brawa za nie palenie
Co do alkoholu,ja co sobote robie sobie drinka,bo doszłam do wniosku,że po tygodniu pracy coś mi się należy

[Arsyen]

Ja nie pracuję, więc mi się nic nie należy

[odrey123]

Napisane przez Arsyen

Ja nie pracuję, więc mi się nic nie należy

A praca w domu i przy dzieciakach to co? Relaks ?

[czarnaDama2394]

Hej dziewczyny

Wczasuje się ciągle i przedłużam do środy a co mi tam Ale będę miała nadrabiania Dieta laski jako tako 2 dni zawaliłam jak to u mamusi dostałam w końcu @ i czuje się o wiele lżej uff...Mam nadzieje ze spadek po 2 tyg będzie zadowalający ,a te dwa dni nie odbija się za bardzo na wadze Wiecie co mnie cieszy! Nie mam tutaj wagi wiec nie staje jak głupia na nią

[Kinia_Sw]

A my wlasnie idziemy na godzinny spacer mam zamiar włączyć endomondo i sprawdzic ile spale kcl

[fioollka]

Napisane przez nadalka

Hej. Dostałam @ i powoli woda ze mnie schodzi...

Odrey, fiolka, wpisać Was od lutego do tabelki.?

jasne , wzrost 179, waga startowa 93, waga docelowa 75

kinia miłego spaceru

czarnadama - ja też mam manie codziennego stawania na wadze i nie mogę się bez tego obejść

co do alkoholu ja piję obecnie sporadycznie cytrynówkę lub aroniówkę dla zdrowotności

[izunia19l]

Nadalka dołączam moja waga startowa to dramat. Jest dobrze ponad 80

[ewi781]

Odrey że nasz i orbitrek i rower
Nadalka też mam takie dni i jeszcze ta pogoda

[Key_b]

Dzień dobry witam się z pracy

[odrey123]

Napisane przez ewi781

Odrey że nasz i orbitrek i rower
Nadalka też mam takie dni i jeszcze ta pogoda

ewi wolałam zainwestować w "domową siłownie" bo przynajmniej nie będę miała wymówki ,czemu to tym razem nie mogę iść na siłownię
Jak byś mieszkała blisko mnie to chętnie bym udostępniła przyrządy do ćwiczeń. Żadnego z tych "sprzętów"nie kupiłam nowego. Mam dużo czasu w pracy to przeglądam OLX i jak jest okazja to kupuję.
Ludzie pozbywają się z domów nowych rzeczy,bo to albo nie trafiony prezent albo mają chwilowy zapał do ćwiczeń.A jak zapał minie to trzeba się pozbyć zbędnej rzeczy za pół darmo.

[nadalka]

Napisane przez izunia19l

Nadalka dołączam moja waga startowa to dramat. Jest dobrze ponad 80

A kiedy bedziesz miala swoja wage?

[ewi781]

Odrey ile dalas? Ją też znalazłam na olx pusalam do kobiety i nie odpisala a zadzwoniłam i sprzedała a orbi nadal wystawiony na olx

[Kinia_Sw]

My juz po spacerku na splikacji endomondo spalilismy 263 kcl czas 1:05h

---------- Dopisano o 13:50 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ----------

Nadalka my z czarna chyba zmjuz będziemy w tabelce:')

[raficzyca]

Hej Dziewczynki,

nie odzywam się , ale Was stale podczytuję. U mnie srednio, bardzo boję się jutrzejszego dnia w pracy:/ dlatego cały tydzień nic nie robię, jem jak prosię, nie łażę na siłownie i ogólnie słabo:/
chciałabym wrócić na dobre tory, ale wszytsko zalezy od tego, jak sie jutrzejszy dzień potoczy.
Iza, razem zaczniemy z tą samą wagą
witam nowe koleżanki, wszystkim gratuluję zapału do odchudzania i efektów!

[odrey123]

Napisane przez ewi781

Odrey ile dalas? Ją też znalazłam na olx pusalam do kobiety i nie odpisala a zadzwoniłam i sprzedała a orbi nadal wystawiony na olx

Rowerek I - 50 zł
Rowerek II -100zł
Orbitrek 200 zł
Bieżnia 150 zł
Gazela 100 zł
Atlas 800 zł

---------- Dopisano o 12:58 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ----------

Napisane przez Kinia_Sw

My juz po spacerku na splikacji endomondo spalilismy 263 kcl czas 1:05h

---------- Dopisano o 13:50 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ----------

Nadalka my z czarna chyba zmjuz będziemy w tabelce:')

Za godzinę spacerku ładny wynik

[fioollka]

wiecie ze ja nigdy nie kupowałam na OLX , rzucę okiem może mi coś tam wpadnie w oczy

[odrey123]

Napisane przez fioollka

wiecie ze ja nigdy nie kupowałam na OLX , rzucę okiem może mi coś tam wpadnie w oczy

Ja lubię tam kupować. Naprawdę dużo porządnych,nowych rzeczy można wypatrzyć a cena o połowę albo i więcej niższa. Ale jak wszędzie,dziadostwa też pełno ...

[izunia19l]

Nadalka mam już wagę bo wzięłam z domu. Jest kiepsko

[sysiajaw]

Witanko ja miałam dzisiaj na noc koleżanki mojej córki... z moimi miałam 4 dziewczyny na stanie .... hehhe masakra pół domu wywrocily do góry nogami.

[raficzyca]

Napisane przez izunia19l

Nadalka mam już wagę bo wzięłam z domu. Jest kiepsko

Iza, witaj w klubie dużo ponad 80? Głowa do góry, lecimy od nowa i kiedyś wreszcie się musi udać

[izunia19l]

Napisane przez raficzyca

Iza, witaj w klubie dużo ponad 80? Głowa do góry, lecimy od nowa i kiedyś wreszcie się musi udać

83 było 😑😑

[czarnaDama2394]

Napisane przez fioollka

czarnadama - ja też mam manie codziennego stawania na wadze i nie mogę się bez tego obejść

Ja też i się ciesze ze prawie dwa tyg.mam spokoju,ale jak wrócę to dopiero będę się ważyła z 5 razy dziennie uhuhu! Mam jakąś obsesję śmie stwierdzić nawet

Kiniachyba już się w tabeli pojawimy ciesze się bardzo większa motywacja

nie mam dobrego neta tutaj i póki dodam post to mnie aż nerwy biorą A z Wami dziewczyny jakoś lepiej mi ta dieta idzie

[sysiajaw]

Ja dostalam dietę chodakowskiej wygląda jaak na razie smacznnie jestt np. Twaróg z otrębami i jogurtem mozna dodać miód i to na 3 kromki chleba żytniego, ja w życiu nie dałabym rady zjeść u mnie 2 wystarczą dziewczyny nie ma co się załamywać! Słuchajcie zostało nam 5 miesięcy do lata trzeba wziąść się w garść!!!

[nadalka]

Napisane przez izunia19l

Nadalka mam już wagę bo wzięłam z domu. Jest kiepsko

Oj u Ciebie nigdy na długo nie jest kiepsko
To jak 5.02. Będziesz podawać wagę, to napisz od razu wage początkową, wzrost i cel

[Kinia_Sw]

Sysiajaw a gdzie kupowalas ta diete? Na jej stronie?