Omijanie śniadań - obserwacje.

Paula536 · 2016-01-29, 15:33

Witam.
Ostatnimi czas (niecelowo !) zdarzyło mi się ominąć pod rząd kilka śniadań. Ku mojemu zdziwieniu w te dni miałam zdecydowanie niższy apetyt i ostatecznie mniej zjadałam w ciągu całego dnia. Swoje posiłki dostosowałam do poziomu mojego głodu. Zauważyłam też, że brzuch stał się nieznacznie bardziej płaski.
Któraś z was też tak ma?
Nie mam na celu promowanie niezdrowych nawyków żywieniowych.

Raquel_2 · 2016-01-29, 17:05

To normalne. Niektórzy w ogóle nie jadają śniadań i dobrze się przy tym czują. Naukowcy z Uniwersytetu w Alabamie i Uniwersytetu w Bath już dawno wykazali, że niejedzenie śniadań wcale nie ma negatywnych konsekwencji. Choć jasne, to zależy od przyzwyczajeń człowieka. Niektórzy nie wyobrażają sobie wyjść do pracy bez śniadania.
BTW poczytaj sobie o IF (intermittent fasting).

myboyismine · 2016-01-30, 13:10

nie potrafiłabym nie zjeść śniadania

kasiulek94 · 2016-02-04, 16:17

Cytat:

Napisane przez myboyismine

nie potrafiłabym nie zjeść śniadania

Ja tak samo! Nie wychodzę z domu bez zjedzenia kanapki czy płatków

2016-01-29, 15:33	#1
Paula536 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 106	Omijanie śniadań - obserwacje. Witam. Ostatnimi czas (niecelowo !) zdarzyło mi się ominąć pod rząd kilka śniadań. Ku mojemu zdziwieniu w te dni miałam zdecydowanie niższy apetyt i ostatecznie mniej zjadałam w ciągu całego dnia. Swoje posiłki dostosowałam do poziomu mojego głodu. Zauważyłam też, że brzuch stał się nieznacznie bardziej płaski. Któraś z was też tak ma? Nie mam na celu promowanie niezdrowych nawyków żywieniowych.

2016-01-29, 17:05	#2
Raquel_2 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 151	Dot.: Omijanie śniadań - obserwacje. To normalne. Niektórzy w ogóle nie jadają śniadań i dobrze się przy tym czują. Naukowcy z Uniwersytetu w Alabamie i Uniwersytetu w Bath już dawno wykazali, że niejedzenie śniadań wcale nie ma negatywnych konsekwencji. Choć jasne, to zależy od przyzwyczajeń człowieka. Niektórzy nie wyobrażają sobie wyjść do pracy bez śniadania. BTW poczytaj sobie o IF (intermittent fasting).

2016-01-30, 13:10	#3
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Omijanie śniadań - obserwacje. nie potrafiłabym nie zjeść śniadania

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)